Что делать если ребенок перепутал день с ночью

Почему ребёнок перепутал день с ночью?

Не может ребёнок просто взять и перепутать ни с того ни с сего день и ночь. Он вообще их не различает, поэтому, как правило, всё-таки в такой ситуации бывают виноваты чаще всего родители или самочувствие маленького. Что может стать причиной ночных бдений малыша?

Боль

Возможно, в одну из ночей ребёнок не смог уснуть из-за желудочных колик, прорезывания зубов или поднявшейся температуры. Всё это вполне обычно для состояния маленьких детей и пройдёт на следующий же день, чем ребёнок тут же и воспользуется: он выспится именно днём. А потом всю ночь будет не спать, но уже не из-за боли, а из-за того, что благополучно выспался. И это станет закономерностью, если ему не помешать.

Условия сна

Некоторые родители не уделяют достаточно внимания воздуху в спальне малыша: если он слишком сухой или чересчур влажный, малыш может не уснуть, в таком случае советуем почитать: как повысить влажность воздуха в комнате. Это касается и температурного режима: излишняя жара или холод тоже будут препятствовать спокойному сну.

Ночная одежда

Ему может мешать неудобная одежда, колючие швы, синтетический материал и другие недостатки, которыми грешат сегодня многие производители детских вещей. Чем мягче и натуральнее будут ползунки и распашонки, в которых вы оставляете его спать, тем меньше хлопот ночью он вам доставит. То же самое касается и постельных принадлежностей. Учтите: ваш малыш — это настоящая принцесса на горошине. Из-за одного бугорка на матрасе он может не спать всю ночь, а в результате перепутать части суток.

Длительный дневной сон

Уставшие мамочки всегда рады лишнему часику, когда малыш спокойно засыпает днём. Здесь и кроется опасность: нарушая таким образом режим дня новорожденного, малыш не сможет уснуть ночью.

Малоподвижность днём

Если ребёнка ничем не занимать днём, оставить его благополучно лежать в кроватке или на диване, его нерастраченная энергия всё равно потребует своего выхода. И нет никакой гарантии, что это не произойдёт именно ночью.

Перевозбуждение перед сном

Вторая крайность — чрезмерное перевозбуждение перед сном. Частыми виновниками в такой ситуации становятся папы или гости. Им всем вечером хочется поиграть с малышом. Они его крутят, вертят, веселят, а ведь нервная система маленького ребёнка успокаивается очень медленно. Поэтому не стоит удивляться потом, почему он путает ночь и день.

Правильно установив причину столь неприятной путаницы, становится ясно, как восстановить сон малыша: только устранив причину. А также нужно будет провести ряд вспомогательных мер, чтобы ребёнок вновь смог вернуться в свой нормальный режим дня.

Как исправить нарушение режима

Даже самые современные врачи-педиатры ничего не могут предложить родителям для того, чтобы вернуть ребенка на правильный режим. Нет никаких таблеток, порошков, капель и микстур, которые смогли бы регулировать время сна у крохи. Никакие успокоительные, травяные чаи с седативным эффектом, не помогут, говорит Комаровский. Но это не означает, что родители сами не смогут справиться с проблемой.

Первое, что должны сделать родители: посетить педиатра, который даст ответ на главный вопрос — не болит ли у чада чего-нибудь. Если ребенок здоров, то следует переходить ко второму пункту — созданию оптимальных условий для здорового сна.

Из комнаты удаляются все ковры и мягкие игрушки, которые накапливают пыль, чаще делается влажная уборка, температура воздуха — 18-20 градусов, влажность — 50-70%. В таком климате ребенку будет гораздо проще уснуть и крепко спать всю ночь.

Далее начинается сущий ад для матери, которой придется нещадно будить своего младенца, чтобы не давать ему выспаться в светлое время суток. Как бы ни было жалко малыша, делать это нужно обязательно! Для крохи первого года жизни вполне достаточно, если он поспит 2-4 раза (в зависимости от возраста) по 2 часа. Все остальное время ребенка надо активно развлекать, чтобы он не уснул от скуки.

В течение дня ребенок должен потерять как можно больше энергии. Для этого нужно больше гулять, делать гимнастику, двигаться. Вечером предпоследнее кормление следует делать облегченным, чтобы ребенок лишь слегка «заморил червячка», а в последний прием пищи перед сном нужно накормить малыша от души.

