Можно ли пить какао при беременности

Можно ли беременным пить какао

Сложный химический состав этого напитка обуславливает его особое воздействие на человеческий организм.

Важно! Чтобы извлечь из напитка какао исключительно пользу, необходимо придерживаться рекомендованной для беременных дозировки и употреблять не более четырёх чашек в неделю.

На ранних сроках

В этот период эмбрион имплантируется в полость матки, начинают развиваться его системы органов.

1. В первую очередь, какао с молоком — это напиток, который снабжает организм беременной необходимой энергией.
2. Благодаря присутствию особого вещества фенилэтиламина какао положительно воздействует на нервную систему путем синтеза гормона счастья эндорфина, поэтому избавляет от синдрома хронической усталости, нарушений сна, неврозов и резких перемен настроения.
3. Витамины группы В уменьшают количество «вредного» холестерина в крови будущей мамы, нормализуют давление, улучшают внешний вид ногтей и волос.
4. Фолиевая кислота и растительные белки участвуют в полноценном формировании нервной системы и мышечной ткани плода соответственно.
5. Высокое содержание железа благотворно сказывается на кроветворной функции. Железо предупреждает возникновение анемии, обеспечивает стабильное кровоснабжение плода и оберегает его от кислородного голодания.
6. На ранних сроках беременности этот продукт способен повысить тонус матки и спровоцировать выкидыш.

Знаете ли вы? Впервые шоколадные деревья начали культивировать на территории Южной Америки в дождевых лесах Перу более трёх с половиной тысяч лет назад. Индейцы майя высоко почитали какао, его использовали во время заключения брака, на похоронах и прочих церемониях. Семена шоколадного дерева считались даром богов, им приписывали мистическое значение благодаря их красному цвету. Готовый напиток смешивали с острым перцем и ассоциировали его с кровью высших существ, ниспославших удивительный дар человечеству.

Во втором триместре

С четвертого по седьмой месяцы вынашивания плод значительно увеличивается в размере за счёт веществ, взятых из материнского организма, поэтому будущая мама нуждается в полноценном питании.

1. Антиоксиданты, содержащиеся в этом продукте в большом количестве, связывают и удаляют из тканей организма свободные радикалы, замедляя тем самым его старение, минимизируют влияние некачественной пищи и плохой экологии на развивающегося малыша.
2. Ненасыщенные жирные кислоты, которых в этом напитке огромное количество, восстанавливают кожу, делают её более эластичной и устраняют мелкие мимические морщинки. Также они участвуют в работе головного мозга, укрепляют хрящевую ткань суставов, препятствуя её изнашиванию, оказывают иммуностимулирующее действие.
3. Цинк ускоряет метаболизм, предупреждая набор избыточного веса — это облегчает вынашивание малыша. Он обеспечивает нормальное развитие половой системы плода, укрепляет зрение и ускоряет регенерацию повреждённых тканей.
4. Во втором триместре плод начинает активно набирать массу. Он нуждается в большом количестве кальция, а этот напиток способен затруднять усвоение кальция материнским организмом. В этот период употреблять какао рекомендуется не чаще одного раза в два дня.

В третьем триместре

В этот период организм плода уже достаточно устойчив к пищевым раздражителям, и употреблять какао можно практически без ограничений.

1. Калий обеспечивает стабильную работу сердечно-сосудистой системы. Он укрепляет сосуды, сердечную мышцу, поддерживает водно-солевой баланс в организме беременной, избавляя её от отеков на поздних сроках вынашивания. Его действие усиливает биофлавоноид эпикатехин.

   Узнайте можно ли при беременности пить молоко, чай, ряженку, молоко с мёдом и кофе с молоком.

2. Небольшое количество кофеина, входящего в состав этого продукта, способно нормализовать давление у женщин, которые страдают от гипотонии, активизировать умственную деятельность.
3. Это активный аллерген, который необходимо прекратить употреблять примерно за три недели до родов, так как он может спровоцировать диатез у малыша.

Какао при беременности

Многие женщины, находясь в «интересном» положении, вспоминают о любимом с детства напитке – какао. Но беременность диктует нам свои условия, и многие из привычных и любимых продуктов оказываются под запретом. Медики утверждают, что растворимый какао при беременности может принести как пользу, так и вред.

