Витамины при планировании беременности для женщин. какие лучше принимать для зачатия, общеукрепляющие, при бесплодии

Лучше витамины для женщин

Femibion

Данный комплекс подходит для приема во время первого триместра беременности и при подготовке к зачатию. В составе «Femibion» имеются витамины группы B, а так же C, PP, E, фолиевая кислота, йод. Благодаря такому составу данное средство станет отличным помощником при подготовке к беременности. Входящие в состав минералы и витамины помогут компенсировать их недостаток в организме в короткий срок.

В одной упаковке содержится 30 таблеток. Принимать следует по одной таблетке во время приема пищи. Начинать курс с первого дня подготовки к зачатию и продолжать до 12 недели беременности.

Средняя стоимость составляет 600 рублей.

Femibion
Достоинства:

• Содержит большое количество витаминов и минералов;
• Подходит для приема с первого дня планирования беременности;
• Доступная стоимость;
• Положительные отзывы покупателей.

Недостатки:

Не найдены.

Fortevit

Данный комплекс содержит полезные компоненты от A до Zn. Такой богатый состав с легкостью поможет восполнить недостаток витаминов и минералов при подготовке к зачатию ребенка. Так же он подходит для употребления на протяжении всего периода беременности и во время грудного вскармливания. С его помощью отменное здоровье будет не только у будущей мамы, но и у малыша.

Упаковка «Fortevit» содержит 30 таблеток. При подготовке к зачатию следует принимать 1 или 2 таблетки во время еды. Во время беременности и кормления грудью по 2 таблетки.

Средняя стоимость составляет 250 рублей.

Fortevit
Достоинства:

• Состав;
• Быстро восполняет недостаток нутриентов в организме;
• Низкая стоимость;
• Российский производитель.

Недостатки:

Тяжело найти в продаже.

Orthomol Natal +

Данный немецкий препарат предназначен для женщин в качестве средства, помогающего в зачатии ребенка. С его помощью можно не только быстро подготовить организм к зачатию, но и обеспечить нормальное развитие плода. В составе данного препарата имеются бифидобактерии, витамины C, D3, K1, B1, B2, B6, так же минералы, фолиевая кислота и биотин. Такой комплекс в короткий срок восполнит минерально-витаминную недостаточность в организме, улучшит обменные процесс и укрепит здоровье.

Одна упаковка рассчитана на один месяц. В день необходимо принимать 5 таблеток и 2 капсулы. Их можно разделить на несколько приемов пищи, а капсулы с пребиотиками следует принимать в вечернее время после ужина или перед сном.

Средняя стоимость составляет 5200 рублей.

Orthomol Natal +
Достоинства:

• Содержит большое количество витаминов и 9 минеральных веществ;
• Хорошо воздействует на обменные процессы;
• Способствует рождению здорового ребенка;
• Повышает вероятность зачатия.

Недостатки:

• Препарат принимается несколько раз в день;
• Высокая стоимость.

Элевит Пронаталь

Данный препарат предназначен для приема во время планирования беременности, а так же в период всей беременности и во время кормления грудью. Здесь содержится большое количество витаминов и нутриентов, которые необходимы для поддержания здоровья будущей мамы и малыша. Данный препарат наиболее часто рекомендуют специалисты для приема в любой из указанных периодов благодаря оптимальному витаминно-минеральному составу «Элевит Пронаталь».

«Элевит Пронаталь» выпускается по 30 и 100 таблеток. В день следует принимать 1 таблетку во время еды. Во время приема могут возникнуть небольшие проблемы с ЖКТ или появиться аллергические реакции.

Средняя стоимость составляет 750 рублей.

Элевит Пронаталь
Достоинства:

• Содержит большое количество витаминов;
• Восполняет нехватку витаминов и минералов;
• Большое число положительных отзывов.

Недостатки:

• Не содержит йод;
• Малое содержания кальция.

Аквион от A до Zn

В данном комплексе вы найдете 12 витаминов, 11 минералов, а так же холин и бета-каротин. Благодаря удобному дозированию препарата его можно принимать как при подготовке к зачатию, так и во время беременности и в период грудного вскармливания. Будущая мама легко восполнит организм недостающими полезными веществами, что приведет к появлению здорового и сильного ребенка.

