Польза пива в период лактации

Правила употребления спиртного при лактации

Пока малыш находится на грудном вскармливании, не избежать праздников, застолий, пиршеств – это неотъемлемая часть жизни человека. Как правильно вести себя кормящей матери, если ей захотелось побаловать себя всеми вкусностями, что есть на праздничном столе, в том числе и алкогольными напитками?

После того, как малышу исполнилось 3 месяца, мать может побаловать себя алкоголем, соблюдая следующие правила:

От крепких напитков в период грудного вскармливания стоит отказаться

1. Запрещается употреблять слишком крепкие напитки (водка, коньяк). При употреблении вина позволено выпить около 50 грамм напитка, если малышу уже есть 6 месяцев, позволительно выпить бокал алкоголя.
2. При выборе спиртных напитков следует руководствоваться не только своим вкусом, но и заботой о малыше. Выбирать лучше сухие вина, предпочтительнее белые, без искусственных компонентов.
3. Перед застольем рекомендовано покормить малыша.
4. Запастись грудным молоком. Для этого требуется предварительно сцедить материнское молоко, хранить его при комнатной температуре не более 6 часов, в холодильнике – не более 24 часов, в морозильной камере – не более 2-3 дней.
5. Если молоком запастись не удалось, следует покормить малыша после истечения 3 часового промежутка времени после приема алкоголя. Первое молоко требуется сцедить, не давая его малышу. Если мать выпила целый бокал, от кормления следует отказаться как минимум на 5-6 часов.
6. Категорически запрещается употреблять алкоголь на голодный желудок, концентрация в крови будет максимальной.
7. Когда младенец докармливается смесями, в день праздника следует предлагать ему искусственный прикорм, но грудное молоко сцедить, чтобы впоследствии оно не попал к малышу.

Употребление алкоголя при грудном вскармливании – не мудрое решение. Но если придерживаться определенных требований, то можно побаловать себя небольшими порциями.

Сколько можно выпить?

1-2 глотка или 50 грамм являются безопасной дозой для кормящей матери, у которой младенец старше 3 месяцев. Если счастливая мать воспитывает ребенка, которому уже исполнилось полгода, она может позволить выпить себе 100-150 мл. алкоголя, что равняется бокалу вина. Также безопасной дозой будет полстакана пива или даже стакан, так как мы выяснили, что пиво изготавливается из полезных компонентов.

В период грудного вскармливания можно себе изредка позволить лишь несколько глотков качественного вина

Через какое время алкоголь попадает в молоко?

Количество алкоголя в материнском молоке практически равно его содержанию в крови мамы. Максимальное содержание этанола в молоке достигается примерно через 30-60 минут после застолья. Данная цифра может иметь отклонения, в зависимости от физиологических особенностей женщины, массы ее тела, обмена веществ, крепости напитка.

Время выведения алкоголя из молока

Выводится алкоголь также в зависимости от веса человека, процесса обмена веществ, закуски перед употреблением спиртного. Известно одно: женщинам с низкой массой тела требуется менее длительный промежуток времени на выведение спирта, чем упитанным дамам. Например, выпив бокал вина, худенькая женщина может покормить ребенка через 5-6 часов, кормящая мать с большей массой – через 7-8 часов.

Какао при ГВ: польза или вред

Польза напитка для женщины обусловлена его составом. Какао содержит много биологически активных компонентов:

• биофлавоноиды;
• нейромедиаторы;
• витамины А, Е, С, группы В;
• бета-каротин;
• минералы – цинк, калий, молибден, натрий.

Все вещества благотворно влияют на общее состояние женщины, здоровье ее кожи и волос. Содержащиеся в напитке природные антидепрессанты медиаторы способствуют выработке эндорфинов и улучшают настроение. Женщина чувствует себя бодрой и жизнерадостной. Флавоноиды замедляют старение кожи, нормализуют артериальное давление и кровообращение мозга. Они обладают противовоспалительным эффектом. Витамины благотворно влияют на иммунитет и нервную систему, придают гладкость и упругость коже, улучшают зрение. И попадают в молоко, поэтому продукт полезен не только женщине, но и малышу.

