Когда ребёнок должен начинать держать голову самостоятельно

Когда формируется навык

Такое простое действие для взрослого является настоящим испытанием для чада. Однозначного ответа на вопрос нет, это происходит индивидуально. Даже среди полностью здоровых деток подобное умение проявляется с разным интервалом. А у переживших болезнь или травму при родах данный процесс может затянуться.

Первые попытки малыш способен проявлять уже в первые три-четыре недели, но это длится несколько секунд. Не следует расстраиваться, дальше легче.

В возрасте два-три месяца маленькое чудо будет способно держать головку около минуты, лежа на животе. Малыш достаточно быстро опустит голову, ведь мышцы и позвонки еще недостаточно крепкие. Некоторые новорожденные показывают, что даже в три месяца (достаточно ранний срок), держат головку, сидя в вертикальном положении.

Четыре месяца – период, когда он не только держит голову, но и вертит ею в стороны, чтобы иметь возможность рассматривать окружающую обстановку. В это же время, лежа на животике, он сможет не только приподнимать голову, но также опираться на руки и локти.

Малыш начинает держать голову самостоятельно всего несколько секунд, прибавляя к этому времени еще немного времени каждый день

Считается, что преждевременно рожденные дети не успевают развиваться к описанным выше срокам. Чтобы понять, когда это произойдет, надо добавить к каждому временному отрезку, описанному выше, то количество времени, которое малыш должен был пробыть в утробе матери.

Как понять, хорошо ли малыш держит голову?

Если чадо уже начало держать головку, то родителям не терпится узнать, насколько уверенно это получается делать. Чтобы проверить, есть несколько советов, следуйте им:

Положите дитя на спину, очень нежно и осторожно потяните его за ручки, посадив в сидячее положение.
Держите его так, пока он около тридцати секунд держит голову. Если он слегка ею покачивает, то это в пределах нормы.
Снова положите его на спину.
В этот раз потяните его за руки так, чтобы он повис у вас на руках

Делайте все движения предельно осторожно.
Норма – когда он буквально несколько секунд способен продержать головку.

Обратите внимание! До трех месяцев важно очень аккуратно обращаться с шеей малютки. Это значит, что на нее не должна падать сильная нагрузка. Следите, чтобы головка не болталась и не свисала, ведь от этого зависит правильное развитие шейных позвонков

Иначе они могут сместиться. Когда берете малютку на руки, придерживайте голову.

Следите, чтобы головка не болталась и не свисала, ведь от этого зависит правильное развитие шейных позвонков. Иначе они могут сместиться. Когда берете малютку на руки, придерживайте голову.

Как помочь ребёнку научиться фиксировать головку вертикально

Чтобы малыш рос здоровым, активным и физически развитым, родителям необходимо каждый день выполнять несложные правила и упражнения.

1. Во время бодрствования необходимо почаще выкладывать грудничка на животик. В результате у ребёнка появится стимул поднимать головку, ведь вокруг так много интересного происходит. Делать это можно сразу после рождения.
2. Так как в норме после 2 месяцев малыш поворачивает голову к источнику звука и следит за перемещающейся игрушкой, это можно использовать для тренировки мышц шеи.
3. Как только ребёнок начнёт немного удерживать головку, можно брать его на руки «столбиком» и позволять ему совершенствовать новый навык в течение нескольких секунд без поддержки. В зависимости от успехов грудничка время такой тренировки постепенно увеличивается.
4. Многие родители купают детей в больших ваннах или даже плавают с ними в бассейне. При этом вода оказывает своё положительное влияние на мышцы ребёнка.
5. Массаж и гимнастика также способствуют правильному развитию малыша.

Если у ребёнка нет сопутствующих заболеваний, массаж спины и воротниковой зоны может проводить сама мама. Во всех остальных случаях необходима консультация и помощь специалиста.

Основной приём массажа до 3 месяцев — поглаживание. Гладить можно в любом направлении. На четвёртом месяце добавляется растирание (поглаживание с небольшим усилием). Сильно тереть нельзя. От шеи движения идут вниз к подмышечным впадинам, от поясницы вверх к ним же. Область позвоночника не затрагивается.

