8 месяц беременности

Что можно и что нельзя

Прием любых медикаментов во время вынашивания возможен только после консультации специалиста. Потому что даже привычные препараты против температуры и ОРВИ могут быть опасны для беременных.

Традиционно считается, что интимная близость не противопоказана при нормально протекающей беременности. Однако на поздних сроках многие специалисты считают необходимым отказаться от секса, так как он повышает риск инфицирования, особенно если отошла слизистая пробка.

Особенности рациона

Продолжайте следить за весом и не допускайте прибавки более 500-600 граммов в неделю. Стоит, как и прежде, воздерживаться от алкоголя, избыточного количества мучного, сладкого и жирного.

Обязательно включайте в рацион молочные продукты и другие источники кальция. Костная система малыша укрепляется и требует большого количества этого микроэлемента ежедневно. Его недостаток – одна из причин, почему крошатся зубы у беременной.

Общие сведения

Восьмой месяц – середина третьего триместра. Это время традиционно считается предродовым, подготовительным. Женщине может казаться, что ее первый триместр со всеми его волнениями был уже так давно, что переживания уже забылись. Уже есть ощущение усталости и желание побыстрее родить, чтобы стало легче.

Все имевшиеся симптомы могут обостриться, и бояться этого будущая мама не должна. Просто организм ее действительно устал, иммунная система истощена, начинаются невидимые глазу внутренние процессы подготовки к родам. Вместо переживаний лучше взяться за дело – собрать сумку на роды, выбрать роддом и подписать там обменную карту, начать посещать курсы для будущих мам, на которых женщину обучат правильному поведению и дыханию в родах, тонкостям ухода за ребенком в первые его дни, налаживанию грудного вскармливания – эти знания очень пригодятся.

Восьмой месяц соответствует 30-34 неделе и захватывает несколько дней от 35 недели, если измерять срок обычным и привычным календарным методом. Акушерский срок, равный восьмому месяцу, включает в себя 29-32 недели. В беременности не 9 акушерских месяцев, а 10.

Говоря о 8 месяце, мы будем рассматривать срок с 30 до 34,5 недели.

Возможные проблемы и осложнения

Какие осложнения могут быть в текущий период, однозначно ответить сложно.

Наиболее часто встречаются такие патологии, как:

• угроза выкидыша (тянет низ живота, наблюдаются кровянистые или коричневые выделения, есть признаки деформации плодного яйца по УЗИ, снижена концентрация гормонов прогестерона или ХГЧ);.
• ретрохориальная гематома, образовавшаяся на месте небольшой отслойки хориона от стенки матки (появляются мажущие выделения из половых органов, могут быть слабые ноющие боли в пояснице или нижней части живота);
• анэмбриония (отсутствие плода в плодном яйце) определяется по результатам УЗИ;
• внематочная беременность – закрепление плодного яйца вне полости матки, например, в трубе или шейке матки;
• замершая беременность – остановка плода в развитии и его гибель по причине генетических аномалий или негативного влияния тератогенных факторов.

Учитывая, что у женщины снижен иммунитет, важно беречься от инфекционных и вирусных заболеваний, поскольку именно сейчас они могут быть наиболее опасными для растущего в утробе малыша. Также не рекомендуется принимать лекарственные средства (особенно антибиотики и психотропные препараты) без разрешения врача

Большинство лекарственных средств обладают тератогенным действием на плод и могут привести к формированию его организма с ошибками – к порокам развития.

8 неделя беременности – что происходит с мамой?

Описывая, какими изменениями сопровождается 8 неделя беременности, что происходит с будущей мамой, врачи на первое место выдвигают изменившийся гормональный фон. 8 неделя беременности сопровождается выработкой собственных половых гормонов в организме малыша, что отражается на состоянии беременной. Поступая в ее кровь, они могут вызывать обострения токсикоза, изменение внешности будущей мамы.

Многие беременные женщины непосредственно на этом сроке замечают изменение состояния кожных покровов. По всей поверхности тела, чаще на лице проявляются элементы угревой сыпи, усиливается пигментация волос, в области лица отмечается усиленный рост волос, которые имитируют усы или бороду. У отдельных женщин может отмечаться выпадение волос, однако это встречается редко.