Среди молодых мам бытует мнение, что какао повышает выработку грудного молока. Однако этот эффект вызван, скорее, фактом употребления теплой жидкости, чем самим продуктом.

Однако наряду с полезными компонентами какао содержит вещества, вредные для мамы и малыша:

1. Теобромин усиливает выведение из организма кальция. А ведь женщина и так теряет много этого минерала во время беременности и лактации.
2. Кофеин возбуждает нервную систему матери и ребенка, вызывает раздражительность и нарушения сна.
3. Щавелевая кислота вымывает из организма кальций.

Чтобы эти вещества оказали негативное воздействие, какао нужно пить регулярно и в больших количествах. Основной вред продукта заключается в том, что в его составе содержится много аллергенов. В этом случае вопрос употребления нужно решать индивидуально. Если у женщины есть непереносимость какао, от напитка придется отказаться. Не стоит его пробовать, если у мамы имеется склонность к пищевым аллергиям, а у малыша обнаружен диатез.

Как «пьяное молоко» влияет на младенца

Специалисты предупреждают, что от негативного воздействия этанола пострадать может не только подрастающий малыш, но и сама мама. Координация движений и реакция замедляется. Это несет опасность, ведь женщине трудно будет контролировать свои действия, а значит и усмотреть за ребенком не сможет. Влияние алкоголя на грудное молоко крайне негативное. С каких сторон на малыше отразится безответственность его матери:

• Нервная система. Общеизвестным является факт, что этанол вызывает сонливость. Поэтому многие «доброжелатели» советуют пить алкоголь при грудном вскармливании в малых дозах. Попадая с молоком в организм ребенка, он якобы заставит его лучше заснуть. Ребенок и правда быстро заснет, но спать будет неспокойно, с промежутками, постоянно ворочаясь. Спирт очень ускоряет процесс смены фаз сна. Таким образом, кратковременный сон будет проходить дольше. Ребенок не выспится и не отдохнет.
• Сердечнососудистая система. Сердцебиение участится намного выше нормы, а давление, напротив, понизиться. Для формирующегося организма это чревато будущей недостаточностью, слабостью сердечной мышцы. А для мамы отразится в беспокойстве, тревоге и капризах малыша.
• Желудочно-кишечный тракт. Этанол повреждает слизистую, таким образом, малыша будет тошнить, появится рвота, сильные боли в области живота. При регулярном попадании в организм спирта могут развиться гастрит или энтерит.
• Функция обмена веществ. Все микроэлементы для подрастающего малыша должны поступать в необходимом соотношении. Но полезных веществ в этаноле не наблюдается. Таким образом, ребенок получит пустые калории. В дальнейшем нарушение обмена приведет к ожирению или недобору веса. Также возможные серьезные патологии, бороться с которыми весьма трудно.

Это лишь начало списка негативных процессов употребления алкоголя при кормлении грудным молоком. Последствия мимолетной слабости мамы может привести к серьезным отклонениям. Здоровый при рождении ребенок только начинает формироваться, каждый день в нем развиваются новые клеточки, и даже если одна из них появится под воздействием спирта, проблем не избежать.

Если кормить грудью после употребления спиртного напитка, невзирая на запрет, можно нанести непоправимый вред организму малыша.

Больше всего подвержен влиянию спирта новорождённый ребёнок в возрасте до четырёх месяцев. Но и по достижению младенцем такого возраста, пагубное влияние спиртных напитков никуда не девается.

Влияние спиртных напитков заключается в следующем:

• Несформированная печень малыша разрушается без возможности восстановления.
• Желудочно-кишечный тракт не переваривает этиловый спирт, возникают колики, запоры, повышенное газообразование, в старшем возрасте – возможно возникновение прогрессирующего гастрита.
• Мозг и остальные органы не в состоянии развиваться, и расти правильно, нейронные связи нарушаются, повышается риск отставания в умственном развитии.
• Из-за недобора веса ребенок отстает в физическом развитии.
• Снижается иммунитет, формируются хронические заболевания (бронхит, отит, астма).