Лечебная гимнастика для поддержки головы

После массажа выполняются упражнения для укрепления мышц спины и шеи:

1. Присаживание. Малыш лежит на спине. Вложить свои большие пальцы в ладони ребёнка и, обхватив его кисти, слегка потянуть грудничка за руки. Когда плечи немного приподнимутся, малыш постарается удержать головку. Далее, вернуться в исходное положение и повторить. Сажать малыша запрещается.
2. На фитболе. Ребёнок лежит на мяче. Покачивать малыша так, чтобы у него появлялась возможность удерживать головку самостоятельно. Необходимо обеспечить безопасность ребёнка. Это упражнение выполняется как из положения лёжа на животе, так и лёжа на спине.
3. «Самолётик». Положить свою руку под живот и грудь ребёнка, другой рукой фиксировать ножки. Приподнять малыша на несколько секунд. При этом он начинает удерживать головку и спинку.
4. Лёжа на животе. Грудничка положить на живот, его ручки должны быть под грудью, ладони вниз. Можно придерживать малыша за плечи.

Необходимо стимулировать ребёнка к активности, заставить двигаться, сколько ему угодно, выкладывая его на животик, заинтересовывая разными звуками и предметами, поощрять самостоятельные попытки малыша по удержанию головки. Игрушки не должны всегда находиться только с одной стороны. А самого ребёнка можно перекладывать в кроватке, чтобы предотвратить развитие установочного поворота головы.

Учимся держать головку: упражнения — видео

Как только у малыша появляется возможность удерживать головку, мир вокруг становиться более интересен и понятен

Поэтому многие детки не хотят лежать на спине после приобретения такого важного навыка. Задача родителей — помочь ребёнку, научить, если у него что-то не получается, и помнить, что большое начинается с малого

Мнение доктора Комаровского

Известный педиатр Евгений Комаровский придерживается мнения, что на развитие малыша напрямую влияет то, какие усилия к этому прикладывают родители. От этого в том числе напрямую зависит и то, во сколько месяцев ребенок начинает держать голову самостоятельно.

Если взрослые будут использовать упражнения и делать это правильно, то самостоятельный подъем головы произойдет в нормальные сроки. Что для этого надо делать? 

Доктор Комаровский акцентирует внимание на том, что, начиная с первых дней жизни ребенка, причем неважно, мальчик это или девочка, надо выкладывать его на живот. Это стимулирует малыша к попыткам приподнять голову и рассматривать окружение

Не стоит пугаться, если ребенок первое время не может приподнять голову и утыкается в пеленку носом. В этом случае можно ему помочь, подстраховать, но выкладывать на живот надо обязательно. К тому же большинство малышей, после того как как чувствует личиком пеленку, рефлекторно поворачивает голову набок.

Важно выбирать подходящее время для такого упражнения. Выкладывать на живот надо перед едой либо спустя час после кормления

Это к тому же способствует выведению газиков, а также отрыгиванию воздуха, который может служить источником дискомфорта.

Постепенно продолжительность такого упражнения можно увеличивать. Первый раз достаточно положить ребенка на животик на 30 секунд. Можно выкладывать его без одежды, если в помещении тепло.

Важно, чтобы поверхность, на которую кладут малыша, была не слишком твердой и не слишком мягкой. Ее следует застелить чистой фланелевой пеленкой

Можно свернуть ее в несколько раз. Мягкие поверхности необходимо исключать потому, что мышцы ребенка могут неправильно сработать в таких условиях.

Действия в случае отставания

После результатов обследования ребенку выписывают необходимые лекарственные средства и назначают местные процедуры. Если была обнаружена неврологическая патология, лечение следует начать как можно раньше, тогда его результат проявится быстрее.

Если мама сомневается в назначении врача, стоит обратиться к другому специалисту

При этом важно помнить, что самостоятельно проводить массаж ребенку с проблемами нервной системой нельзя. Лучше обратиться к сертифицированному массажисту и пройти курс массажа

Дома с малышом можно выполнять специальные упражнения, которые посоветует невропатолог.

Во сколько месяцев новорожденный начинает поднимать и держать голову?

