Как сохранить молодость и красоту после 40? топ-10 витаминов для кожи

Витамин Е для лица применение

Есть несколько способов как использовать витамин Е для лица в домашних условиях.

пропить курс капсул

Обычно продаются дозировки от 100 до 400 мг. Какая подойдет именно Вам лучше обсудить со специалистом.

добавлять в косметические средства

Токоферол на масляной основе обычно нормально смешивается с большинством кремов. Достаточно 3-5 капель на порцию. Или содержимое одной капсулы. Которую прокалывают иголкой и выдавливают.

делать маски и др. средства с ним

Если у вас уже есть любимый рецепт маски для лица, добавьте в него 5 капель токоферола. Это поможет сделать ее более эффективной. Или используйте подходящий из приведенных ниже.

Лучшие витаминные комплексы для кожи

Аевит

Аевит – самый простой и доступный препарат. В его основе содержатся два витамина А и Е. Препарат подходит для профилактических мер по состоянию кожи и волос. При применении нужно внимательно следить за собственными ощущениями, при обнаружении побочных эффектов прием прекращают.

Цена за упаковку 100-200 рублей.

Ревалид

Ревалид от одноименного производителя считается полноценным комплексным препаратом. Помимо витаминов, содержит аминокислоты, минералы и экстракты растений. Он способствует нормализацию обменных процессов, скорейшему заживанию ранок и очищению дермы. Принимают препарат до или после еды.

Проблемы обычно пропадают через месяц.

Перед приемом необходимо проконсультироваться с доктором, поскольку комплекс сильнодействующий и может вызывать аллергические реакции.

Стоимость колеблется в пределах 300-450 рублей.

Витрум бьюти

Препарат способствует естественному очищению кожи и ее восстановлению, а также улучшению состояния волос и ногтей. Значительно улучшается переработка жиров и процесс пищеварения в целом. Его назначают при неполноценном питании, повышенных нагрузках и лечения недостатка витаминов.

За упаковку доведется уплатить 250-500 рублей в зависимости от выбранного вида.

Как витамины влияют на эластичности кожи

Упругость эпидермиса – его способность растягиваться, а затем возвращаться в первоначальное состояние. Называют факторы, влияющие на снижение эластичности кожных покровов:

1. Естественный процесс старения. С течением времени продукция коллагена и эластина, которые являются белками соединительной ткани, постепенно снижается. Именно эти компоненты отвечают за упругость кожи. После 40 лет отмечается замедление обменных процессов, а также сужение сосудов. Кожные покровы пересыхают, истончаются, провисают, что приводит к формированию морщин.
2. Негативное внешнее воздействие. К ним относят солнечное излучение, значительно усугубляющее состояние эпидермиса. Доказано, что ультрафиолетовые лучи способствуют разрушению коллагеновых волокон. Защитные функции кожных покровов снижаются под влиянием жары и холода. Именно поэтому эластичность и упругость кожи нарушаются раньше на открытых участках тела: лице, шее, руках.
3. Резкая потеря веса. При значительном снижении массы тела происходит ликвидация жировой ткани. Эпидермис, растянутый накоплениями жира, не может сократиться за непродолжительный период времени.
4. Вредные привычки. Курение является провокатором сужения кровеносных сосудов. Кожные покровы теряют эластичность и упругость из-за воздействия токсических веществ, которые содержит табак.
5. Несбалансированное питание. Полноценный рацион обеспечивает поступление в организм соединений и микроэлементов, макроэлементов. Их дефицит нередко приводит к утрате упругости и эластичности кожи, что проявляется появлением складок.

В кожном покрове протекают реакции, которые являются специфическими для эпидермиса. Их осуществление связано с необходимым количеством полезных веществ.

Внимание! Эластичность и упругость кожи зависят от набора определенных витаминов.

В каких формах могут быть витамины?

В наш организм витамины попадают с едой и напитками, в виде таблеток, капсул и инъекций. Косметические средства доставляют витамины на поверхность кожи. И наружное действие очень многих из перечисленных выше витаминов доказано.