Одна упаковка «Аквион от A до Zn» содержит 30 таблеток. Во время подготовки к зачатию рекомендуется принимать по 1-2 таблетки в день, а во время беременности и кормления грудью по 2 таблетки.

Средняя стоимость составляет 200 рублей.

Аквион от A до Zn
Достоинства:

• Оптимальный состав;
• Подходит для приема от планирования беременности до завершения грудного вскармливания;
• Доступная цена.

Недостатки:

Не обнаружено.

Витамины при планировании беременности

Какие витамины пить при планировании беременности интересует всех благоразумных будущих родителей. В аптеках продаются самые разные комплексные витамины, какие из них выбрать, нужно ли для этого советоваться с врачом, и какие именно микроэлементы считаются особенно важными?

Современные врачи сходятся во мнении, что абсолютному большинству планирующих беременность, а также непосредственно беременным женщинам, принимать комплексные витамины ни к чему. Так как даже при бедном пищевом рационе, какой бывает в холодное время года, материнский организм полностью обеспечивает всем необходимым организм ребенка. Однако в приеме 2 витаминов все же необходимость есть, а прием других двух может быть опасен. Остановимся на этой теме.

Фолиевая кислота — этот водорастворимый витамин чрезвычайно важен для синтеза ДНК и деления клеток. Недостаток этого витамина у беременной женщины может спровоцировать дефекты нервной трубки у ребенка: расщелины позвоночника, отсутствие головного мозга, расщепленная губа и т. д. Из продуктов получить достаточное количество фолиевой кислоты весьма проблематично. Она содержится во многих овощах, зелени, используемой в качестве приправы, бобовых, но только в мизерных количествах. Именно поэтому врачи рекомендуют женщинам минимум за 1 месяц до планируемой беременности, а еще лучше за 3 месяца, плюс первые 3-4 месяца непосредственно беременности принимать витаминный препарат. Стоит он совсем недорого и продается в любой аптеке. Очень важна в данном случае правильная дозировка — 0.4 мг/сут для здоровых женщин. Для тех же, у кого уже были случаи рождения ребенка с врожденными пороками развития, эта дозировка может быть увеличена до 4 мг/сут. При диабете и эпилепсии рекомендовано принимать 1 мг фолиевой кислоты в день.

В продолжение того какие витамины при беременности и ее планировании нужно пить — калий йодид, больше известный как «йодомарин». Дозировка для беременных составляет 200 мкг/сут. — 1 таблетка. Прием йодомарина служит отличной профилактикой йоддефицитных заболеваний, некоторых заболеваний щитовидной железы, офтальмологических заболеваний и пр. Кроме приема таблеток рекомендовано досаливание пищи йодированной солью. В принципе, эта рекомендация актуальна практически для всего населения Российской Федерации.

Кроме двух описанных выше микроэлементов, многие гинекологи старшего поколения рекомендуют принимать отдельно витамины Е и А. Откуда взята эта рекомендация, и сами врачи уже не помнят. Она была опубликована в учебнике 70-х годов. Но в настоящее время доказано, что эти витамины при планировании беременности и непосредственно после ее наступления, принимаемые в виде таблеток, не нужны и не способствуют более скорому зачатию и профилактике угрозы выкидыша. Их достаточно поступает вместе с пищей. Передозировка же витаминами А и Е, которая возникает даже при приеме Аевита, может быть очень опасна для ребенка. Так, витамин Е, принимаемый в высоких дозах, может стать провокатором эклампсии (гестоза) у беременной женщины и привести к порокам сердца у плода. А витамин А в больших концентрациях обладает тератогенным эффектом. Поэтому, если вы принимали данные витамины, следует подождать с зачатием минимум 1 месяц. Кроме того, планирующим беременность женщинам рекомендуют в целом правильно, полноценно и разнообразно питаться и обязательно часто бывать на свежем воздухе. В теплое время года вы таким избежите дефицита витамина D. Только не стоит для его получения бывать на солнышке подолгу днем. Гуляйте утром до 11 часов и после 16 часов вечера. Не отказывайтесь от мяса. Белок вам необходим. Кроме того, в мясе, и в особенности в печени, содержится железо — еще один очень важный микроэлемент, при его недостатке снижается уровень гемоглобина в крови, может возникнуть анемия. Для профилактики дефицита кальция, употребляйте молочные и кисломолочные продукты.