Вечернее купание должно стать обязательной процедурой. Купать малыша лучше в большой ванне, а не в маленькой ванночке, наполненной прохладной водой (по методу Комаровского), перед купанием сделать легкий расслабляющий массаж, а после – покормить и отправить в кроватку.

Обычно при соблюдении всех этих рекомендаций, справиться с проблемой перепутанных дня и ночи удается за 2-3 суток. Многие малыша бывает достаточно и одних суток, чтобы начать спать ночью и бодрствовать в светлое время. Если продолжать жалеть кроху, давать ему высыпаться днем, каждое кормление делать плотным (ведь нельзя же недокормить собственное чадо! ), то проблема перепутанного режима может растянуться на годы.

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

Определение причины

Для некоторых семей выстраивание режима становится естественным процессом, другие допускают ошибки, и долгое время с ними героически борются. Но, ведь есть и такие, кто окончательно запутался, что делать в такой ситуации. Специально для таких семей разбор нюансов становится очень важным.

Количество дневного сна

Есть основные причины, которые могут повлиять на смену режима. Пока ваш малыш не научится говорить вы должны методом проб и ошибок исключить эти пункты или четко следовать рекомендациям, делать все необходимое. Не стоит заранее настраивать себя на неудачу. Ваше родительство должно превратиться в счастье, а не в подвиг для всей семьи. Если малыш перепутал день с ночью, не стоит опускать руки.

Новорожденные дети часто плачут из-за колик

• Болезненные ощущения. Ребенок может быть беспокоен из-за колик, болезни, повышения температуры, дискомфорта во время прорезывания зубов. Многие болезненные ощущения обостряются к вечеру, малыш может не спать всю ночь. Следующий день при сокращении неприятных ощущений он спокойно спит, в это время отдыхает и мама. А ночью малыш опять активизируется и устраивает бессонную ночь всем членам семьи. Такая привычка достаточно быстро закрепляется, если ничего не делать.
• Температура и влажность в детской спальне. В нашей стране мало семей знают, какие значения должны иметь эти параметры, еще меньше семей имеют в доме приборы для измерения влажности. Между тем покупка термометра, гигрометра и увлажнителя воздуха должна следовать за новостью о пополнении в семье.

Оптимальная температура для снаПочему эти параметры так важны, что делать, чтобы их оптимизировать?

Многие поколения до нас, наши дедушки и бабушки, папы и мамы искренне убеждены, что чем выше температура в помещении, тем лучше. Однако, нельзя по своему самочувствию судить о состоянии ребенка. Хотя малыш – это человек, но в силу возраста он имеет ряд анатомических особенностей. Потеря тепла у него осуществляется за счет дыхания. Ребенок должен вдыхать прохладный влажный воздух, а с выдохом терять энергию. Если малыш вдыхает воздух температурой +28 °С, то он практически не теряет энергию и вас ждет ежедневный ночной концерт. Температура в детской спальне не должна превышать + 20 °С, а показатели влажности не должны опускаться ниже 50%, это обязательный минимум.

Если в комнате сухо, надо купить увлажнитель воздуха

Одежда для сна должна быть максимально натуральной и комфортной. Нежную детскую кожу могут раздражать наличие синтетики, швы, наличие аппликаций, слишком теплый костюм. Ребенку должно быть комфортно, нежарко спать в выбранном комплекте одежды

Не забывайте стирать вещи в детском порошке, ставьте стирку на дополнительное полоскание, так вы уберете следы порошка из детских вещей.
Не менее важно качество постельного белья и матраса
Грудничок бывает очень капризен из-за недостаточно равного матраса, складки простыни, обращайте внимание на такие мелочи. Помните, что ребенок до года не нуждается в подушке, не пытайтесь делать все, чтобы трех месячный малыш спал на пуховой подушечке.
Продолжительный дневной сон таит в себе множество подводных камней
Если вы с малышом не спали всю ночь, тогда каждая минутка сна днем кажется вам настоящим спасением

