Режим дня ребенка в 2 месяца: сон и кормления двухмесячного малыша

Нарушения режима дня

Причинами сбоя режима дня могут быть безответственное отношение родителей, нарушение правил питания, сна, описанных выше. Например, если прикорм вводится резко, у младенца может быть недомогание. Также режим дня может сбиваться из-за сна.

Необходимо установить причину нарушения режима дня у новорожденного или грудничка. Если оно возникло из-за болезни, необходимо обратиться к врачу. Если причина кроется в неправильном сне, необходимо или уменьшить количество часов, которые ребенок спит днем, или раньше укладывать спать.

Если причина в прикорме, то нарушение режима дня может возникнуть из-за неправильного ввода нового блюда в рацион. Как следствие ребенку может стать плохо, ему будет не до сна. Также запрещено резко изменять рацион.

В статье рассмотрено, как приучить малыша к режиму дня, зачем он нужен, какие его составляющие, что появилось нового, по сравнению с тремя месяцами. Тут важен индивидуальный подход. Ребенок имеет свои биоритмы, его график необходимо адаптировать под них. Тогда приучить малыша или малышку к распорядку будет значительно проще.

Распорядок дня

Собственно, теперь пора перейти к составлению режима дня. Для месячных детей это тоже жизненно необходимо. Что остается делать ребенку в первый месяц жизни? Правильно – кушать, спать, устанавливать контакты с родителями, проводить с пользой свободное время. Да, собственно, много чего еще.

Благодаря установленному распорядку ребенок со временем уже будет знать, что его ожидает, и научится заблаговременно готовиться к этому. Вдобавок, у малыша сформируется оптимальный биологический ритм, что позволит с течением времени отличать день от ночи.

Как показывают наблюдения психологов, те дети, которые развивались согласно правилам распорядка дня и ночи, вырастали дисциплинированными, собранными и уверенными в себе.

Питание

Режим питания 4-х месячного ребенка на грудном вскармливании не изменяется. Разве только по желанию родителей добавляются свежевыжатые соки (виноградный, яблочный, банановый) или яблочное пюре. Можно начать знакомить малыша с кашками и овощами, но если он прекрасно набирает вес, лучше подождать еще два месяца.

Режим питания 4-х месячного ребенка на искусственном вскармливании слегка меняется. Соки и пюре добавляются обязательно, но аккуратно. Наблюдайте за реакцией организма маленького человечка. Всё, что вызывает аллергию, запоры и поносы, исключайте из рациона. Давайте каши (овсяную, гречневую, пшённую) в количестве 50-100 грамм, постепенно добавляйте новые продукты.

Малыш на искусственном вскармливании к 6 месяцам уже кушает половину овощей и фруктов, каши, мясо птицы и нежирную рыбу, в то время как ребенок на грудном вскармливании в этом возрасте только начинает близкое знакомство с прикормом.

Как у карапузов на грудном, так и на искусственном кормлении меняется его частота. За сутки кроха кушает не более шести раз, оставляя промежуток между едой 4-5 часов. По ночам достаточно одного кормления, оставшееся время здоровый и счастливый карапуз спит. Но это не точные сведения, ведь каждый малыш уникален. Следите за его настроением и поведением. Если он всё еще просыпается по ночам два-четыре раза и всегда просить кушать – кормите. Главное, чтобы он набирал положенную норму веса ежемесячно, и, желательно, не перебирал её.

Сколько нужно гулять с ребенком в 4 месяца

В теплый период года большинство родителей укладывает ребенка спать на балконе, во время бодрствования выгуливает на улице, позволяя изучить окружающий мир. Режим прогулок в четыре месяца определяется поведением крохи. Избыток впечатлений помогает одним детям уснуть в коляске самостоятельно, другие – предварительно прикладываются к груди.

