29 неделя беременности: симптомы, изменения в организме, ощущения женщины и развитие плода

Рекомендации и советы для будущей мамы

• В третьем триместре вам просто необходимо больше отдыхать. Захотели вздремнуть? Не отказывайте себе в этом удовольствии;
• Если у вас наблюдаются нарушения сна, то перед тем, как отправиться в кровать – делайте упражнения на релаксацию. Также можно выпить травяной чай или стакан теплого молока с медом;
• Общайтесь с другими будущими мамочками, ведь у вас одинаковые радости и сомнения. Возможно, вы подружитесь, и будете общаться и после родов;
• Не лежите подолгу на спине. Матка давит на нижнюю полую вену, что снижает приток крови к голове и сердцу;
• Если ноги слишком отекают, носите эластичные чулки и непременно скажите об этом врачу;
• Больше гуляйте на свежем воздухе и питайтесь сбалансировано. Помните, что дети рождаются с синюшным оттенком кожи именно из-за недостатка кислорода. Позаботьтесь об этом уже сейчас;
• Если вы заметили, что малыш шевелится слишком часто или редко, посоветуйтесь с врачом. Возможно, вам посоветую пройти «нестрессовый тест». На специальном приборе запишут сердцебиение плода. Этот тест поможет определить, все ли в порядке у малыша;
• Иногда бывает так, что родовая деятельность может начаться уже на этом сроке. Если вы подозреваете, что начинаются преждевременные роды, как поступать? Первое, что необходимо сделать – соблюдать строгий постельный режим. Бросьте все свои дела и ложитесь на бок. Сообщите о том, что чувствуете своему врачу, он подскажет, как поступить в этой ситуации. Очень часто достаточно просто не вставать в кровати, чтобы прекратились схватки и не наступили преждевременные роды.
• Если у вас многоплодная беременность, то вы уже можете получить родовой сертификат в женской консультации, где вы состоите на учете. Будущим мамам, ожидающим одного ребенка, родовой сертификат выдается на сроке от 30 недель;
• Для того чтобы уменьшить неприятные ощущения рекомендуется следить за правильностью осанки, а также полноценно питаться (меньше потребляйте клетчатки, она вызывает газообразование);
• Самое время приобретать первые вещички для малыша. Выбирайте одежду на рост 60 см, и не забудьте о чепчиках и купальных принадлежностях: большое полотенце с капюшоном и маленькое – для смены подгузников;
• И, конечно же, пора обдумать покупку предметов обихода: кроватки, мягких бортов для нее, матраса, одеяла,  ванночки, подставок в нее, пеленальной доски или коврика, подгузников;
• А также не забудьте подготовить все необходимые вещи в роддом.

Предыдущая: 28 неделяСледующая: 30 неделя

Выбирайте любую другую в календаре беременности.

Рассчитайте точную дату родов в нашем сервисе.

 А что Вы чувствовали на 29-ой неделе? Поделитесь с нами!

Размер, вес, развитие и активность ребёнка

К 29-й неделе беременности многие системы жизнедеятельности малыша уже готовы к работе: кровь имеет стабильный состав, костный мозг функционирует исправно, пищеварительная система готова к потреблению первой пищи, почки ежедневно выводят около 500 мл жидкости в околоплодные воды. Кроме того, ребёнок активно реагирует на свет, цвет, запахи и звуки, его глаза учатся фокусироваться. Внешность всё больше приближается к виду новорождённого, продолжает накапливаться подкожный жир. Продолжает формироваться половая система, хотя половые органы уже хорошо видны.

Размер плода достигает 38 сантиметров, вес — около 1200 граммов. В связи с тем, что мышцы становятся все боле крепкими и габариты пока позволяют достаточно свободно двигаться, малыш активен, а будущая мама ощущает сильные толчки. Тем не менее врачи могут рекомендовать ежедневно проводить тест Д.Пирсона.

Будущей маме в период с 9 утра до 9 вечера необходимо посчитать шевеления (в том числе пинки, перевороты и т. д.) малыша. Если в течение 10–20 минут с начала первого движения насчитывается 10 шевелений, с ребёнком всё в порядке и волноваться не о чем. А вот излишняя активность или, наоборот, слишком тихое поведение могут говорить об осложнениях, например, о недостатке кислорода.
К 29-й неделе беременности малыш становится всё больше похож на новорождённого

Расположение в животе

На 29-й неделе ребёнок ещё не занимает окончательное положение в животе (это произойдёт к 35-й неделе), но все чаще опускается головой вниз, готовясь к скорому появлению на свет. Такое положение называется головным и считается оптимальным для естественных родов.

