21 пробиотик: список лучших и эффективных препаратов, какие про- и пребиотики выбрать для лечения кишечника

ТОП-5 пребиотиков в таблетках и капсулах

В рейтинге собраны лучшие добавки, отсортированные по возрастанию цены дневной порции.

№5 Rainbow Light – Пробиотические жевательные конфеты с ягодным вкусом Probiolicious

Стоимость упаковки – от 1437 ₽

Цена 1 порции – 28 руб. 75 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 50 мармеладок.

Препарат содержит фруктоолигосахариды, инулин, ксилитол и экстракты ягод. Детям 4-12 лет его нужно давать по 1, старше 13 до 2 шт. в день.

Плюсы:

средство нормализует пищеварение.

Минусы:

не все покупатели заметили положительного эффекта.

№4 ООО «В-Мин» – Стимбифид

от 342 ₽

Стоимость 1 порции – 25 руб. 65 коп.

• Страна-производитель – Россия;
• объем упаковки – 80 таблеток.

Это лекарственное средство содержит инулин, олигофруктозу, полезные микроэлементы, фолиевую и пантотеновую кислоты. Оно разработано для детей старше двух лет.

Плюсы:

• препарат нормализует функционирование кишечника и состояние его микрофлоры после приема антибиотиков;
• полезен при аллергии.

Минусы:

иногда вызывает диарею.

№3 ООО «НПФ Амфита» – Нормоспектрум Бэби для детей от 1,5 до 7 лет

от 349 ₽

Цена 1 порции – 23 руб. 26 коп.

• Страна – Россия;
• объем упаковки – 30 капсул.

В составе препарата присутствует инулин, фруктоза, комплекс полезных бифидо- и лактобактерий, а также витаминно-минеральная смесь. Добавка выпускается в порционных капсулах, которые нужно открывать, а их содержимое высыпать в пищу или напиток.

Плюсы:

• средство улучшает микрофлору кишечника;
• устраняет диспепсические расстройства.

Минусы:

Нет

№2 Jarrow Formulas – Пребиотики XOS+GOS (ксилоолигосахариды и галактоолигосахариды)

Стоимость упаковки – от 616 ₽

Цена 1 порции – 20 руб. 53 коп.

• Страна –
• объем упаковки – 90 таблеток.

Препарат содержит высокую концентрацию полезных углеводов, гипоаллергенный состав и предназначен для детей старше 5 лет. Для повышения эффективности производитель советует его пить вместе с пробиотиками.

Плюсы:

• БАД улучшает работу кишечника, восстанавливает его микрофлору;
• устраняет запоры;
• помогает при отравлениях.

Минусы:

неприятный вкус.

№1 ОАО «АВВА РУС» – Лактофильтрум

Цена упаковки – от 340 ₽

Стоимость 1 порции – 17 руб.

• Страна-производитель – Россия;
• объем упаковки – 60 таблеток.

Добавка содержит лигнин, лактулозу и разработана для детей старше 1 года. Ее суточная дозировка зависит от возраста и составляет 3-6 таблеток, которые можно растолочь в порошок и добавлять в еду.

Плюсы:

• БАД подходит для детей разных возрастных категорий;
• улучшает перистальтику;
• нормализует частоту и консистенцию стула.

Минусы:

иногда вызывает побочные эффекты – запор, головные боли.

ТОП-6 комплексов пробиотик + пребиотик

№6 ChildLife – Пробиотики с молозивом в порошке

Стоимость упаковки – от 1248 ₽

Цена 1 порции – 54 руб. 26 коп.

• Страна – США;
• вес – 48 г.

В составе лекарства помимо полезных кишечных бактерий содержатся олигосахариды, рисовые отруби и молозиво с иммуноглобулинами.

Комплекс имеет вкус апельсина или ананаса и применяется у детей от 6 месяцев до 12 лет.

Плюсы:

• добавка улучшает аппетит;
• нормализует работу системы пищеварения;
• укрепляет иммунитет.

Минусы:

иногда вызывает жидкий стул.