Грудное вскармливание рекомендовано малышам ежечасно, обязательно перед сном. Для прикорма зимой детей приходится увозить домой, прикладывать к груди на улице можно летом. Одни родители гуляют 2,5 часа, другие – 30-40 минут. Во втором случае на прогулку следует выходить дважды.

Примерное расписание дневного времени

Ребенок весь первый месяц должен большую часть времени спать (примерно 20 часов в сутки). Таким образом лучше происходит адаптация организма к новым условиям. Бодрствование связано с кормлением. Рацион питания должен включать только грудное молоко.

Следует учитывать, что детей первых дней жизни трудно приучить кушать по режиму. Они с трудом могут выдерживать часовой интервал, особенно те, кто на естественном вскармливании.

Если грудничок вскармливается смесями, то интервал может доходить до 3 часов. Смесь дольше переваривается желудком, и ее можно точно отмерить. Первый месяц малышу необходимо за каждое кормление около 90 мл молока.

Прогулки не только способствуют здоровому сну и аппетиту. Солнечные лучи, попадая на кожу младенца, способствует выработке витамина D, который так необходим для нормального развития.

График режима дня трехмесячного ребенка выглядит приблизительно так.

1. Сон – не меньше четырех раз, продолжительностью около 2 часов. Ближе к концу месяца ночной сон должен доходить до 6 часов.
2. Промежуток между кормлениями должен составлять около 3 часов. В ночное время суток не больше 6 часов. Рацион питания по-прежнему должен состоять из грудного молока. Маме не следует увлекаться новыми продуктами, чтобы не вызвать нежелательную реакцию со стороны пищеварительного тракта малыша.
3. Обязательно нужно бывать на улице. Надо учитывать и погодные условия, но в среднем уделяют не меньше 2 часов в день.

В возрасте трех месяцев у мамы развивается лактационный кризис. Не стоит кормить трехмесячного малыша смесями и другими прикормами. Просто нужно немного переждать период, и питание снова наладится. Приучить к режиму в этот период не получится.

К четвертому месяцу ребенок уже привыкает к устоявшимся правилам.

Ночной сон может уже длиться около 10 часов. В день малыш спит 3 раза по 2 часа. Следует учитывать, что в это время начинают прорезываться первые зубки, ребенок может ощущать физический дискомфорт, он становится капризным, нарушается сон и аппетит. Режим в это время будет сбиваться. Не стоит слишком строго относиться к нему в это время, можно немного подстроиться под его ритмы.

Если ребенок на грудном вскармливании, то раннее введение прикорма в меню не разрешено.

Все питательные вещества малыш получает с маминым молоком. Если грудничка кормят смесями, разрешено ввести в рацион питания капельку сока.

Примерный режим дня по часам в первые месяцы жизни грудничка наглядно покажет таблица.

Ребенка первого месяца рекомендовано укладывать позже обычного. Тем самым можно обеспечить длительный сон ночью. Если уложить ребенка рано, например, в 21.00, то ребенок проснется на ночное кормление уже в 2 часа. Это время характеризуется фазой поверхностного сна, и ребенок может долго не уснуть. Если спать лягут одновременно все члены семьи, то к первому ночному кормлению все уже успеют набраться сил.

Детям на искусственном вскармливании в пятимесячном возрасте в рацион питания разрешено вводить пюре из овощей и фруктов. После их введения внимательно нужно следить за состоянием ребенка.

Меню шестимесячного ребенка становится разнообразным. К этому времени достаточно хорошо окрепла пищеварительная система, вырабатываются ферменты, необходимые для переваривания сложной пищи. В рацион питания вводят каши, пюре из овощей и фруктов, творожки. Каждым новым продуктом кормить следует не раньше чем через 10 дней.

Рацион питания ребенка в пять-шесть месяцев наглядно поможет увидеть график.

1. Первый завтрак – кефир, грудное молоко, смесь.
2. Второй завтрак – каша, творожок, натуральный сок.
3. Обед – пюре из овощей.
4. Ужин – кефир.
5. Второй ужин – мамино молоко или смесь.