Существуют также тазовое и поперечное предлежания. В первом случае ноги плода опущены в малый таз, а во втором малыш располагается поперёк живота будущей мамы. В таких случаях гинеколог чаще всего назначает кесарево сечение.
Возможные предлежания ребёнка в животе будущей матери: головное, тазовое и поперечное

29 неделя беременности – что происходит с малышом?

Когда наступает 29 неделя беременности, что происходит с младенцем, хочет знать практически каждая беременная. Малыш быстро растет и набирает вес, что сопровождается совершенствованием внутренних органов. Андрогеноподобные гормоны, достигая плаценты, превращаются в эстроген, который стимулирует синтез пролактина у мамы. В печени плода формируются дольки, что влечет за собой изменение контуров и размеров органа. С этого момента печень берет на себя роль защитного барьера в маленьком организме.

29 недель беременности – вес и рост плода

Поздние сроки гестации всегда сопровождаются быстрым набором массы и ростом малыша. За счет увеличения прослойки подкожного жира младенец увеличивает свою массу. С каждым днем он становится тяжелее. Вес ребенка в 29 недель беременности достигает 1,1–1,2 кг. Совершенствование костной системы также отражается на данном параметре.

Длина тела увеличивается вместе с массой. Так плод 29 недель имеет рост около 36 см. Большие размеры малыша уменьшают объем свободного пространства в полости матки. В связи с этим сейчас каждое мельчайшие движение ребенка, взмах ручками становятся заметными для мамы. Если еще пару недель назад плод мог свободно кувыркаться, выполнять кульбиты, то сейчас ему тяжело повернуться.

Как выглядит плод на 29 неделе беременности?

Будущий ребенок на 29 неделе беременности преображается внешне. С поверхности его тела практически полностью исчезает лануго – волосяной покров, который обеспечивает защиту малыша и участвует в процессах терморегуляции. Толщина подкожно-жирового слоя увеличивается, что придает малышу округлые формы. Формируются кожные складки, которые особенно выражены в области бедер, ягодиц малыша.

Волоски на голове становятся длиннее и постепенно приобретают окраску. Черты лица заостряются, при внимательном рассмотрении плода можно определить, на кого он больше похож. Приобретает окраску радужная оболочка глаз, что заметно при проведении цветного УЗИ. Ушные раковины занимают свое физиологическое положение.

29 неделя беременности – развитие плода

Нервная система продолжает совершенствоваться. Головной мозг способен не только воспринимать информацию, но и усваивать ее. Плод реагирует на свет, звук и другие внешние раздражители.

Среди других важных изменений, которыми характеризуется 29 неделя беременности, развитие плода, стоит отметить следующие:

1. Пищеварительная система полностью сформирована.
2. Почки функционируют и непрерывно образуют мочу, которая периодически выводится в околоплодные воды (амниотическая жидкость обновляется каждые 3 часа).
3. Красный костный мозг продуцирует клетки крови.
4. Работают железы внутренней секреции, поджелудочная железа, надпочечники вырабатывают гормоны.
5. У малышей мужского пола на 29 неделе беременности начинается процесс опущения яичек из забрюшинного пространства в мошонку. Полностью они опускаются после появления ребенка на свет.

Как расположен плод на 29 неделе беременности?

В норме плод на 29 неделе беременности занимает головное предлежание. Это правильное положение, при котором к выходу из малого таза обращается голова младенца. Непосредственно так большинство малышей входят в роды и начинают продвижение по родовым путям. Однако примерно в 30% беременностей врачи фиксируют тазовое предлежание, когда к выходу из малого таза обращается попка плода.

Данное явление требует особого внимания со стороны акушеров. Если малыш до 30 недель не изменит своего положения в материнской утробе, врачи будут планировать плановое кесарево сечение.

Как показывают наблюдения акушеров, существует ряд факторов, повышающих вероятность тазового предлежания:

• маловодие;
• анатомические аномалии матки (двурогая матка);
• многоводие;
• аномалии плаценты.

