Что такое психосоматика, причины и лечение психосоматических заболеваний

Как формируется психосоматический отклик на стресс

Понятно, что не прокисшее молоко само по себе вызывает НЯК или АИТ. Скорее всего, уже до этого прокисшего молока в жизни человека было очень много стрессовых для него ситуаций. А молоко – это просто еще одна лишняя капля в чаше.

С чего же все началось?

Начинается все с аффекта, с которым человек не может совладать самостоятельно. Например, это может быть сильная тревога или сильная агрессия.

Разные люди не могут совладать с разными аффектами. Это зависит, с одной стороны, от слабых и сильных черт нашей психики, с которыми мы рождаемся, с другой стороны, от психических особенностей людей, которые окружают нас в детстве.

Например, маленький мальчик просыпается в комнате, и рядом нет мамы. Он зовет ее, обегает всю квартиру и все равно не находит ее. Его захлестывает тревога. Поскольку он еще маленький, не знает, как пользоваться телефоном, его быстро охватывает тревога. Он может начать злиться, раскидывать свои игрушки, пытаться как-то справиться со своим состоянием. А может сесть у двери и беспомощно замереть: как бы не жить пока мама наконец не вернется.

А дальше еще один фактор: реакция мамы. Она может дать ребенку адекватный эмпатический отклик: объяснить ему, что он сильно испугался, когда ее не нашел, что это нормально и адекватно. А может сама разозлиться на сына и накричать на него, потому что была уверена, что он не проснется, а он проснулся. Или может с тревогой начать осматривать его: не порезался ли он, все ли с ним в порядке.

Если был дан адекватный эмпатический отклик, ребенок, возможно, научится справляться с тревогой самостоятельно, и в следующий раз будет знать, чем себя утешить.

Если отклик был неадекватен ситуации, или неадекватен силе аффекта (ребенок очень сильно испугался, а мама расценила случай как рядовой) – ребенок не получает опыта совладания с аффектом.

И если в дальнейшем похожие ситуации будут повторяется, реакция затапливания может стать хронической и соматизироваться. Такие дети могут грызть ногти, вырывать волосы, могут болеть разными физическими и психическими заболеваниями.

Психосоматика суставов

К боли в суставах приводит хронический стресс. При длительном напряжении в крови повышается уровень кортикостероидных гормонов. В результате чего в организме происходят следующие изменения:

• гипертония;
• нарушение циркуляции крови;
• снижение проницательности капилляров;
• нарушение синтеза иммунных клеток;
• изменение водно-солевого баланса;
• снижение уровня гиалуроновой кислоты (суставная жидкость по большей части состоит из этой кислоты).

В результате всего этого хрящевая ткань истончается, трескается, стирается. Это и приводит к артриту. А нарушение водно-солевого баланса влияет на активность мышц, приводит к их спазмам, иссушению.

Могут ли болеть суставы на нервной почве? Да. В группу риска по психосоматике суставов попадают люди с негативным мышлением, избытком негативных эмоций. Что, в свою очередь, может быть вызвано трудной жизненной ситуацией, острым и хроническим стрессом, особенностями темперамента или характера.

Что еще относится к причинам заболевания суставов:

• обида;
• раздражение;
• гнев;
• привычка подавлять эмоции;
• давление извне;
• ощущение потери опоры в жизни;
• зависимость от поддержки близких;
• неспособность справиться с трудной жизненной ситуацией.

Отдельную группу риска составляют трудоголики. У таких людей чаще возникает психофизиологическое истощение. Они не умеют радоваться жизни, отдыхать и расслабляться. В таком случае суставы в прямом смысле слова изнашиваются. У трудоголиков и карьеристов чаще страдают бедра. Артроз бедра говорит о том, что вы постоянно соревнуетесь с кем-то. Победить других и быть лучшим – ваш смысл жизни.

Межреберная невралгия

Межреберная невралгия по психосоматике возникает из-за чувства вины и желания привлечь внимание к своей личности. В группу риска входят люди с повышенной тревожностью, страхами, муками совести, воспоминаниями из прошлого, апатией, беспокойством, запретом на положительные эмоции

А также спазм мышц в районе груди может свидетельствовать о неприятных ощущениях во время общения с кем-то. Иногда межреберная невралгия возникает на фоне разрыва отношений, желания показать беспомощность и заслужить заботу.