В 6 месяцев на первом плане в меню молоко, а на втором уже прикорм. Поэтому после каждого прикорма стоит давать смесь или молоко. Рацион питания семимесячного ребенка продолжает расширяться. Можно вводить кисломолочную продукцию, попробовать кормить мясным пюре.

В 8-9 месяцев ребенок по-прежнему спит три раза в день, но в период бодрствования он активно изучает окружающую обстановку. Интервалы между кормлениями становятся больше и доходят до 5 часов.

В 9 месяцев рацион питания малыша дополняется рыбными блюдами. В это время нужно приучать ребенка самостоятельно держать ложку. Грудное молоко уже не является главной пищей в меню малыша.

В 10 месяцев таблица примерного распорядка дня может выглядеть следующим образом.

Как преодолеть кризис сна

Главное правило преодоления кризиса сна – забудьте, как было раньше, ваш малыш меняется, а значит, меняются и ваши действия.

Режим дня

Дети до трёх месяцев спят большую половину суток, после 4 месяцев это соотношение постепенно видоизменяется. Теперь бодрствование составляет до двух часов, днем ребенок спит 4 раза

Обратите внимание, что уложить малютку при регрессе сна без истерик иногда не удается

Нужно действовать осторожно и не пропустить момент, когда карапуз готов ко сну:

1. Трёт глазки;
2. Укладывается вам на плечо;
3. Притихает.

А вот ночью ребёнок в общей сложности спит 11-12 часов, и обязательно просыпается, чтобы покушать, возможно, и не один раз.

Важно: Ночной сон должен начинаться у вас не позднее 19-20 часов. Именно в эти часы полезно засыпать ребенку на ночь в таком возрасте

Ритуал засыпания

У вас должен выработаться один и тот же график и действия перед сном. Например:

• вы купаете малыша;
• переодеваете в одежду для сна;
• кормите;
• и он засыпает.

Можно напевать колыбельную, поглаживать ребенка при засыпании. Если вы не учили ребенка засыпать одного, то скорее всего, засыпать он предпочитает с грудью. Чтобы узнать о том, как научить ребенка спокойно спать смотрите курс: Спокойный сон малыша от 0 до 6 мес>>>

Совместный сон

Мамы, которые практикуют совместный сон, практически не замечают регресс сна в 4 месяца.

1. Как только ребёнок вздрагивает и пробуждается, вы можете тут же его успокоить, погладить или дать грудь;
2. Кроме того, ребёнок ощущает присутствие мамы, ему комфортнее и не страшно;
3. Но вот днем могут возникнуть проблемы. Малыш привык, что мама рядом, поэтому укладывая малыша, побудьте рядом с ним не менее 20 минут, ровно столько длится фаза поверхностного сна, а как он заснет крепко, можно тихонько от него отползать.

Так что это тоже хороший способ как пережить регресс сна у малыша — начните спать вместе. Вы будете высыпаться, а ребенок перестанет тревожиться и сможет спать более глубоким сном.

Сон в движении

Если ранее вы могли гулять на улице с малышом до трёх часов, а он в это время мирно посапывал, то сейчас вздремнув полчаса, ребёнок поднимает крик на всю «Ивановскую». Вот он вам повод и сигнал, что пора переходить на домашний сон.

Кстати! Сон в движении не обладает такой восстанавливающей силой, как сон в привычном, статичном положении.