Шевеления на 29 неделе беременности

Малыш на 29 неделе беременности активен настолько, что порой не дает маме отдохнуть. Большие размеры плода не позволяют женщине не обращать внимания на частые постукивания ребенка ручками, периодические пинки ногами. Некоторые беременные даже жалуются врачу на боли в верхней части живота, в области реберных дуг. В таких случаях необходимо насторожиться, ведь избыточная активность, как и недостаточная, может свидетельствовать о развитии осложнений.

Чтобы выявить их на начальных этапах, врачи рекомендуют вести учет активности плода. Для этого необходимо осуществлять подсчет совершаемых им движений.

Когда идет 29 неделя беременности, в норме малыш должен пошевелиться не меньше 10 раз за 12 часов. При этом не стоит переживать, если не удалось насчитать указанное количество шевелений. Необходимо немного подождать, возможно, плод просто спит.

Перемены для ребенка на 29 неделе

Плод на 29 неделе уже похож на новорожденного, он уже умеет моргать и у него появились реснички. Ребенок хорошо чувствует настроение женщины и активно дает об этом знать. В ответ на касание живота он может начать пинаться, а при сильной усталости беременной – затаиться и не активничать. Полный мочевой пузырь также доставляет малышу неудобство, поэтому в него часто попадают пинки.

На этом сроке начинают отпадать волоски, которым был покрыт весь плод на протяжении беременности.

Как выглядит, рост и вес

В 29 недель головка растет гораздо быстрее, чем тело. Это необходимо для полноценного развития головного мозга. Непропорциональность остается до самых родов и продолжает выравниваться после рождения. Его рост в среднем 35-36 см, при этом показатель может отличаться, в зависимости от развития и размеров родителей. Вес на этом сроке не превышает 1200 гр, а значения ниже 1 кг требуют более тщательного обследования.

По размерам малыша можно заподозрить его отставание в развитии и своевременно принять меры.

Что сформировано в организме малыша

На 29 неделе сердцебиение плода уже хорошо слышно с помощью стетоскопа, который врач прикладывает к животу женщины. У ребенка уже сформированы все органы, но их функционирование еще не полноценно.

У малыша уже работают органы слуха, благодаря чему он может слышать разговоры вокруг. Он умеет заглатывать околоплодные воды, а его пальцы достаточно развиты, чтобы хватать пуповину.

Что еще формируется

На этом этапе активно развивается головной мозг и оттачивается работа нервной системы. Для нормальной внеутробной жизни требуется еще несколько месяцев, чтобы все органы полноценно работали. Слух в 29 недель постепенно становится острее, а его легкие активно готовятся к рождению.
Расположение ребенка в матке на 29 неделе

В 29 недель плоду становится тесно в полости матки, однако он еще может перевернуться. При тазовом предлежании именно в этот период малыш занимает правильное положение, так как головка становится гораздо тяжелее и перевешивает.

На этом сроке неправильное положение еще не говорит о необходимости КС. У плода достаточно времени до родов, чтобы перевернуться.

При перевороте малыша будущая мама может испытать серьезный дискомфорт. В норме плод расположен головкой вниз, в его позвоночник находится со стороны живота женщины.

Частота шевелений: нормы и отклонения

Активность ребенка – показатель индивидуальный и зависит от многих факторов. Врачи рекомендуют наблюдать, чтобы количество шевелений не становилось ниже 10-12 в сутки. В 29 недель ребенок достаточно крупный, чтобы все его движения ощущались матерью. Если плод надолго затих, рекомендуется съесть сладкое или походить, чтобы добиться активности.

При отсутствии движений ребенка более суток следует немедленно обратиться в роддом и сделать УЗИ, чтобы убедиться в отсутствии причин для переживания.

Питание

Питание на 29-й неделе беременности Соблюдение простых правил питания беременной женщиной — важный аспект для сохранения удовлетворительного самочувствия и обеспечения растущего плода всем необходимым. Будущей маме следует отслеживать поступление в организм всех необходимых элементов, контролируя при этом набор веса.