Как видите, рекомендации очень просты. И необходимости принимать комплексные витаминки из красивых коробочек нет.

Рейтинг лучших витаминов для планирования беременности

Отбор номинантов осуществлялся с учетом отзывов о препаратах и инструкций производителей

Во время анализа характеристик наши эксперты обращали внимание на следующие моменты:

• Форма выпуска – таблетки или капсулы;
• Состав – концентрация и виды полезных веществ;
• Количество в упаковке;
• Полученный эффект – укрепление иммунитета, улучшение работы сердца и т. п.
• Запах и вкус;
• Размеры таблеток и капсул;
• Вид упаковки – картонная, стеклянная, пластиковая;
• Суточная норма;
• Рекомендации по приему;
• Скорость всасывания веществ;
• Совместимость с другими препаратами;
• Возможность покупки без рецепта;
• Противопоказания к использованию;
• Побочные действия;
• Длительность курса приема.

В обязательном порядке мы изучали реакцию будущих мам на препараты – есть ли тошнота, возникают ли боли в животе и т. п. Также мы учитывали, какие витамины рекомендуют принимать при планировании беременности гинекологи. Не менее важным стало соотношение цены и качества пищевых добавок.

Лучшие бандажи для беременных

Лучшие комплексы витаминов при планировании беременности

Каждая будущая мама понимает важность употребления витаминов. Единственный вопрос – какие витамины пить, чтобы получить то их количество, которое действительно необходимо и маме, и будущему ребенку

Об этом позаботились производители лекарственных препаратов. В аптеках можно найти много витаминных комплексов, которые помогут будущей маме, поддержат организм. Рассмотрим самые популярные комплексы для подготовки к беременности.

Элевит Пронаталь

Один из самых популярных витаминных комплексов для подготовки к беременности. Содержит все необходимые витамины. Женщины, принимавшие эти витамины, отмечали улучшение состояния волос, ногтей, общего состояния организма.

Препарат не рекомендован для длительного применения, если в организме избыток Витаминов А и Д, кальция.

Витрум Пренатал

Назначается при недостатке витаминов в организме будущей мамы, дефиците кальция и железа (анемия).

Будущая мама должна «думать за двоих»,полагаясь не на то, что «лучше», а на то, что подходит именно ей. Растущему организму ребенка необходимы витамины и питательные вещества. Будущая мама должна правильно питаться и употреблять (по назначению врача) витаминные комплексы. Самостоятельное употребление «витаминов из аптеки» не рекомендуется, поскольку компоненты препарата могут вызвать аллергию.

В медицине есть заповедь: «В малых дозах — лекарство, в больших — яд». О ней стоит помнить и будущим родителям. Не нужно бесконтрольно употреблять витамины перед беременностью, результат такого фанатичного употребления может быть плачевным.

Лично я, когда готовилась стать мамой после консультации со своим врачом за 3 месяца начала пить фолиевую кислоту, а также пропила курс магне В6 и кальция. Все было отлично, родился здоровенький мальчик.

Продукты питания, богатые витаминами, которые полезны для зачатия

Будущим мамам и папам важно хорошо питаться. В период подготовки к беременности в рацион следует ввести:

• Фрукты, овощи, ягоды, орехи. В списке наиболее полезных продуктов для тех, кто планирует беременность, можно выделить болгарский перец, томаты, яблоки, шпинат, малину, ежевику, клубнику, миндаль, кунжут, грецкий орех.
• Крупы: бурый рис, гречневую, пшеничную, овсяную крупы. Все эти продукты являются незаменимым источником таких микроэлементов, как йод, железо, магний, сера.
• Нежирное мясо и рыбу. Из этих продуктов организм сможет взять достаточно белка, чтобы плод развивался и рос без каких-либо отклонений.

На этапе планирования беременности важно знать: не стоит есть слишком много, потому что переедание может лишь навредить. Питание должно быть достаточно калорийным, но умеренным

Необходимые вещества

Отметим, что витамины для планирующих беременность нужны абсолютно все: только их комплекс обеспечит для женщин адекватный уровень защиты, подготовит к вынашиванию организм. Далее узнаем, какие лучше употреблять вещества, когда есть необходимость подготовить организм к беременности.