8 неделя беременности – ощущения женщины

На сроке беременность 8 недель развитие плода и ощущения будущей мамы зачастую связаны с проявлениями токсикоза. На фоне таких изменений женщины замечают частые приступы слабости, эмоциональной неустойчивости, повышенной раздражительности. Определенный дискомфорт может вызвать увеличивающаяся и набухшая грудь

Многие замечают повышение чувствительности, болезненности при неосторожном прикосновении к молочным железам. Масса тела на таком сроке остается неизменной

Однако токсикоз на 8 неделе беременности может приводить и к потере веса.

Живот на 8 неделе беременности

При нормальном развитии гестации матка на 8 неделе беременности в длину составляет 7–8 см. По размерам она сравнима с гусиным яйцом. Она полностью располагается в полости малого таза. Рост органа наблюдается в области дна, которое постепенно начинает подниматься. На этом сроке она еще не покидает малого таза, поэтому пропальпировать увеличенную матку через брюшную стенку невозможно. Живот внешне не изменяется, поэтому окружающие не знают о положении женщины.

Выделения на 8 неделе беременности

Выделения на 8 неделе в норме необильные, прозрачные, белого цвета, без примесей и постороннего запаха. Изменение консистенции, объема, характера выделений указывает на нарушения в репродуктивной системе. При этом появляется дополнительная симптоматика:

• жжение;
• зуд;
• дискомфорт в области промежности;
• покраснение вульвы.

Появляющаяся из влагалища кровь на 8 неделе беременности может свидетельствовать об осложнении процесса гестации – самопроизвольном аборте. В таком случае объем патологических выделений со временем нарастает, появляются болезненные ощущения в области живота тянущего и ноющего характера. Ухудшается общее самочувствие. Чтобы спасти беременность, предотвратить ее прерывание, женщина должна обратиться к врачу при появлении первых патологических признаков.

Боли на 8 неделе беременности

Срок 8 недель беременности может сопровождаться для многих женщин болезненными ощущениями в области живота. При этом беременные характеризуют их как легкие дискомфортные ощущения в нижней части живота, тянущего характера. Некоторые женщины сравнивают их с теми ощущениями, что отмечали ранее при месячных. При этом боли непостоянны, могут самостоятельно исчезать и появляться вновь.

Врачи спешат успокоить беременных, заверяя, что слабые потягивающие боли в нижней части живота, наблюдающиеся, когда идет 8 неделя беременности, – вариант нормы. Связаны они с быстрым ростом матки, увеличением органа в размерах. Происходит напряжение мышечного аппарата живота и связок малого таза, что и провоцирует боли в нижней части живота. Необходимо внимательно относиться к характеру болезненных ощущений – появление болей схваткообразного характера может быть признаком угрозы выкидыша.

Ощущения будущей мамы

 
     Этот месяц не зря зовётся «тяжелым». Чтобы вы не делали, вам всегда сопутствует дискомфорт. Усталость от беременности накапливается, к тому же вы не можете даже как следует выспаться. Ложась в постель, вы начинаете задыхаться, или усиливаются боли в спине. Чтобы удобно устроиться, вам приходится стаскивать в кровать множество подушек и валиков и как только  вам это удается …приходится идти в туалет. После посещения сего заведения вам, наконец, удастся ненадолго уснуть, но вы проснетесь от  схваткообразных малоболезненных ощущений, которые появляются в верхней части матки, потом распространяются вниз и затихают. Это схватки Брекстона — Хикса становятся более регулярными.  Пока вы решаете, не является ли это началом преждевременных родов, в голове появляется множество мыслей, которые уж точно не дадут уснуть еще долгое время.  Возможно, вас успокоит то, что это сама природа готовит  вас к будущим бессонным ночам. Не следует принимать снотворные препараты, особенно без рекомендации врача. Попытайтесь пройтись перед сном, сделать несколько тазовых наклонов и меньше пить на ночь.

     Есть вам тоже не хочется, даже две ложки каши вызывают изжогу и тяжесть в желудке. Это связано с тем, что дно матки поднялось на самую высокую точку за всю беременность. С изжогой можно справиться, если кушать маленькими порциями, тогда эвакуация пищи из желудка будет быстрее и меньше  содержимого станет забрасываться обратно в пищевод. Если и это не помогает, попросите врача посоветовать безопасные антацидные препараты. Одышка и изжога, вызванная высоким стоянием плода, давящим на диафрагму, исчезнет после того, как плод опустится ниже к входу в малый таз.  Правда, при этом появится новая проблема: вы заметите увеличение давления внизу живота.  Головка ребенка, двигаясь вниз, давит на область нижнего таза, мочевой пузырь и прямую кишку. Кроме того, что вы оказываетесь привязанной к туалету, вас может беспокоить чувство онемения в области малого таза. Покалывание, давление и нечувствительность в данном случае  связаны с давлением головки  ребенка на  нервные стволы.