№5 Пробиотикс Интернешнл Лтд – Бак-сет Беби

от 421 ₽

Стоимость 1 порции – 42 руб. 10 коп.

• Страна-производитель – Великобритания;
• объем упаковки – 10 саше.

Препарат разработан для новорожденных и детей постарше. В его составе присутствует 14 видов живых бактерий и комплекс олигосахаридов.

Содержимое саше нужно растворять в теплом молоке или воде.

Плюсы:

• средство имеет нейтральный вкус;
• быстро нормализует работу пищеварения;
• регулирует опорожнение толстой кишки;
• поддерживает ЖКТ при переходе на новое питание.

Минусы:

Нет

№4 UpSpring – Пробиотик + молозиво

Стоимость упаковки – от 1172 ₽

Цена 1 порции – 39 руб. 07 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем – 30 пакетиков.

В состав препарата входит запатентованная смесь бифидо- и лактобактерий, фруктоолигосахариды, порошок молозива, в нем нет сахара, глютена, консервантов. Средство обладает двойным действием: нормализует работу пищеварения и иммунной системы. Оно выпускается в порционных пакетиках, содержимое которых нужно смешивать с едой или напитком, и разработано для грудничков и детей до 12 лет.

Плюсы:

• комплекс поддерживает баланс микрофлоры;
• нормализует стул;
• повышает выработку антител.

Минусы:

может вызывать аллергию.

№3 Garden of Life – Пробиотическая добавка Dr. Formulated Probiotics, Organic Kids + пробиотики и витамины C и D

Цена упаковки – от 1139 ₽

Стоимость 1 порции – 37 руб. 99 коп.

• Страна – США;
• объем – 30 драже.

Комплекс содержит 14 штаммов бактерий и смесь из органических пребиотиков. В нем нет сахара и соевых белков, но присутствуют витамины C и D₃.

Препарат выпускается с ягодным, арбузным или клубнично-банановым вкусами. Он подходит для детей в возрасте старше четырех лет.

Плюсы:

• БАД нормализует функционирование ЖКТ;
• улучшает работу иммунной системы.

Минусы:

Нет

№2 Nordic Naturals – Пробиотические жевательные конфеты

Стоимость упаковки – от 1105 ₽

Цена 1 порции – 36 руб. 84 коп.

• Страна-производитель – Норвегия;
• объем – 60 конфет.

Добавка поддерживает баланс в пищеварительной системе и представляет собой смесь полезных бактерий и пребиотических волокон. Ее разрешается давать малышам с двух лет.

Плюсы:

• БАД имеет ягодный вкус;
• нормализует работу кишечника;
• делает стул регулярным;
• поддерживает иммунитет.

Минусы:

Нет

№1 Genexo Sp. z. o. o. – Максилак Бэби

от 325 ₽

Стоимость 1 порции – 32 руб. 50 коп.

• Страна-производитель – Польша;
• объем упаковки – 10 саше.

Синбиотик содержит 9 штаммов полезных бифидо- и лактобактерий, фруктоолигосахариды, кукурузный крахмал. Его можно давать грудничку и детям постарше.

Средство выпускается в форме гранул и расфасовано в саше.

Плюсы:

• препарат тормозит рост патогенных бактерий в толстой кишке;
• устраняет дисбактериоз;
• помогает при диарее;
• улучшает иммунитет.

Минусы:

Нет

Как пища влияет на микробиоту кишечника?

Пища, которую вы едите, играет важную роль в балансе полезных и вредных кишечных бактерий.

Например, диета с высоким содержанием сахара и жиров отрицательно влияет на кишечные бактерии, и может способствовать развитию инсулинорезистентности и других состояний (, ).

Если вы регулярно кормите не те бактерии, они смогут расти быстрее и легче колонизировать, особенно если в вашем желудочно-кишечном тракте нет достаточного количества полезных бактерий, которые мешали бы им это делать ().

Вредные бактерии и менее здоровая кишечная флора также связаны с более высоким индексом массы тела (ИМТ) ().