Если мама выпьет совсем немного слабоалкогольного напитка, никакого вреда малышу не будет. Концентрация спирта, попадающего в грудное молоко слишком мала, чтобы оказать какое-то влияние на организм ребёнка. А если женщина будет злоупотреблять спиртными напитками при грудном вскармливании, малышу не избежать серьёзных последствий.

Как влияет в таком случае алкоголь, полученный из грудного молока на детей старше 3 месяцев. Распространённые последствия:

1. Уменьшение лактации. Нехватка питания сказывается на весе малыша.
2. Неврологические расстройства (сонливость, плаксивость, апатия, задержка психомоторного развития).
3. Нарушения в работе системы пищеварения (колики, аллергическая реакция, рвота).
4. Сбои в работе сердечно-сосудистой системы (учащение сердцебиения, снижение артериального давления, удушье, вялость).
5. Токсическое поражение клеток головного мозга.
6. Ослабление иммунитета.

А также нельзя забывать о безопасности. Выпившая мать может уронить малыша, придавить его во сне.

Вред от употребления пива в период лактации

Все полезные свойства пива перечёркивает содержание в нём этилового спирта и вредных сивушных масел (хотя их количество и невелико по сравнению с другими алкогольными напитками).

Этанол, поступающий с молоком в организм грудничка — непосильная нагрузка для его печени, особенно до трёх месяцев (в этот период орган совершенно не способен перерабатывать алкоголь из-за отсутствия необходимых ферментов). И если кормящая мама в это время регулярно употребляет пиво, то последствия могут быть самыми плачевными, вплоть до летального исхода из-за сильной интоксикации.

Кроме того, младенцы до трёхмесячного возраста имеют особое строение кишечника, за счёт чего все вещества, поступающие в их организм вместе с материнским молоком, всасываются очень быстро. И даже минимальное количество пива, употреблённое женщиной, часто приводит к заторможенности, сонливости, апатии малыша. У него снижается аппетит, как следствие уменьшается вес. Некоторые же неопытные мамы полагают, что после выпитого бокала хмельного напитка их ребёнок становится более спокойным и расслабленным. На самом же деле в его организме происходят процессы, далёкие от нормы.

Углекислота, неотъемлемый компонент пива, вызывает в детском желудке боль и колики.

Употребление пива — огромная нагрузка для малыша, которому ещё нет трёх месяцев, одна из негативных реакций — сильные колики

У новорождённого ещё не сформированы внутренние защитные барьеры, которые могут защитить его от инородных веществ. И поэтому попадание алкоголя в его организм часто провоцирует аллергические реакции.

У малыша старше трёх месяцев, организм уже становится крепче, однако осложнения от регулярного употребления мамой пива также могут быть весьма серьёзными.

Мифы о пользе пива при грудном вскармливании

Сторонники не отказывать себе в употреблении пенного в период кормления малыша грудью придумали два аргумента, согласно которым пить пиво в это время не просто можно, но как бы даже нужно, поскольку от этого:

1. Улучшается выработка грудного молока.
2. Малыш лучше спит.

Увы, оба эти утверждения не имеют ничего общего с реальность.

Миф об увеличении лактации

Казалось бы, эта версия имеет совершенно очевидное подтверждение: стоит кормящей маме выпить бокал пенного напитка, как уже через небольшой промежуток времени её грудь ощутимо тяжелеет, кажется, что молочные железы буквально лопаются от наполняющего их содержимого. К тому же малыш сосёт такую грудь с удвоенной активностью, так что, вроде бы, сомнений в полезном действии пива не остаётся.