     Тяжело даются и прогулки. Кроме вышеупомянутой одышки, усталости и учащенного мочеиспускания, во время прогулки плод может сильно толкаться в области печени. Это довольно болезненно, но никаких способов борьбы с этим, кроме попытки убедить виновника убрать пятки в другое место,  нет. Гуляйте часто, но на короткие расстояния, не сидите и не стойте долго в одном положении.  Если вы совершаете  длительную поездку, останавливайтесь по дороге, чтобы выйти из машины и размяться.

Анализы и обследования

На 8 месяце женщина проходит третий пренатальный скрининг. Он обычно проводится на сроке с 31 по 35 неделю. Он уже не направлен на поиски генетических аномалий у плода, как первые два скрининга, он должен ответить на другой важный вопрос – каким способом и когда рожать.

Именно он может стать основой для решения о проведении плановой операции кесарева сечения, если у женщины есть к тому показания. Обязательно следует пройти это обследование женщинам после ЭКО, женщинам с многоплодной беременностью, будущим мамам в возрасте от 35 лет.

Обследование включает в себя УЗИ, КТГ, УЗИ с допплером для оценки кровотока и состояния плаценты.

Размер живота на восьмом месяце

В процессе роста плода увеличивается и живот мамы. Женщине уже тяжело наклоняться, а завязывать шнурки и остригать ногти на ногах почти невозможно. Рекомендуется все делать плавно, чтобы не растянуть мышцы. Живот может покрыться мелкой сеткой растяжек, и чтобы уменьшить их количество, можно применять кремы или использовать растительное масло уже на ранних сроках беременности.

Низ живота может побаливать и отвердевать. Иногда будущая мамочка замечает схваткоподобные ощущения и пугается. На самом деле, таким образом матка тренируется перед предстоящими ей родами. Если же схватки регулярные и сопровождаются выделениями с кровяными сгустками, нужно вызвать скорую: начались ранние роды.

Развитие плода в 7 месяце беременности

При беременности в 7 месяцев развитие плода станет очевидным благодаря изменению антропометрических показателей: длина его составит 40-41 см, а вес – 1600-1700 грамм.

Стремительно развивается и растет головной мозг малыша. Формируется защитная оболочка из миелина на определенных нервных волокнах. Появляется проприоцептивная чувствительность: ребенок способен ощущать боль. Активно делятся клетки коры головного мозга, усовершенствуется их архитектоника.

Функционируют все сенсорные системы в организме ребенка: он может видеть, осязать, чувствовать и различать вкусы, обонять. Интересно, что сейчас вкусовое восприятие крохи гораздо острее, чем у новорожденного ребенка, поскольку его вкусовые сосочки языка имеют больший размер. Зрачковая мембрана исчезает, и малыш способен открывать и закрывать глазки. Его аккомодационный аппарат и зрачковая реакция еще не запустились.

К концу 28 недели ребенку становится тесно в утробе матери, и он принимает положение вниз головкой (прямое предлежание плода). Только 3-4% детей находятся в положении головой вверх.

Активно происходит накопление жировой клетчатки, и благодаря этому кожа ребенка перестает быть красной, становясь розовой. Бровки и реснички уже сформированы, и начинается рост волосков на головке ребенка. Ногтевые пластины пока не достают до края пальчиков малыша.

Можно ли принимать ванну на последних месяцах беременности?

Страх
и сомнения насчёт ванны во время беременности идёт к нам от наших мам и бабушек.
В том время врачи не разрешали приём ванн, так как считалось, что грязная вода
может попасть во влагалище, а оттуда к шейке матки и стать причиной заражения
инфекцией.

В настоящее время известно, что вода во влагалище не попадает при купании,
а может попасть только при спринцевании. Но, даже если вода и попадёт во влагалище,
то шейка матки закупорена слизистой пробкой, которая успешно предотвратит попадание
воды и инфекции в матку и не допустит заражения ребёнка. Поэтому, нет противопоказания
для приёма ванны даже на последних месяцах беременности (кроме разрыва плодовых
перепонак), а душ можно принимать вплоть до самого момента родов.