В каком же возрасте ребенок начинает поднимать и держать голову самостоятельно? Происходит постепенное управление малышом своего тела. Можно отследить, как кроха, которого уложили на живот, пытается поднять голову и осмотреть пространство вокруг.

В трехмесячном возрасте ребенок держит голову в вертикальном положении, но без родителей еще не обойтись. Лучше всего продолжить удерживать голову ладонью.

В четырехмесячном возрасте можно говорить о наличии у крохи самостоятельности и осознанности действий. Он способен осуществлять поворот головы в разные стороны, стараться изучить мир вокруг себя. Разумеется, нельзя говорить о стандартных временных рамках, в которые обязан укладываться каждый малыш при своем развитии. Все дети индивидуальны. Поэтому один ребенок может начать раньше держать голову самостоятельно, а другой не способен порадовать этим и в четырехмесячном возрасте.

Раннее удерживание головы

Родители должны быть внимательны, если малыш пытается держать голову, едва ему исполнилось 4-6 недель. Возможно, что у крохи повышенное давление. Чтобы подтвердить подозрения, стоит как можно скорее обратиться к квалифицированному специалисту. Это поможет вовремя начать лечение, провести все соответствующие процедуры, среди которых особый массаж для грудных детей, страдающих данной проблемой.

Watch this video on YouTube

Рекомендации по укреплению мышц шеи

Для развития шейных мышц обязательно, чтобы новорожденный ребенок лежал на животике, когда зажила ранка на пупке. Не нужно испытывать беспокойство, что ему не хватит воздуха. Если малыш здоров, у него обязательно сработает инстинкт самосохранения и голова повернется на бок.

Укладывать на живот нужно, перед тем, как начать переодевать, а также перед тем, как начать процесс кормление или спустя час после его завершения. Если уложить непосредственно перед кормлением, можно избавиться от скопившихся газов в животике. При этом не стоит прибегать к мягкой поверхности, лучше отдать предпочтение твердой. Можно воспользоваться любым столом, накрытым легкой тканью.

Необходимо практиковать постепенное приучение к позе лежа на животике. Сначала можно провести процедуру длительностью в одну минуту, затем с каждым днем увеличивать. Если малыш будет обнаженным, его тело получит пользу от укрепления мышц шеи и принятия воздушной ванны.

Если кроха проявляет капризность, плач, не стоит совершать отказ от выкладывания на животик. Данная простая процедура просто необходима, чтобы малыш гармонично развивался. Лучше всего отследить, когда он находится в прекрасном расположении духа. Кроме того, можно воспользоваться игрушкой, касаниями, чтобы отвлечь. Обязательное условие – присутствие взрослого рядом с ребенком, лежащем спиной верх.

Специальная гимнастика

Специалисты рекомендуют следующие упражнения, чтобы способствовать качественному укреплению мышц шеи:

• «Лицом вниз». Необходимо взять малыша на руки, придерживая ладонью под грудью, а вторую расположить на бедре. Зафиксировав позу, можно плавно поднимать ребенка.
• «Поехали». Оптимальный вариант – оба родителя, один из которых удерживает кроху за таз, в то время как второй за кисти рук. Можно покачивать малыша на небольшом мяче.
• «Качели». Удерживать ребенка лицом вниз и поднимать, то голову, то область таза.

Watch this video on YouTube

Точно по срокам: когда младенец начинает держать голову

Примерно в 4 месяца большинство детей уже уверенно не только держат голову, но и поворачивают ее из стороны в сторонуВсе зависит от того, насколько успели развиться мышцы шеи. Чтобы просто поднять головку, надо преодолеть ее вес, а малютке достаточно сложно сделать это на первых порах. Во многом время, когда случатся первые попытки, зависит от физической формы, в которой ребёнок родился:

• Первые попытки происходят от трех недель до двух месяцев, тогда малыш уже пытает приподнять голову на пару секунд просто, чтобы осмотреться.
• От двух до двух с половиной месяцев – лежа на животике, он пытается осматриваться, но длится это уже дольше, от двадцати до шестидесяти секунд.
• До трех месяцев большинство может держать головку, сидя на руках или на поверхности. Но шея еще достаточно слабая, поэтому обязательно родители должны поддерживать голову.
• До четырех месяцев развивается уверенное умение держать головку прямо. Шейка уже развита и мышцы достаточно крепкие. Большинство детей способны в этом возрасте подниматься на локотках.
• Четыре месяца – еще чуть-чуть, и он сможет приподнимать голову из положения лежа. Если добавить упражнения, до к пяти месяцам он освоит этот навык. Если в первые недели вы приподнимали малыша в сидячее положение, то головка запрокидывалась. Сейчас же, как бы вы не поднимали его, головку он держит уверенно.