От него рано или поздно надо было бы отходить. О том, по каким причинам некоторые малыши не спят дома, читайте в статье: Ребенок спит только на улице>>>

Кормление

Забудьте о графиках и кормите малыша по требованию, в том числе и ночью, он растет и начинает активно двигаться, поэтому лишние килограммы ему уж точно не грозят. А вот то, что голодный ребёнок спать хорошо не будет – это доказано. Актуальная статья по теме: Кормление по требованию>>>

Внимание и ласка

Наладить отдых ребёнка без объятий и ласки с вашей стороны невозможно

Малютка и сам не может понять, почему ему не спится, он даже не представляет, что такое регресс сна у ребенка в 4 месяца, но страдает от этого в первую очередь, и ваше понимание и внимание ему сейчас очень нужны

Самоуспокоение

Рано или поздно регресс сна у ребенка в 4 месяца проходит, и сон постепенно нормализуется. Но это вовсе не означает, что кризис проходит сам. Нет, это вы постепенно научили малыша успокаиваться и засыпать в установленное время.

Сколько раз может спать малыш в сутки

Полноценный сон ребенка – залог мира и спокойствия в семье новорожденного. Чем дольше спит малыш, тем больше у его мамы времени на полноценный отдых. Многие врачи советуют мамам спать одновременно с ребенком, хотя бы 2-3 раза в день.

Совместный сон мамы и ребенка

Каждый ребенок индивидуален, ответить на вопрос, сколько должны спать новорожденные до 1 месяца, можно следующим образом: дети ничего не должны. Спать они будут столько, сколько им потребуется для полноценного отдыха. Задача родителей – подготовить и обеспечить все условия для полноценного сна. К ним относятся следующие:

• обеспечить комфортную температуру воздуха;
• выполнять регулярное проветривание;
• делать влажную уборку;
• не собирать «пылесборники» – мягких игрушек в пределах досягаемости ребенка быть не должно, тем более в кроватке;
• подобрать умеренное, разумное количество одежды или пеленок из натуральных тканей, одежду выбрать такую, чтобы ночью удобно было ее расстегнуть, не потревожив малыша: боди с кнопочками между ножек или ползунки с кнопочками на ножках;
• регулярное полноценное кормление;
• вечерние водные процедуры – купание в большой ванне;
• массаж и гимнастика по возрасту ребенка;
• следить, чтобы не было резких посторонних шумов (соседи затеяли ремонт, сигнализация автомобиля сработала);
• регулярно менять подгузник между кормлениями, хотя производители современных одноразовых подгузников и позиционируют их способными обеспечить сухость попы всю ночь, полный подгузник здоровому сну – не помощник;
• обустроить удобное спальное место.

Большим достижением будет непрерывный сон продолжительностью 3 часа. Количество периодов сна косвенно зависит от образа жизни семьи, в которой растет малыш. Если в течение дня постоянно появляется необходимость в поездках на машине, то ребенок будет постоянно спать в автокресле. В случае длительных прогулок малыш будет спать в коляске, и интервал между кормлениями может увеличиться.

Если все-таки говорить о средних показателях, можно воспользоваться следующим расчетом: 24 часа (в сутках) разделить на 3 часа (интервал между кормлениями), получится 8 периодов сна. Из этого показателя отнять время бодрствования между каждым дневным кормлением, всего это 3-4 часа в сутки. Получаются средние показатели: общее время сна может достигать 20 часов, перерывов на кормление при этом может быть 7-8.

Привычки сна новорожденного

3 месяца

В три месяца родители могут столкнуться с тем, что ребенок:

• Стал спать  короткие дневные сны и в результате нет устойчивого графика снов
• Реагирует на любые раздражители
• Очень часто просыпается ночью
• Не слезает  с рук во время укладывания
• Требует грудь или пустышку при каждом пробуждении
• Спит только при движении в коляске
• Отказывается спать в кроватке или просыпается при смене места сна

Поэтому сейчас самое время заложить полезные привычки на засыпание:

Введите ритуал перед дневными и ночным сном, если еще этого не сделали. Ритуал — это изо дня в день повторяющийся порядок действий, который помогает детям расслабиться и настроиться на сон: умывание/купание, массаж, надевание подгузника и пижамы/ пеленание, кормление, чтение сказки/пение колыбельной, зашторивание окон и включение белого шума. На ритуал в три месяца достаточно 10 минут днем и 20-30 минут вечером.