Польза какао с молоком

Какао является прекрасным антидепрессантом, что для беременных женщин с их плаксивостью, хандрой и раздражительностью является настоящей находкой.

Всего одна чашечка чудесного напитка способна поднять настроение и зарядить энергией на весь день.

Подобное свойство обусловлено содержанием в какао фенилэфиламина – вещества, которое помогает справляться с депрессией, дарит радость и ощущение покоя.

В какао содержится цинк, железо и фолиевая кислота, поэтому напиток может стать дополнительным источником витаминов. Кроме того, в составе также присутствует белок, который крайне важен для беременной женщины.

Вред какао

Несмотря на всю пользу какао, напиток также может принести и вред.

Дело в том, что какао – это сильный аллерген, поэтому гиперчувствительный организм будущей мамы может отреагировать на напиток самым непредсказуемым образом.

Противопоказано какао также женщинам, страдающим гипертонией. Поскольку напиток повышает давление, беременным с подобным заболеванием от какао лучше отказаться.

Одной из причин запрета на употребление какао во время беременности является свойство напитка влиять на усвоение кальция.

Недостаток микроэлемента отражается не только на формировании скелета ребенка, но и на самочувствии матери – появляются проблемы с зубами, ногтями и волосами. Какао не только препятствует усвоению кальция, но и способствует его скорейшему выводу из организма.

Какао Несквик при беременности

Учитывая тот факт, что какао обладает как полезными свойствами, так и имеет ряд противопоказаний, перед употреблением напитка необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Если специалист все-таки разрешил пить 1-2 чашечки в день, стоит внимательно подойти к выбору самого напитка.

Сегодня на рынке представлена продукция нескольких производителей, среди которых готовое какао Несквик.

Конечно, при желании можно употреблять и такой напиток, но многие медики отдают предпочтение обычному заварному какао.

Масло какао при беременности: польза и вред

Полезными свойствами обладает также масло какао, которое многие женщины используют как средство борьбы с растяжками, целлюлитом и лишним весом. Масло какао повышает эластичность кожи, предотвращая появление стрий, а также обладает ранозаживляющим действием.

Противопоказанием для использования данного средства является возможная аллергическая реакция, ведь масло какао, как и сам напиток, является сильным аллергеном. В любом случае перед употреблением напитка или использованием масла какао лучше проконсультироваться с врачом.

Имбирь при беременности – противопоказания Про полезные свойства имбиря, в том числе и для беременных женщин, знают все. А то, что у этого популярного продукта имеются противопоказания, многие слышат впервые. Ознакомьтесь с противопоказаниями к применению имбиря и определите, можно ли вам его употреблять.	Диета для беременных – 1 триместр Многие беременные особенно тщательно подходят к вопросу сбалансированного питания во время вынашивания ребенка, и в этом случае необходимо соблюдать особую диету. О том, как правильно питаться во время первого триместра беременности и пойдет речь в нашей статье.
Вишня не только вкусная, но и полезная для любого организма ягода. Что уж говорить, когда речь идет о таком счастливом периоде жизни женины, как беременность! Польза этой ягодки неоценимо высока, но действительно ли можно есть вишню беременным без каких-либо ограничений? Об этом и пойдет речь в нашей статье.

Можно ли пить какао на ранних и поздних сроках беременности?

Впервые напиток из плодов деревьев какао стали употреблять в Америке, но особо вкусным его назвать было нельзя. Какао-бобы никак не обрабатывались, заваривались кипятком, а полученную смесь остужали и пили холодной. Лишь в 19 веке был изобретен какао-порошок, способный полностью раствориться в горячем молоке или воде.

Всем известны полезные свойства какао-бобов. Какао стимулирует мозговую деятельность, способствует концентрации внимания, укрепляет нервную систему и иммунитет. После выпитой чашечки какао можно почувствовать прилив бодрости и сил, улучшение настроения, ведь в какао-бобах содержится большое количество кофеина и теобромина.