Фолиевая кислота (В9)

Это наиважнейший витамин для материнского организма. При нехватке фолиевой кислоты плод становится уязвимым для инфекций, его здоровье и развитие под угрозой. Витамин В9 обеспечивает необходимое количество эритроцитов для нормального функционирования всех систем. Употребляя фолиевую кислоту, можно избежать преждевременных родов, появления малыша с недоношенностью, низким весом. Полезно вещество и для нормальной работы яичников.

Прием фолиевой кислоты поможет предотвратить недоразвитость головного и спинного мозга ребенка. Отметим, что в некоторых витаминных комплексах содержание этого вещества недостаточно, поэтому очень часто врачи назначают беременным женщинам дополнительный прием данного препарата. Следует принимать этот витамин и будущему отцу ребенка, так как вещество способствует укреплению репродуктивной системы у представителей обоих полов.

Особенно необходимо это вещество, когда питание женщины несбалансировано, а в наше непростое время данный факт удивления не вызывает. Присутствует вещество в свежей зелени, гречневой каше, рисе, печенке, орехах, молочных продуктах. По возможности продукты с содержанием фолиевой кислоты лучше съедать свежими.

Витамин С

Известная всем аскорбинка необходима для защиты иммунитета от инфекций, помогает выводить из клеток токсины, уничтожает болезнетворные бактерии и вирусы. Много витамина обнаружено в болгарском перце, цитрусовых, зелени, шиповнике.

Витамин В6

При достаточно поступлении этого вещества можно оградить себя от токсикоза, послеродовых депрессии и аутоагрессии. Отметим, что вещество усваивается лучше прочих, и без проблем выводится с мочой, не откладываясь излишками в организме. Витамин В6 отвечает за работу практически всех ферментов, образующихся в организме человека, а также закладывает малышу основы нормальной нервной системы, обеспечивает полноценное функционирование головного мозга.

Найти его можно в таких продуктах, как бананы, картофель, морковь, курятина и свинина, пивные дрожжи, гранаты.

Витамин А

Этот жирорастворимый витамин отвечает за нормальную работу дыхательных органов, обеспечивает здоровье кожи, помогает укреплению костей плода.

Кроме того, этот витамин перед планированием беременности помогает женщине сохранить внешность в порядке, защищает от выпадения волос, ломкости ногтей и разрушения зубов.

Много вещества в овощах и фруктах (особенно, в оранжевых и красных), свежей зелени, куриных яйцах, рыбьем жире, говяжьей печенке.

Витамин Е

Это вещество необходимо для быстрого и беспроблемного зачатия, также оно минимизирует появление опасных патологий развития плода. Кроме всего прочего, витамин Е является природным антиоксидантом, помогающим восстанавливать и обновлять клетки.

Витамин позволяет женщине избежать выкидыша, патологий развития плода. Токоферол помогает поддерживать эластичность матки, обеспечивая ее растяжимость. Кроме того, регулярный прием этого вещества позволит женщине избежать таких неприятных косметических проблем, как растяжки на коже. Подобные дефекты рубцового характера появляются именно из-за недостаточной эластичности кожи.

Это вещество находится в растительном масле, бобовых, орехах, черносливе, печени и яйцах.

Витамин В2

Вещество необходимо для построения нормального здорового скелета плода, а также для функционирования его нервной системы

Кроме того, В2 нужен для обновления и регенерации тканей организма, что очень важно во время. Витамина В2 есть в молочной продукции, свежей зелени, грибах, яйцах, шиповнике и томатах

Витамина В2 есть в молочной продукции, свежей зелени, грибах, яйцах, шиповнике и томатах.

Витамин D

Этот витамин важен для здоровых зубов, крепких ногтей, костей, черепа. Если питание сбалансировано, и женщина регулярно принимает солнечные ванны, вещество вырабатывается в организме в достаточном количестве. Получить его можно из таких продуктов, как морская жирная рыба (скумбрия, лосось, сельдь), яйца, молочные продукты, грибы. Чтобы не возникло дефицита Д3, рекомендуется принимать рыбий жир.