Кроме того, негативное влияние на кишечные бактерии могут оказывать обработанные пестицидами продукты, хотя для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования (, ).

Исследования также показали, что необратимые изменения в определенных типах бактерий могут вызывать антибиотики, особенно при приеме в детском и подростковом возрасте.

Поскольку использование антибиотиков настолько широко распространено, исследователи сейчас изучают, как это может вызвать проблемы со здоровьем у людей в более позднем возрасте (, ).

Дефицит лакто- и бифидобактерий

При недостаточном количестве этих групп веществ в организме нарушается баланс микрофлоры. То есть число патогенов превышает количество полезных бактерий. Для правильного баланса соотношение «вредителей» и «помощников» должно составлять один к ста. При другом соотношении, где вредные вещества перевешивают полезные, страдают все системы внутренних органов. Ухудшение происходит из-за того, что здоровая микрофлора важна для многих процессов, происходящих в ЖКТ.

К таким процессам относятся:

• Ферментативное переваривание пищи – гидролиз белка, расщепление клетчатки, брожение углеводов, нейтрализация жирных кислот.
• Формирование в кишечнике среды кислотного характера – предотвращение размножения патогенов.
• Всасывание и синтезирование витаминов и других питательных веществ.
• Защита организма от накопления токсинов и шлаков.
• Укрепление иммунной защиты.
• Участие в метаболизме желчной кислоты и холестерина.

При отсутствии должного количества полезных бактерий все перечисленные процессы нарушаются, что может привести к возникновению такого заболевания, как дисбактериоз. Чтобы не стать заложником дефицита «хороших» микроорганизмов, следует знать что может стать причиной нарушения баланса.

Что вредит микрофлоре:

• Бесконтрольный прием антибиотиков.
• Отсутствие сбалансированного питания.
• Употребление вредной пищи – фаст-фуд, полуфабрикаты, газированные напитки.
• Чрезмерное употребление алкоголя и курение.
• Плохая экологическая обстановка.
• Частый перенос стрессовых ситуаций и депрессии.

Для восстановления микрофлоры – повышения уровня бактерий и лакто и бифидо на полках аптек представлено большое количество средств. Также восполнить дефицит можно при помощи отдельных продуктов питания.

Перечень препаратов

Линекс

Самый известный пробиотик, распространенный на территории РФ, решает проблему дисбактериоза. Содержит 3 компонента микрофлоры, входящие в состав кишечника.

Противопоказания: повышенная чувствительность к молочным продуктам.

Цена 350-500 рублей.

Бифидумбактерин форте

Применяется при нарушении заселения кишечника флорой, может приниматься в комплексе с антибиотиками.

Противопоказания: запрещается к применению в случае непереносимости компонентов состава -bifidobacterium bifidum №1и лактоза.

Цена 350-400 рублей.

Профибор

Применяется при заболевании пищеварительного тракта и диарее. Содержит концентрированные бифидобактерии.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость препарата

ОСТОРОЖНО! аккуратно применять лекарство при лактозной недостаточности

Цена 500-600 рублей.

 

Бифиформ

Предназначен для нормализации работы кишечника. Капсулы препарата защищены и взаимодействуют с желудочным соком.

Не рекомендуется: при непереносимости глюкозы, дрожжевого экстракта, сиропа бобов рожкового дерева, лактулозы сухой, соевого масла.

Стоимость 350-400 рублей.

Флорин форте

Регулирует равновесие кишечной микрофлоры.

Не применять в случае индивидуальной непереносимости.

Цена 500-550 рублей.

Бактериобаланс

Применение при бактериальном поражении кишечника, содержит лакто- бифидобактерии.

Не применять при непереносимости.

Цена 350-500 рублей

Наринэ

Применяется для лечения и профилактики дисбактериоза, а также при вирусном поражении кишечника. Содержит лактобактерии устойчивые к антибиотикам.

При аллергии на молочные продукты не использовать.

Цена 150-200 рублей.