Это интересно! Обострение болезни может случиться после конфликта на работе или в семье. А также при самобичевании и скованности, сильных переживаниях.

Подагра

Подагра психосоматика:

• нетерпимость;
• потребность в доминировании;
• подавление, сдерживание злости и агрессии;
• избегание споров и конфликтов из-за страха;
• зависимость от мнения общества;
• самообман;
• жертвенность;
• желание угодить другим.

Чтобы избавиться от подагры нужно научиться получать удовольствие от того, что есть в вашей жизни. Научитесь видеть в людях и в жизни хорошее. Научитесь не сдаваться, обращаться за помощью. Стремитесь к лучшему, но не пренебрегайте отдыхом. Научитесь выпускать отрицательные эмоции.

Колени

Коленные суставы имеют сложное строение, это самые большие суставы в организме. Символизируют опору в жизни и уверенность человека в завтрашнем дне, своих силах. Боль в коленях говорит о том, что человек утратил опору, поддержку близких. Следует различать боль в правом и левом колене:

• боль справа возникает из-за желания повысить свою значимость за счет манипуляции людьми;
• левое колено болит из-за чрезмерного контроля человека над собой и другими людьми, нерешительности.

Каков путь лечения

Если становятся очевидны признаки болезни – это значит только одно. От момента неправильных психологических установок, до воплощения их в физиологические проблемы, прошел уже достаточно большой отрезок времени.

Такие болезни не возникают при коротком временном отрезке дискомфортного состояния. Значит организм достаточно долго находился в состоянии внутреннего стресса, даже если родители этого не замечали. И это длительное, неправильное психоэмоциональное состояние привело к появлению разлада физиологии. Образ мышления становится неправильным, поэтому устранить негатив достаточно сложно.

Семье необходимо будет проделать достаточно большую работу по поиску причин, вызвавших такие отклонения. И успех здесь будет зависеть именно от правильности нахождения основной причины недуга.

Как правило, семья находит ту ловушку в воспитании, которая была выстроена ими же самими и привела к появлению у малыша проблем.

Если родным удалось определили правильно этот промах воспитания, то глубинные причины изменятся и состояние начнет постепенно улучшаться. Симптоматика начнет изменяться и постепенно сойдет на нет, вернув нормальное физиологическое и психоэмоциональное состояние маленькому человеку.

Психосоматика ДЖВП

Дискинезия желчевыводящих путей – это нарушение их привычной моторики. Желчный пузырь отвечает за хранение желчи, которая выделяется печенью. Обычно желчь проходит через желчный пузырь в тонкую кишку, где она используется для переваривания жиров. Однако у пациентов с дискинезией желчевыводящих путей желчь не может перемещаться по трубчатым желчевыводящим путям и остается в желчном пузыре. В результате желчный пузырь не может обеспечить организм достаточной концентрацией желчи для правильного усвоения жиров.

Большая часть функциональных холепатий обусловлена вегетативной дисфункцией. В свою очередь провокаторы и спутники вегетативных нарушений – психогенные факторы: неадекватные реакции на стресс, нарушения адаптации, посттравматическое стрессовое расстройство, тревожно-депрессивные состояния. Все эти патологические феномены часто развиваются вследствие единичных или повторяющихся ситуаций, которые оказывают мощное негативное воздействие на психику человека.

Как снять психологическое напряжение

Снять эмоциональную и физическую усталость поможет универсальный метод релаксации перед сном для снятия зажимов (можно использовать в любое время):

1. Выберите тихое, уединенное место.
2. Займите удобное положение (можно сидя или стоя).
3. Позаботьтесь о хорошей циркуляции воздуха (можно выполнять на улице).
4. Сведите ноги.
5. Закройте глаза и постарайтесь расслабить их.
6. Дышите спокойно.
7. Руки положите на колени (если сидите) или свободно опустите вдоль туловища.
8. Голова прямая, но шея не напряжена.
9. Отведите плечи назад и вниз (полукруг в воздухе).
10. Перенесите тяжесть на ноги, почувствуйте напряжение в них и легкость в спине.
11. Встряхните ноги.
12. Если сидите, то перенесите вес на таз, замрите в таком положении на 5 минут.
13. Постарайтесь расслабиться и ни о чем не думать.
14. Откройте глаза, сделайте самомассаж всего тела.