Среди необходимых элементов на 29-й неделе беременности можно выделить:

• кальций: творог, сыры, миндаль, бананы, брокколи;
• магний: нешлифованный рис, гречка, куриные яйца;
• железо: субпродукты, красное мясо, семена тыквы, яичные желтки, яблоки;
• фосфор: злаковые каши, сыры, брокколи;
• йод: клюква, чернослив, морская рыба, морская капуста;
• фолиевую кислоту: субпродукты, спаржа, брокколи;
• витамин А: морковь, тыква, печень, курага, яблоки;
• витамины группы В: бананы, мясо красных сортов, миндаль, грецкие орехи;
• витамин С: брокколи, шиповник, черная смородина, клубника, манго, цветная капуста;
• витамин Е: рыба, брокколи, спаржа, фрукты.
• витамин D: куриные яйца, говяжья печень, морская рыба.

Кроме этого, необходимо употреблять продукты богатые:

• белком: сыр, творог, морская рыба, фасоль;
• жирными кислотами: мясо красных сортов, молочные продукты, грецкие орехи;
• клетчаткой: фрукты и овощи.

Чтобы процесс пищеварения не доставлял значительных неудобств, следует соблюдать ряд правил:

• есть понемногу, но часто. Идеальным считается питание 5-6 раз в день через каждые 2-2,5 часа;
• не переедать.Заканчивать есть до ощущения насыщения;
• в один прием пищи одно блюдо;
• завтрак — каша, обед — мясо/рыба с овощами; ужин — легкая пища. Перекус между основными приемами пищи — овощи и фрукты (отварные или сырые), орехи, сухофрукты;
• не есть за 2-3 часа до сна. При необходимости перекусить перед сном, лучше сделать яблоком или йогуртом;
• соблюдать питьевой режим. При отсутствии особых указаний от гинеколога, ежедневно выпивать около 1,5 литров жидкости, не считая супа;
• исключить вредные продукты, полуфабрикаты, алкоголь;
• не пить крепкий чай и кофе, если гинеколог не рекомендовал иного;
• снизить количество потребляемой соли до минимума.

Витамины

Прием витаминов и БАДов на 29-й неделе беременности должен осуществляться строго по предписанию гинеколога. Бесконтрольный прием поливитаминов, без учета особенностей региона, состояния здоровья беременной, очевидной необходимости, может привести к нежелательным последствиям. Назначение тех или иных БАДов должно осуществляться с учетом не только необходимого для женщины полезного вещества, но и дополнительных элементов, влияющих на усвоение витамина или микроэлемента.

В некоторых случаях для выявления необходимости назначения определенного витамина, понадобятся дополнительные исследования, подтверждающие, что существует нехватка определенного элемента.

В редких случаях выявляется не усвоение микроэлемента, связанное с особенностью женского организма. В такой ситуации прием БАДов не решит вопрос нехватки микроэлемента, и будет необходима терапия.

Проблемы 29-й недели беременности

Проблемы 29-й недели беременности

На 29-й неделе женщине стоит продолжать усиленно
контролировать свое самочувствие и наблюдать за изменениями, происходящими в
теле.

При этом следует относиться к появлению тех или
иных симптомов спокойно, без паники. При возникновении вопросов избегать
надумывания диагноза до консультации у специалистов. Стресс и неподтвержденные
страхи могут стать причиной появления различных проблем. Рекомендуется
сохранять спокойствие, своевременно обращаться к специалистам.

Беременной женщине следует знать, какие симптомы
требуют срочного вызова медицинской помощи:

• Боль в животе, спине, промежности
  и/или бедрах. Появление нарастающей, схваткообразной боли в любой из обозначенных
  частей тела по-отдельности или одновременно;
• Необычное снижение активности
  плода (отсутствие шевелений более чем 5 часов) или значительное ее увеличение;
• Отсутствие в течение недели роста
  окружности живота или резкое увеличение этого параметра;
• Быстрое появление большого
  количества растяжек на поверхности живота;
• Сильные спазмы в кишечнике, понос;
• Рвота или тошнота;
• Выделения из промежности красного
  или коричневого цвета;
• Излитие околоплодных вод. В
  течение дня или одномоментно из влагалища появляется слишком жидкое отделяемое
  в значительном количестве;
• Булькающий звук в районе матки;
• Периодическое потемнение в глазах,
  потеря сознания;
• Помутнение зрения;
• Усиление жажды и голода;
• Сильные отеки рук, ног, лица, при
  соблюдении питьевого режима и контроле соли;
• Скачки давления с сильными
  головными болями.