Примадофилус

Условно можно отнести к лекарствам, но это больше пищевая добавка, повышающая иммунность и стрессоустойчивость, нормализует работу кишечника.

При непереносимости кукурузного крахмала или аскорбиновой кислоты не применять!

Цена 350-690 рублей в зависимости от вида препарата.

Биовестин

Используется во время кишечных расстройств, пищевой аллергии , усиливает переваривание пищи.

Не рекомендовано к применению при наличии аллергии на молочный белок.

Цена 370- 420 рублей.

 

Биобактон

При дисбактериозе и заболеваниях ротовой полости стоит обратить внимание на это лекарство. Не рекомендуется при гиперчувствительности к препарату

Не рекомендуется при гиперчувствительности к препарату.

Стоимость 150-200 рублей.

Какие существуют виды пребиотиков?

Пребиотики существуют как в форме пищи, так и в виде добавок. Типичные примеры пребиотических волокон, которые вы найдете в добавках и продуктах питания, включают:

• Акациевая камедь
• Инулин
• Лактулоза
• Лафиноза
• Олигосахариды (наиболее известные пребиотики) в том числе:
  • Фруктоолигосахариды (FOS)
  • Олигофруктоза (оф)
  • Галактоолигосахариды (GOS)
  • Трансгалактоолигосахариды(TOS)
• Полидекстроза
• Подорожник
• Устойчивый крахмал (RS)
• Пшеничный декстрин

Хотя ведутся споры о том, какие пребиотики являются наиболее эффективными, ясно, что прием любых пребиотиков вместе с пробиотиками или культивируемой пищей полезен.

Что такое пребиотики или пребиотическое волокно?

Хотя термин «пребиотик» является довольно новым (введен в 1995 году), сами пребиотики не являются чем-то новым.

Пребиотики — это неперевариваемая форма клетчатки, которая содержится в некоторых (но не во всех) фруктах, овощах и крахмалах. Они действуют как источник пищи для дружественных бактерий в кишечнике

Важно отметить, что хотя каждый пребиотик является волокном, не каждое волокно является пребиотиком. Чтобы считаться «пребиотическим» по природе, волокно должно соответствовать следующим критериям:

• Противостоит пищеварению и всасыванию в верхних отделах желудочно-кишечного тракт.
• Ферментируется кишечной микрофлорой.
• Избирательно стимулирует рост или активность дружественных кишечных бактерий.

Пробиотики от запора

Существует более 300 штаммов бактерий-пробиотиков, которые можно приобрести в форме различных биологических добавок или йогуртов, однако, клинически было доказано, что только 2 штамма бактерий способны ускорить продвижение каловых масс по кишечнику.

Справка! Медленный транзит пищи по ЖКТ – основная причина частых запоров. Чем дольше пищевой ком продвигается по пищеводу, тем более твёрдым и плотным он становится.

Кроме этого, затруднённое прохождение пищи по пищеводу, может вызвать тошноту, повышенное газообразование и вздутие живота. Даже если человек регулярно ходит в туалет – это не всегда гарантирует ему полное опорожнение кишечника. В дивертикулах могут скапливаться каловые камни, которые являются источником многих пищеварительных расстройств.

Наиболее эффективный пробиотик при запоре – это бифидобактерии Bif Relief 24–7 (lactis HN019). Этот пробиотик также помогает избавиться от таких недугов, как:

• Дискомфорт в животе;
• Частая отрыжка;
• Метеоризм;
• Урчание в животе.

Этот штамм бактерий хорошо переносится пищеварительным трактом и подходит для длительного использования.

Второй по эффективности при запорах штамм – лактобактерии B. Именно этот пробиотик добавляется в продукцию Активия.

Большинство людей ошибочно полагают, что, если добавить в рацион достаточное количество клетчатки и пить больше чистой воды – проблем со стулом не будет, однако, это работает далеко не всегда. Бактерии – вот что помогает продвигать каловые массы по кишечнику. Они создают слизь и помогают пищевому комку скользить.

Хилак форте, Бифиформ и Линекс – это пребиотики или пробиотики?