Но как только малыш выспится днем, вас опять ждет бессонная ночь. Круг замкнулся, и никто кроме вас не в силах его разорвать.
Низкие энергозатраты днем. Часто родители жалеют ребенка, не ходят лишний раз трогать дитя. Но в этом кроется еще одна ошибка, ребенок должен тратить энергию в течение дня, тогда ночью он будет восстанавливать силы. Многие педиатры рекомендуют купать ребенка перед сном в прохладной ванне, делать это ежедневно, чтобы малыш израсходовал остатки энергии, затем хорошо кушал и крепко спал.
Другие родители впадают в другую крайность и чрезмерно утомляют ребенка. Такое может происходить на входных, когда к вам приходят родственники и при походе в гости. Младенец долго не может уснуть, нарушается весь режим. Активные игры – залог крепкого сна

Сколько времени должны спать дети?

Говорят, что ребёнок никому ничего не должен. Дети развиваются индивидуально и часто идут наперекор планам родителей. В таблице указаны предположительные значения, сколько в сутки должен спать ребёнок.

Важно! Сильные отклонения от нормы (больше 4 часов) вызывают беспокойство.

В таком случае стоит обратиться к врачу:

Возраст	Общая длительность сна в сутки
1-2 месяца	18 часов
3-4 месяца	17 часов
5-6 месяцев	16 часов
7-9 месяцев	15 часов
10-12 месяцев	13 часов
1-2 года	13 часов
2-3 года	12 часов
3-7 лет	10 часов
7-12	8-9 часов

Дети до года могут спать днём от 2 до 5 раз. После года и до 3 лет малыши спят 1 раз днём в течение 2 часов.

Чем старше становится ребёнок, тем меньше длится дневной сон. После 6 лет от дневного сна уже можно отказаться.

Полезное видео

Релаксационные сказки

Если легко возбудимому малышу читать на ночь сказки с захватывающим сюжетом, то вряд ли он вовремя погрузится в царство Морфея. Поэтому подбирать сказки следует успокаивающие.

Релаксационные сказки помогут успокоить взволнованного и перевозбужденного кроху, настроить на сон. Психологи советуют рассказывать их не торопясь, напевно, нежно поглаживая кроху

Для правильного антуража важно немного приглушить свет в комнате. Такие сказки легко придумать самим

Сказка про бабочку

Светило теплое солнышко. Оно согревало цветы, травку и маленькую бабочку.

Бабочка медленно кружила, кружила и кружила над цветком. Легкие крылышки порхали вверх-вниз, вверх-вниз.

Когда бабочка устала, она захотела спать, спать, спать. Она сонно опустилась на большой, мягкий цветок.

Она спросила: «Можно я посплю в твоих лепестках?».

Цветок плавно закачался и ответил: «Можно, можно, можно».

Бабочка опустила свои уставшие крылышки на лепестки, расслабила лапки, усики и закрыла глазки. А гостеприимный цветок стал ей мелодично напевать свою песенку: «Спи, спи, спи».

Также зеленая травушка пожелала бабочке хорошо спать, спать, спать.
«Спи, спи, спи» – вторило ей теплое солнышко.
«Как мне хорошо, хорошо», – подумала бабочка и сладко уснула.

Желаем Вашим крохам скорее вернуться к правильному режиму дня и спокойно и безмятежно спать по ночам.

Еще несколько советов от детского доктора как же этот «перевернутый» режим перевернуть обратно, чтобы всё стало на свои места.
 

https://youtube.com/watch?v=8-cCaCTuBzA

Заговоры для детей

ЗАГОВОРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ И О ДЕТЯХ ( часть 4 )

Матушка Пресвятая Богородица!

Сливать воск над головой и говорить:

«Покори Бог младенца (имя), которого напугал невидимый глаз лютого зверя. Пускай этот зверь, который мешает (имя) в хорошей жизни, откинется от его судьбы. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.»

Когда ребенка купают, дверь чужим не открывают.

Обтирая младенца после купания, нужно сказать:

Пеленка на плечико,Здоровье да краса,Пойдите на телеса.

Выливая воду после купания ребенка, не забудьте сказать:

Вода в землю, а дитя в рост.

то заговорите воду и умойте ею ребенка:

Я тебя, дитятко, породила,Талантом и участью наделила.Не мешай ночью спать,А днем дело делать.