Нужны ли витамины планирующим?

Если ваше питание идеально сбалансировано, вы имеете круглогодичный доступ к свежим овощам и фруктам «с куста», не устаете на работе, редко болеете и никогда не нервничаете, то, пожалуй, эта статья не для вас – вы вполне можете обойтись без витаминов на этапе планирования ребенка (если, конечно, вы и правда существуете).

А вот всем остальным женщинам прием определенных витаминов во время подготовки к зачатию и беременности очень пригодятся. Недостаточно разнообразный рацион, стрессы, усталость приводят к недостатку витаминных «запасов», что во время беременности увеличивает риск:

• токсикоза;

• анемии;

• внутриутробных патологий;

• нарушений развития плода.

Образ жизни потенциальных родителей

Нездоровый образ жизни нередко становится причиной того, что партнеры не могут завести детей. Курение, злоупотребление спиртными напитками, употребление наркотических и психоактивных веществ – все это влияет на фертильность. У мужчин прекращает вырабатываться тестостерон. Спермограмма показывает, что сперматозоиды малоподвижны, имеют аномалии строения или вообще отсутствуют в сперме. У женщин угнетается работа гонад, слишком рано наступает климакс из-за истощения яичников.

Большое количество половых партнеров и незащищенный секс тоже сказываются на репродуктивном здоровье. Если человек склонен к беспорядочным половым связям, у него повышается риск заражения венерическими инфекциями и появления воспалительных процессов в детородных органах.

Поливитаминные комплексы

В настоящее время фармацевтический рынок готов предложить огромное количество различных поливитаминов. Они различаются по химическому составу, стоимости, стране-производителю и некоторым другим критерием. Выбор лучшего препарата обычно проводится совместно с лечащим врачом, который знает особенности конкретного организма.

Комплекс витаминов позволяет обогатить организм практически всеми необходимыми для его жизнедеятельности биологически активными веществами. Список препаратов может быть достаточно большим.

Так, мужчинам часто выписываются следующие витаминно-минеральные комплексные средства:

• «Спермастронг»;
• «Алфавит» (с пометкой «для мужчин»);
• «Дуовит» (с пометкой «для мужчин»);
• «Компливит»;

• «Профертил»;
• «Селмевит»;
• «Селмевит Интенсив»;
• «Селцинк плюс»;
• «СперАктив».

Принимать данные препараты следует с учетом инструкции, которая к ним прилагается. Для женщин также разработаны поливитаминные комплексы, способствующие овуляции и повышающие фертильность. Производители используют даже своеобразный рейтинг таких средств.

Элевит

Помимо витаминов, этот препарат также богат кальцием, магнием, железом, фосфором, медью и цинком. Содержание фолиевой кислоты в нем также довольно высоко — 400 мкг.

Важно отметить, что в данном препарате нет йода. Его женщинам на этапе планирования следует принимать отдельно

Профилактическая дозировка йода подбирается индивидуально и зависит от региона проживания. В йододефитных регионах такого элемента для полноценной работы женского организма требуется несколько больше.

Женщины, которые принимали «Элевит» перед наступлением беременности, в основном отмечают его положительные свойства. Многие говорят о том, что у них нормализовался менструальный цикл, улучшилось состояние кожи, волос и ногтей. К минусам можно отнести сравнительно высокую стоимость, появление запоров, сильное повышение аппетита.

Фемибион

Является одним из самых противоречивых средств по использованию. Он предназначен для женщин с момента подготовки к зачатию малыша и до 12 недели беременности.

В составе препарата присутствуют следующие витамины: В1, В2, В5, В6, В12, В9, РР, С, Е и другие полезные компоненты, включая йод.

Количество положительных и отрицательных отзывов на него составляет примерно 50/50. К плюсам можно отнести довольно сбалансированный состав. Прием данного средства обеспечивает женский организм практически всеми необходимыми для него витаминами. Многие женщины, которые принимали «Фемибион» еще до наступления зачатия, отмечают, что у них практически не были выражены неблагоприятные симптомы токсикоза первой половины беременности.

К минусам можно отнести довольно высокую стоимость. Некоторые женщины даже считают ее неоправданно завышенной. В ряде случаев, как и любое средство, «Фемибион» может вызывать аллергические реакции. При довольно высокой стоимости это также заставляет женщин оставлять негативные отзывы.