Капсулы и таблетки

Начнем с того, что в таком виде витамины назначает врач — вам, конечно, без проблем продадут их в аптеке, но заниматься самолечением бессмысленно и даже опасно. Что выбрать — таблетки или капсулы, зависит и от ваших личных предпочтений (знаю людей, которые категорически не могут проглотить капсулы, им кажется, что те застрянут у них в горле), и от, собственно, витаминов. Например, витамины Е и D, конечно, в таблетках выпускаются, но лучше усваиваются в «капсульной» жирной среде.

Мифы о витамине D

Ампулы

Это тоже к врачу. Витамины в ампулах предназначены для инъекций, их выписывает только специалист, после того как поставит вам диагноз. Некоторые «мудрецы» покупают ампулы, чтобы использовать витаминный состав как косметическое средство. То есть попросту наносят его на кожу. Но это тоже рискованная затея: состав очень концентрированный, и на коже могут появиться ожоги, шелушение и прочие неприятности.

Косметические средства

Витаминизированные кремы, лосьоны, бальзамы, маски сегодня очень распространены. Есть средства и для салонного (профессионального), и для домашнего ухода. Профессиональная косметика, как правило, более концентрированная, но при этом она подходит для совершенно определенных процедур, использовать ее без назначения косметолога опасно. То, что отлично работает в салоне, дома может привести к совершенно ненужному и непредсказуемому результату.

Тест: косметика с витаминами — какие из них вам нужны?

Продукты питания

Основную порцию витаминов лучше, конечно, получать из пищи. Витамин А — из рыбы, печенки, красных овощей и фруктов. Витамины группы В — из злаков, бобовых, капусты, бананов и сыра. Витамина С много в черной смородине, цитрусовых и болгарском перце. Витамина D — в жирных сортах рыбы и молочных продуктах. Витамином Е богаты орехи, растительные масла. А витамин К содержится в тыкве, квашеной капусте и отрубях.

«Впрочем, — говорит медицинский эксперт Vichy Екатерина Турубара, —надеяться только на витамины из продуктов не стоит. Кожа получает их по остаточному принципу: сначала организм удовлетворяет потребности внутренних органов — они ему кажутся более жизненно необходимыми, чем свежий цвет лица. Поэтому я бы советовала пользоваться витаминной косметикой и проконсультироваться с врачом по поводу приема дополнительных витаминов при необходимости».

Витамины из продуктов кожа получает по остаточному принципу.

Витамины группы В для кожи

«Для правильного функционирования коже нужны практически все витамины, — говорит Марина Каманина, эксперт марки L’Oréal Paris. — Но витамины группы В в первую очередь. Их мы получаем с продуктами питания, особенно с зерновыми культурами, а также с яйцами, печенью».

Витамины от В1 до В15 объединили, потому что все они сосредоточены в одних продуктах, хотя и в различных концентрациях

И поначалу (100 лет назад) исследователи были уверены, что это одно жизненно важное вещество, дефицит которого приводит к ужасным последствиям.

Тест: косметика с витаминами — какие из них вам нужны?

В течение ХХ века выяснилось, что элементов в этой группе гораздо больше, чем предполагалось. А некоторая путаница в номерах связана с тем, что в ходе исследований стало очевидным: в группу попали уже известные под другими названиями вещества. Например, друг худеющих L-карнитин — это витамин В11.

Для правильного функционирования коже нужны практически все витамины. И витамины группы В в первую очередь.

Лучшие средства с витаминами для кожи мужчин

Витамины необходимы для здоровья и женщин, и мужчин. Эти вещества выполняют много задач в нашем организме, от производства энергии до обеспечения налаженного функционирования всех систем. Недостаток определенных витаминов для кожи тела может негативно повлиять на ее здоровье.

Мужская косметика для лица

Какие витамины нужны для кожи мужчинам? Очень важный вопрос. Мы подготовили перечень лучших витаминов и минералов.

• Витамин А: необходим для здоровья кожи, глаз и иммунитета, а в косметических средствах используется для уменьшения проявлений фотостарения, морщин как компонент анти-эйдж.

• Витамин С: полезен для иммунной системы и выработки коллагена. Используется в средствах для ухода за стареющей, а также жирной и проблемной кожей.