Первый месяц жизни

Можно найти множество советов, способных помочь ребенку начать поднимать головку. Обычно, рекомендуют упражнения. Однако не все специалисты рекомендуют спешить. Эксперты считают, что при правильном развитии малыша, большинство современных упражнений не понадобятся.

Грудничковое плавание не является панацеей в деле тренировки ребенка держать голову самостоятельно, но для общего укрепления организма идеально подходит

Часто советуют грудничковое плаванье, но медики считают, что самой естественной и мягкой тренировкой является обычное удерживание ребенка в положении “столбик” – вертикально, удерживая чадо на плече. В этом положении он пытается приподнять и удержать головку. Эксперты считают, что этого вполне достаточно в качестве первой тренировки.

Второй месяц жизни

Если в первые недели длительность удерживания головки – пара секунд, то сейчас это происходит более уверенно. Очень редко подобное умение проявляется ранее, чем за полтора месяца, и когда это происходит, то не всегда стоит радоваться. Часто быстрое развитие сигнализирует о высоком внутричерепном давлении. Если родители видят такие попытки в столь раннем возрасте, надо посетить врача, чтобы исключить патологию.

Если в два месяца этого не произошло, не надо расстраиваться. Скорее всего, он, как минимум, пытается держать головку на одном уровне с туловищем. Это сигнал, что скоро он сможет удержать головку.

Главное – давать ребенку проявлять самостоятельность и не давить его интерес к окружающему миру гиперопекой

В 3 месяца не держит голову

Случается даже такое и родители, особенно молодые мамы, начинают паниковать. Но это не повод, просто мышцы шеи еще слишком слабые. Если это происходит, то следует при его попытках самостоятельно удерживать головку, только подстраховывать сзади. Остальные действия он должен пытаться контролировать самостоятельно.

Большинство отмечает, что хоть их детки и не способны долго держаться, но они стараются несколько десятков секунд стоять прямо. Нужно им в этом помочь, то есть, всего лишь подстраховывать сзади, чтобы ничего не повредилось.

Почему к 4 месяцам младенец не держит голову?

Большинство экспертов сходятся во мнении, что если этого не произошло к такому сроку, возможно, причина одна из следующих:

• У мамы были тяжелые роды.
• Из-за мышечного гипотонуса.
• Если проблема в неврологических заболеваниях.
• Из-за постоянной, даже излишней опеки – когда ребенку просто не дают возможности натренировать мышцы.

Первое, что надо сделать  – обратиться к педиатру. Он уже направит к узкопрофильным специалистам. Если подтвердится какая – либо из патологий, не стоит отчаиваться, назначат лечение, курсы массажа, и все наладится.

Как поддерживать головку новорожденного

Если до того момента, как дети научатся сами держать шею, родители будут неправильно ее поддерживать, могут возникнуть сложности с освоением навыка

Важно именно поддерживать, а не держать голову ребенка, чтобы его мышцы постепенно тренировались. Главная задача взрослого, который держит малыша на руках, в том, чтобы не позволить его головке резко запрокинуться назад или вбок, а не в том, чтобы совсем не давать грудничку двигать ей

Есть только две ситуации, когда держать голову надо достаточно плотно.

• Кормление.
  В этот момент младенец испытывает большую нагрузку и дополнительно тратить силы на поддержание правильного положения головы не может. В результате, если не держать головку нормально, поесть грудничок не сможет.
• Движения взрослого с малышом на руках.
  Любые резкие движения, а также вставание из положения сидя или, наоборот, опускание в кресло, когда ребенок на руках, могут привести к повреждению шеи, если ее не придержать. Это связано с тем, что еще слишком слабые шейные мышцы просто не смогут сопротивляться неестественным изменениям положения тела, которые для младенца еще и неожиданны.