Однако, существует другой риск для беременных женщин, особенно в последнем
триместре. Это неловкость и неуклюжесть, присущая будущим мамам на больших сроках.
А, учитывая, что сама ванна и пол в комнате скользкий, вы можете легко поскользнуться
и упасть. Поэтому, принимая ванну на таких сроках, будьте предельно внимательными.

Анализы и обследования на восьмом месяце беременности.

На 8 месяце беременности визиты к врачу становятся более частыми, теперь вы навещаете гинеколога каждые две недели.

Доктор продолжит контролировать прибавку в весе, артериальное давление мамы, сердцебиение ребенка, посмотрит, нет ли отеков, расширения вен. Обязательными остаются анализы крови и мочи.

На сроке 32-34 недели врач направляет будущую маму на ультразвуковое исследование, которое покажет состояние малыша и положение, которое он занимает в животике.
В норме ребенок к этому сроку должен лежать головкой вниз, бывает, что малыш занимает положение ножками или тазом вниз. Особого повода для беспокойства нет, ребенок еще может перевернуться до 36 недели беременности.

Ощущения будущей мамы

За 8 месяц дно матки достигает ребер женщины, и, возможно, вам даже покажется, что малыш упирается в них ножками. Ему становится все теснее, поэтому его движения все ощутимее для вас. Чтобы уговорить ребенка перевернуться, попробуйте погладить живот, глубоко подышать или сменить позу.

Из-за высокого положения матки у беременной возникает одышка, изжога. Боли внизу живота на 8 месяце чаще всего обусловлены тренировочными схватками. Между ними нет равных промежутков времени, и дискомфорт со временем не нарастает.

Вагинальные выделения на поздних сроках становятся обильнее в силу гормональных изменений и подготовки организма к родам. Если вдруг они приобретают желтоватый цвет или неприятный запах, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Молочница и инфекционные заболевания требуют обязательной терапии перед родами.

Ощущения будущей мамы

     Одно из самых запоминающихся ощущений готовит вам этот месяц. Наконец, мы дождались, чувствуем и наблюдаем шевеления будущего ребенка . Если это ваша первая беременность, то вы испытаете эту радость  на 18-20-й неделе, при повторных беременностях женщины ощущают шевеление плода примерно на 2-4 недели раньше, чем при первой. Такая разница обусловлена главным образом тем, что женщина уже знакома с этим ощущением. Ощущение шевеления плода трудно описать: некоторым оно напоминает состояние перед банальным расстройством желудка. В эти дни вы постоянно к себе прислушиваетесь.  Когда шевеления станут вполне отчетливыми, то их частота обычно будет составлять 4 — 8 раз в час. Частота движений зависит от многих причин. Если женщина много двигается, то это убаюкивает ребенка и он менее активен. Когда женщина отдыхает, то движения ребенка становятся более выраженными. Кроме того, в покое, женщина больше прислушивается к себе и чаще замечает шевеления. Частота шевелений увеличивается при дефиците в крови матери, а вследствие этого и плода, питательных веществ и кислорода. При движении у плода повышается артериальное давление, увеличивается частота сердечных сокращений, а значит, ускоряется кровоток, что ведет к увеличению в крови кислорода и питательных веществ. Так что своими движениями ребенок может «просить» маму кушать или выйти на улицу. Дата первых шевелений  используется  для вычисления предполагаемой даты родов, однако, точность этого критерия совсем не велика.

     Из-за давления растущей матки на желудок и уменьшения перистальтики, на пятом месяце вас может начать беспокоить изжога, хотя чаще всего она усиливается на более поздних стадиях беременности. Вызвано это обратным оттоком содержимого желудка и двенадцатиперстной кишки в пищевод. У большинства женщин изжога не очень сильная. С ней можно справиться, если принимать пищу часто и небольшими порциями, избегать наклонов и горизонтального положения тела сразу после еды.  Постарайтесь подобрать такую пищу (и ее количество), чтобы не испытывать изжоги. У каждой женщины может быть свой список продуктов, который не вызывает изжоги. Кому-то помогает обычная вода, кому-то молоко, каша, морковный сок, семечки. Если же справиться диетой не получается, то  облегчение могут принести средства, нейтрализующие кислоту. Перед применением подобных средств обязательно посоветуйтесь с врачом и прочтите инструкцию, многие из них противопоказаны во время беременности. Избегайте приема питьевой соды, поскольку при чрезмерном содержании её в организме возможна задержка мочи.