• Витамины группы В: участвуют в энергетическом обмене и выработке эритроцитов. В косметике играют огромную роль в уходе за руками, ногтями и волосами.

• Кальций, магний, витамин D, витамин К и цинк: жизненно важны для здоровья костей. В мужских средствах для ухода за кожей показывают себя как прекрасные антивозрастные компоненты.

• Витамин Е и селен: помогают защитить клетки от повреждений, а в косметических средствах отлично смягчают кожу.

Обзор средств

Мужской мультифункциональный антивозрастной крем Age Defender Moisturizer, Kiehl’s

Мультифункциональный крем не просто подтягивает кожу и оказывает антивозрастной эффект, но одновременно борется с потерей эластичности и расширенными порами. В составе — кофеин, экстракт льняного семени, витамин С.

Уход против морщин для повышения упругости и эластичности кожи Hyalu B5, La Roche-Posay

Формула содержит комплекс, который включает гиалуроновую кислоту для увлажнения кожи, витамин В5 для восстановления защитного барьера, а также термальную воду La Roche-Posay.

Антивозрастной уход за кожей вокруг глаз Age Fitness Eye Advanced, Biotherm

В основе формулы — экстракт спирулины, которая богата витаминами. Зеленые водоросли вместе с астаксантином оказывают антивозрастной эффект. Средство уменьшает морщинки под глазами.

Какие витамины нужны коже и волосам

Прием витаминных препаратов рекомендовано начинать после консультации врача. Только профессионал сможет точно определить причины, назначить соответствующий, подходящий вам комплекс. Выделяют следующие витамины для красоты кожи и волос:

• Ретинол или витамин А ‒ ответственен за выработку коллагена, клеточное восстановление. Снимает воспаление, раздражение кожи, уменьшает проявление псориаза, шелушения, регулирует работу сальных желез. Предотвращает ломкость, сухость волос, стимулирует их рост.
• Тиамин или витамин В1 ‒ эффективен при лечении экземы, псориаза, дерматита, пиодермии. Препятствует появлению ранней седины, чрезмерному выпадению и сечению волос.
• Рибофлавин или витамин В2 ‒ насыщает клетки кислородом, отвечает за скорость обменных процессов, повышает барьерные функции эпидермиса. При недостатке рибофлавина волосы у корней становятся излишне жирными, а кончики пересушены и секутся, повышается вероятность появления перхоти.
• Пантотеновая кислота или витамин В5 ‒ отвечает за упругость кожи, уменьшает проявление небольших морщин, обладает подсушивающим эффектом. Избавляет от шелушения, зуда, снижает риск чрезмерного выпадения волос.
• Пиридоксин или витамин В6 ‒ противник перхоти и выпадения волос. Активно используется при лечении кожных заболеваний.
• Биотин ‒ отвечает за восстановление кожного покрова. Его дефицит приводит к облысению, сухости, шелушению кожи.
• Фолиевая кислота ‒ борется с угревой сыпью, способствует восстановлению клеток, укрепляет сосуды, защищает от негативного влияния ультрафиолета.
• Цианокобаламин ‒ улучшает кровообращение, внутриклеточное питание. Способствует ускоренному росту волос, их восстановлению.
• Аскорбиновая кислота ‒ отвечает за воспроизводство коллагена, нормализует тургор кожи, возвращает лицу здоровый цвет. Минимизирует негативное влияние свободных радикалов.
• Токоферол ‒ антиоксидант, отвечает за процессы регенерации, внутриклеточного питания и обмена веществ. Применяется при борьбе с пигментацией, неглубокими морщинами, растяжками. Восстанавливает рельеф и текстуру эпидермиса.
• Филлохинон ‒ борется с отечностью, кожными воспалениями, обладает отбеливающим эффектом.
• Ниацин ‒ защищает эпидермис от негативного воздействия внешних факторов, ускоряет рост волос.
• Филлохинон ‒ борется с воспалениями кожи, устраняет отечность, обладает осветляющим эффектом.