К сожалению, в действительности всё наоборот. Набухание груди после выпитого пива объясняется не приливом молока, а всего лишь отёком тканей молочной железы из-за переизбытка в них соли. Повышенная интенсивность сосания, соответственно, связана скорее с затруднением оттока молока из отёкшей груди, чем с его избытком. Современные исследования подтверждают: после принятия матерью алкоголя ребёнок получает в процессе кормления примерно на четверть меньше, чем обычно. Неудивительно, что прикладывать малыша к груди в этом случае приходится чаще: младенец просто остаётся голодным!
Ребёнок сосёт грудь активно, но остаётся голодным

Что касается влияния пива на выработку молока, однозначно установлено, что ни о какой прямой зависимости в данном случае речь не идёт. Более того, некоторые исследования свидетельствуют о том, что зависимость является обратной (алкоголь уменьшает выработку молока), и это выглядит вполне логичным.

Выработка грудного молока зависит не столько от рациона матери, сколько от состояния её гормональной системы. В частности, есть два основных гормона, отвечающих за лактацию — окситоцин и пролактин (они вырабатываются гипоталамусом и гипофизом). Алкоголь пагубно влияет на работу головного мозга, в результате уровень окситоцина и пролактина в организме снижается. Последствия вполне очевидны: молочные железы продуцируют меньше молока, оно хуже движется по молочным протокам, тяжелее выделяется через сосок, и ребёнок не получает необходимого количества пищи. Особое коварство пива заключается в том, что его отрицательное воздействие на лактацию проявляется не сразу, при этом на первоначальном этапе может показаться, что молока становится больше. Ещё раз повторим: это — иллюзия!

Миф о спокойном сне

Утверждение о том, что после выпитого мамой бокала пива малыш будет долго и сладко спать, выглядит, пожалуй, ещё привлекательнее, чем миф о положительном влиянии пенного напитка на лактацию. Действительно, какой женщине, заботящейся о грудном младенце, не хочется спокойно поспать ночью, не подскакивая от требовательного крика маленького монстра! Некоторые особо издёрганные мамаши с этой целью даже специально поят своих детёнышей алкогольными коктейлями (вариант — смачивают в вине соску), и на первом этапе это, действительно помогает. Если такой подход кажется вам варварством, то не вполне понятно, почему предложение выпить пивка, чтобы кроха лучше спала, должно вызывать другую реакцию.

То, что от выпитого матерью пива ребёнок будет крепко спать, так же неопровержимо верно, как то, что с помощью гильотины можно избавиться от зубной боли. Муж, пришедший домой после бурной вечеринки, может свалиться как убитый и проспать до утра, но спросите о его самочувствии после пробуждения и подумайте, на что вы обрекаете крошечное существо, доверяющее вам всецело!
Малыш быстро уснёт, но так же быстро проснётся

Алкоголь в материнском молоке, действительно, приводит к тому, что младенец после кормления засыпает очень быстро, но это — нездоровый и тяжёлый сон, когда отравленный спиртом мозг не получает полноценного отдыха. К тому же ещё одна плохая новость: при почти мгновенном засыпании, как правило, наступает достаточно быстрое пробуждение, и (спросите у своего мужа!) это пробуждение будет мучительным, а, значит, громким и капризным.

Алкоголь в материнском молоке делает сон малыша непродолжительным, обычно дети после такого угощения спят не дольше трёх часов.

Как пиво воздействует на образование грудного молока?

Многие женщины слышали истории о том, как при выпитом бокале горячительного напитка увеличивается количество вырабатываемого молока, и ребенок начинает в это время чаще прикладываться к груди. Некоторые специалисты утверждают, что значение имеют качество и количество выпитого алкоголя.

Но на самом деле отсутствуют исследования на тему употребления пива в период лактации, так как подобные эксперименты могут привести к тяжелым последствиям и отравить слабый детский организм.

Все теории о положительном влиянии хмельного напитка на образование молока являются выдумкой, на самом деле все происходит наоборот.