Витрум

Относится также к довольно часто используемым препаратам во время подготовки к беременности. Фирма-производитель даже разработала особый вариант данного средства для женщин, которые готовятся ощутить все прелести материнства. Название этого препарата «Витрум Пренатал» или «Витрум Пренетал Форте».

Большинство отзывов от приема данного комплекса положительные. Многих женщин устраивает его цена, а также состав. В этом препарате также содержится йод. Это делает его прием более удобным, так как не нужно принимать какие-то йодосодержащие средства отдельно. Витаминно-минеральный комплекс положительно влияет на общее самочувствие, нормализует работу половых органов, а также улучшает состояние кожи и волос.

Прегравидарная подготовка. Каких врачей посетить? Что надо знать?

В жизни каждой женщины наступает момент,  когда она начинает задумываться о том, чтобы стать матерью

На улице внимание начинают привлекать беременные женщины, мамы с детьми. Чтобы беременность протекала хорошо, без всевозможных осложнений, рекомендуется пройти подготовку к беременности, эта подготовка называется прегравидарная подготовка

Прегравидарная подготовка должна быть правильной!

Беременность – это нормальное физиологическое состояние женщины, но организм все равно претерпевает значительные изменения во всех системах. Таким образом если Вы четко решили завести ребенка, у нас есть несколько месяцев до планируемой беременности, чтобы позаботиться об организме т.е. нам необходима прегравидарная подготовка.

Физическое состояние

Необходимо работать над Вашим физическим состоянием – Вы можете заниматься любым спортом, который вам по душе, например ездить на велосипеде, ходить на длительные прогулки, плавать или посещать занятия йогой. Эти виды деятельности можно будет успешно продолжить во время беременности и после родов. Организм необходимо подготовить к акту родов, рожать – задача не из легких.

Питание

Прегравидарная подготовка включает в себя здоровое и сбалансированного питание. Надо научиться думать о том, что мы едим и тщательно выбирать продукты. Определенно следует избегать употребление продуктов, которые имеют высокую степень переработки (например сахар, мука), содержащие большое количество консервантов и являющиеся генетически модифицированными.

Правильно питайтесь!

Здоровое питание на самом деле должно быть основано в первую очередь на продуктах нашей климатической зоны – кушать больше картофеля, моркови, сельдерея, капусты, яблок или слив

Важной частью здорового питания являются омега-3 жирные кислоты, которые находятся в основном в жирной рыбе. Кстати омега-3 жирные кислоты используются при лечении мужского бесплодия

Вредные привычки

Прегравидарная подготовка подразумевает полный отказ от курения и употребления алкоголя!

Прегравидарная подготовка подразумевает отказ от вредных привычек. Вместе со своими партнером Вы должны отказаться от курения, употребления алкоголя и наркотических веществ. Это оказывает влияние не только на вас и вашего ребенка, но и на качество спермы и репродуктивных возможностей вашего партнера. Читайте подробнее о влиянии алкоголя и курения на мужское бесплодие.

Витамины

Витаминные препараты – за несколько месяцев до зачатия (по 1 мг в сутки вдвоем), а затем во время беременности применение фолиевой кислоты (0,4 мг в сутки), что предотвращает врожденные дефекты нервной системы у детей.

Гормональный фон

За несколько месяцев до планируемой беременности (по крайней мере за 3 месяца) обязательно отменить гормональную контрацепцию,  чтобы организм сам мог регулировать эндокринную систему, для того, чтобы справиться со свей задачей во время беременности.

Научитесь следить за своим менструальным циклом:  усиленная продукция вагинальный слизи – признак овуляции. Овуляция – это готовность организма забеременеть, начинается усиленная продукция вагинальной слизи, немного приоткрывается цервикальный канал. Сейчас в каждой аптеке существуют тесты на определение овуляции.

Посещение врача

Прегравидарная подготовка включает в себя обязательное посещение врачей. Вам необходимо посетить своего гинеколога, чтобы исключить воспалительные процессы, провериться на наличие ИППП, сдать анализы на гормоны (ФСГ, ЛГ, 17-ОН прогестрон, ДГА).