Создайте комфортные условия сна: затемняйте комнату плотными шторами, используйте белый шум, который приглушит посторонние звуки и поможет продлить сон ребенка. Убедитесь, что в комнате не более 25 градусов летом и не более 23 градусов зимой.

Старайтесь проводить сны дома в кроватке. В коляске на свежем воздухе возможен последний дневной сон.

Давайте малышу возможность попробовать уснуть самостоятельно. Если вы кормите ребенка, качаете его или держите на руках, попробуйте делать это не до полного засыпания. Затем  положите полусонного малыша в кроватку — он должен уснуть сам

Но не настаивайте, если у него сразу не получится заснуть.Такой способ укладывания поможет малышу научиться самостоятельно переходить последний рубеж ко сну, что станет важной основой для будущего крепкого сна.

Примерный режим кормлений для трехмесячного ребенка

Деткам в 3 месяца потребуется около 2-4 кормлений за ночь —  зависит от того, на грудном или искусственном вскармливании находится ваш малыш.

Младенец уже подрос и может кушать больший объем грудного молока или смеси в одно кормление. А это значит, что он дольше остается сытым и промежутки между кормлениями будут дольше, а продолжительность одного кормления станет немного короче.

Если трехмесячный ребенок просыпается очень часто ночью и вы думаете, что введение прикорма изменит ситуацию, то это неверно. В этом возрасте дети еще не готовы переходить ко взрослой пище — сейчас материнское молоко и смесь самая полезная еда для новорожденного.

Развитие младенца в 3 месяца

Трехмесячный малыш умеет уже очень многое:

• улыбаться и смеяться
• устойчиво держать голову
• повторять за взрослым некоторые движения и выражения лица
• брать в рот руки
• узнавать лицо мамы и папы
• отталкиваться руками при выкладывании на животик
• хватать игрушки и трясти их

Освоение этих навыков происходит в своем темпе c учетом индивидуальных особенностей отдельного ребенка.

Гуляя на улице, рассказывайте малышу все, что вы видите вокруг, ведь ему это уже очень интересно. Реагируйте на его эмоции с заботой, чтобы установить доверительные отношения.

Играйте с музыкальными и светящимися игрушками и погремушками. Не стесняйтесь петь. Все это поможет ребенку развить слух. Разговаривайте с ним, реагируйте на его просьбы, чтобы дать понять, что вы рядом и слышите его.

Расскажите, какой режим сформировался у вашего малыша в этом месяце?

Понравиласть статья? Оцените:

Голосов: 117

Как приучить пятимесячного ребенка к режиму

Карапуз к пятимесячному возрасту может жить в определенном темпе, чтобы ему было максимально комфортно. Установка режима дня – важная задача для родителей. Удобно и малышу, и взрослым, когда крошка будет ожидать кормления, отдыха или развивающих упражнений. Для детей на разном типе кормления режимы дня почти не отличаются между собой.  Норма для возраста – ежедневный литр молока или смеси для кормления.

Режим 5 месячного малыша на ГВ

Рекомендованное количество грудного молока (1000 мл) ребенок в состоянии скушать с меньшим количеством прикладываний к груди. Сон днем уже может не начинаться кормлением, для этого достаточно укачивания. Грудной ребенок отвыкает от зависимости – засыпание только под сосание материнского молока. Традиция остается перед ночным кормлением – после купания мама прикладывает его к груди, и он успокаивается, затем крепко засыпает.

Примерный режим для 5 месячного ребенка

Режим малыша-искусственника

Дети на искусственном вскармливании должны придерживаться приведенного режима дня. Количество кормлений не меняется. Постепенно можно вводить прикорм.

Периоды и продолжительность сна

Сколько должен спать ребенок в 3 месяца

Общее время отдыха ребенка в сутки составляет от 14 до 16 часов. 10-11 часов названного промежутка отводятся на продолжительный ночной сон, а 4-5 – на короткий дневной.