     Зуд – это довольно распространенный симптом беременности. Около 20 % беременных страдают зудом.  Чаще всего зуд не опасен для вас и малыша, он связан с растяжением кожи, особенно при быстром наборе веса. Лечения  чаще всего не требуется, только постарайтесь не чесать зудящие места – так вы только усилите зуд. Можно помочь себе с помощью успокаивающих лосьонов, содержащих ментол. При сильном зуде назначают также средства, обычно применяющиеся для лечения аллергических реакций. Иногда зуд может быть симптомом осложнений со стороны печени. Поэтому сообщите об этом врачу и сдайте кровь на дополнительный биохимический анализ.

     Многие беременные женщины иногда испытывают боль в ягодицах, нижней части спины или в бедрах, что связано с раздражением седалищного нерва, который проходит позади матки. Наилучший способ облегчить эту боль — лежать на «здоровом» боку. Этим уменьшается давление матки на нерв. Можете выполнять также наклоны и вращения тазом перед тем, как лечь.

На связи с мамой

К концу 8 месяца беременности рост малыша составляет около 400 мм, вес – от полутора до двух килограммов, и выглядит он совсем как новорожденный: голова пропорциональна телу, появились волосики, реснички и брови.

Продолжается рост мозга, включается в работу нервная система, легкие готовятся к самостоятельному дыханию. Основные системы жизнедеятельности организма сформированы, и плод вполне жизнеспособен в случае преждевременных родов. Как правило, на этом сроке ребеночек занимает всю полость матки и располагается в том положении, в котором будет находиться во время родов, чаще всего – головкой вниз.

Не забывайте почаще общаться с малышом. Напевайте приятные мелодии, читайте стихи, рассказывайте о том, как его любят и ждут – ведь он уже хорошо слышит и маму, и папу!

Предлагаем посмотреть видео о том, что происходить внутри мамы в этот период беременности.

Неприятные ощущения будущей мамы на восьмой неделе

Они связаны в том числе с вагинальными выделениями. Как мы уже ранее писали, выделения становятся очень обильными. Но это для плода не опасно, только для будущей мамы неприятно. Опаснее развитие воспалительных процессов во влагалище и на шейке матки.

Одной из самых распространенных проблем является молочница или вагинальный кандидоз. Неприятные ощущения во влагалище возникают именно тогда, когда организм женщины ослаблен, иммунитет снижен, как во время беременности, особенно в первом триместре и в частности на восьмой неделе.

Благо, лечить молочницу можно и беременным женщинам. Есть безопасные средства. А вот использовать для этих целей спринцевания, той же содой, например, не безопасно. Дело в том, что при спринцевании, особенно интенсивной струей, есть риск занести грибки внутрь матки. А это уже чревато выкидышем.

Делать ванночки из ромашки и других лекарственных трав — малоэффективная процедура. Она может временно улучшить самочувствие и снять зуд, но заболевание не вылечит, поскольку грибки живут внутри влагалища, а ванночки убивают их только в области гениталий.

Важно: начинать лечить молочницу можно только после подтверждения, что это именно она. Иногда женщины принимают за кандидоз просто обильные выделения и раздражение от белья, средств интимной гигиены и т

д.

В мазке при молочнице определяются не только непосредственно грибки, но и большое количество лейкоцитов. Они указывают на воспалительный процесс и являются поводом к лечению. Самое простое, что могут назначить гинекологи для санации влагалища в данном случае, это антисептики, вроде вагинальных свечей с хлоргексидином. Эффективное и недорогое средство от молочницы «Клотримазол» можно использовать только с 10-й недели после зачатия (12-й акушерской).

Часто будущих мам беспокоит вагинальный дисбактериоз. При этой патологии появляются выделения серого оттенка с очень неприятным запахом. Лечение проводится антибактериальными, но не противогрибковыми препаратами.