В начале беременности (1 триместр) употреблять вкусный напиток можно, но при определенных условиях. Так, если женщина страдает от пониженного давления, испытывает постоянную апатию, раздражительность, перепады настроения, то какао станет отличным средством для нормализации как общего, так и эмоционального состояния. Однако не следует злоупотреблять напитком и пить его в неограниченных количествах. Достаточно выпивать одну чашку какао с молоком в день, но только в первой половине суток

Особую осторожность следует проявлять при повышенном тонусе матки, ведь напиток вызывает ее сокращение, что чревато выкидышем и последующими осложнениями. В этом случае от какао придется отказаться

В середине срока (2 триместр) у женщины повышается риск закупорки сосудов из-за увеличения вязкости крови. Ребенок не получает достаточного количества кислорода, что опасно не только для его роста и развития, но и грозит внезапным прерыванием беременности. Какао, способствующее разжижению крови, станет прекрасным профилактическим средством, предотвращающим загустение крови.

Кроме того, напиток повышает гемоглобин и насыщает организм женщины железом, что особенно актуально при железодефицитной анемии. Входящие в состав какао-бобов вещества способны придать коже упругость, избавить от появления растяжек. Несмотря на это, в середине беременности не следует выпивать более 3 чашек какао в неделю. Оно имеет свойство вымывать кальций из костной ткани, что недопустимо в период формирования скелета ребенка.

Можно ли какао кормящим. Можно ли пить, какао кормящей маме?

Какао – вкуснейший шоколадный напиток, который готовится буквально за пару минут. У новоиспеченной мамы каждая минута на счету, и горячее питье быстрого приготовления может стать настоящим спасением. Но в лактационный период приходится держать строгое меню, и многие продукты, в том числе содержащие какао порошок, под запретом. Можно ли какао во время грудного кормления и какие реакции у малыша могут быть связаны с ним, вы узнаете в нашей статье.

Какао при ГВ: за и против

На пресловутый какао-порошок, имеющий множество полезных веществ в составе, для будущих мам наложено строгое табу. Употребление какао в период кормления грудью, наряду с шоколадом, различными шоколадными муссами, кремами, пастами, глазурью и прочим, – крайне не одобряется педиатрами. На это есть ряд причин, перечислим важнейшие из них:

‒ какао в 90% случаев вызывает у младенцев 1-2 месяцев сильнейший диатез;

‒ напиток из-за высокого содержания кофеина повышает артериальное давление у кормящих мам;

‒ при гормональной перестройке после родов, влияя на центральную нервную систему, какао-напиток может вызывать у кормилицы резкие перепады настроения;

‒ горячее какао препятствует усвоению кальция младенческим организмом;

‒ молоко, на основе которого делается шоколадное питье, усиливает газообразование у детей и провоцирует приступы колик.

Польза какао для кормящих мам

Тем не менее, полезные свойства какао также имеют место быть и их нельзя не принимать к сведению:

‒ в какао-бобах содержатся вещества-антиоксиданты, защищающие организм от болезней, старения и продлевающие молодость клеток;

‒ регулярное включение напитка в рацион снижает риск возникновения опасных болезней, таких, как диабет, инсульт, инфаркт миокарда и рак;

‒ какао, благодаря высокому содержанию витаминов, минералов и биоактивных соединений, в разы полезнее популярных напитков – черного чая и растворимого кофе.

Как правильно пить какао при грудном вскармливании

Какао, безусловно, вкусный напиток, но помните – грудное молоко тесно взаимосвязано с тем, какие продукты употребляет мама. Если вы решились выпить чашечку какао в период кормления грудью, то стоит прислушаться к советам, которые помогут снизить вред от кофеина.

Использование нежирного молока

Пить какао кормящей маме можно только с молоком жирностью не более 1,5%. Обезжиренное молоко легче усваивается организмом и не вызывает проблем с желудочно-кишечным трактом. Жирное молоко (3,5-6%) в напитке может способствовать появлению колик у младенца и дискомфорту в животике.

Важно! Молоко следует обязательно кипятить перед приготовлением какао, сырое молоко при гв категорически запрещено

Разбавление какао водой

Какао на воде, или приготовленное 50/50 с молоком – еще более лучший вариант. Конечно, какао с молоком более вкусное, чем разбавленное водой, но на первом месте здоровье младенца, поэтому стоит выбирать “меньшее из зол”. В первые месяцы после родов врачи рекомендуют вовсе исключить молочные продукты из рациона мамы, т.к. молоко усиливает брожение и приводит к повышенному газообразованию. Напиток на воде максимально минимизирует опасность появления чрезмерных газов.