А: средство против морщин

Доктор Джорджиана Донадио, основательница Национального университета здоровья в Бостоне, говорит, что состояние кожи лица отражает процессы, происходящие в организме. Чтобы избавиться от болезней, употребляйте витамин A. Он ускоряет регенерацию клеток. Именно по этой причине дефицит вещества дает о себе знать шелушением покровов, не успевающих восстанавливаться. Витамин оказывает и следующее воздействие:

• возвращает коже утраченную упругость и позволяет предотвратить пересыхания;
• нормализует циркуляцию крови и избавляет от розацеи;
• благодаря способности восстанавливать клеточную структуру эпидермиса повышает защиту от ультрафиолета;
• уменьшает проявления гиперпигментации;
• нормализует производство кожного сала, что избавляет от закупоривания пор.

Вещество содержится в следующих продуктах:

• молоке и твороге;
• яйцах;
• рыбе;
• брокколи;
• цитрусовых;
• шпинате;
• моркови.

Витамин полезен и как составляющая кремов. В 2003 г. французские дерматологи доказали, что средства с витамином А разглаживают морщины, уменьшают акне и даже облегчают симптомы псориаза. Это подтвердили и исследования, опубликованные в издании British Journal of Dermatology. Чтобы добиться результата, используйте ночной крем с ретиноидами (веществами группы A). Доктор Дорис Дей, дерматолог из Нью-Йорка, говорит, что существует более 700 опубликованных работ, доказывающих эффективность средств с этим компонентом.

Как применять продукты с витамином для улучшения кожи? Наносите их перед сном, поскольку солнечные лучи пагубно действуют на полезный компонент. Если вы используете крем с этим веществом, а затем подвергаете кожу воздействию ультрафиолета, не исключена вероятность раздражений и покраснений. Дело в том, что солнце вредит клеткам кожи, а витамин восстанавливает их. Эти процессы, происходя одновременно, плохо отражаются на вашем внешнем виде.

Что такое матча

Зеленый чай матча получают путем измельчения чайных листьев в мелкий высококачественный порошок. Затем его смешивают с горячей водой или молоком для создания расслабляющего напитка

Последнее время производители стали с осторожностью добавлять матчу в средства по уходу за кожей.

Правда в том, что чай — не новость для мира красоты. Зеленый чай, белый чай и масло камелии (которое получают из семян зеленого чая) уже много лет используются для ухода за кожей — эти компоненты славятся своим успокаивающими свойствами. Но зеленый чай матча, измельченный до мелкого порошка, кажется, скоро станет новым муцином улиток в косметологии.

Вопрос — ответ

Когда лучше наносить маски с витамином Е?

Рекомендуется накладывать маску перед сном, так как после этого не используется косметика.

Нужно ли смывать витамин Е, если он наносится в чистом виде?

Это делать не обязательно. Сутра просто нужно умыться обычной водой. Но если у вас жирная кожа, лучше удалить масляный раствор.

Какие противопоказания к применению витамина Е?

Наружно разрешено абсолютно всем применять витамин Е, кроме тех людей, у которых имеется аллергия на этот компонент. Внутрь не стоит употреблять его при пережитом инфаркте, патологиях сосудов, а также если нарушилась свертываемость крови.

Витамин е для лица свойства

Токоферол называют витамином молодости и красоты. Он участвует в обменных процессах и обеспечивает правильное питание. В том числе нормализует выработку коллагена и эластина. Все вышеперечисленное дает

• разглаживание морщин, неровностей, следов от прыщиков и т.п.
• ускоряет регенерацию, т.е. действует он достаточно быстро
• повышает упругость
• повышает защищенность от воздействия свободных радикалов и негативных факторов внешней среды. Необходим поэтому жирной и проблемной дерме.
• выравнивает цвет и бархатистость

Витамин Е для лица практически на имеет противопоказаний. Хотя при передозировке может вызывать аллергии.