Влияние пива на лактацию

С медицинской точки зрения при употреблении алкоголя в период лактации происходят следующие процессы:

1. увеличивается продуцирование пролактина – гормон отвечает за образование молозива в молочных железах и его преобразование в молоко, содержащее полезные витамины и микроэлементы;
2. под действием алкоголя молоко и вправду вырабатывается более интенсивно, но также пиво негативно воздействует на гормон окситоцин, отвечающий за выделение молока; таким образом ребенок чаще начинает прикладываться к материнской груди после выпитого ею пива только из-за более скудного выделения молока, малышу сложно высосать необходимое количество молока для насыщения, он остается голодным и в скором времени просит еще.

В дальнейшем происходит застой молока в железах, после чего организм получает своеобразный сигнал о том, что необходимо снизить его выработку. Спустя некоторое время происходит обратный эффект и снижается количество молока приблизительно на 30 %.

Безалкогольное пиво

Безалкогольное пиво считается более безобидным, не наносящим вред организму.

Но данный продукт имеет в составе незначительно количество этанола и другие более вредные вещества даже по сравнению с алкогольным напитком.

Большинство интересуется можно ли заменить пиво на безалкогольный хмельной напиток при кормлении грудным молоком? И многие считают это вполне безопасным для ребенка.

Состав безалкогольного пива

Что же на самом деле содержит безалкогольное пиво:

• солод;
• хмель;
• огромное количество сахара для улучшения и ускорения процесса брожения (высокое количество глюкозы в грудном молоке при попадании в детский организм может привести к развитию сахарного диабета);
• консерванты и синтетические компоненты (такие вещества оказывают негативное влияние на организм матери и ребенка, приводят к расстройствам его развития).

В натуральном хмельном напитке есть и полезные вещества, к примеру, витамины группы В и вещество, способствующее увеличению выработки витамина Д, участвующего в метаболических процессах.

Ответить на вопрос, можно ли кормящей маме пить безалкогольное пиво, достаточно сложно. Но большинство специалистов сходятся во мнении, что вред от алкоголя намного выше возможной пользы для детского организма.

Чем можно заменить пиво во время лактации?

Чтобы не возникало сомнений и вопросов, можно ли немного пива кормящей маме, рекомендуется вначале попробовать заменить хмельной напиток.

Если женщине хочется расслабиться отличной альтернативой алкогольным напитка станет просмотр любимого фильма, поход в салон красоты, где в приятной обстановке специалист выполнит расслабляющий массаж, который намного лучше поможет снять усталость, взбодрит и значительно улучшит психоэмоциональной состояние.

Также можно при возникающем желании выпить пива принять горячий душ, после чего выпить чашечку чая с добавлением мяты и мелисы.

Положительные эмоции от приятного времяпровождения будут способствовать повышенной выработке грудного молока.

Продукты питания для замены пиву в период грудного вскармливания

К тому же заменить пиво можно некоторыми продуктами, восполняющими недостающие в организме витамины:

1. творог, кефир, натуральный йогурт;
2. мясо куриц или кролика;
3. овощные салаты;
4. хлеб с отрубями;
5. квас домашнего приготовления;
6. зеленый чай.

Некоторые специалисты все же считают, что кормящей маме можно выпить стакан пива.

Но как это незначительное количество повлияет на ребенка – это может стать причиной отклонений в развитии не полностью сформировавшихся органов и систем или никак не отразиться на здоровье грудничка.

Заключение

Стоит ли пить пиво при лактации решать женщине. Следует не забывать, что даже минимальное количество алкоголя проникая в детский организм может спровоцировать нарушение функционирования головного мозга, ССС, привести к появлению эпилептических припадков и других патологий.

Можно ли безалкогольное пиво при грудном вскармливании

Кормящей маме следует избегать потребления пива, в том числе и безалкогольного

Некоторые кормящие женщины уверяют, что пиво стимулирует лактацию. Однако ни одного научного подтверждения этому не существует. В напитке действительно содержатся вещества, способные влиять на выработку молока, но воздействие в каждом случае индивидуально, может быть как положительным, так и негативным.