Что чувствует и замечает будущая мама

Многие женщины, ожидающие рождения ребенка, любят осматривать себя в зеркало, искать признаки беременности на восьмой неделе в виде чуть округлившегося животика. Но, к сожалению, на этом сроке матка еще слишком мала. Хотя животик действительно уже может немного округлиться. Но только не из-за увеличенной матки, а метеоризма. Так или иначе, для своего комфорта пора озадачиться покупкой новых брюк с эластичным поясом. Животик может увеличиться еще и из-за прибавки в весе. Пока она не значительна, около 1 килограмма. Но этот килограмм, наверняка, остался именно на брюшной стенке. Таким образом природа пытается уберечь плод от воздействий извне.

Некоторая усталость может сохраняться, из-за чего двигательная активность женщин, особенно домохозяек, снижена. Если же будущая мама нормально себя чувствует, но просто ленится выходить из дома — это не очень хорошо. Свежий воздух необходим и маме, и ребенку. А двигательная активность позволяет держать мышцы в тонусе. Если мало двигаться, мышцы слабеют. Потом, на больших сроках, будет тяжело носить ребенка. А после родов, когда у мамочки появится множество новых обязанностей, в том числе длительные прогулки с коляской, будет сложно их выполнять.

Полезное устройство — фетальный допплер

Это небольшое ультразвуковое устройство для домашнего использования, которое помогает прослушивать сердцебиение ребенка. Зачем оно нужно? Чтобы точно знать, что с ребенком все хорошо и он жив. Обычно фетальный допплер покупают женщины, склонные к волнениям, а также те, у которых уже случались замершие беременности.

Искать сердцебиение ребенка следует над лобковой костью. Не выше, так как матка находится еще совсем низко. Если вы увидите цифры — 70-80 ударов, это ваш пульс. У ребенка сердцебиение в 2 раза чаще. А вот цифры 140-160 уже могут говорить о сердцебиении ребенка. Запомните место, где вам удалось его прослушать. С увеличением срока беременности и ростом матки, а также в зависимости от положения плода, сердечко будет прослушиваться в разных местах.

А что насчет секса?

Сами подумайте: какой секс, если из-за живота вы не видите собственных ног? Классическая поза отменяется точно. Но это не значит, что интимная жизнь попадает под запрет. Вы можете обсудить деликатный вопрос с лечащим врачом, который подскажет, нет ли опасности от близости на поздних сроках.

Есть позы, в которых секс максимально безопасен, а давление на живот отсутствует.

• Лежа на боку, мужчина сзади. В такой позиции партнер не сможет глубоко проникнуть во влагалище и прижаться плотно к женщине.
• Женщина сверху. В таком положении беременная может контролировать степень проникновения самостоятельно.
• Оральные практики. Тут все понятно: никакого давления и толчков не предполагается.

Помните о том, что маточные сокращения во время оргазма могут провоцировать начало родовой деятельности. При ожидании двойни или тройни от секса лучше на время отказаться.

Развитие малыша на 8-ом месяце беременности.

В целом, движения малыша в животике становятся менее интенсивными, теперь они похожи не на толчки, а на покачивания. Растущему ребенку становится тесно в матке, поэтому он двигается меньше, но вы понимаете, когда он спит, а когда бодрствует.

Ребенок в этот период активно прибавляет в весе, его кожа становится светлее, ведь под ней скапливается жир, который защитит новорожденного от переохлаждения.

Жизненные системы его маленького организма полностью сформированы, и, если вдруг случатся преждевременные роды, скорее всего ребенок выживет.

Малыш, как и мама, готовится к родам, он начинает опускаться головой в область таза.

В оставшееся до родов время в организме ребенка из крови матери будут вырабатываться защитные антитела, которые повысят его сопротивляемость к инфекциям после рождения.

Ребенок к концу восьмого месяца беременности весит около 1,6 кг, длина его тела составляет около 40 см.
Матка теперь стала величиной с большой арбуз.

Малышу в мамином животике сейчас очень нужны положительные эмоции и свежий воздух, поэтому старайтесь разговаривать с ребенком, петь ему песенки и побольше гулять.

Ученые доказали, дети, мамы которых во время беременности общались с ними, в грудничковом возрасте являются более спокойными.

И хотя до предварительной даты родов еще несколько недель, не лишним будет начать готовиться к визиту в роддом.
Подготовьте список необходимых вещей и потихоньку начните их собирать. Впереди – завершающий 9 месяц вашей беременности.

Автор статьи: Саздыкова Алия, специально для «Женского здоровья«

Особенности восьмого месяця беременности.