Бьюти-услуги прямо к вашей двери

Уже во время первой волны пандемии, когда салоны красоты были закрыты, а женщины страдали от испорченного маникюра и отросших корней волос, нашелся компромисс. Бьюти-хабы начали предлагать доставку домашних наборов для маникюра, педикюра, ухода за кожей и даже для самостоятельного окрашивания волос с подробной инструкцией, которые приносили прямо к двери клиенток. Подобные наборы, конечно, не заменят услуги профессиональных мастеров, но позволяют чувствовать себя ухоженной даже на самоизоляции. Эксперты говорят, что такие сервисы не прекратят свое существование даже после конца пандемии, ведь они оказались удобными в использовании и очень экономичными как в финансовом плане, так и в вопросе потраченного времени.

Какие витамины нужны коже лица?

Несомненно, все существующие органические соединения важны для обеспечения здорового вида личика. Но можно выделить самые необходимые витамины для кожи:

• Витамин А. Сухость, шелушение, “гусиные лапки” в уголках глаз,- все это признаки дефицита ретинола. Не даром его называют “витамином роста”, он отвечает за образование новых клеток. Кроме того, достаточное его количество обеспечивает правильную работу сальных желез. Содержится он в пище животного происхождения, а именно в мясе, рыбе, сливках, печени. А провитамин А или каротин, который в нашем организме преобразуется в ретинол, содержится d овощах и фруктах оранжевого цвета: моркови, абрикосах, персиках, дыне.
• Витамины для кожи лица группы В. Частое шелушение губ, появление трещинок в уголках рта, тусклый цвет лица и его увядание,- это признаки нехватки тиамина (В1), рибофлавина (В2), пантотеновой кислоты (В5),фолиевой кислоты (В9), цианокобаламина (В12). В натуральном виде они содержатся в крупах, яйцах, молочных продуктах и красном мясе.
• Витамин С. Аскорбиновая кислота является мощным антиоксидантом, стимулирует выработку коллагеновых волокон и способствует быстрому затягиванию ран. Содержится во всех цитрусовых, зелени, ягодах, шиповнике, смородине.
• Витамин Е для лица. Замедляет процессы старения, укрепляет капилляры, увлажняет и защищает от ультрафиолета. Витамин Е содержится в маслах, кукурузе, семенах подсолнуха, молоке.
• Витамин К. Если ваше личико часто отекает, возможно дело в нехватке именно его. Также это первый помощник в борьбе с пигментацией и веснушками. Содержится в следующих продуктах: тыкве, цветной капусте, отрубях и рябине.

Если у вас есть какие-то из перечисленных проблем, вам необходимы витамины для кожи. Восполнить дефицит можно как комплексными, так и моно компонентными препаратами, масками, кремами или ампульной косметикой. Об этом далее.

Какие вещества нужны коже

Самые вредные для кожи продукты питания

Мы — то, что мы едим. Как мы выглядим, во многом зависит от того, насколько разнообразен и сбалансирован наш рацион. Мы говорим не о весе, а о состоянии кожи. Потеря тонуса, морщины, акне и черные точки часто обусловлены дефицитом веществ, которые поступают с пищей. Прежде чем выяснить какие продукты полезны для кожи, давайте узнаем какие вещества нужны коже?

Полезные продукты для кожи лица.

Важно понять, что наш организм не в состоянии вырабатывать витамины и микроэлементы в достаточном количестве. А они нам необходимы, поскольку выполняют роль биокатализаторов и регулируют обмен веществ

Какие же витамины имеют особое значение для кожи?

Витамин D, а точнее, его предшественник, защищает от воспалений, увеличивает продолжительность жизни клеток.

Витамин А — его нехватка провоцирует сухость и снижение защитных свойств.

Витамин С способствует выработке коллагена — важного белка, отвечающего за гладкость и упругость кожи.

Витамин Е обеспечивает эластичность кожи. Его дефицит приводит к потере тонуса и тургора, а значит, к появлению морщинок.

Витамин К — о его недостаче говорит купероз, сосудистая сетка на лице.

Липоевая кислота обладает уникальными антиоксидантными свойствами, усиливает действие витаминов С и Е.. Выясните, какая косметика с витаминами вам нужна, с помощью нашего теста

Выясните, какая косметика с витаминами вам нужна, с помощью нашего теста.

Причины сухой кожи

Сухие руки – всегда неприятно. Но руки очень часто подвержены воздействию различных факторов, изменяющих ее структуру.