На заметку. Во время отдыха снижается уровень так называемого гормона стресса – кортизола, что способствует лучшему расслаблению организма и восстановлению нервной системы.

Идеального распределения времени для сна не существует, однако специалисты рекомендуют разделить весь отдых на 4 промежутка. Первые два должны быть спокойными и достаточно продолжительными – по 50-80 минут. Оставшиеся интервалы кратковременны и довольно поверхностны. В данном вопросе нужно ориентироваться на состояние малыша: если он возбужден, значит, ему срочно требуется отдых. Родители должны сами понимать и различать подобные нюансы.

Сколько ребенок спит ночью

10-11 часов для ночного отдыха вполне достаточно. Ребенок обычно просыпается всего 1 раз, чтобы покушать. Укладывать грудничка рекомендуется в 20 часов.

Малыш спит

Часы дневного сна

Поскольку ребенок становится активнее, продолжительность его дневного сна существенно сокращается. В этом возрасте дневной отдых делится на 3-4 интервала по 1,5-2 часа примерно. Такой режим максимально способствует полной эмоциональной разгрузке молодого организма. Идеальное время для отдыха – после кормления утром и в обед, а также в 16 часов.

На заметку. Днем дети не спят больше 2 часов, поэтому родителям следует тщательно продумать, какими делами лучше заполнить период бодрствования (например, играми или развивающими занятиями). В целом период бодрствования крохи не должен превышать 2-3 часов. При этом не стоит забывать об индивидуальных особенностях – одному ребенку хватает 30-40 минут, другому – необходимо больше времени.

В течение дня не всегда удается положить малыша в кроватку. Нередко младенец засыпает в коляске во время прогулки или на руках у родителей. В таких случаях сон является поверхностным. Чтобы обеспечить малышу полноценный дневной отдых, необходимо предоставить ему покой в доме хотя бы на короткое время.

Нарушения режима в 5 месяцев

Спокойный, без лишних пробуждений, ночной сон и здоровый аппетит карапуза обеспечены многими факторами. Здесь и соблюдение графика кормлений, и массаж, и прогулки. Режим ребенка в 5 месяцев может нарушаться по причинам:

• пропуск прогулки;
• малыш разыгрался и не смог вовремя уснуть;
• капризы и беспокойство из-за проблем с зубиками;
• сбой системы пищеварения.

После определения причины нужно приложить усилия для возвращения к режиму. Дать чаду игрушки-прорезыватели для облегчения проблемы с деснами, проводить на улице достаточное время

Нельзя экспериментировать с прикормом, безопасно только осторожное добавление новых блюд в рацион ребенка

Родители должны обеспечить максимальное соблюдение режима для 5 месячного крохи. Распорядок в течение суток формируется из определенных нюансов. Бывает, когда в силу объективных обстоятельств, пришлось отойти от уклада. Нужно вернуться на привычный график максимально быстро. Ориентиры здесь – интервал между кормлениями и ночной сон.