На восьмом месяце беременности те симптомы, которые Вы переживали на предыдущих этапах беременности, никуда не денутся. Возможно, добавятся новые, они сопровождают не всех беременных, но, тем не менее, лучше о них сообщить. К ним относятся:• Очень энергичное поведение Вашего ребенка;• Бели могут также выделяться из влагалища;• Стул ухудшается, может быть больше запоров;• Не перестают преследовать головокружения, тошнота, боли в голове;• Изжога, вздутие, проблемы с пищеварением продолжают сопровождать Ваш организм;• Могут начаться кровотечения из носа и идти кровь с десны;• Зачастую мышцы на ногах сводит судорогой;• Спина может болеть сильнее прежнего• Руки, стопы и лицо могут отекать;• Проблемы с венами на ногах и на прямой кишке• Может чесаться, зудеть низ живота;• Становится трудно дышать, так как матка придавливает легкие;• Появляются бессонные ночи, либо Вы плохо начинаете спать;• Не проходит рассеянность, меняются координации движений, они становятся неуклюжими;• Из груди всё больше молочных выделений – молозива;• Всё это состояние беременности Вам уже кажется тяжелым и напрягающим;В этот период времени, как правило, большинство беременных женщин чувствуют себя нормально, даже хорошо. Конечно, если беременная женщина на восьмом месяце работает, то к концу дня её будет сопровождать усталость. И в этой ситуации нужно обязательно применять разные виды расслаблений.

Питание на 8 месяце беременности

Рекомендации относительно питания остаются прежними. Следует избегать переедания – это приводит к приступам изжоги, а также оказывает повышенную нагрузку на ЖКТ.

Организм будущей матери по-прежнему нуждается в кальции. Его источником могут служить не только витамины, но и миндаль, плавленый и твердый сыр, творог, молочные и кисломолочные продукты, некоторые бобовые (фасоль и горох).

Важно исключить продукты, способные привести к заражению сальмонеллезом и листериозом. Это:

• некипяченое и не пастеризованное молоко;
• мягкие сорта сыров, которые не подвергались пастеризации;
• сырые и приготовленные всмятку яйца;
• сырая рыба;
• плохо прожаренное мясо.

В пище беременной женщины должны преобладать полезные жиры. Они содержатся в орехах (однако стоит избегать арахиса в виду его высокой аллергенности), растительных маслах, рыбе. Желательно уменьшить потребление жиров животного происхождения в мясе, выбирая диетические мясные продукты или постные куски свинины и говядины. Наиболее полезными из продуктов животного происхождения считаются печень и красное мясо (говядина и телятина).

Для нормализации работы кишечника можно употреблять небольшое количество чернослива, а также свежий кефир, свеклу, яблоки. Кефир давностью боле 2 дней, наоборот, обладает скрепляющим свойством, поэтому стоит готовить небольшие его порции или внимательно смотреть сроки изготовления на кефирах из супермаркетов.

Хотя малыш активно набирает вес, необходим качественный контроль питания: избыток углеводов не только отрицательно скажется на фигуре женщины, но и может привести к гипертрофии плода, и как результат – к осложненным родам.

Изменения в организме женщины

На данном сроке в женском организме продолжают происходить значительные изменения.

Таблица: изменения в разных системах организма

Система	Изменения
Половая	В течение восьмого месяца матка поднимается уже до рёбер, теперь она находится на высоте 38–40 см над лобковым сочленением. Поэтому будущая мама часто ощущает нехватку воздуха, а малыш колотит ножками буквально прямо под сердцем. Кроме того, многие женщины замечают усиление влагалищных выделений. Этого не нужно пугаться: в норме они имеют вид белей и не приносят какого-либо дискомфорта. Главное — чтобы в выделениях не было примеси крови и гноя (в последнем случае будет зеленоватый оттенок)
Эндокринная	За счёт изменения гормонального фона у беременной может увеличиться количество волос на коже (их вырастает больше, чем выпадает). Не нужно беспокоиться по этому поводу: после родов «лишняя» шевелюра исчезнет, а многие мамы ещё и будут переживать, что на расчёске остаётся много волос. Всё это естественные процессы
Пищеварительная	Усиление проблем с пищеварением: увеличиваются симптомы изжоги, вздутия, чаще возникают запоры. Чтобы уменьшить дискомфорт, беременной нужно тщательно соблюдать принципы правильного питания, отказаться от продуктов, провоцирующих расстройства
Кровеносная	Часто наблюдается кровоточивость дёсен, кровотечение из носа. Это тоже нормально и обусловлено разжижением крови для того, чтобы у плода не было проблем с питанием