Некоторые родители убеждены в том, что если не держать ребенку голову, он может погибнуть из-за резкого запрокидывания, получив перелом шеи. Однако в бытовых условиях это невозможно. Да, травмироваться малыш может, но не настолько сильно. Летальный исход из-за резкого движения и запрокидывания возможен только при автомобильных авариях, когда скорость движения оказывается очень высокой.

Контролировать правильность развития ребенка необходимо, чтобы не пропустить появления нарушений. При любых подозрениях на то, что малыш слишком рано начал держать головку или запаздывает с данным навыком, являются поводом для посещения врача. Не стоит слушать рассказы других родителей о том, как было у них, ведь, не имея медицинского образования, нельзя оценить грамотно каждый конкретный случай.

Мы выяснили, когда ребёнок начинает держать голову и как можно ему помочь развить этот навык.

Грудничок начинает держать голову самостоятельно

Перед тем как углубиться в вопрос, стоит отметить, что статистика международных организаций о сроках выработки навыка удерживания головы в вертикальном положении у новорожденных часто отличается друг от друга.

Во сколько месяцев

Не секрет, что раньше малышей в их первые месяцы жизни было принято пеленать, что не самым лучшим образом сказывалось на развитии отдельных мышечных групп, включая шейный отдел.

Как результат, детки, которые подвергались пеленанию, уверенно держали головку не раньше 4-4,5 месяцев, чего не скажешь о современных малышах, содержащихся с первых дней своей жизни в свободной одежде.

Умение держать голову появляется по мере развития мышц шеи

Так, современные крохи начинают пробовать поднимать головку уже в первые 1-1,5 месяца, правда, более или мене выработанным этот навык становится гораздо позже, приходясь на третий месяц жизни крохи. Естественно, на это умение влияет не одно только пеленание, но и особенности развития, в том числе и в перинатальном периоде.

В итоге до 85% здоровых малышей, действительно, держат головку в 2-3 месяца, тогда как дети, родившиеся раньше положенного срока, демонстрируют это умение ближе к четырем месяцам.

Не стоит радоваться и в том случае, если устойчивая выработка навыка происходит до полутора месяцев, ведь это явление считается прямой рекомендацией для показа ребенка детскому неврологу.

Объясняется это довольно просто, ведь в послеродовый период шейные мышцы малышей находятся в гипертонусе, что автоматически блокирует поднятие головы. Обратная же ситуация может указывать на отклонение от нормы, как впрочем, и продолжительная задержка выработки навыка.

Как проходят этапы развития навыка

Конечно же, держать головку малыш начинает не сразу, ведь это вопрос не одного дня. А для того чтобы контролировать физиологическое развитие младенца, исключая родовые и внутриутробные травмы, рекомендуется заранее изучить основные его этапы. Речь идет о следующих из них:

1. Уже на 2-3 неделе младенец может пробовать приподнимать головку, находясь в положении лежа на животе. А вот удерживать ее в таком состоянии он сможет не дольше нескольких секунд, что является абсолютной нормой.
2. В 2-3 месяца – в течение минуты.
3. К трем месяцам обычно наблюдается удерживание головы в вертикальном положении без посторонней поддержки в течение 1-2 минут.
4. После 3 месяцев, лежа на животике, кроха начинает уже приподнимать плечевой пояс.

Устойчивая способность хорошо держать голову в любом положении формируется к 2–3 месяцам

И если все перечисленные этапы проходили в указанной последовательности и сроки, то в возрасте 4,5 месяца малыш начинает демонстрировать новое умение. Заключается оно в поднятии головы из положения лежа на спине, а чуть позже и в удерживании ее в такой позиции в течение нескольких секунд/минут.

Нормы и сроки по Комаровскому

Тем, кто продолжает переживать по поводу того, укладывается ли их ребенок в общепринятые сроки, не помешает получить консультацию квалифицированного специалиста. Одним из наиболее авторитетных педиатров, имя которого уже давно у всех на устах, является доктор Евгений Комаровский.