Без сахара

Сахар – это тяжелые углеводы, которые в первые месяцы после рождения ребенка могут создать непосильную нагрузку на его неокрепшую пищеварительную систему. Молодой маме не стоит добавлять в какао при грудном вскармливании сахар.На заметку! Напиток без лишнего сахара не покажется вам пресным, ведь производители нередко в какао заранее добавляют сахар. К примеру, в таком какао, как Несквик, сахар значится в составе на первом месте, а также мальтодекстрин, тоже отличающийся сладким вкусом.

Пить в утренние часы

Какао содержит возбуждающее нервную систему вещество, которое, попав в молоко, может вызвать у крохи бессонницу, капризность и раздражительность. Употребляйте напиток уже после пробуждения малыша.

Обратите внимание! Старайтесь употреблять какао при гв в часы бодрствования вашего ребенка. Так будет легче выявить возможную реакцию младенца на новый продукт

Когда можно начинать пить какао кормящей маме?

‒ Напитки с какао-порошком можно постепенно включать в меню, когда ребенку исполнится 4 месяца. Какао желательно пить после кормления ребенка, дабы уменьшить попадание в пищеварительную систему этого продукта, во избежание нежелательных реакций.

‒ Баловать себя шоколадным напитком стоит дозировано, максимум 1-2 раза в неделю, и при условии, что малыш на грудном вскармливании здоров, спокоен и его организм не проявляет даже малейших признаков аллергии.

Средство для повышения иммунитета

По согласованию с гинекологом во время массовой вспышки простудных заболеваний можно принимать средство для укрепления иммунитета. Оно эффективно при появлении первых признаков простуды. Средство готовят в такой шаговой последовательности:

1. Один банан измельчают до состояния кашицы.
2. В полученную массу добавляют 1,5 десертных ложек какао.
3. Образовавшуюся смесь заливают 200 мл горячего молока, взбивают при помощи блендера.
4. Средство слегка остужают. Его рекомендуется пить не позднее чем за 4 часа до сна. В противном случае средство может оказывать выраженный тонизирующий эффект. Оптимальная разовая доза составляет 100 мл.

Показания и противопоказания к употреблению

Только лечащий врач в каждом индивидуальном случае может посоветовать тот или иной рецепт.

Лучше спросить доктора, который знает все особенности протекания беременности женщины, о допустимость приёма напитка. Он же посоветует, как, когда и сколько какао можно пить беременной.

Поинтересоваться этим вопросом в любом случае стоит будущим мамам с:

• пониженным давлением;
• частой сменой настроения;
• пребывающем в первом триместре беременности;
• с проблемами эластичности кожи.

Учитывая негативные качества продукта с какао очень осторожными нужно быть следующим категориям беременных:

• гипертоникам (какао и без того повышает давление);
• женщинам с хроническими заболеваниями почек;
• будущим мамам, склонным к аллергии;
• женщинам, у которых на фоне беременности отмечаются проблемы с состоянием ногтей, зубов, волос.

Можно ли пить какао кормящим мамам при грудном вскармливании

Кормление грудью – повод для множества ограничений, которые современная молодая мама должна героически пережить.

Поначалу бедные женщины хватаются за голову: нельзя свинину и рыбу, мясо кур и яйца, коровье молоко и очень многие виды овощей и фруктов. Как быть? При лактации аппетит растет, а чем же его удовлетворить?

При таком раскладе вопрос «можно или нет пить какао» — не кажется таким уж важным. Раз «ничего нельзя», то какао – и подавно.

Конечно, не все так мрачно: педиатры не позволят, чтобы мама и грудничок питались скудно. Разрабатывается специальное меню, которое каждый месяц, после очередного визита к доктору, расширяется на пару-тройку наименований.

Правда, какао может быть рекомендовано к употреблению не раньше чем через несколько месяцев после того, как новорожденный появился на свет. Главная причина – в высокой потенциальной аллергенности продукта.

Авторитет для многих молодых мам, телеведущий, детский врач Евгений Комаровский, настоятельно просит женщин не экспериментировать с сомнительными продуктами (в их число Евгений Олегович включил и какао).