Бифиформ и Линекс являются пробиотиками, содержащими несколько видов микроорганизмов. Бифиформ содержит две разновидности пробиотических микроорганизмов – это Bifidobacterium longum (бифидобактерии) и Enterococcus faecium (энтерококки). А Линекс содержит три вида пробиотических микроорганизмов – это Lactobacillus acidophilus (лактобактерии), Bifidobacterium infantis (бифидобактерии) и Enterococcus faecium (энтерококки).

Хилак форте является одним из первых аптечных пребиотиков. Данный препарат содержит водный растворы веществ, которые в норме вырабатывают в процессе своей жизнедеятельности бактерии-пробиотики. Итак, в Хилак форте входят растворы продуктов обмена веществ кишечной палочки (Escherichia coli), фекального стрептококка (Streptococcus faecalis) и двух видов лактобактерий (Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus helveticus).

Лучшие синбиотики

Синбиотики – это усовершенствованная форма препаратов для нормализации микрофлоры кишечника, содержащая пробиотики и пребиотики.

Курсовой прием таких комплексов рекомендован не только при дисбактериозе и других кишечных расстройствах, но и при гастрите, язве, онкологии, стафилококке, кожных высыпаниях и выпадении волос. Подавляющее количество синбиотиков совершенно безопасны, поэтому широко применяются в педиатрии.

Genexo Sp. z.o.o. «Максилак»

5

★★★★★
оценка редакции

100%
покупателей рекомендуют этот товар

В составе этого синбиотика – 9 культур бактерий, полезных для микрофлоры кишечника человека. Комплекс стимулирует размножение полезных колоний и подавляет гнилостные и патогенные микроорганизмы, активизирует метаболизм и повышает сопротивляемость к простудным заболеваниям.

Для профилактики и лечения расстройств стула, а также повышения иммунитета принимайте Максилак по 1 капсуле в сутки сроком от 10 дней до месяца. Средство рекомендовано для поддержания нормальной микрофлоры при антибиотикотерапии взрослым и детям с 3 лет.

Достоинства:

• Богатый состав;
• Повышает иммунитет;
• Улучшает обмен веществ;
• Устраняет проблемы со стулом;
• Разрешен к приему с 3 лет;
• Не провоцирует побочных реакций.

Недостатки:

Высокая цена (около 450 рублей за 10 капсул).

Максилак – это препарат с комплексным эффектом, предназначенный для поддержания иммунитета в период сезонных заболеваний и решения функциональных расстройств кишечника.

Мастерфарм «Аципол»

4.8

★★★★★
оценка редакции

93%
покупателей рекомендуют этот товар

Источник живых лактобацилл и полисахаридов кефирного грибка в форме капсул разрешен к приему с 3 месяцев. Препарат повышает иммунитет, корректирует работу кишечника и оказывает выраженное противоинфекционное действие.

Средство принимают при дизентерии, сальмонеллезе, ротавирусной инфекции, дисбактериозе и атопическом дерматите по 2-4 капсулы от 8 дней до месяца.

Пройденное лечение повышает резистентность организма к воздействию инфекций, что особенно актуально в детском возрасте, при смене климата и перенесенных заболеваниях. Аципол не имеет побочных реакций и существенных ограничений к приему, за исключением индивидуальной непереносимости.

Достоинства:

• Безопасен;
• Разрешен к приему с 3 месяцев;
• Не провоцирует побочных реакций;
• Комплексное действие;
• Восстанавливает кишечную микрофлору;
• Улучшает общее самочувствие.

Недостатки:

Может вызвать запор.

Аципол рекомендован людям с синдромом раздраженного кишечника в анамнезе для поддержания организма при приеме антибиотиков.

Пробиотики и пребиотики в продуктах питания

При терапии дисбактериоза не стоит забывать, что пробиотики и пребиотики находятся не только в лекарственных препаратах, но и продуктах питания. Чтобы нормализовать микрофлору и восполнить дефицит этих полезных веществ, необходимо ежедневно употреблять продукты, содержащие эти компоненты.