Их можно разделить на две группы: внешние и внутренние.

• Внешние факторы:
  • морозная и ветреная погода. Под влиянием такой погоды кожа становится грубой, с трещинами и покраснениями. Солнце усугубляет эффект погоды, лишая кожу необходимой влаги и ускоряя процесс старения;
  • частое использование агрессивных моющих средств. Под их влиянием сильно сохнет кожа рук. Химические вещества, содержащиеся в бытовой химии, постепенно разрушают верхний слой кожи и лишают ее защиты;
  • неправильный уход. Кожа нуждается в увлажнении извне. Неправильный выбор крема приводит к ухудшению состояния ее внешнего вида.
• Внутренние факторы:
  • сохнет кожа на руках и по причине нехватки микроэлементов и веществ. Чаще всего к сухости кожи приводит нехватка какого-то витамина. В организме много витаминов влияют на состояние кожи. Витамин А отвечает за шелковистость и упругость кожи, витамин С отвечает за ее прочность, а витамин Е способствует быстрому заживлению повреждений. Шершавая кожа на руках говорит о нехватке в организме витаминов группы В;
  • наследственность. В этом случае может помочь только интенсивный и ответственный уход.

Два самых сухих участка кожи на ногах это колени и ступни. Сухая кожа на ногах (чаще на коленях) может появиться в результате трения об жесткие синтетические колготы, джинсы.

Причины сухой кожи на ступнях довольно просты. Эта область подвержена появлению сухости летом, когда девушки надевают открытую обувь. Пыль, высокая температура, неудобная обувь, недостаток влаги – причины появления трещин, натоптышей и мозолей на ногах.

В летнее время очень уязвима кожа на пятках. На ней могут образовываться глубокие трещины, причиняющие сильный дискомфорт при ходьбе. Кроме внешних факторов, на сухость кожи ног и появление трещин влияет и внутреннее состояние организма:

• сахарный диабет;
• лишний вес;
• варикозное расширение вен.

Сухая кожа лица является также, результатом влияния множества факторов, например:

• нарушения функционирования сальных желез. Изменениям работы этих желез способствует неверный подбор косметики, возрастные изменения или индивидуальные особенности организма;
• недостаток жидкости в организме. Именно сухость кожи лица является первым признаком того, что в организме мало воды;
• внешние факторы. Самые очевидные – мороз, жара, ветры. Ухудшению состояния кожи лица способствует и работа в неблагоприятных для кожи условиях: горячие цеха, кухни, где воздух постоянно горячий и влажный;
• неправильный уход или его отсутствие.

Причины сухой кожи тела:

• первая причина, по которой возникает сухость кожи тела, как и в других случаях: недостаток влаги.
• гормональные нарушения. Недостаток некоторых гормонов приводит к сухости кожи тела:
  • эстроген. Женский гормон, который напрямую отвечает за репродуктивную функцию. Он способствует выработке волокон коллагена, повышает упругость и гладкость кожи.
  • тиреотропный гормон. Они отвечают за насыщенность клеток кислородом и микроэлементами. При их нехватке, наружный покров тела приобретает бледный оттенок, становится прохладной.

Очень сухая кожа всего тела – явный признак гормональных нарушений:

• использование гелей для душа с агрессивными компонентами. Такие средства разрушают эпидермис и приводят к тому, что появляется сухая кожа тела;
• слишком горячая вода. При приеме ванной или душа нельзя использовать горячую воду. Она повреждает клетки кожи, что впоследствии затрудняет удержание в ней необходимой влаги;
• нарушения процесса обмена веществ. Если в организме нарушен обмен веществ, токсины могут загрязнять клетки кожи, препятствовать доступу влаги и полезных веществ в нее. Изменяется работоспособность сальных и потовых желез. Наружный покров тела шелушится и трескается;
• стресс. Он приводит к нарушению обменных процессов в организме;
• вредные привычки, неправильный образ жизни;
• ихтиоз – «чешуйчатая» кожа. Является врожденным заболеванием и проявляется в первые месяцы жизни;
• жесткая диета. Обычно многие диеты составляются без учета водно-солевого баланса организма и доступности витаминов. Ограничение в употреблении многих продуктов лишает организм необходимых веществ, что приводит к сухости кожи;
• избыток синтетических тканей в гардеробе. Такая одежда может раздражать чувствительную кожу и приводить к раздражениям, шелушению и сухости.