На 8-м месяце матка поднимается уже очень высоко — на 38–40 см над лобковым сочленением

Вес беременной продолжает расти (прибавка составляет примерно 300–400 г в неделю). Если же прирост будет свыше 500 г, возможно, это свидетельствует о скрытых отёках

Врач должен обязательно обратить на это внимание

Что касается размера живота, то у каждой женщины это индивидуальный показатель. У одних на 8 месяце животы просто огромные, у других же — вполне миниатюрные (при этом беременность развивается нормально).

Развитие плода

К 8 месяцу беременности все органы и системы практически полностью развиты, поэтому даже если произойдут преждевременные роды, ребенку ничто не угрожает. Некоторые малыши уже располагаются головой вниз, но этом сроке тазовое предлежание – когда плод лежит ножками в сторону шейки матки – не является патологией. У него есть еще время для переворота вплоть до 38 недели. Нередки случаи, когда ребенок переворачивается непосредственно перед родами.

Шевеление плода

Вы наверняка уже заметили, что у малыша есть свой режим дня. В течение 1-2 часов он может активно шевелиться и толкаться, а потом вдруг затихнуть. Зачастую периоды бодрствования совпадают с маминым сном или отдыхом. Двигаясь, вы укачиваете малыша. В отсутствие ваших движений он просыпается.

Некоторые малыши дольше спят в дождливые и пасмурные дни. Однако в норме вы должны насчитать 10 эпизодов шевелений в течение 12 часов. Если ваши цифры сильно отличаются в большую или меньшую стороны, стоит обратиться к врачу.

Состояние будущей мамы на 8-ом месяце беременности.

Прибавка в весе будущей мамы постепенно замедляется – это естественный процесс.
Если же вы прибавляете больше 1 кг в неделю, сообщите об этом доктору. Возможно, жидкость задерживается в организме. Проверить самостоятельно это можно по обручальному кольцу, если оно оставляет следы на пальце, значит, имеется отечность.

Часто у будущих мам на восьмом месяце  беременности появляется изжога. Справиться с ней можно, скорректировав рацион питания: откажитесь от тяжелой, жареной, соленой пищи. Старайтесь есть больше фруктов, овощей, молочных продуктов.

Иногда может возникать ощущение нехватки воздуха, это вызвано давлением матки на диафрагму. На восьмом месяце беременности матка займет самое высокое положение, но ближе к родам начнет опускаться.

Старайтесь ходить прямо, не сутулиться. Ложась спать, отдыхайте на боку, это поможет снизить давление матки на диафрагму.

Боли в спине становятся частыми спутниками последних недель беременности. Их можно уменьшить, давая позвоночнику отдых. Каждый вечер можете принимать колено-локтевую позу (поза «кошечки»), это снизит давление матки на позвоночник и почки.

Во время сна старайтесь расположиться удобно, между ног можно поместить подушку для более комфортного отдыха. Сейчас здоровый сон для вас очень важен.

Женщина на восьмом месяце беременности

На этом сроке женщина чувствует себя неуклюжей, и обычные обязанности становятся ей в тягость. Большой живот мешает надевать обувь и делать любую домашнюю работу, связанную с наклонами. На сроке 30 недель оформляется декретный отпуск.

Как спать на 8 месяце беременности? Плод активно шевелится, женщины ощущают это по внезапным ударам в переднюю брюшную стенку или по внутренним органам. Активные шевеления плода иногда не дают уснуть будущей маме. Выбирая удобное положение для сна нужно учесть, что спать на спине на восьмом месяце беременности крайне не рекомендуется. У большинства женщин в положении лежа на спине развивается синдром нижней полой вены. Беременная матка сдавливает нижнюю полую вену и в ответ на это рефлекторно падает артериальное давление. Это довольно опасное состояние.

Помимо резкого недомогания – головокружения, слабости, шума в ушах и тошноты, синдром нижней полой вены может спровоцировать отслойку плаценты.

Самое удобное и безопасное положение для отдыха на этом сроке – полулежа, с приподнятым головным концом кровати.