Конечно, все продукты перечислить невозможно, поэтому приведем в пример первые десять наименований продуктов, которые могут похвастаться высоким уровнем содержания полезных веществ. Итак, пребиотиками богаты:

• корень цикория;
• топинамбур;
• листья одуванчика;
• чеснок;
• зеленый перьевой лук;
• репчатый лук;
• спаржа;
• пшеничные отруби;
• мука;
• бананы.

Что же касается пробиотиков, то здесь «пальму первенства» держат:

• кефир;
• йогурт;
• молоко;
• квашеная капуста;
• творог;
• сыр;
• соя.

Пробиотики и пребиотики чрезвычайно важны для нормального пищеварения ребенка. В силу того, что дети часто сталкиваются с новыми для себя продуктами, их пищеварение нестабильно, а частые болезни, требующие приема антибиотиков, усугубляют пищеварение, убивая полезную микрофлору. Правильно подобранные препараты дадут детям возможность быстро наладить работу ЖКТ даже при существенной атаке на собственную микрофлору.

Что такое пребиотики

Пребиотики по своей структуре и функциональной значимости представляют собой биологически-активные компоненты, стимулирующие рост и размножение полезной кишечной микрофлоры. Эти компоненты не подвергаются воздействию пищеварительных ферментов и не расщепляются под влиянием желудочного сока. Говоря простым языком пребиотики это вещества, создающие в просвете толстого кишечника благоприятную среду для восстановления баланса кишечной микрофлоры.

Особой ценностью эти вещества обладают для маленьких детей. С момента рождения, кишечник ребёнка стерилен. После контакта с внешней средой, слизистая оболочка толстого кишечника новорожденного заселяется микроорганизмами бактериальной природы. В течение первого года жизни, соотношение полезных и условно патогенных микроорганизмов составляет 9:1. Нередко, дети грудного возраста сталкиваются с дисбиозом, который приводит к развитию тяжелой симптоматики и расстройств пищеварения. Предупредить развитие дисбактериоза у новорожденных и эффективно лечить его помогают средства, содержащие пребиотики.

В группу пребиотиков входят такие компоненты:

1. Моносахариды (сорбит, рафиноза, ксилобиоза).
2. Олигосахариды (фруктоолигосахариды, соевый олигосахарид, галактоолигосахариды).
3. Дисахариды (лактулоза).
4. Полисахариды (гемицеллюлоза, целлюлоза, камеди, декстрин, слизи). Несмотря на пользу для организма человека, пробиотики и пребиотики выполняют разную функцию.

Что лучше пробиотики или пребиотики?

После того, как мы разобрались в этих запутанных терминах, остается главный вопрос: что лучше пробиотики или пребиотики? Если хорошие бактерии приносят столько пользы, тогда пробиотические добавки, продаваемые без рецепта в магазинах, могут показаться очевидным выбором. Но, как и в случае с большей частью информации о здоровье, все не так очевидно. Два недавних исследования подняли серьезные вопросы о том, действительно ли пробиотические таблетки делают то, для чего они предназначены. В одном из исследований ученые обнаружили, что желудочно-кишечный тракт человека может сопротивляться колонизации пробиотическими микроорганизмами. Другое исследование показало, что пробиотики не помогают кишечному микробиому вернуться в нормальное состояние после курса антибиотиков (антиботики убивают кишечную микрофлору). Более того, этот процесс занимает даже больше времени.

Но, что делать, чтобы сохранить и поддержать здоровье кишечного микробиома? Диетеологи рекомендуют начинать с продуктов питания. Пробиотические добавки показывают эффективность только при некоторых случаях расстройства кишечника: диарея, связанная с приемом антибиотиков; инфекциях, вызванных бактерией клостридиум диффициле (C. Diff); некротическом энтероколите у детей. В остальных случаях нет доказательств, что пробиотические таблетки эффективны. Но это касается только пробиотических добавок. Если мы говорим о пробиотических продуктах, дело обстоит совершенно иначе. Пробиотические продукты содержат питательные вещества, которые ты не получишь в виде таблеток: белок, кальций, витамин С. Эти витамины и микроэлементы создают питательную среду для полезных бактерий кишечного микробиома и оказывают другие положительные воздействия на организм. Поэтому, пробиотические продукты — это идеальный выбор для здорового человека, который хочет поддержать кишечный микробиом.