Формы витамина С

Как таковой, нет идеальной формы витамина С, которая работает более эффективно и стабильно, чем другие. Приведу здесь широко используемые.

• Ascorbic Acid или L- acorbic acid. По мнению исследователей, является наиболее эффективной. Недостатком является то, что эта форма нестабильна и может служить раздражителем при максимальной концентрации. Если начинаете использовать средства с этим компонентом, покупайте с концентрацией с 1%. А потом увеличивайте процент. Если у вас нет побочных реакции, она оказывается весьма полезной.
• Magnesium Ascorbyl Phosphate/ Sodium Ascorbyl Phosphate. Это водорастворимые производные витамина C, которые считаются одними из лучших препаратов для ухода за кожей. Они вызывают меньше раздражения и больше стабильны, чем L-аскорбинка.
• Ascorbyl palmitate. Это жирорастворимая версия витамина С. Она широко используется в продуктах для кожи, потому что вызывает меньше раздражения. Однако, не повышает синтеза коллагена, как первые две формы.
• Ascorbic Glucosamine. Это еще одно водорастворимое производное витамина. Используется как средство для отбеливания кожи.
• Ascorbyl Glucoside – это тот же витамин С, но стабилизированный с помощью глюкозы. Благодаря такой форме вещество активно используется в косметике для осветления тона кожи. Помогает эффективно бороться с пигментацией и преждевременным старением дермы. Компонент часто применяется в солнцезащитных и отбеливающих косметических продуктах.

Маски для ухода за кожей лица

Лучшими средствами для ухода за кожей лица и шеи считаются маска и сыворотка. Для их приготовления я рекомендую воспользоваться аскорбиновой кислотой в ампулах. Причем для последней – 5-процентной концентрации.

Если я скажу, что порошок с целью ухода за лицом вообще не применяется, это будет неправдой. Он просто не годится для масок и уж тем более – для сывороток. А вот для легкого химического пилинга – в самый раз.

Помните, что маска с витамином С готовится лишь на одно применение. Про запас ничего не оставляйте – все равно придется выбросить. Наносите средство надо сразу же, как только оно будет готово.

Содержимое вскрытой ампулы тоже нельзя оставлять на следующий раз. Аскорбиновая кислота успевает разложиться всего за 2 часа. После истечения этого времени ни о какой пользе вещества не может быть и речи.

И еще пара ценных замечаний:

• Готовьте маску в емкости из керамики или стекла. Старайтесь избежать контакта кислоты с металлом.
• Вводите в состав витамин C последним. Так вам удастся сэкономить время. Ведь он начинает терять полезные свойства сразу после вскрытия ампулы.

Для лица и шеи

Чтобы приготовить действительно эффективную маску для качественного ухода за кожей лица и шеи, вам потребуется взять:

• творог с высоким процентом жирности – 50 г;
• сахар-песок – 1-2 чайных ложки;
• витамин А (масляный раствор) – треть чайной ложки;
• косметическое масло иланг-иланга – 2 или 3 капельки;
• 10-процентный раствор аскорбиновой кислоты – 1 ампулу (альтернативный вариант – 2 ампулы 5-процентного раствора).

Для удобства я приведу пошаговую инструкцию приготовления этой маски:

Разотрите творог с сахаром с помощью блендера или мясорубки и оставьте на 10-15 минут, чтобы сахар полностью растворился.
Введите в сладкую творожную массу иланг-иланг и витамин A

Все тщательным образом перемешайте.
Осторожно вскройте ампулу с аскорбиновой кислотой. Вылейте содержимое в смесь из творога, витамина А и косметического масла

Быстренько перемешайте и сразу же нанесите на заранее очищенную кожу лица и шеи.

Для достижения очевидного результата понадобится сделать 15 масок. Частота – дважды в неделю. После этого необходимо прерваться на 2 месяца.