поднесите его к окну и пяточкой дотроньтесь до стекла, три раза говоря:

Не ганься, не калься

Тадесь о раму, о стекло,

А с дитя чтоб стекло на пол,

в трех банях собирают с пола листья от веников.

Но бани должны быть на таком расстоянии одна от другой, чтоб были не видны.

Листья сжигают со словами:

Грыжа, выйди на листья,Посиди и с дымом по ветруНа четыре стороны пойди,Освободи раба Божьего (имя).Аминь.

Заговорные слова для счастливой доли ребенка

В этот момент нужно сказать несколько слов, чтобы ангелы укрепили на ребенке счастливую долю:

Наговаривают на коровье молозиво и дают ребенку.

Не думайте, что нельзя достать молозиво, это совсем не сложно, в деревне вам подскажут, у кого отел, а там с хозяйкой договоритесь.

Для коровы вреда не будет, зато ребенок не станет пить спиртного

Взрослым это тоже помогает, но крайне редко.

Перед чтением заговора произнесите вначале молитву Божьей Матери, которая читается обычно перед

О Премилосердная Владычице! К Твоему заступлению ныне прибегаем, молений наших не презри, но милостиво услыши нас: жен, детей, матерей; и тяжким недугом пиянства одержимых и того ради от матере своея — церкви Христовой и спасения отпадающих братий и сестер и сродних наших исцели. О милостивая Мати Божия, коснися сердец их и скоро восстави от падения греховных, ко спасительному воздержанию приведи их. Умоли Сына Своего, Христа Бога нашего, да простит нам согрешения наши и не отвратит милости Своея от людей Своих, но да укрепит нас в трезвении и целомудрии. Прийми, Пресвята Богородице, молитвы матерей, о чадах своих слезы проливающих, жен, о мужех своих страдающих, чад, сирых и убогих, заблудшими оставленных, и всех нас, к иконе Твоей припадающих. И да прийдет сей вопль наш, молитвами Твоими, ко Престолу Всевышнего. Покрый и соблюди нас от лукаваго ловления и всех козней вражиих, в страшный же час исхода нашего помоги пройти непреткновенно воздушная мытарства, молитвами Твоими избави нас вечнаго осуждения, да покрыет нас милость Божья в нескончаемая веки веков. Аминь.

Левой рукой поднимите правую ножку у лежащего на подушке мальчика.

Прокатите правой рукой яичко от черной курицы под поднятой ножкой и скажите:

Создаем благоприятные условия для сна ребенка

1. Обязательно проветривайте перед сном комнату, в которой спит ребенок. Оптимальная температура для комфортного сна – 20-22°C.
2. Избавьте комнату от ковров, больших мягких игрушек и покрывал, которые собирают пыль и, соответственно, способны вызвать аллергические реакции. И никаких перьевых подушек!
3. Для сна малышу необходимо личное место. Никаких больших диванов/кроватей «на вырост»! На них у крохи не получается сгруппироваться. Подойдет небольшая кроватка, в которой малышу будет легко принимать эмбриональную позу.
4. В радиусе 2-ух метров от кроватки не рекомендуется располагать электромагнитные приборы и розетки. Иногда уснуть крохе не позволяет звук от работы телевизора или компьютера.
5. В кроватке не разрешается играть. У ребенка с ней должны быть ассоциации, связанные только со сном.

Как все было

В 2017 году среди моих подруг был беби-бум. Я тогда тоже была беременна, поэтому знала, что у меня будет грандиозная поддержка от моих девчонок! И моральная и психологическая. Гораздо легче осознавать, что ты не одна столкнулась с коликами у малыша, с лактостазом, с проблемой как правильно ввести первый прикорм ребёнку и многое другое. 

Но у меня была главная проблема-ещё до родов мы переехали жить в Германию. Все мои подруги остались далеко, но мы были на связи-сделали группу в ватсапе и каждый день делились фото и впечатлениями от материнства. Наши детки родились в период с июня по декабрь. Мой сынок в сентябре. Разница в возрасте была у них незначительная, а значит и все переживания были схожими. 

Восстановление нарушенного режима

Поскольку сбой режима дня из-за естественных процессов в организме не является заболеванием, явление не поддается лечению никакими лекарственными средствами. Более того, седативные препараты в юном возрасте не рекомендуют к употреблению, так как они могут негативно сказаться на развитии центральной нервной системы.