Прославившийся своим умением развеивать формировавшиеся на протяжении многих десятилетий стереотипы, специалист сохраняет скепсис и в отношении сроков выработки навыка удерживания головы младенцев.

И если верить этому доктору, то первое, на что следует ориентироваться, это состояние, бодрость и аппетит ребенка. И если малыш активен, хорошо ест и набирает массу, то нет повода бить тревогу, если он начнет держать голову позже назначенного срока, даже при условии, что отклонение от нормы составляет месяц или еще более внушительный срок.

Ориентироваться следует и на болевой синдром, а также на наличие попыток ребенка поднимать головку. Отсутствие первого и присутствие второго фактора указывают на то, что ребенок совершенно здоров, и родителям нужно просто немножко подождать.

Как ребенок учится координировать движения головы

Развитие грудничка происходит стремительно. Ежедневно он получает новые навыки, начинает все больше интересоваться окружающим миром. Чтобы полноценно развиваться, крохе нужно научиться контролировать свое тело.

В какой последовательности происходит процесс

Навык удерживать голову без поддержки у грудничка вырабатывается постепенно:

1. Трехнедельный малыш, уложенный на животик, хочет рассмотреть обстановку вокруг и сам поднимает головку буквально на пару мгновений.
2. Месячный грудничок ловко крутит в стороны головой, чтобы определить источник интересующего его звука.
3. Двухмесячный малютка учится сохранять положение головы на одной линии с туловищем, если приподнять его за ручки. Он активно вертит головкой, но поддержка все еще требуется.
4. Грудной ребенок в возрасте 2-х месяцев уверенно поднимает голову и держит ее в течение 10-15 секунд, когда лежит на спинке.
5. В 3 месяца грудничок в вертикальном положении держит голову недолго – примерно минуту. Подстраховка все еще нужна.
6. В 3,5-4 месяца малютка вполне способен без помощи родителей управлять головой – крутить по сторонам и уверенно держать ее без помощи продолжительный период времени в вертикальном положении. Лежа на животике, младенец даже приподнимается на ручках. В положении, лежа на спине, он также пытается поднять голову, это считается попытками сесть.

Малыш, лежа на животе, приподнимается на руках

Обратите внимание! У недоношенных детей сроки укрепления шейных позвонков сдвигаются. Это зависит от разницы между фактической и предполагаемой датой родов

Т.е. ребенок, рожденный в 36 недель, будет развиваться на 2 недели дольше, чем рожденный в положенные 38.

Как помочь ребенку научиться фиксировать головку вертикально

Без родительской помощи сроки уверенной самостоятельной фиксации головы младенца могут сдвинуться в большую сторону. Для тренировки мышц ребенку необходима стимуляция. Специалисты советуют выкладывать младенца на животик сразу, как только у него заживет пупочная рана. Сначала время процедуры занимает не более полуминуты за один раз и постепенно увеличивается до удобного времени для младенца. Поза «лежа на животе» не только позволяет укреплять мышцы и позвонки, но и предотвращает развитие «колик», проявляющихся у многих младенцев до 3-х месячного возраста.

Есть еще несколько рекомендаций, соблюдение которых поможет укрепить новорожденному мышцы шеи:

• во время сна голову младенца необходимо периодически переворачивать в разные стороны;
• благотворно влияют массажи шеи и тела, если ребенок здоров, то выполнять их могут родители самостоятельно;
• мамы, кормящие грудью новорожденных, должны внимательно следить за своим питанием и контролировать вес младенца;
• занятия на фитболе полезны для шеи и позвоночника;
• с месячного возраста мальчиков и девочек можно обучать плаванию дома или в бассейне в специализированном круге, способствующем укреплению мышц.

Младенец плавает в круге

Дополнительная информация. С 2-х месячного возраста при ношении малыша в вертикальном положении, можно слегка ослаблять руку, которой поддерживается затылок младенца. Со временем рекомендуется ее убирать на короткий срок, чтобы малыш тренировал мышцы.