Вызванная бригада
скорой помощи доставит женщину в роддом, где ее разместят в отделении патологии
беременности. Будут произведены исследования и анализы, позволяющие выявить
причину появления нежелательных симптомов, по результатам принято решение о
дальнейшем лечении или родоразрешении.

Причинами обозначенных
симптомов могут быть разные патологии беременности:

• многоводие или маловодие;
• гестоз;
• фетоплацентарная недостаточность;
• диабет беременных;
• предлежание плаценты;
• начало родового процесса и т. д.

Любая патология
требует контроля со стороны медиков и тщательного анализа состояния матери и
ребенка, для подбора подходящего лечения. В некоторых случаях необходимо
экстренное родоразрешение. В таком случае идеально, если малыш появится на свет
в условиях, где ему смогут оказать всю необходимую медицинскую помощь.

29-я неделя — начало самого тяжелого периода
беременности. Увеличение веса и снижение активности затрудняют передвижение и
ведение привычного  образа жизни. Но не
стоит расстраиваться. До идеального момента для рождения малыша осталось всего
10 недель, а уже через 7 дней, мама сможет посвятить все свое время подготовке
к родам. Декретный отпуск, начинающийся с 30 недели, позволит настроиться на
встречу с малышом, решить все необходимые вопросы.

Будущий малыш с каждым днем становится сильнее, а
его удары ощутимее. Старайтесь чаще разговаривать с ним, петь ему песенки,
рассказывать, как сильно вы его ждете. Это позволит настроиться на позитивный
лад. Не пренебрегайте рекомендациями гинеколога и советами размещенными в этой
статье. Опыт миллионов женщин, родивших до вас, позволяет избегать не только
негативных последствий, но и улучшать общее самочувствие.

Если статья понравилась, пожалуйста, поделитесь ссылкой на нее

Изменения в организме будущей мамы

Второй триместр позади, а с ним осталось и хорошее самочувствие женщины. Чем больше становится живот, чем сильнее толкается малыш, тем больше устаёт будущая мама. Уже не так легко ей передвигаться с такой ношей, да и многие беременные ощутили на себе, что такое поздний токсикоз в третьем триместре. Однако не всё так плохо. Женщина живёт ожиданием встречи со своим ребёночком, а его шевеления и толчки – прекрасный способ с ним пообщаться.

Стоит заметить, что не только радость испытывает беременная. Её настроение может быть очень изменчивым, что происходит отчасти по причине гормональных скачков. Женщину может сопровождать испуг и переживания, плаксивость и раздражительность, которые могут сменяться хорошим настроением и приливами нежности

Поэтому будущим папам важно поддерживать свою супругу в этот период

Молочные железы заметно увеличились в размере, и беременная замечает, что из сосков иногда выделяются капельки молозива. Помните, что стимуляция сосков может привести к напряжению мышц матки, поэтому ни в коем случае не выдавливайте молозиво из груди.

Уровень гормонов во время беременности «зашкаливает», что отражается на совершенно различных процессах в организме женщины. Это влияет не только на смены настроения, но и на работу потовых желёз, которые начинают усиленно работать. Поэтому будущим мамам нужно следить за собой особенно внимательно и регулярно проводить гигиенические процедуры.

Живот на 29 неделе беременности

Животик растёт, чтобы подрастающему малышу не было тесно. В связи с этим на 29 неделе у беременной может возникать целый спектр ощущений. Увеличилась нагрузка на спину и ноги, растягивающиеся связки матки тоже могут напоминать о себе болезненными ощущениями, а помимо этого кожа на животе очень чешется. Это связано с тем, что она растягивается, но не всегда она успевает за ростом животика, что может привести к образованию растяжек. Не всегда можно предотвратить их появление, но использование специальных кремов и гелей значительно снижает риск их возникновения.

Наступила 29 неделя беременности: фото животиков будущей мамы может пополнить очередной снимок, поэтому не забудьте запечатлеть изменения, которые с вами произошли.

Previous
Next

Матка поднимается над уровнем пупка на 1 см с каждой последующей неделей, поэтому высота стояния её дна определяется уже на 9 см выше пупка. Время от времени матка может сокращаться, подготавливаясь таким образом к предстоящим родам. Это явление носит название схваток Брекстона-Хикса или ложных схваток. Как правило, они носят периодичный характер, быстро проходят и не сопровождаются болью. Если же беременная чувствует, что схваткообразные ощущения болезненные, усиливаются со временем и интервал между ними начинает сокращаться, это свидетельствует о начале преждевременных родов. В этом случае нужно срочно вызвать скорую помощь.