Наличие кариеса может повлиять на течение беременности

Необходимо пройти стоматолога, ЛОР-врача для исключения очагов инфекций (например наличие кариеса может повлиять на течение беременности).

Если у вас есть хронические заболевания и вы принимаете лекарства,чтобы избежать обострений, то обязательно проконсультируйтесь с врачом-специалистом – возможно ли их применение во время беременности и послеродовом периоде.

Прививки

Подумайте о прививках – особенно против вирусного гепатита В и краснухи, если вы не были привиты. Вы также можете сдать анализы на наличие антител против токсоплазмоза и цитомегаловируса.

И самое главное, с вами должен быть человек, который будет ухаживать за вами во время беременности и после родов, создавать вам покой и уют. Удачи Вам!

Что нужно принимать, чтобы забеременеть?

Если на функционирование репродуктивной сферы влияют гормоны, то может ли что-то повлиять на секрецию гормонов и помочь быстрее забеременеть? Да, выработка гормональных веществ во многом зависит от сбалансированного поступления витаминов, микроэлементов и питательных веществ в организм. Принимая специальные препараты, можно помочь собственному организму зачать.

Гормональные препараты

Супружеским парам, которые безуспешно стараются забеременеть, доктора дают направление на анализ гормонов. Часто именно гормональный дисбаланс вызывает бесплодие. Нехватка прогестерона, избыток гонадотропинов – все это сказывается на возможности женщины зачать ребенка. Если анализ покажет отклонения в содержании гестагенов, гонадотропинов или эстрогенов, назначается гормональная терапия – придется пить таблетки, делать уколы или вставлять свечи.

В таблице представлена характеристика гормональных препаратов:

№ п/п	Название	Форма выпуска	Действующее вещество	Характеристика
1	Дюфастон	Таблетки	Дидрогестерон – аналог природного прогестерона	Показан при прогестероновой недостаточности из-за гипофункции желтого тела.
2	Утрожестан	Капсулы	Прогестерон	Принцип действия аналогичен прогестагенам, вырабатываемым желтым телом.
3	Клостилбегит	Таблетки	Кломифен	Усиливает секрецию гонадотропинов. Женщинам назначают при ановуляторных циклах, синдроме Штейна-Левенталя. Мужчинам прописывают при олигоспермии.
4	Пурегон	Раствор для внутримышечного и подкожного введения	Фоллитропин бета	Прописывают при бесплодии из-за ановуляции или синдрома Штейна-Левенталя, а также для гиперстимуляции яичников перед ЭКО.
5	Менопур	Лиофилизат для приготовления инъекционного раствора	Менотропин – вещество, содержащее ФСГ и ЛГ в соотношении 1:1	У женщины повышает уровень эстрогенов, стимулирует созревание фолликулов. У мужчин повышает концентрацию тестостерона, стимулирует сперматогенез.

Витаминные комплексы

Витамины необходимы для нормальной работы всего организма, в том числе и для функционирования мужской и женской репродуктивной сферы. Здоровому человеку достаточно полноценно и сбалансировано питаться, если же в организме присутствуют нарушения, то доктора рекомендуют пить дополнительно витаминные комплексы. Чтобы забеременеть, лучше принимать специально предназначенные для этого комплексы витаминов «Витрум», «Элевит», «Прегнотон».

В таблице представлен перечень необходимых для зачатия витаминов:

№ п/п	Название	Буквенное обозначение	Роль для репродуктивной функции
1	Ретинол	А	Участвует в синтезе прогестерона, сперматогенезе
2	Рибофлавин	В2	Нужен для здоровья внутренних половых органов
3	Пиридоксин	В6	Контролирует выработку гонадолиберина
4	Фолиевая кислота	В9	Способствует сперматогенезу
5	Токоферолы	Е	Нужен для секреции гонадотропинов

Средства на растительной основе

Фитопрепараты могут помочь быстрее забеременеть. Супружеская пара может попить отвары и настои целебных трав в период планирования беременности. Фитосредства способствуют укреплению организма и активизации его функций, снимают воспаление, оказывают регенерирующее действие.

Травы, помогающие быстро забеременеть:

• шалфей;
• спорыш;
• подорожник;
• иван-чай;
• боярышник;
• имбирь;
• зверобой.