Упражнения для укрепления мышц шеи

Занятия гимнастикой с грудничком тоже помогут быстрее укрепить мышцы и позвонки шеи. Для каждого упражнения в среднем достаточно 2 минуты. По реакции ребенка родители увидят, сколько времени он готов заниматься:

1. Положить грудничка на животик. Одной рукой поддерживать подбородок, второй – прикасаться к стопам малыша. Кроха начнет отталкиваться ногами, как бы ползая.
2. В положении ребенка «лежа на животе» положить одну руку на подбородок. Вторую просунуть под животик и, не спеша, подтягивать кроху вперед. Малыш будет совершать ползающие движения.
3. Уложить малютку на спинку. Взять его за ручки, плавно притянуть к себе. Привставая, ребенок будет стараться удержать слегка «болтающуюся» голову в вертикальном положении ровно.
4. Положить малютку животиком на свою руку и поносить, придерживая голову в таком положении. Через пару минут кроха начнет поднимать голову, чтобы посмотреть на окружающие предметы.
5. Взять кроху на руки в наклонно-боковом положении. Периодически менять бок. Младенец начнет приподнимать голову и выпрямлять ножки.
6. Ребенка поставить на твердую поверхность ножками, держа его за руки. Младенец будет поднимать голову, пытаясь удержать ее ровно, выпрямлять туловище и ноги. Если немного потянуть его за ручки, то малыш сделает небольшой шажок.

Обратите внимание! Если малышу не нравится какое-то из упражнений, то заставлять его заниматься не стоит

Во сколько месяцев новорожденный начинает поднимать и держать голову?

Постепенно ребенок начинает управлять своим телом. Первое достижение его физического развития наступает на второй — третьей неделе. В это время при выкладывании на живот ребенок пытается поднять голову.

Дальше развитие мышц шеи происходит в следующем порядке:

• На втором месяце (2 — 3 месяц) дети поднимают голову под острым углом (опять же лежа на животе). Такое положение малыши могут удержать в течение тридцати секунд или около минуты.
• В три месяца (3 месяц) дети начинают держать голову в вертикальном положении. Но подстраховка неокрепшим мышцам шеи еще нужна — стоит продолжать поддерживать голову ребенка. Лежа на животе, малыши уже могут поднять и голову, и плечи. При поднятии ребенка за руки тело, шея и голова образуют одну линию.
• В четыре месяца (4 месяц) наступает время, когда ребенок самостоятельно и вполне уверенно начинает держать голову. Он поворачивает ее во все стороны, познавая окружающий мир. Лежа на животе, малыш уже поднимает верхнюю часть туловища.

Естественно, все временные параметры при развитии малыша усреднены. Все детки индивидуальны в своем развитии. Поэтому не стоит расстраиваться, если ровно в 12 недель ребенок не начал уверенно держать голову в любом положении.

Раннее удерживание головы

Не стоит спешить радоваться если ребенок начал держать голову в течении первых четырех — шести недель. Далеко не всегда такое «достижение» означает быстрое и раннее развитие. Скорей всего у малыша высокое внутричерепное давление.

В таком случае просто необходимо показать ребенка лечащему педиатру. Врач назначит лечение, необходимые процедуры, специальный массаж.

Укрепление мышц шеи

Для развития шейных мышц настоятельно рекомендуется малыша выкладывать на животик с первых дней жизни, сразу после заживления пупочной ранки (примерно в три недели). Не стоит бояться, что ребенок задохнется. Здоровый малыш обязательно повернет голову на бок в результате срабатывания инстинкта самосохранения.

Класть ребенка на живот надо во время переодевания, желательно перед кормлением или через час после него. Процедура, проведенная перед кормлением, поможет еще избавить малыша от скопления газов в животе. Проводить выкладывание на живот надо на твердой поверхности. Мягкая поверхность не заставляет мышцы ребенка напрягаться. Это может любой стол, покрытый легким одеяльцем.

Приучать малыша лежать на животе надо постепенно. Сначала выкладывают его на одну минуту. С каждым днем продолжительность пребывания на животе увеличивают на одну минуту. Хорошо если малыш будет голеньким, одновременно с укреплением мышц шеи он еще получит воздушные ванны.