Шевеления плода на 29 неделе беременности

Многие беременные замечают, что, несмотря на болезненность толчков их малышей, общение с ними посредством прикосновений к животу приносит много позитивных эмоций. С помощью поглаживаний можно даже успокоить слишком активного ребёнка, что подтверждает наличие связи между мамой и малышом. На таком сроке даже окружающие могут замечать шевеления малыша и даже различать, когда он икает, а когда – толкается. Это особенно радует будущих отцов.

На 29 неделе врач может посоветовать считать, сколько раз шевелится малыш в течение дня. Обычно это составляет около 10 раз с небольшими отклонениями в силу различий в темпераменте. Но отсутствие, снижение количества шевелений или же повышенная активность должны насторожить беременную. Это может быть признаком ухудшения состояния плода, поэтому нужно незамедлительно обратиться к врачу, если вы отметите такие изменения в поведении вашего крохи.

Роды на 29 неделе беременности

Роды, которые происходят до 38 недели беременности, считаются преждевременными. Но если сравнить роды на 23 неделе и на 29 неделе беременности, то можно сказать, что на данном сроке шансов выжить и хорошо развиваться в дальнейшем у малыша намного больше. Врачи выхаживают малышей с массой от 500 г, а на 29 неделе вес уже больше 1 кг, да и системы органов всё это время активно развивались, что значительно повысило их выносливость. Несмотря на это, крохе нужна будет активная поддержка медицинского персонала, чтобы его организм мог справиться с воздействием различных факторов окружающей среды.

Ощущения у будущей мамы

В связи с активным ростом живота происходят изменения и в осанке. Вы можете ощущать тяжесть в области поясницы. Становится все сложнее выполнять активные действия. Несмотря на это, постоянный отдых лежа не является приемлемым. Так как спинные мышцы будут регулярно находиться в расслабленном состоянии, это может привести к увеличению болезненных ощущений.

Также будущая мама чаще начинает уставать, могут отсутствовать силы на выполнение повседневных дел. Возможно, у женщины возникают судороги в ногах, в частности в икрах. Кроме этого, почти каждая женщина отмечает эти симптомы:

• увеличение аппетита;
• сонливость;
• частая потребность мочеиспускания;
• увеличиваются в размерах и изменяют цвет соски. Из них уже может начать выделяться несколько капель молозива. Если у Вас это не происходит – не волнуйтесь. Как только малыш родится, он добудет себе необходимое количество молозива. У некоторых женщин оно не выделяется на протяжении всей беременности, но в итоге это не мешает полноценному грудному вскармливанию;
• регулярные движения плода. Они не напоминают легкие щекотания перышком, а уже являются пинками и толчками. Иногда могут даже причинять боль будущей маме. В большинстве случаев Вы ощущаете около 5-10 пинков за час, но их может быть намного больше. Движения ощущаются все еще внизу живота, в районе пупка и под Вашими ребрами.

Некоторые беременные могут заметить, что во время чихания или кашля происходит недержание мочи. Если Вы относитесь к такой категории, то полезным будет ознакомиться с упражнениями Кегеля.

Из-за роста матки внутренние органы продолжают смещаться. Это может привести к изжоге и проблемам с пищеварением. После родов эти изменения пройдут.

Объем крови увеличивается, потому может быть снижено артериальное давление. Таким образом природа и организм минимизируют возможность инфаркта и инсульта. В этот период могут появиться выпуклые жилы на руках, ногах и животе.

Посещать врача нужно в обязательном порядке

Возможные боли

На данном этапе есть вероятность появления болей в спине и костях таза. Это происходит в связи с увеличением живота и увеличением нагрузки на позвоночник.

Неприятные ощущения в животе могут вызываться из-за растяжения связок. Чаще всего такая боль бывает у матерей, которые вынашивают двойню.

Может быть увеличен тонус матки. Если это происходит на небольшой отрезок времени, то не является опасным. Таким образом Ваш организм готовится к родам.