Психосоматические проблемы возникновения заболеваний у детей.

Ученые в области медицины, психологии и психиатрии установили, что около 80-85% всех заболеваний имеют психологическую почву. Что касается остальной части болезней, то, скорее всего, данную связь между физическим состоянием человеческого организма и психологическим еще предстоит уточнить.

Это определение касается не только взрослых людей. Оно полностью затрагивает и детский период жизни

Важно обратить внимание, что именно детская, неокрепшая психика наиболее остро реагирует на психологический дискомфорт. Зачастую, основа для болезни формируются еще в детском возрасте, а проявляется позже, когда ребенок взрослеет

В настоящее время количество детей, не являющихся полностью здоровыми, резко возросло. Связано это в большей степени с тем темпом жизни, который сейчас актуален. Дети не только находятся в скоростном информационном потоке, но и их родители не способны уделить им достаточно внимания.

Все это приводит к возникновению недопонимания, психологической напряженности, невозможности излить душу и снять стресс.

Основные методы для самостоятельного лечения

Вылечить психосоматическую болезнь можно в домашних условиях. Ниже описаны самые распространенные симптомы и способы из лечения:

1. Легкие. Главная причина в том, что человек не позволяет себе жить полной жизнью, так как считает себя недостойным этого. Он боится проявить себя. Его жизнь скучная и однообразная. Чтобы бороться с этим, необходимо найти путь к самовыражению. Следует найти дело, которым нравиться заниматься. Не нужно заботиться об общественном мнении или логических предпосылках действия.
2. Желудок. Проблемы появляются, если человек нервничает или испытывает негативные эмоции. Из-за этого образуется язва, непроходимость и другие патологические процессы. Чтобы избавиться от этих патологий, рекомендуется научиться воспринимать происходящее с пониманием и любовью. Нужно принимать мир таким, какой он есть.
3. Гинекология. Женские болезни часто вызваны неудовлетворенностью собой в качестве женщины. Это проявление плохих отношений с матерью и недопонимания. Чтобы вылечить эти заболевания, необходимо научиться принимать свое женское начало, познать доброту, любовь, отзывчивость, развить материнское чувство.
4. Ком в горле. Этот процесс часто вызван накопленным гневом, нежеланием принимать изменения и меняться самостоятельно. Это жертвы, которые добровольно сковывают себя цепями предрассудков. Психосоматика говорит, что человек должен научиться принимать себя и не испытывать жалости к своей судьбе.
5. Головная боль. Это сигнал о низкой самооценке, неуверенности, что приводит к многочисленным стрессам, депрессии. Необходимо избавляться от негативных мыслей. Для этого есть множество эффективных методик.
6. Проблемы с сердцем. Они провоцируются жестокостью, черствостью, бессердечностью. Сердце – символ любви и сострадания. Чтобы избавиться с патологическими процессами, человек должен научиться любить людей, окружающий мир и самого себя.

Как самостоятельно избавиться от причин болезни

Первопричина психосоматических заболеваний – накопленный стресс. У каждого человека различные причины такого состояния. Этом могут быть неприятности на работе, неудачные отношения, накопившаяся усталость, избыточные тренировки. Поэтому у каждого человека болезни имеют разное проявление.

Чтобы лечить стресс, рекомендуется составить для себя определенный список психологических установок. Лучше всего зафиксировать его на бумаге. Научитесь высказывать свои чувства и мысли близким людям – семье и друзьям. Не бойтесь говорить о том, что думаете. Нужно уметь вовремя высказаться, пока не стало слишком поздно.

Работайте над самооценкой. Научитесь правильно оценивать свои возможности. Стремитесь к большему. Найдите хобби, которое вам нравится. Не бойтесь быть необычным и креативным. В этом заключается ваша индивидуальность.

Если у вас не получается самостоятельно вести борьбу со стрессом, не отчаивайтесь. Тогда следует обратиться к специалисту – психотерапевту. Этот человек выслушает ваши проблемы и поможет составить эффективный план для выздоровления.

Когда следует обратиться за квалифицированной помощью?

Человек сам доводит себя до стрессового состояния. Многие люди не способны избавиться от комплексов и защитить себя от других. При попытках избавиться от стресса у них ничего не получается. Чтобы справиться с проблемами, ему потребуется квалифицированная помощь опытного специалиста.