Однако это не значит, что родители не в состоянии самостоятельно справиться с проблемой, и помогут им в этом несколько простых советов:

Посещение врача

В первую очередь, надо исключить наличие каких-либо заболеваний у крохи и убедиться, что явление не вызвано никакими патологическими процессами в организме.

Уборка в комнате

Неподходящие условия для сна часто становятся причиной ночного бодрствования. В детской следует убрать все ковры, провести влажную уборку, проветрить помещение, понизив температуру в нем до 18-20 градусов. Именно такой микроклимат необходим для здорового сна.

Активность в течение дня

Это самый сложный пункт для родителей. Дело в том, что дневной сон ребенка не должен превышать 2-4 часов, в зависимости от возраста. Если малыш хочет лечь раньше назначенного времени, необходимо его всячески развлекать, не давая уснуть. В случаях, когда кроха отдыхает больше положенного времени, его радо разбудить.

Отсутствие особых условий для дневного сна

Многие, укладывая ребенка на «тихий час», создают в комнате условия, приближенные к вечеру или ночи – задвигают занавески, добиваются полной тишины. От этих мер следует отказаться. Если внешние раздражающие факторы заставят спящего встать пораньше, режим дня нормализуется сам собой.

Активные игры

Чтобы дети крепко спали, они должны уставать, растрачивая свой запас энергии на игры. Это значит, что надо гулять с ребенком на открытом воздухе, заниматься с ним гимнастикой и активными играми, то есть заставлять двигаться как можно больше. При такой активности последний прием пищи делают довольно плотным, чтобы исключить ночное пробуждение от голода.

Кроватка – для сна

Многие вещи малыши делают на уровне рефлексов, не понимая их истинного смысла до определенного возраста. Так, например, когда мама высаживает на горшок и просит сходить в туалет, привыкание к такому способу справления нужды прививается на уровне рефлексов. То же самое происходит и с кроваткой крохи. Необходимо исключить все игры на спальном месте, чтобы оно ассоциировалось со спокойным отдыхом, а не весельем.

Купание

Купание перед сном — ритуал, необходимый всем маленьким детям

Очень важно во время процесса следить за температурой воды – если она будет слишком низкой, ребенок заболеет, а горячая вода возбуждающе подействует на ЦНС, и родители добьются эффекта, прямо противоположного ожидаемому

Табу на активные игры перед сном

Чтобы кроха настроился на нужный лад, можно почитать ему книгу, собрать вместе мозаику или выполнить любое другое занятие в спокойном режиме. Активные игры, просмотр мультфильмов, занятия с электроникой следует исключить, так как все это заставляет пробуждаться нервные центры и «прогоняет» сон.

Выход есть

Бабушки любят советовать в таких случаях различные народные методы. Не отстают от них и друзья семьи или родственники, советующие напоить не спящего ребёнка успокоительными.

Но зато можно прибегнуть к безопасным способам успокоения малышей:

• Обеспечить оптимальный режим освещения в вечерние часы. Никаких ярких светильников или люстр! Только приглушенный свет ночника.
• Не подбегать к проснувшемуся ребёнку, как только он откроет глаза. Возможно, крошка снова уснёт. Если он не плачет, нет причин беспокоиться.
• Не превышать комнатную температуру (максимальные показатели +22 градуса) и хорошо проветривать квартиру или дом перед сном.
• Обеспечивать плотный ужин за полчаса до засыпания и приятную тёплую ванну. Дети от этого хорошо расслабляются.
• Не давать много спать днём и поддерживать игровую активность. Самым маленьким обязательно делается массаж. С детками постарше необходимо играть и много разговаривать.
• Вовремя лечить ребёнка (давать жаропонижающее, например).

Чтобы обрести ночной покой, родителям нужно прибегнуть к самым простым, но достаточно эффективным способам. Немного внимания и заботы обязательно исправят детский режим и снимут нервное напряжение у взрослых.

Если перечисленные выше советы не помогают, следует обратиться к педиатру. Этот медицинский специалист посоветует другие методики борьбы с детской ночной бессонницей, исходя из своих познаний в медицине и богатого опыта.