Полезные свойства

Полезными свойствами обладает только натуральное безалкогольное пиво, без содержания химических компонентов

Почему же этот напиток так привлекает кормящую женщину? Ведь многие мамы отмечают, что он кажется им очень аппетитным, и желание выпить, порой, тяжело преодолеть. Возможно, дело в особом хлебном аромате, на который реагируют вкусовые рецепторы. Безалкогольное пиво, также как и алкогольное, готовят на основе пивных дрожжей и хмеля, обеспечивающими столь притягательный для некоторых людей аромат. Этот запах особенно заманчив для кормящих мам, нуждающихся в витаминах В1 и В2, содержащихся в хлебе и зерновых продуктах.

Полезные составляющие безалкогольного пива:

• Витамин В1 участвует в обмене веществ и помогает быстро восстановить силы, наладить работу нервной системы;
• Витамин В2 благотворно влияет на состояние и регенерацию кожи (помогает справиться с трещинами сосков, способствует заживлению родовых швов);
• Хмель оказывает седативный эффект, успокаивает нервы;
• Ячменный солод положительно влияет на выработку гормона пролактина, ответственного за лактацию.

Есть в пиве и вещество, преобразующееся в витамин D при воздействии на кожу солнечных лучей. Однако нужно учесть, что содержание полезных компонентов в пиве минимально. Для восполнения дефицита этих нутриентов следует подобрать гораздо более полезные продукты питания: овощи, отруби, мясо, молочные продукты, цельнозерновой хлеб, орехи, морепродукты и прочие.

Вред напитка

Употребление безалкогольного пива может быть вредным для мамы и малыша

Концентрация вредных для самочувствия мамы и малыша компонентов безалкогольного пива превосходит полезные. К ним относятся:

• сивушные масла, являющиеся канцерогенами;
• этиловый спирт (0,5–1,5%);
• консерванты и ароматизаторы (возможны аллергические реакции).

Пиво не может стимулировать лактацию из-за способности этилового спирта задерживать жидкость в тканях, в некоторой степени блокировать секрецию желёз, в том числе и молочных. И пусть в безалкогольном пиве доля этого компонента ниже, чем в обычном, но его действие, пусть и в меньшей степени, сохраняется. Мама может ощутить прилив молока в груди, но это связано с тем, что протоки «закрываются», малышу труднее сосать, и жидкости в железах после кормления остаётся больше чем обычно.

С целью усилить лактацию целесообразно увеличить объём потребляемой тёплой жидкости, чаще обнимать малыша, принимать расслабляющие ванны. Это гораздо более эффективные способы увеличить количество грудного молока, нежели употребление пива, хоть и безалкогольного.

Правила употребления при ГВ

Выбирайте пиво, не содержащее длинного перечня ингредиентов

Если очень хочется выпить пенного напитка или ситуация такова, что кормящая мама не может отказаться от его употребления, стоит предпочесть безалкогольное пиво в небольшом количестве (не более 500 мл в сутки)

При этом важно соблюдать следующие рекомендации:

пить не ранее, чем малышу исполнится 3 месяца;
пить пиво, если только у ребёнка нет аллергии на хмель или другие компоненты напитка;
пить после того, как ребёнок хорошо поел и не проголодается на протяжении последующих 2–3 часов (вредные компоненты уже будут выведены из крови мамы);
при покупке обратить внимание на содержание этилового спирта — чем меньше, тем лучше;
если вы сомневаетесь, что малыш не попросит грудь в ближайшее время, сцедите молоко для кормления перед употреблением пива;
выбирайте напиток с минимальным количеством ингредиентов и химикатов в составе;
срок изготовления напитка в бутылке — не более 2 месяцев назад.

Желательно в первый раз попробовать небольшое количество безалкогольного пива (50–100 мл), чтобы оценить реакцию малыша на продукт. Если в течение суток на коже появилась сыпь или покраснения, наблюдаются проблемы в работе пищеварительной системы, нарушения стула — напиток употреблять не следует.