Грудное вскармливание (или ГВ, как называют этот период специалисты) – ответственное время, закладывающее в организме малыша установки на последующие годы.

По мнению известного педиатра, чем меньше мама позволит себе «опасных» продуктов, тем полезнее будет грудное молоко для ребенка, тем меньше будет риск того, что, к примеру, в двухлетнем возрасте сын или дочка не покроются сыпью от съеденной шоколадки.

В дополнение к этим аргументам специалисты говорят также об имеющемся в какао веществе теобромине, способствующем выведению из организма важнейшего «строительного материала» — кальция.

Правда, чтобы это было по-настоящему ощутимо, вредно для организма, мама должна выпить какао очень много, а этого не сделает ни одна разумная женщина.

Каким должен быть напиток, когда педиатр позволит женщине вернуть его в свое меню? Молоко для него нужно взять нежирное или наполовину развести водой. Сахар не класть.

Пить какао следует только в первой половине дня. Продукт должен быть натуральным – в растворимых напитках могут оказаться нежелательные ингредиенты.

Какао при беременности

Какао является напитком богов. Ещё в древние времена люди стали изучать его пользу и вред.

Полезные свойства какао:

• · является необходимым напитком для тех людей, которые страдают сердечными заболеваниями;
• помогает при утомляемости и повышает тонус мышц;
• содержит большое количество цинка и железа, что очень полезно для организма;
• повышает качество сексуальной жизни;
• защищает кожу от преждевременного старения, делая её более эластичной;
• является природным антиоксидантом.

Вред какао:

• содержит кофеин, поэтому не подходит тем людям, у которых на него имеется запрет;
• · бобы могут обрабатываться вредными химикатами, которые пагубно будут влиять на организм;
• не подходит людям, страдающим сахарным диабетом, а также тем, у кого избыточный вес.

Каждая беременная женщина задаётся вопросом: «можно ли пить какао беременным?». Мнения специалистов по этому вопросу расходится. Одни врачи утверждают, что пару кружек напитка в неделю могут принести только пользу для организма. Другие же говорят только о вреде применения какао при беременности.

Польза шоколадного напитка при беременности, и стоит ли его пить

Шоколадные бобы при беременности могут оказать пользу. Пить этот напиток нужно в ограниченных количествах, ограничиваясь 2 кружками в неделю. Некоторые врачи разрешают пить при беременности этот напиток немного чаще.

Польза питья из бобов заключается в том, что этот напиток является природным антиоксидантом, название которого фенилэфиламин . При употреблении какао беременная женщина начинает себя лучше чувствовать. У неё поднимается настроение. При депрессии, которую может вызвать беременность, улучшается настроение

Беременная женщина, которой можно пить какао начинает оставаться в хорошем расположении духа на протяжении всего дня, что крайне важно для развития плода

Какао при беременности способно обеспечить суточную норму цинка и железа, которые крайне необходимы. Беременная женщина, получая эти химические элементы из какао, можно сказать, даёт малышу все необходимое для развития.

Отвечая на вопрос, можно ли при беременности какао врачи также говорят о пользе фолиевой кислоты, входящей в состав бобов. Именно эта кислота отвечает за формирование кровеносной системы будущего малыша.

Выпивая этот шоколадный напиток, беременная женщина может рассчитывать на эластичность кожи и уменьшение количества растяжек.

Беременность предполагает перемены настроения. Пить шоколадный напиток при переменах настроения полезно. Можно ограничиться минимальной дозой в пару глотков, если беременная чувствует сильную потребность в этом напитке.

Некоторые врачи говорят о том, что ежедневное питье в виде какао сохраняет хорошее самочувствие. Можно ли пить этот напиток при беременности каждая беременная должна узнавать индивидуально у врача.

Можно ли нанести вред ребёнку, если пить какао, будучи беременной

Можно ли пить шоколад, чтобы получать только пользу может рассказать только врач. А также врач должен уберечь свою пациентку от вреда, который может причинить этот напиток, если пить его часто.