Народные средства для улучшения сна детей

Самые действенные народные средства, способствующие сну ребенка, считаются зеленые чаи, молоко, а также отвары из лекарственных трав, обладающих седативными свойствами.

Детям, достигшим 1,5 – 3 года, можно давать чай из мелиссы. Он прекрасно успокаивает нервную систему. В стакан кипятка поместить 2 чайные ложки сушеной мелисы. Накрыв сверху, например, тарелкой, дать настояться не менее пяти минут. Давать такой чай стоит перед сном.

Отличным вариантом для крепкого здорового сна подходит молочный напиток из овса и меда. Его можно давать детям старше 3 лет. Первоначально нужно убедиться, что малыш не испытывает аллергии к продуктам, которые входят в состав. Такой напиток необычайно питательный и очень вкусный.

Для первого этапа приготовления понадобится стакан хлопьев из овса и вода. Залить 6 стаканов воды и кипятить. Когда же половина жидкости выпарится, слить воду и налить в хлопья пару стаканов молока. Довести до кипения. Положить не менее 4 чайных ложек меда и варить еще минут 5. Пить этот напиток обязательно теплым в течение всего дня.

Еще есть один прекрасный вариант, подходящий как ребенку возрастом от 4 лет, так и взрослому. Донник отлично расслабляет, снимает стресс у детей и взрослых, оказывает успокаивающее действие.

Настаивать пару чайных ложек лекарственного донника 2-3 часа, предварительно залив двумя стаканами кипятка. Добавить сахарный песок. Его нужно давать детям впечатлительным и восприимчивым на протяжении всего дня по 4 столовых ложки.

Ребенок перепутал день с ночью, возможные причины

Во-первых,  нужно разобраться в причинах такого сбоя механизма, особенно если до этого ребенок смиренно сопел если не всю ночь, то большую её часть. Самой распространенной причиной смены времени сна являются зубы, когда они «приходят» спать перестают все и мамы и папы, не говоря уже о детях. Возможно, есть детки, для которых процесс прорезывания зубов проходит почти незаметно, но для большинства это становится серьезной проблемой. Если ваше чадо перестало спать ночью именно из-за зубов, то стоит использовать средства для облегчения прорезывания именно в ночное и вечернее время, в первую очередь это связано с тем, что ночью любые болезненные процессы ощущаются сильнее, так как в организме запущен механизм на сон

Помимо использования гелей и прорезывателей с охлаждающим эффектом, хорошо будет применение успокоительных чаев для детей, если ребенок находится на грудном вскармливании, ромашковый чай выпитый мамой за час до кормления, поможет уснуть не только маме, но и обессиленному малышу, особенно если режутся самые первые зубки.
Во-вторых, помимо причин нужно обратить внимание и на график ребенка, если на вечер у вас припасены самые активные и веселые развлечения, надеяться на то, что в положенное время ребенок спокойно ляжет спать не приходится. Постарайтесь за несколько часов до сна успокоить ребенка, настроить его на более спокойную волну, предложить почитать или сложить игрушки, не забыть про вечерний туалет

В семьях, где у детей устанавливается четкий план действий перед сном, в последующем не возникают проблемы с укачиванием или бессонными ночами.
В-третьих, обратите внимание, после каких событий ребенок отказывается спать по ночам, возможно день был слишком насыщен, и ребенку просто сложно упорядочить весь поток информации полученной за день. Или же наоборот, ребенок целый день не имел возможности физически выплеснуть энергию и к вечеру она просто не дает ему уснуть

Проанализировав полученную информацию вы сможете рационально составить график своего ребенка на день так, чтобы вечером он был наиболее спокойным, а может быть даже иногда и немножко уставшим. Потому что, если ребенка ничего не беспокоит, то устав он ложится и спит, что несказанно радует измученную за день маму.

Как приучить ребенка спать ночью

Хорошим средством для успокоения нервной системы не только ребенка, но и взрослого является лавандовое масло, этот общеизвестный факт, лучше всего использовать по максимуму. Для этого можно искупать малыша  с пеной с запахом лаванды, так же большое количество детских масел производится, именно с использованием этого ароматического масла. Массаж, сделанный таким маслом, позволит вам не только успокоить малыша при помощи плавных, спокойных движений, но на уровне обоняния поможет вашему малышу успокоится.