Игры, зарядка, прогулки, купание

• В период бодрствования, который теперь длится дольше, вы можете многое успеть. Например, поиграть с малышом в развивающие игры, которые включают занятия на развитие мелкой моторики, повеселиться с ним, играя в любимую детскую забаву «ку-ку». Игры можно совмещать с более активной гимнастикой. Физические упражнения можно выполнять на фитболе, полезно ставить кроху на ножки, упирая ступни в шершавую поверхность. Не забывайте про массаж: поглаживания спинки и грудки, ручек и ножек, ладошек и ступней невероятно полезны до 1 года.
• Зарядку планируйте на период второго бодрствования. Перед этим кроху следует умыть, причесать. Так вы формируете у малыша осознание начала нового дня. После умывания и гимнастики малыш будет бодрым и активным, полностью готовым для новых игр и открытий.
• Не забывайте включать в режим ребенка в 4 месяца минимум 2 прогулки. Первую планируйте в первой половине дня, вторую — ближе к вечеру. Во время прогулки в коляске малыши хорошо засыпают, особенно если перед этим покушали. Проспать на улице кроха может до 3 часов: не мешайте ему. Походите по парку, наслаждаясь тишиной и свежим воздухом. Вторая прогулка уже может быть с папой, вернувшимся с работы. А вы тем временем, успеете приготовить ужин. Гуляйте, независимо от погоды и времени года — пребывание на улице очень полезно для малышей.
• Ближе к вечеру кроху следует искупать. Чаще всего купание становится своеобразным ритуалом подготовки ко сну. Совсем скоро ваш малыш привыкнет к такому распорядку и будет спокойно укладываться в кроватку, приняв ванну и хорошо подкрепившись, до самого утра.

Формируя такой режим сна ребенка в 4 месяца, вы создаете здоровые условия для его роста и развития и обеспечиваете нормальный ритм жизни вашей семьи.

Причины долгого сна

Но что приводит к такому продолжительному сну? На все есть свои причины:

• Если роды протекали сложно, то обычно женщинам вводятся разные препараты, которые воздействуют на организм ребенка как снотворное. В связи с чем малыш в течение первых недель жизни может спать безмятежно и долго.
• Если мама неправильно прикладывает ребенка к груди в период кормления, он тратит все силы на то, чтобы высосать нужную порцию молока, из-за чего быстро наступает усталость. По этой причине малыш после кормления также погружается в глубокий и затяжной сон.
• Грубые соски женщины, а также неправильная их форма тоже приводят к усталости ребенка, так как ему приходится тратить немалые усилия, чтобы приложиться к груди матери.

Каждый малыш отличается своими индивидуальными особенностями, и сколько должен бодрствовать месячный ребенок, решать только ему. Кому-то необходимо больше времени, а другим меньше. Как правило, детский организм устроен так, что он сам прекрасно знает, сколько именно ему бодрствовать, а сколько проводить во сне

Причем неважно, днем это или ночью

В то же время родителям следует помнить о том, что слишком долгий сон ребенка является верным признаком того, что питания он получает недостаточно. По этой причине кроха не только становится еще более сонным, но и постепенно теряет свои силы.

Полноценно развивающиеся и здоровые детки в период грудного вскармливания обычно погружаются в царство Морфея на 16-20 часов, просыпаясь каждые 90-120 минут, чтобы утолить аппетит. И, главным образом, это обусловлено тем, что желудок пока еще слишком мал, а на переваривание молока уходит не много времени.

Поэтому неслучайно было упомянуто, что рождение ребенка – это не только радость, но и ответственность для родителей

И, чтобы ребенок развивался полноценно, важно наладить его режим

Сон – дневной и ночной

Как было сказано выше, сон ребенка в 4 месяца длится около 16 часов. Половина этого времени отводится на ночной сон, а остальное – на несколько дневных. Это примерное время, не нужно ждать, что ребенок будет спать ровно столько и ни минутой меньше. Некоторые детки могут спать всю ночь, а другие часто просыпаются. Но даже четырехмесячного ребенка уже можно приучить к нужному образу жизни.

• Укладывайте ребенка позже, пусть как следует устанет. Тогда он крепко-крепко уснет и, скорее всего, проспит до самого утра. Такая тактика чревата вечерними капризами, поэтому подготовьте увлекательные занятия, способные отвлечь кроху.
• Длительное плаванье во взрослой ванне. Ребенок потратит много энергии, устанет и будет крепче спать.

Для еще более крепкого сна добавляйте в ванну успокаивающие травы – мяту, чабрец, пустырник, хвою.

Вечерняя прогулка на свежем воздухе тоже поспособствует крепкому сну. Ребенок устанет, наберется впечатлений и захочет спать. Следите, чтобы он не уснул в коляске.