Простудные заболевания и температура

Это состояние не является полностью безопасным, даже несмотря на защитную функцию плаценты. Вирусы и бактерии могут распространяться по всему телу, так же как и попадать к малышу

Потому очень важно постараться, чтобы они изначально не попали в Ваш организм

Если у Вас поднялась температура на фоне простуды, то в большинстве случаев назначаются препараты, в состав которых входит парацетамол. Щадящие лекарства, которые можно принимать во время вынашивания плода, имеет право выписывать гинеколог, семейный врач или терапевт.

Для того чтобы справиться с ОРВИ необходимо больше отдыхать, дышать свежим воздухом, проветривать помещение, употреблять теплое питье.

Прогулки на свежем воздухе вдали от скоплений людей – хорошая профилактика ОРВИ

Рекомендации

На 29-недельном сроке беременности для будущей мамы могут иметь пользу некоторые практические советы:

Так как живот уже достаточно большой, следует максимально оберегать себя от заражения респираторными инфекциями. Даже обычная простуда может причинить немалый дискомфорт беременной и даже представлять некоторую опасность для плода, ведь при сильном кашле чрезмерно напрягаются мышцы брюшного пресса. Если уберечься от заражения не удалось, следует хотя бы придерживать живот руками при кашле и чихании.
По рекомендации врача можно выполнять специальные упражнения, предназначенные для лучшей подготовки организма к предстоящим родам.
Не следует стоять слишком долго в одной позе, особенно тем беременным, у которых часто ноет поясница. Для спины вредно длительное пребывание в любом положении, поэтому разные виды деятельности необходимо чередовать.
Если сон в кровати стал слишком беспокойным, следует присмотреться к своим постельным принадлежностям. Возможно, пора приобрести новый матрас или специальную подушку для беременных удобного размера.
29-я неделя беременности – это достаточно серьезный срок, и в это время женщине нельзя поднимать тяжести. Даже не очень тяжелые сумки, например, массой в 5 кг в третьем триместре поднимать и переносить нежелательно

Допустимый вес переносимого груза, при котором не возникает опасности для плода, 3 кг.
На сроке 28-29 недель очень важно принимать меры для профилактики гипертонии и появления отеков. Чтобы не допустить повышения артериального давления, следует исключить из рациона копченые, острые, соленые и жирные блюда

Слишком калорийная и жирная пища также может вызвать чувство тошноты, что неполезно для организма. Любителям кофе лучше забыть об этом напитке как минимум до самых родов. Кроме того, нормализации давления крови способствуют прогулки на свежем воздухе и другая двигательная активность в умеренном темпе. Для контроля артериального давления желательно приобрести тонометр. Еще одним важным измерительным прибором в доме являются напольные весы. Измерять массу тела лучше ежедневно в одни и те же часы, лучше натощак. Чтобы запомнить, какой вес был вчера или на прошлой неделе, результаты нужно записывать, а также сообщать эти показатели врачу. Резкое увеличение массы тела может быть характерным признаком появления скрытых отеков.

Также можно еженедельно фотографировать свой живот, чтобы следить за изменениями и через годы вспомнить свои ощущения во время беременности.

• Девочка

  Кол. голосов:  

  Девочка

• 28.5

  Кол. голосов:  

  28.5

• Ровно 29 недель))

  Кол. голосов:  

  Ровно 29 недель))

Share

Voting

Будущая мама сделает большой вклад в свое ближайшее будущее, если уже сейчас займется профилактикой послеродовой депрессии. Сразу после родов практически мгновенно меняется уровень гормонов в крови женщины, поэтому даже самые спокойные и уравновешенные дамы могут впасть в депрессию, грустить без повода и испытывать самые неприятные ощущения. Чтобы минимизировать возможные моральные проблемы, необходимо ограждать себя от негативной информации и не принимать участия в любых конфликтах. Можно начать смотреть интересные юмористические сериалы с большим количеством серий, чтобы после родов продолжить следить за перипетиями в судьбе любимых героев. Такой просмотр фильмов позволит отвлечься от появившихся грустных мыслей и наверняка поднимет настроение любой женщине.

Что происходит с вашим телом на 29 неделе беременности

На очередном приеме у врача, вам, скорее всего, скажут, что дно матки находится на высоте 29-30 см. Живот на 29 неделе беременности становится довольно большим и это сказывается на вашем состоянии.