Если пить напиток из шоколадных бобов, то может начаться пищевая аллергия. Связано это с тем, что беременность перестраивает организм женщины. В этот период она становится более уязвимой к различным реакциям

Поэтому важно знать можно ли есть и пить определённые продукты, которые склонны провоцировать аллергию. Содержащийся кофеин также может пагубно повлиять на организм, если пить какао чаще 2 раз в неделю

Кальций начинает хуже усваиваться, если пить шоколадные бобы, находясь в положении, что очень вредно для плода. Лучше всего пить чистую воду, она жизненно необходима для организма.

Очень опасно какао тем женщинам, которые страдают повышенным артериальным давлением. Беременность способствует снижению давления, но можно ли при помощи какао его поднимать может сказать только врач.

Какао также может спровоцировать сильную тошноту на ранних стадиях. Если есть реакция на запах, а какао имеет сильный запах, то стоит исключить этот напиток из рациона.

Важно на любой стадии вынашивания плода прислушиваться к советам и рекомендациям врача. Не имеет значения, любите ли вы пить напиток из шоколадных бобов или нет

Важно взвесить все за и против. Если польза превышает вред, то стоит пить этот напиток. Если же дела обстоят иначе, то стоит отказаться от этого напитка.

Как выбрать его в магазине?

Первое, на что нужно обращать внимание при покупке сладкого продукта – это цена. Хороший шоколад не может стоит дешево: высокая цена является в данном случае показателем качества

Обязательно уделяйте внимание изучению составу продукта, дабы не нанести организму вред, а получить только пользу. Основными ингредиентами лакомства должны быть:

• тертое какао;
• какао-масло;
• сахар.

Если на первом месте стоят такие вещества, как соевый лецитин, сахар, сухое молоко, растительные жиры, то это означает, что продукт не является настоящим шоколадом, и его покупать нельзя!

Также важен внешний вид сладости:

• плитка должна быть темно-коричневой, без признаков налета и неровностей;
• качественный шоколад без добавок должен быть довольно хрупким;
• срез плитки — без зазубрин;
• разламывая плитку, не должно быть слышно глухого звука.

Можно ли какао беременным и кормящим мамам: способы употребления

Существует несколько способов приготовления какао. Рассмотрим самые популярные из них.

Какао по классическому рецепту

Для традиционного способа приготовления какао вам понадобится любое молоко: домашнее, пастеризованное или же обезжиренное. Если молоко жирное, что его можно разбавить с водой в пропорции 1:1.

Берем один литр молока, выливаем в кастрюлю и ставим на огонь. Предварительно в 200 мл молока нужно развести 3 столовые ложки порошка, добавив такое же количество сахарного песка. Очень удобно для размешивания какао воспользоваться венчиком. Однородную смесь выливаем к остальному молоку тонкой струей. При следующем приготовлении вы сможете скорректировать количество какао и сахара, учитывая свои вкусовые предпочтения.

Молоко, тщательно помешивая, доводим до кипения. Через 10-15 секунд выключаем плиту. Теперь вкусный напиток готов.

Если вам нельзя пить коровье молоко, то его смело можно заменять соевым молоком. В этом случае доводить напиток до кипения нужно на медленном огне.

Быстрое приготовление одной порции какао

Если вам нужно приготовить всего одну чашку ароматного напитка, то можно воспользоваться более простым методом. Наливаем половину чашки кипятка и засыпаем 2 чайные ложки какао. Тщательно перемешиваем, чтобы не было комочков. Добавляем сахар по вкусу и доливаем в чашку кипяченое молоко. Перемешиваем и наслаждаемся великолепным какао.

Какао со сгущенкой

Также можно приготовить какао на сгущенке. Несколько столовых ложек сгущенки заливаем стаканом кипятка. Дальше добавляем 2 чайные ложки какао и доводим напиток до кипения. Сахар кладем на свое усмотрение.

Какао с корицей

Новые нотки напитку придаст небольшая щепотка корицы, добавленная в процессе варки. Специя сделает вкус какао намного насыщенней и богаче. Гурманы в такой напиток советуют добавить не только обычный сахар, но и ванильный, который придаст ему пикантной мягкости.

Теперь вы знаете, можно ли какао беременным и кормящим мамам. Изысканный напиток принесет не только массу удовольствия, но и пользу, если употреблять его в умеренных количествах и при условии отсутствия противопоказаний.

Полезные ссылки: