Особенности развития ребенка в 11 лет

Что обычно тревожит родителей

– У подростка есть какая-то своя жизнь, которая недоступна родителям.

– Попадет под постороннее пагубное влияние.

– Не уделяет достаточного внимания учебе.

– Увлекается непонятной странной музыкой.

– Одевается не так, волосы не так стрижет, моется реже.

– Высказывает недовольство.

– Задерживается допоздна и не сообщает об этом заранее.

Все эти опасения попадают в классику родительских тревог. Конечно же, все родители очень боятся, что ребенок свяжется с плохой компанией и не сможет из нее выбраться, будет еще меньше бывать дома, и возможностей для нормального общения не останется.

А у ребенка в этом возрасте превалирует доминанта на обретение самостоятельности, своей собственной позиции и своего места в мире, при этом у него очень маленький опыт и ощущение обладания «волшебной палочкой».

За тревогой родителя, что ребенок попадет в плохую компанию, пойдет не той дорожкой, обычно стоит страх, и это настоящий страх, иногда очень сильный. И может выясниться, что при каждом столкновении с друзьями ребенка родитель вспоминает историю какого-то своего родственника, который попал в плохую историю, и все закончилось нехорошо.

Тревога от ощущения, что подросток абсолютно не слушается, он совершенно невменяемый, недоговороспособный, действует так, что родители начинают давить, а такой способ в подростковом возрасте не работает. Чем больше родитель давит, тем больше подросток сопротивляется, тем хуже он слышит.

Он использует то, что у него под рукой, что «в сундуке» лежит самое верхнее – у нас у всех это лежит – авторитарную педагогику. Чем больше родители давят, тем больше ребенок дистанцируется, защищается, отстраняется, и диалог прекращается.

Тревога иногда такая сильная, что ее нельзя побороть. Скажем, это единственный ребенок или ребенок, со здоровьем и рождением которого были связаны разные проблемы. На основе моего опыта работы с этой темой – и лекционного, и дистанционного, и в консультировании – могу заверить, что возможно научиться слышать этот голос тревоги и останавливать действия, связанные с этим беспокойством. Уже одно это не то что уменьшит тревогу, но позволит фильтровать ее проявления и повлияет в лучшую сторону на отношения.

Подростки, в силу своего небольшого жизненного опыта, не воспринимают некоторые вещи, им абсолютно непрозрачна наша тревога. «Что со мной может быть?» – удивляются они. Это особенность подросткового возраста – до определенного периода у них у всех есть «волшебная палочка» – «все плохое случится не со мной, я обойду все преграды, я справлюсь со всеми сложностями и выйду сухим из воды».

Это действительно одно из сокровищ подросткового возраста. Но постепенно подростки, приобретая опыт, иногда очень тяжелый, не какой-то травматический, а личностно тяжелый, понимают, что «волшебная палочка», если и есть, то работает не всегда

И кроме «волшебной палочки» нужны осторожность, внимательность и даже работоспособность

Идеи подарков от 2 000 до 5 000 рублей

Давайте рассмотрим следующую ценовую категорию. Подарки в ней уже более серьезные, поэтому и выбирать стоит более щепетильно.

Термокружка

Поможет согреться зимой и освежиться летом. Незаменима в поездках и туристических походах.

1. Термокружка TEFAL Travel Mug.
2. Термокружка STANLEY Adventure Switchback Mug.

Микроскоп

Если мальчик увлечен наукой, этот подарок для него. С ним он почувствует себя настоящим исследователем.

1. Монокулярный микроскоп Levenhuk 2S NG 25648.
2. Микроскоп Bresser Junior 70122.

Металлодетектор

Аппарат, которым пользуются полицейские и охранники. Представляете, какие крутые игры с ним можно придумать?

1. Ручной металлодетектор МЕГЕОН 45003.
2. Ручной металлодетектор МЕГЕОН 45006.

Лыжный комплект

Если день рождения у мальчика зимой, можно подарить ему зимний спортивный инвентарь. Покупайте лыжи и палки, ориентируясь на рост мальчика.

1. Лыжный комплект ATEMI Arrow blue.
2. Лыжный комплект ATEMI Drive.

Ловите еще 14 крутых вариантов.

1. Кроссовки на колесах.
2. Коньки.
3. Ролики.
4. Снегокат.
5. Тюбинг.
6. Боксерская груша и перчатки.
7. Удочка или спиннинг.
8. Муравьиная ферма.
9. Проектор звездного неба.
10. Шпионская видеокамера.
11. Набор для проведения химических экспериментов.
12. Абонемент в бассейн.
13. Полет на вертолете или воздушном шаре.
14. Игра в пейнтбол или лазертаг.

Не устали еще читать? Отвлекитесь на пару минут и посмотрите видео.

Основные ошибки, которые совершают родители в процессе воспитания сыновей

Главной ошибкой является слишком суровое воспитание. Очень часто родителям кажется, что это только откроет его мужественность в будущем. Все же мальчики 8-9 лет еще нуждаются в мягкости и поддержке, точно так же, как и девочки. Более радикальные методы следует использовать после 13-ти лет.

В процессе воспитания следует учитывать индивидуальные особенности ребенка. Если вы видите, что сын увлекается спортом, то лучше не подавлять это в нем, так как в противном случае свободное время может направиться на вредные привычки. Еще одной грубейшей ошибкой являются ссоры родителей на глазах у ребенка. Таким поведением вы предоставляете пример семейных отношений. Будьте уверены, что в будущем он будет вести себя в семье точно так же.

Нельзя опускать сына в его же глазах. Если парень старается, но по каким-то причинам у него что-то не выходит, не стоит сразу же пилить, что мальчик слабак. В таком случае ребенок будет расти неуверенным в себе и закомплексованным. Желание работать над собой сразу же пропадет.

Не менее важной ошибкой является потакание любому капризу. В результате ваш парень станет настоящим эгоистом, жестоким и очень грубым семьянином

Нередко впоследствии такого воспитания обыкновенный парень превращается в маньяка или убийцу. Такие сведения основываются на современных исследованиях.

В процессе воспитания оба родители должны придерживаться одного мнения. Если, например, отец чего-то не разрешает, а мать, наоборот, потакает всем капризам, то мальчик будет делать все, что посчитает нужным, при этом опираясь на разрешение более лояльного родителя.

Ну, и само собой, нельзя постоянно все запрещать. Ребенок на то и ребенок, чтобы он бегал, прыгал и иногда кричал. Если всегда давать установки, которые мальчик должен будет выполнить, вы вырастите бесхарактерного человека, который в необходимом случае не сможет сказать нет.

Ну, и, естественно, профессионалы рекомендуют заниматься воспитанием сына в большей степени отцу. Только он сможет показать необходимый пример своему ребенку.

Воспитание мальчика в возрасте 9 лет — это довольно сложный процесс. Для этого следует иметь достаточное количество знаний в области педагогики и психологии. Если не хотите в будущем видеть своего мальчика закомплексованным, неуверенным в себе или даже женственным, следуйте всем вышеуказанным рекомендациям. Только так ваш ребенок станет настоящим и надежным мужчиной.

Воспитание

Существует ряд рекомендаций, которые помогут в воспитании школьника:

Контролируйте выполнение домашних уроков. Давайте возможность делать задания самостоятельно, но проверяйте результат. Если ребенку нужна помощь, обязательно окажите. Будьте терпеливы, внимательно подбирайте подход: предложить ребенку повторно перечитать непонятное задание, перепроверить ответ, объясните (на примере, графике, схеме) непонятный момент

Важно оказать помощь, но не выполнять задание вместо ребенка — так, чтобы в процессе он научился понимать, успешно выполнять задания. Иногда необходимо согласовывать алгоритм поведения с учителем, поскольку ребенок должен понимать материал согласно школьной программе.
Помогайте осознанию ребенком эмоционального мира
Обращайте внимание на настроение, называйте вслух эмоции: «Тебе грустно», «Ты сердишься», «Тебя это радует», «Ты увлечен»

Поддерживайте интерес ребенка, когда он проявляет внимание к эмоциям
Ребенка окружают живые люди, ваша задача — научить его адекватно относиться к чувствам.
Время за телевизором, компьютером или мобильным устройством должно находиться под контролем как по количеству отводимого времени, так и по информационному содержанию того, что поступает в сознание ребенка. Жёстких запретов лучше избегать, стремясь заинтересовать другими способами проводить время. Сформируйте отношение ребенка к виртуальным развлечениям, научив его правильно определять степень их ценности. Достичь этого можно при помощи разумных объяснений вкупе с альтернативными занятиями.
Будьте внимательны к эмоциональному отношению ребенка к школе: в каком настроении он туда идет, рад или нет окончанию каникул, интересно ли ему, хорошо ли дается контакт с одноклассниками, учителем.
Подключайте малыша к домашним делам. Давить и требовать не надо: правильнее привлекать к помощи, совместным делам, и постепенно вводить в привычку задачи, которые вы хотели отвести под обязанности малыша (уборка вещей и комнаты, регулярное поддержание порядка в школьном портфеле, участие в приготовлении еды, пересадке комнатных растений, уходе за домашним питомцем или элементах ремонта в доме).
Следите, чтобы в распорядке школьника оставалось время на отдых, прогулки, любимые занятия. Если ребенок рассеянный и долго делает уроки, «уплотняйте» время, обучая его не отвлекаться.
Важнейшая задача — сохранить детское уважение к матери, отцу. Сохраняйте баланс — предоставляя ребенку больше самостоятельности, нельзя и отстраняться от его жизни. Нельзя навязывать свою волю, внушать страх, угрожать, силой требовать, чтобы ребенок слушался авторитарными методами («Потому что я сказала!», «Не смей возражать!»). Ребенок уже анализирует происходящее, и подобные доводы могут спровоцировать агрессию, внутреннее несогласие, ухудшение поведения ребенка в этом возрасте или в дальнейшем, когда его протест против силовых методов достигнет критической массы. Если удается подавить волю ребенка, это приводит к развитию безынициативного и неуверенного человека, не способного ничего добиться в жизни.
Учитесь выстраивать отношения в атмосфере взаимного доверия. Предоставьте малышу возможность самостоятельно справиться с ответственными поручениями. Позволяйте самому выбирать друзей, интересы.
Необходимая составляющая воспитания данного периода — взаимоуважение. Нельзя без разрешения распоряжаться его игрушками, вещами, пренебрежительно относиться к интересам, способностям. Нужно создавать условия для развития здоровой самооценки, уверенности в том, что его уважают, как личность.

Возрастные кризисы

Выдающийся советский психолог Л.С. Выготский говорил о том, что развитие не идет равномерно. Более спокойные и длительные стабильные стадии сменяют относительно короткие и бурные кризисные периоды. По мнению Выготского, «кризис – время качественных позитивных изменений, результатом которых является переход личности на новую, более высокую ступень развития». То есть, это нормальное и нужное явление.

4 отличия кризисного периода от стабильного:

• В поведении ребенка произошли резкие изменения. Буквально вчера он был еще милым и послушным, а сегодня его как подменили.
• Начало и конец этого времени имеют размытые границы. Нельзя четко сказать, что кризис подросткового возраста начинается в одиннадцать или двенадцать лет, а заканчивается в пятнадцать.
• Ребенок постоянно конфликтует с родителями и другими людьми, спорит, не воспринимает уговоры.
• Регресс в развитии: «на первый план выдвигаются процессы отмирания и свертывания, распада и разложения того, что образовывалось на предшествующей стадии» (Выготский Л.С.).

Возрастные кризисы у детей:

• Новорожденность. Это самый яркий и неоспоримый кризис в развитии ребенка. Это переход от одной среды к другой, из утробной во внешний мир.
• 1 год. Он связан с переходом малыша от горизонтального положения к вертикальному. Он встает на ножки, отделяется от рук взрослых, появляется осмысленная речь.
• 3 года. Его еще называют кризисом «Я сам». В этом возрасте ребенок разделяет себя и мать на разных людей. Появляется местоимение «Я». Кроха осваивает пространство, учится манипулировать с предметами по назначению.
• 7 лет. Он определен переходом от дошкольного детства к школьному. От игры к обучению. Меняется способ мышления.
• 11-13 лет. Собственно подростковый или пубертатный кризис. (Пубертат – половое созревание). Отличительная черта подросткового кризиса от других – более длительное протекание этого периода. В это время дети меняются не только физиологически. Происходят изменения мышления, поведения, общения.
• 15-17 лет. Кризис юности, когда предстоит выбор профессии. Часто он вытекает из предыдущего этапа.

Почти все кризисы возрастного развития имеют похожие проявления. Особенно тяжело протекают они в три года и у подростков.

Характерные признаки кризисного периода:

• негативизм;
• упрямство;
• грубость;
• непослушание;
• своеволие;
• строптивость;
• обесценивание;
• деспотизм.

Что подарить мальчику на 11 лет на день рождения: еще 50 отличных вариантов

Своему ребенку можно подарить:

• принтер;
• убегающий или летающий будильник;
• штатив или селфи-палка на гидравлике.

От бабушки и дедушки

Бабуля и дедуля могут приобрести в подарок мальчику на 11 лет:

• копилку;
• планшет для рисования светом;
• набор кинетического песка.

Другу

Друзья-мальчишки будут рады таким презентам, как:

• муравьиная ферма;
• кубик Рубика;
• набор для выращивания дерева дома.

От девочки

Подруга-девочка может подарить своему одиннадцатилетнему другу:

• органайзер;
• термокружку;
• энциклопедию или любимый комикс.

Мальчишке 11 лет понравятся:

• игровой руль и педали;
• аппарат для приготовления сладкой ваты;
• электро-мотобайк.

Подарки для уличных развлечений и подвижных игр

Активному ребенку подойдут:

• набор для бадминтона или тенниса;
• комплект защиты для коньков (шлем, наколенники, налокотники);
• батут;
• хороший волейбольный мяч.

Творческие и познавательные подарки

В подарок мальчику 11 лет на день рождения можно приобрести:

• сборную железную дорогу;
• этюдник или мольберт;
• набор для выращивания кристаллов.

Будут актуальны и наборы для рисования:

• картина «по номерам»;
• набор художественных средств в чемодане (краски, карандаши, фломастеры все в одном месте);
• набор для рисования водой.

Настольные игры — 5 самых лучших вариантов для подростков

Самые любимые игры для 11-летних ребят:

• «Монополия»;
• «Пальчиковый твистер»;
• «Activity»;
• «Переполох в курятнике»;
• «Королевство».

Подарки-впечатления

Если вы хотите подарить ребенку незабываемые эмоции, то выбирайте:

• полет на параплане с инструктором;
• билет в комнату «Виртуальной реальности»;
• билеты на концерт любимого исполнителя/группы.

Спортивный подарок для футболиста

Мальчик занимается футболом?

Тогда ему понравятся:

• футбольные ворота;
• бутсы;
• посещение тренировки любимой футбольной команды.

Конструкторы и игрушки

Хорошим подарком мальчику на 11 лет на день рождения станут:

• рыбка-робот на дистанционном управлении;
• конструктор Lego (тематический набор, или из серии WeDo);
• металлический конструктор (например, eitech).

Развивающие книги

Мальчик любит читать?

Тогда ему можно подарить такие подарочные издания с хорошими иллюстрациями:

• «Робинзон Крузо»;
• «Приключения Тома Сойера»;
• «Юмористические рассказы А. Аверкова»;
• энциклопедии технической направленности;
• энциклопедии о любимом хобби ребенка.

Оригинальные варианты подарка

Ребенку понравятся:

• экшн-камера;
• тренажер «Кузнечик»;
• ручка с функцией сканера;
• портативный принтер для фотографий.

Недорогие подарки на 11 лет

Если бюджет ограничен, то мальчику на 11 лет на день рождения можно подарить:

• настольный органайзер;
• термос или термокружку;
• дневник/тетрадь/блокнот с любимыми актерами или героями;
• оригинальные ручки;
• прикольный брелок;
• флешку необычной формы.

Что можно подарить мальчикам близнецам?

Для близнецов или двойняшек можно приобрести:

• настольную игру на двоих;
• парные кепки/шапки/футболки/сумки или рюкзаки;
• комплекты белья с их любимыми супер-героями.

Что подарить мальчику, у которого все есть?

Ребенку, у которого все есть, по душе будут:

• поход с друзьями в «Лазертаг»;
• сертификат в батут центр или аквапарк;
• вездеход в кинотеатр на год.

Подарки своими руками

Хэндмэйд-презенты — отличный вариант.

Что можно подарить мальчику на 11 лет:

• предметы гардероба, связанные или сшитые самостоятельно (шапка, шарф, свитер);
• мыло или гель для душа ручной работы;
• игрушку Сквиш.

Сладкие презенты

Ваш ребенок — сладкоежка?

Тогда ему понравятся:

• большая коробка любимых сладостей;
• шоколадный фонтан;
• именной пряник;
• торт или маффины с любимыми героями.

Психологические рекомендации для семьи

Многие родители задумываются, как воспитывать мальчика 10 лет, когда он фактически подошел к началу подросткового кризиса. Что делать в данный период развития, как помочь ребенку, ведь воспитание мальчика — непростой процесс даже для полной семьи, не говоря уже о матерях-одиночках.

Родителям ничего не остается, как смириться с тем фактом, что ребенок взрослеет, отдаляется от семьи. Контроль необходим, но гораздо более мягкий и настойчивый. Сын должен понимать, что есть определенные границы, выходить за которые в своих поступках нельзя. В то же время у него должна быть определенная свобода в выборе дополнительных занятий, друзей, как проводить досуг и т.п.

Важно общение с обоими родителями. Мать даст по-прежнему такие необходимые эмоционально тепло и заботу, а отец — мужские модели поведения, разовьет смелость и решительность

В этом возрасте ребенок стремится контактировать с любым мужчиной, оказавшимся поблизости, всеми доступными ему средствами. Если же отца или отчима поблизости нет, матери необходимо позаботиться о положительном мужском влиянии на сына. Это может быть дедушка, неравнодушный сосед, тренер в спортивной секции и т.п. В противном случае мальчик имеет высокие шансы вырасти мягким и нерешительным.

Советы психолога родителям сыновей подросткового возраста:

• Не злоупотребляйте наказаниями и запретами, найдите причину такого поведения, помните, что к вашему сыну нужен индивидуальный подход.
• Проявляйте интерес к увлечениям ребенка, поддерживайте его в любых начинаниях, старайтесь быть сыну другом.
• В ситуациях конфликта начинайте не с критики в адрес ребенка, а попробуйте понять мотив его поступка и вместе найти выход.
• Определите сильные стороны, качества ребенка и развивайте их, давая посильные задания. Огромное значение имеет для мальчика испытать счастье, радость от успеха.
• Помогайте сыну быть хорошим, умным, добрым, смелым. Замечайте его мужские поступки и верьте в него, подростку необходимо чувствовать себя значимым, особенным, нужным. Это будет способствовать становлению его самооценки.
• Помогайте подростку в формировании у него жизненных целей, научите его с уверенностью отстаивать свою точку зрения в различных ситуациях.
• Поступайте с ребенком так, как вы хотите, чтобы он поступал с вами и другими людьми.

Если родители уважают в сыне личность, он вырастет гармонично развитым человеком с чувством собственного достоинства, успешным, смелым и решительным — каким и должен быть настоящий мужчина.

Режим дня ребенка в 11 лет

Организм ребенка тратит много энергии, кроме учебы ни на что не остается сил. Необходимо правильно организовать режим дня и питания, чтобы ослабленный иммунитет и дефицит витаминов и минералов не спровоцировал заболевания. На 12-м году жизни завершается процесс фиксации позвоночника, определяется постоянное соотношение костей и хрящевых тканей. Преобразовывается и ротовая полость — молочные зубы все заменяются коренными, возрастает риск возникновения кариеса. Обязательно приучите подростка ухаживать за зубами.

В 11 лет подросток больше времени проводит в школе или дома один, когда родители на работе, поэтому следить за его режимом в течение дня достаточно проблематично. Остается настраивать ребенка на правильное питание, приемы пищи в одно и то же время, обязательно кормить завтраками. Организуйте питание в школьной столовой. Иногда дети, заигравшись на улице, пропускают обед или ужин и перекусывают на ходу – это вредит пищеварению. Старайтесь не разрешать на ночь сидеть долго за компьютером или смотреть телевизор, чтобы не возникали страхи, тревоги и бессонница.

Проблемы поведения мальчиков 16 лет

В 16 лет проблемы мальчика подростка состоят в том, что стремление к самостоятельности и независимости нередко противоречит представлениям родителей о поведении ребенка. Нет парня, который бы в 16 лет не хотел бы иметь собственных карманных денег, дающих определенный уровень свободы. Другое дело, что мальчики, в которых воспитали чувство ответственности и самостоятельность, стремятся заработать деньги сами, а инфантильные юноши будут выпрашивать их у родителей.

Маме 16 летнего сына следует принять факт взросления, предоставив ему диапазон свободы, не забывая при этом об обязанностях. Многочисленные запреты приведут к тому, что парень может стать слабовольной личностью или проявит неповиновение в открытой форме с агрессией. В таком случае, даже если делаешь все правильно, можно получить противоположный результат. Пацаны в этом возрасте бывают упрямы, настойчивы в достижении своих целей. Чтобы разобраться, как воспитывать мальчика, следует освоить основы психологии подросткового возраста и привлечь на помощь родительскую мудрость.

Парни, которым исполнилось 16, придают особое значение взаимоотношениям с окружающим полом, поэтому маме следует позаботиться о посещении спортивных секций. Топовые мальчики чувствуют себя гораздо увереннее в общении с девочками и не страдают от комплекса неполноценности. Подросток должен выглядеть стройным, подтянутым и спортивным для достижения внутренней гармонии.

Маме очень важно правильно общаться с подростком, который считает себя взрослым парнем, так как заложенные основы мужского поведения помогут полноценно проявить себя сыну в будущем

С какими трудностями можно столкнуться?

Детская психология утверждает, что возраст 6-7 лет проходит через этап очередного кризиса. У некоторых детей перелом начинается в 6 лет, а у кого-то смещается к 8 годам. У ребенка меняется оценка своего места в социуме, он стоит на пороге школы, новых отношений, общественной жизни, незнакомой позиции – школьника, которая высоко ценится взрослыми. Не всегда он хочет что-то менять в сво

Непослушание в 6-7 лет – проявление кризиса

ей жизни, но новая роль подталкивает его к этим переменам.

В период перелома 6-7 лет психология делает уклон на переживание внутренней жизни, которая складывается из уровня притязаний малыша, самооценки, ожиданий.

Кризис в 6-7 лет – проявления

Данные эмоции оказывают влияние на его поведение в той или иной ситуации. Вот здесь и появляется кривляние, которое детская психология называет непосредственностью. При помощи манерничанья дети показывают, что они на грани перелома, их внутренний мир начинает отличаться от внешнего, хотя они также открыты к миру. Когда ребенок выходит из кризиса, то он справляется с тем, чего требует от него возраст, тогда исчезают негативные эмоциональные реакции, кривляния и манеры.

Занятия с ребенком в 11 лет (как развивать)

В подростковом возрасте ребенок впервые начинает осознавать свою уникальность и неповторимость. Постепенно вырастая, он обнаруживает гибкость мышления, креативность, умение творчески подходить к решению множества задач. Во взрослой жизни используются навыки, полученные именно в раннем подростковом возрасте. Под влиянием школьного коллектива проявляются способности к определенным видам деятельности, которые можно развивать.

Интересы обретают глубину и устойчивость – это может быть спортивные тренировки, занятия музыкой, рисованием. Развиваются организаторские способности, склонность к изучению иностранных языков. Учась выражать свои чувства, младший подросток меняет свое самосознание, появляется желание самовыражения и положительной оценки его творческих успехов

Важно поощрять творчество детей и находиться с ними всегда рядом, одобрять их увлечения. Для этого можно позволить им записаться на кружки, индивидуальные занятия, группы по интересам

Нужно отметить, что с творческим самосознанием тесно связано развитие интеллекта.

Питание ребенка в 11 лет

Растущий организм требует качественного питания

Аппетит ребенка может быть непостоянным, поэтому важно, чтобы пища была разнообразной, вкусной, красиво приготовленной. Подавайте ее всегда к столу и не разрешайте ребенку есть перед телевизором или компьютером

Обязательно организуйте горячие завтраки из вареной пищи – это может быть каша. Творожная запеканка, мясное или яичное блюдо. Питательный завтрак вовсе не обязательно должен быть обильным. Каша с фруктами или ягодами, омлет, сладкий творог – достаточно одного блюда.

Ослабленным детям обязательно нужно усиленное белковое питание — мясо, рыба, яйца. На обед обязательно должно быть первое жидкое блюдо, салат. Пить компот, сок, какао, некрепкий чай. Зимой хорошо использовать в рационе квашеную капусту, винегрет из вареных овощей. Салаты в любое время года лучше заправлять растительным маслом или сметаной, а количество и майонеза свести к минимуму.

В последнее время из-за неправильного питания и нарушения обмена веществ увеличилось количество детей, страдающих избыточным весом. В этих случаях нужно уменьшить количество жиров в продуктах – не класть толстый слой масла на хлеб, мясо обрезается от жира и варится или тушится, но не жарится, молоко и сметана употребляются в обезжиренном виде. Чтобы обед лучше усвоился лучше после еды отдохнуть, выйти на воздух на прогулку. Ужинать желательно не позднее, чем через полтора-два часа до сна, на ночь достаточно стакана молока или йогурта.

Идеи подарков до 2 000 рублей

Давайте первым делом рассмотрим подарки в ценовой категории от 0 до 2 тысяч рублей. Вопреки расхожему мнению, в этой категории можно найти много стоящих и интересных вещей.

Рюкзак

Рюкзак – главный спутник школьника на протяжении всей учебы. А если мальчик еще и занимается спортом, то вообще практически с ним не расстается. Выбирайте необычные модели “с изюминкой” или модели известных спортивных брендов.

1. Рюкзак с 3D-рисунком.
2. Рюкзак со светящимся изображением.

Чехол для смартфона

Вещь нужная и полезная. Хороший вариант подарка от одноклассника или друга. С ним любимый смартфон мальчика будет в безопасности.

1. Флип-кейс DEPPA Wallet Fold универсальный.
2. Флип-кейс REDLINE iBox Universal.

Удочка

11 лет – самое время приучить ребенка к рыбалке. Кто знает, может ваш подарок будет судьбоносным для именинника, и в будущем он станет заядлым рыбаком.

1. Набор для рыбалки BOYSCOUT 20 61800.
2. Набор для рыбалки BOYSCOUT 20 61801.

Надувная игрушка для игр в открытых водоемах

Дети могут часами плескаться в море или в речке, ведь это так весело. А с таким подарком игры на воде станут еще активнее и задорнее.

1. Надувная лодка Bestway с изображением Человека-Паука.
2. Надувная боксерская груша Bestway Акула.

Еще несколько идей, среди которых вы непременно найдете то, что искали.

1. Модная бейсболка.
2. Солнцезащитные очки.
3. Бутылка для воды или шейкер для коктейлей.
4. Фитнес-браслет.
5. Бутылка для воды.
6. Баскетбольная корзина.
7. Футбольный, баскетбольный или волейбольный мяч.
8. Теннисная ракетка.
9. Браслет с гравировкой.
10. Коллекционная модель автомобиля.
11. Настольная игра.
12. Книга.
13. Игра-головоломка.
14. Холст, кисти и краски.
15. Клеевой пистолет.
16. Скетчбук.
17. Набор для выжигания по дереву.
18. Набор для создания фигур оригами.
19. Оригинальная флешка.
20. VR очки.
21. Зонт.
22. Маска и ласты для плавания.
23. Портативная колонка.
24. Беспроводная мышка оригинального дизайна.
25. Умная копилка.
26. Тапочки в виде мультяшного персонажа.
27. Билет на спектакль или киносеанс.
28. Билет в аквапарк.
29. Прохождение квеста.
30. Прогулка на лошадях.
31. Интересный мастер-класс.
32. День в парке развлечений.