Основные изменения в вашем теле:

• Вам становится все тяжелее ходить, переворачиваться с бока на бок, вставать с кровати. Давление на мочевой пузырь все больше увеличивается, и вы все чаще начинаете ходить в туалет.
• Изменение объемов живота сказывается на смещении центра тяжести вашего тела. Поэтому будьте осторожны при ходьбе. Особенно при подъемах и спусках на лестницах, а также при ходьбе в гололед. Если падение все же случилось, незамедлительно сделайте УЗИ, чтобы убедиться, что с ребенком все хорошо.
• Артериальное давление беременной женщины, частота ее пульса, — могут изменяться. По возможности, ежедневно следите за своим давлением, замеряя его в одно и то же время. Так, вы будете знать о любых изменениях в состоянии вашего организма.
• Нормальной прибавкой для этого срока считается примерно 10 килограмм. Но это не значит, что вы не можете набрать больше, или меньше. Не забывайте измерять свой вес. Следить за весом необходимо, для того, чтобы исключить осложнения беременности. Если вы наблюдаете у себя отеки рук, ног, поясницы, резкий набор веса, незамедлительно проконсультируйтесь у врача.
• На этом сроке возможно первые появления изжоги. Оно вызвано расслаблением желудочного сфинктера. Под воздействием гормона прогестерона, он начинает пропускать желудочный сок вверх, по пищеводу. Этот процесс и вызывает неприятные ощущения жжения в груди у беременной женщины. Кроме того, причиной изжоги может быть большое давление увеличившейся матки на соседние внутренние органы.
• Вы по-прежнему ощущаете шевеления малыша на 29 неделе беременности. Но ребенок двигается уже более активно и может причинять вам дискомфорт. Толчки ножками и ручками чаще всего отражаются на печени, и вы можете испытывать дискомфорт в правом подреберье.
• У многих женщин на этом сроке, начинают увеличиваться соски. Они становятся еще более болезненными. Ореолы вокруг темнеют, а из самих сосков может начать выделяться молозиво. Возможно, вы обнаружите небольшие капли на вашей футболке. Не пугайтесь, ведь это совершенно нормальное явление. Ваши грудные железы готовятся к грудному вскармливанию. Не нужно пытаться выдавить молозиво из груди. Просто продолжайте соблюдать гигиену, чаще ходите в душ.
• При сильном смехе или чихании, у вас может происходить недержание мочи. Это неприятное явление вызвано ослаблением влагалищных мышц. Если вы столкнулись с этим, незамедлительно начните выполнять упражнения Кегеля. Ежедневно выполняя эти простые упражнения, вы не только избавитесь от недержания мочи, но также подготовите себя к родам.
• Также, на этой неделе, вы можете столкнуться с таким неприятным явлением, как геморрой. Он преследует большинство беременных и только что родивших женщин. Поэтому не стоит стесняться этого вопроса. Обязательно проконсультируйтесь со своим гинекологом. Он назначит вам необходимые препараты, для того, чтобы проблема не усугубилась еще больше. Кроме того, постарайтесь пить много воды в течение дня, особенно в первую его половину. Не употребляйте много твердой и сухой пищи. Эти несложные правила, помогут вам нормализовать пищеварительный процесс и снизить давление на прямую кишку.
• Возможно, на этом сроке, вас начнут преследовать боли в спине. Если они не имеют схваткообразный характер, то, скорее всего, они связаны с сильной нагрузкой на позвоночник. Если у вас есть возможность, начните ходить в бассейн. Упражнения в воде позволяют разгрузить спину. Вы почувствуете легкость и бодрость после купания.
• Постарайтесь максимально облегчить свою жизнь. Купите себе подушку для беременных, и тогда вам будет гораздо комфортнее спать ночью. Под вечер, когда ноги особенно устают, старайтесь уложить их выше туловища. Учтите, что дальше живот будет только увеличиваться, и вам будет все труднее делать обычные домашние дела. Поэтому заранее запаситесь всеми необходимыми агрегатами, чтобы облегчить себе уборку. Не стесняйтесь просить о помощи своих близких.

Запланируйте на ближайшее время все, что вы хотели успеть сделать до родов: беременную фотосессию, покупку необходимых вещей, поездку на море или в другой город. На более поздних сроках вам будет гораздо труднее все это совершать.