В последнее время мы узнали, что бактерии кишечного микробиома играют более важную роль, чем мы раньше думали. Хорошие бактерии в желудочно-кишечном тракте защищают нас от вредных бактерий и грибков. Они также посылают сигналы иммунной системе и помогают бороться с воспалительными процессами в кишечнике. Кроме того, некоторые кишечные бактери вырабатывают витамин К и жирные кислоты с короткой цепью, которые являются основным источником питания для клеток, выстилающих толстую кишку. Эти клетки образуют кишечный барьер, который помогает останавливает вредные вещества, вирусы и бактерий, что также уменьшает воспаление и может снизить риск развития рака. Пища, которую ты ешь, играет важную роль в балансе полезных и вредных кишечных бактерий. Например, диета с высоким содержанием сахара и жира негативно влияет на кишечные бактерии, позволяя разрастаться вредным видам. Когда ты начинаешь регулярно кормить неправильные бактерии, они начинают расти быстрее и легче заселять желудочно-кишечный тракт. Вредные бактерии могут также заставить тебя есть более калорийные продукты. Этот эффект даже может приводить к нарушению метаболизма. Кроме того, продукты, обработанные пестицидами, такими как глифосат, могут оказывать негативное воздействие на кишечные бактерии. Исследования также показали, что антибиотики могут вызывать постоянные изменения в некоторых типах бактерий, особенно у детей и подростков.

А что насчет пребиотиков? Тебе не обязательно нужны таблетки, чтобы получать достаточное количество пребиотиков. Продукты, содержащие пребиотические волокна, также могут похвастаться большим количеством важных питательных веществ. Поэтому лучше всего выбирать пребиотические продукты, а не пребиотические добавки. Однако, если твоя диета не включает в себя много фруктов, овощей, цельных злаков или налагает определенные ограничения на определенные продукты питания (например, кето-диета), тогда стоит выбрать пробиотики и пребиотики в таблетках.

Пробиотики для полости рта

Многие считают, что пробиотики для полости рта абсолютно бессмысленная затея, ведь поступая внутрь, препарат расщепляется только лишь в кишечнике, где полезные бактерии начинают размножаться и заполнять свободные места на слизистой оболочке. В результате патогенные микроорганизмы не могут активироваться и увеличить свое количество.

То же самое происходит в ротовой полости, при повышении численности болезнетворных бактерий развиваются воспалительные процессы в деснах и зубах. Пробиотики для полости рта необходимы для защиты слизистой от патогенной флоры и предотвращения возникновения воспаления.

Существует пока один пробиотик EvoraPro, имеющий оригинальные штаммы. Он представляет собой таблетированное средство, которое можно использовать малышам и взрослым, рассасывая таблетку во рту.

С помощью данного лекарственного препарат появляется возможность контролировать состояние зубов и ротовой полости в целом, что предотвращает преждевременное их выпадение. Противопоказанием к применению средства является выраженные иммунодефицитные состояния.

Как выбрать препарат

Далее представлены рекомендации и полезные советы, которые помогут купить хороший пробиотик для кишечника.

Необходимость применения

Основным показанием к применению препаратов является дисбактериоз. Это состояние проявляется диареей, метеоризмом, тошнотой, болями в животе. Лекарства восстанавливают микрофлору кишечника, избавляют от неприятных симптомов.

Пробиотики также используют в комплексной терапии ряда заболеваний:

• бактериальные и вирусные инфекции кишечного тракта;
• пищевая токсикоинфекция;
• повышенное газообразование;
• синдром раздраженного кишечника;
• воспалительные процессы – гастрит, дуоденит, энтероколит;
• заболевания печени;
• аллергические болезни с диспепсическим синдромом;
• расстройство кишечника после химиотерапии;
• для восстановления микрофлоры влагалища у женщин.