Принимать фитопрепараты надо только с разрешения гинеколога-эндокринолога и андролога. Какими бы свойствами ни обладали лекарственные растения, следует помнить, что они являются вспомогательным средством и не лечат от бесплодия, вызванного гормональными или физиологическими причинами.

Полезные продукты питания

Перед планированием беременности не нужно сразу выяснять, какие комплексы витаминов для зачатия ребенка для женщин требуются — даже самые известные названия не смогут сравниться с натуральными источниками нужных веществ. Для получения необходимых компонентов стоит обогатить свой рацион такими продуктами:

Жирные сорта рыбы.

Являются отличным источником полиненасыщенных жирных кислот, способствуют улучшению кальция, стимулируют кровоснабжение матки.

Орехи.

Ценный источник необходимой фолиевой кислоты. Также в орехах содержится большое количество токоферола, необходимого для повышения эффективности овогенеза и сперматогенеза.

Молоко и молочные продукты.

Источник кальция и аминокислот, необходимых для формирования здоровых сперматозоидов и питание фолликулов.

Способствуют очищению кишечника и являются источником фолиевой кислоты.

Фрукты и овощи.

Богаты витаминами и клетчаткой, нормализуют работу ЖКТ.

Яйца.

Ценный источник микроэлементов, кальция и белков.

Зелень.

Ценный источник микроэлементов, необходимых для нормальной работы всего организма.

Мед.

Обладает мощным антиоксидантным действием и является источником большого количества микроэлементов. Благоприятно воздействует на органы ЖКТ, кровеносную систему, укрепляет иммунитет.

Морепродукты.

Источник цинка и йода, необходимых для нормальной работы эндокринной системы.

Говядина.

Ценный источник цинка.

2 Super Complex NSP

Самые дорогие витамины из нашего обзора, но при этом одни из самых эффективных. Они сочетают в себе особенности всех приведённых выше препаратов. В первую очередь это касается витаминов, мешающих друг другу. Несмотря на то, что приём капсулы разовый, её внутреннее содержимое состоит из микрокапсул с нужными элементами, которые в организме человека высвобождаются в разное время и не препятствуют усвоению друг друга. Благодаря этому витамины поступают в нужном объёме, а необходимость принимать комплекс несколько раз в день отпадает.

Пользователи в своих отзывах отмечают натуральный состав, тогда как большинство отечественных препаратов состоят из элементов, полученных химическим путём. Также многим нравится дозировка, благодаря тому, что она повышенная, ждать результата применения приходится не так долго. Комплекс показан к применению не только в период планирования зачатия, но и на протяжении беременности.

Какие витамины нужно пить при планировании беременности

За 3 месяца до предполагаемого зачатия обоим партнерам нужно начинать пить фолиевую кислоту. Употребление данного витамина значительно улучшает качество спермы. Оно необходимо и для профилактики различного рода отклонений в развитии нервной трубки плода, которые чреваты недоразвитием головного мозга, спинного мозга.

Употребление фолиевой кислоты особенно необходимо на первых неделях беременности, когда женщина может даже не знать о своем «интересном положении». Как правило, специалисты рекомендуют употреблять по 2 таблетки данного витамина 2 раза в день как женщинам, так и мужчинам. При этом мужчина может прекратить прием препарата сразу же после зачатия, а будущей маме необходимо продолжать прием на протяжении всего первого триместра беременности.

При планировании зачатия нужно принимать витамин Е. Его нехватка в организме женщины или мужчины может препятствовать успешному зачатию. Дозировку препарата должен назначать врач, так как избыточное поступление витамина может привести к различного рода нарушениям.

Во время планирования беременности нужно обязательно принимать витамин А, если с пищей его поступает недостаточно

При этом важно помнить о том, что его передозировка приводит к появлению различного рода патологий в развитии плода. Если женщина питается полноценно и в ее рацион входят в достаточных количествах зелень, яйца, печень, сыр, сливочное масло, сливки, врач может не назначить дополнительный прием синтетического препарата

Если питание женщины не является полноценным, специалист может посоветовать употребление витаминных комплексов. В зимний и весенний периоды может потребоваться дополнительный прием витамина С.