Для проблемной кожи

Для кожи, измученной постоянными воспалениями, прыщами, черными точками, требуется особый уход. Обеспечить его способна лечебная маска с витамином С. Прежде чем приступать к ее приготовлению, позаботьтесь о наличии:

• косметической зеленой и розовой глины – по 1 полной столовой ложке каждой;
• кефира либо натурального йогурта без добавок – 2 столовых ложек;
• сахара – 1 чайной ложки;
• 10-процентного раствора аскорбиновой кислоты – 1 ампулы (альтернативный вариант – 2 ампулы 5-процентного раствора);
• минеральной, фильтрованной или кипяченой воды.

Пошаговая инструкция по приготовлению выглядит так:

1. Соедините зеленую глину с розовой и разбавьте смесь водой, нагретой до 40 градусов. Консистенция должна напоминать сметану.
2. Введите в глиняную массу кефир либо йогурт и сахар. Тщательно все перемешайте и оставьте на 5-10 минут до растворения сахара.
3. Аккуратно вскройте ампулу с аскорбиновой кислотой и влейте ее содержимое в состав маски. Быстренько перемешайте и тут же приступайте к нанесению.

Накладывать такую маску следует через день. Продолжительность терапевтического курса – до полного устранения угревой сыпи, черных точек и сужения расширенных пор.

Вокруг глаз

Маска для кожи век с витамином С омолаживает данную зону и разглаживает «гусиные лапки». Но приготовить столь малое количество смеси, чтобы ее хватило только на один раз, в домашних условиях нереально. Выбрасывать остаток было бы слишком расточительно. Поэтому я советую использовать его для лица, шеи и даже для декольте.

Заранее озаботьтесь наличием:

• натурального йогурта без добавок – 1 полной столовой ложки;
• косметического масла нероли – 2-3 капель;
• сахара-песка – 3 чайных ложек;
• аскорбиновой кислоты 10-процентной – 1 ампулы.

Технология приготовления маски такова:

1. Соедините йогурт и сахар с помощью блендера. Оставьте на 10-15 минут, чтобы сахар полностью растворился.
2. Введите в сладкий йогурт косметическое масло и тщательным образом все перемешайте.
3. Влейте содержимое ампулы. Еще раз быстро перемешайте массу.

Предлагаю наносить данную маску не пальцами непосредственно на проблемную зону, а несколько по-другому – в виде патчей. Разрежьте пополам ватный спонжик. Намажьте на обе половинки готовую массу и поместите их под глаза.

Вы можете использовать витамин С вместе с ретинолом, но будьте осторожны

В прошлом считалось, что вы должны избегать использования продуктов витамина С с ретиноидами любой ценой. И это все еще отчасти верно. Дело в том, что данные компоненты лучше всего работают в различных средах кожи, поэтому их одновременное использование может сделать их менее эффективными. И профессионалы все еще говорят о том, что следует использовать эти два ингредиента отдельно друг от друга.

Полезно часто мыть: мифы о шампуне и уходе за волосами, которые только вредят

Студентка полицейской академии Вьетнама рассказала, как ухаживает за кожей лица

Денежное дерево радует пышным цветением: мой секрет в уходе за листьями

Использование их в одной и той же рутине по уходу за кожей может стать причиной появления раздражения, отмечают дерматологи, однако вполне нормально использовать ретинол и витамин С в один и тот же день в разное время. Специалисты обычно советуют использовать продукты с витамином С утром, а ретиноиды — на ночь.

Как правильно хранить средства с витамином С

Обычно производители помещают средства с витамином С в бутылочки с помпой из темного стекла или непрозрачной упаковки, которая не пропускает ультрафиолетовые лучи. Это нужно для того, чтобы не допустить окисления средства и сохранить его эффективность.

Лучше хранить витамин С при комнатной температуре, там, куда на него не будут попадать прямые солнечные лучи.

Отследить, что средство уже окислилось, можно по изменению цвета. Если сыворотка стала оранжевой или коричневой, скорее всего, она уже непригодна к использованию.

5 правил ночного ухода за кожей
Читать полностью

Cамое важное о мицеллярной воде: как подобрать по типу кожи и как использовать
Читать полностью