Лекарственные формы

Наиболее популярны среди покупателей сухие формы лекарственных средств:

1. Таблетки. Дешевые биологически активные добавки, которые не имеют дополнительной защитной оболочки. Лекарства предназначены для перорального приема, их удобно брать с собой в дорогу.
2. Капсулы. Благодаря наличию оболочки пробиотики не повреждаются соляной кислотой желудка. Препараты имеют высокую эффективность.
3. Порошок. Высушенные и измельченные полезные бактерии. Порошок упаковывают в порционные саше или помещают в банку с крышкой. Есть и такие добавки, которые выпускаются в порционных стеклянных ампулах. Порошок смешивают с водой.

Есть также жидкие препараты, которые отличаются быстротой действия. Они содержат живые бактерии, но имеют небольшой срок годности.

Особенности состава

При выборе и покупке лекарств для нормализации работы ЖКТ важно знать о различиях микроорганизмов

1. Пробиотики (другое название – эубиотики) – полезные живые бактерий, которые присутствуют в толстой кишке.
2. Пребиотики – углеводы, повышающие жизнедеятельность кишечной микрофлоры.

Есть также и синбиотики (симбиотики) – комбинированные высокоэффективные лекарственные средства, которые содержат оба вещества.

В состав пробиотиков входят 3 основные группы бактериальной флоры:

• бифидобактерии;
• лактобактерии;
• непатогенные энтерококки.

В продаже существуют как монокомпонентные добавки с определенным штаммом бактерий, так и поликомпонентные БАДы. При дисбактериозе и бактериальных поражениях кишечника медики советуют принимать препараты с лакто- и бифидобактериями, а при вирусных инфекциях только лактобактерии. Для формирования здоровой микрофлоры в период реконвалесценции подходят добавки с непатогенными энтерококками.

Таблица – Классификация лекарств, содержащих пробиотики, по поколениям

Поколение	Состав	Применение препаратов
I	Один штамм бактерий	Используются для профилактики дисбактериоза, а также диареи при приеме антибиотиков
II	Антагонисты патогенных микроорганизмов	Применяются при дисбактериозе легкой и средней степени тяжести
III	Несколько полезных бактериальных штаммов, пребиотики	Используются при выраженном дисбактериозе, хронических патологиях кишечника, антибиотикоассоциированной диарее
IV	Сорбированные препараты с высокой концентрацией КОЕ	Применяются для лечения дисбактериоза, тяжелых отравлений
V	Поликомпонентные продукты с добавлением пребиотиков	Используются для лечения всех видов нарушений пищеварения

На сегодняшний день врачи рекомендуют выбирать лекарства четвертого и пятого поколений, которые отличаются высокой эффективностью при различных кишечных патологиях.

Подбор объема упаковки

Частота и длительность приема препаратов подбираются с учетом имеющегося заболевания. При хронических патологиях гастроэнтерологи рекомендуют пить добавки 3-4 раза в день в течение 3 недель. При инфекционной диарее лекарства следует принимать 6 раз в сутки до нормализации стула.

На фармакологическом рынке можно купить пробиотики в разных упаковках – небольшие блистеры для применения при острых состояниях и эконом-пачки с большим количеством суточных порций.

Цены лекарств

При сравнении разных препаратов необходимо рассчитывать цену порции: делить сумму за упаковку на число суточных доз в ней. По этому показателю импортные пробиотики выигрывают у недорогих отечественных биодобавок, так как аптечные средства содержат малое количество полезных бактерий.

Лучшие производители

Среди врачей и покупателей наиболее популярна продукция американских компаний 21st Century, Jarrow Formulas, Now Foods, Garden of Life, California Gold Nutrition, Лайф Экстеншн. Эти фармацевтические фирмы выпускают товары в соответствии с международными стандартами качества, а также проводят клинические испытания эффективности препаратов.