При недовольстве и капризах малыша не ннужно отказываться от выкладывания на живот. Это необходимая процедура для физического развития младенца. Маме надо выбрать момент, когда у крохи хорошее настроение, он весел и доволен. Отвлечь его яркой игрушкой, песенкой и ласковыми поглаживаниями по спинке, ножкам и пяточкам. Самое главное — не оставлять без присмотра малыша, лежащего на животе.

Проводите с ребенком маленькую гимнастику для укрепления мышц шеи:

1. «Лицом вниз». Взять ребенка на руки: одна рука под грудью малыша, вторая на бедре. В таком положение поднимать малыша в воздухе.
2. «Поехали». Упражнение выполняется с помощью двух взрослых на большом мяче. Один держит малыша за таз, другой за кисти рук. Вместе раскачивают ребенка на мяче.
3. «Качели». Держим ребенка вниз лицом на руках и поднимаем попеременно то голову, то таз.

Видео: учимся держать голову

Показываем 3 упражнения для укрепления мышц шеи, спины. Учимся держать голову. Алесе 2мес и 3 недели. Небольшой ослабленный тонус:

3 месяца — плохо держим голову

Для исключения патологии в развитии стоит обратиться к специалистам, если после 12 недель (3 месяц) ребенок плохо держит голову, наклоняет ее в одну сторону или запрокидывает ее назад.

Причин, по которым ребенок плохо держит голову в 3 месяца, несколько:

1. Недоношенность.
2. Родовые травмы.
3. Отставание ребенка в весе.
4. Слабый тонус мышц.

В первых двух случаях необходимо обратиться к детскому невропатологу, который поможет выяснить причину плохого развития мышц ребенка. При маленьком весе крохи поможет консультация врача, специализирующегося по грудному вскармливанию. Он отрегулирует систему питания, возможно, придется ввести в рацион смеси. Специальный массаж, назначенный лечащим педиатром, повысит тонус мышц шеи и поможет малышу удерживать голову.

Еще одним поводом обращения к неврологу станет постоянный наклон головы малыша под углом. Чаще всего причиной наклонного держания головы является кривошея. Врач назначит специальный массаж, лекарственную терапию и, скорей всего, посоветует купить ортопедическую подушку.

Как помочь укрепить мышцы ребенку

Родители могут лишь помочь укрепить мышцы малышу, для ускорения приобретения навыка удержания головы.

• По исполнению 3 недель после кормления через полчаса выкладывать ребенка на живот. Рефлекторно кроха будет стремиться положить голову набок. Сначала ее нужно приподнять, в результате малыш будет тренировать шейные мышцы.
• Укладывать малыша спать на левый и правый бок поочередно. В противном случае, развивается кривошея.

• Давать ребенку качественную пищу. Во время грудного вскармливания мама должна полноценно питаться, чтобы ее молоко было богато микро и макроэлементами, витаминами. Для детей на искусственном вскармливании требуется выбрать качественную смесь согласно возрасту и потребностям малыша.
• Регулярно делать массаж. В домашних условиях мама способна самостоятельно сделать легкий массаж. Смазать руки детским маслом и легкими, поглаживающими движениями аккуратно растереть шею, ножки, ручки и тельце. Делают массаж, когда ребенок сытый и находится в спокойном состоянии.

• Укрепить мышцы шеи поможет плавание. Для этого можно использовать специальный надувной круг.
• Начиная с двухмесячного возраста ребенка рекомендуется регулярно носить на руках «столбиком», немного придерживая затылок.

• Играть в самолетики. Уложить ребенка вниз животом на руку, а второй поддерживать аккуратно шею. Такая игра позабавит кроху и поможет укрепить мышцы, позвонки шейного отдела.
• Ребенок научился поворачивать голову, тогда можно к игре подключать яркие, запоминающиеся игрушки. Достаточно поставить предмет с одной стороны, а затем с другой.

Для физического развития родителям желательно приобрести специальный мяч-фитбол. Он оказывает укрепляющее действие не только на мышцы шеи, но и всего организма. Как правильно выполнять подскажет опытный детский массажист. Только регулярные занятия помогут ребенку лучше и быстрее осваивать новые навыки. Главное, заниматься с малышом каждый день и без перерывов.