Психологи занимаются выявлением первопричины заболевания и помогают от нее избавиться. Это улучшает общее самочувствие, позволяет ощутить радость от каждого прожитого момента.

Что делать, чтобы меньше нервничать

Николай Французов советует вспомнить приёмы, помогающие расслабиться. К ним относятся техники дыхания и релаксации, позитивный внутренний монолог (самовнушение), рациональное объяснение происходящей ситуации и поиск аргументов в свою пользу («Я способен решить эту проблему»)

Грамотно выходить из стрессовой ситуации, используя приёмы самоутверждения («Я могу гордиться собой»), тоже важно. Французов добавляет, что хороший эффект дают аутогенные тренировки, медитация, занятия йогой, массаж и активная физическая нагрузка

Иногда переключить внимание достаточно при помощи чтения увлекательной книги, приготовления любимого блюда, расслабляющей ванны или похода в театр. Но, как правило, снять стресс ещё не значит решить проблему

Очень важно осознать причину своих переживаний и создать новую стратегию поведения (в этом поможет работа с психологом или психотерапевтом)

Психосоматические причины болезней полости рта

Рот символизирует восприятие всего нового. Уже с младенчества ребенок начинает знакомство с миром, пробуя его на вкус. Поскольку одной из основных функций зубов является перемалывание пищи, именно зубы на тонком плане отвечают за восприятие и усвоение новой информации. Они также необходимы нам для защиты. Появление проблем может свидетельствовать и о том, что человек чувствует себя беззащитным и не способен постоять за себя.

• Зубная боль справа на верхней челюсти возникает в том случае, когда человек не может найти свое место в мире.
• Единицы, расположенные справа на нижней челюсти, болят, если человек испытывает трудности в проявлении своих чувств и эмоций, когда не может раскрыться как личность, стать самим собой. Боль свидетельствует о том, что человек не определился с направлением в жизни, не умеет конкретизировать.
• Если болит слева на нижней челюсти — проблемы могут говорить о том, что на эмоциональном уровне человек не ладит со своей семьей.
• Психосоматика стоматита связана с накопленными обидами, нежеланием простить обидчика. Стоматит, как и образовавшаяся киста, указывает на «застрявший» во рту гнев. Киста, образно говоря, более «запущенная» обида.
• Если растет зуб мудрости — это явный признак того, что человек готов к принятию мудрых решений, духовному развитию.

Заболевания зубов

Биологи называют зубы антеннами психики. Поэтому, если зубные единицы подвержены болезням, то это явный признак того, что существует и проблема в психике:

• Пародонтоз, он же воспалительное заболевание пародонта, связывают с излишним недоверием и неаккуратностью. Недоверие ослабляет иммунитет, а неопрятность становится благоприятной средой для воспалительных образований. Если пародонтоз сопровождается гнойными воспалениями и захватывает десны — это значит, что негатив достиг очень высокого уровня.

• Кариес также относится к психосоматическим заболеваниям. Связь между стрессом и кариесом подтверждается многочисленными клиническими экспериментами. При возникновении кариеса у детей следует рассмотреть отношения внутри семьи. Бывает, что родители или другие члены семьи «сваливают» на более чувствительных детей свои переживания. Выясните, не приходится ли им терпеть негатив по отношению к себе.
• Проявлением внутренних расстройств могут также быть горечь во рту, флюс, пульпит.
• Если разрушаются или крошатся зубы, необходимо задать себе вопрос: есть ли среди вашего окружения те люди, по отношению к которым вы подавляете свою агрессию (рекомендуем прочитать: крошатся зубы у взрослых: что делать, если это происходит и как устранить хрупкость?)?

Проблемы с деснами

Десны — это слизистая оболочка, покрывающая корни зубов. Другими словами, это основа и опора для них. Причиной болевых ощущений в деснах могут стать нереализованные решения. Воспаление в этой области связано с неуверенностью в себе или страхом перед последствиями, которые часто мешают перейти от мыслей к поступкам.

Люди с больными деснами часто впадают в депрессию, чувствуют себя беспомощными, с трудом выражают собственные чувства, не могут отстоять свои интересы и при необходимости «укусить» оппонента. Такой человек находится в постоянном страхе осуждения, потери расположения окружающих.

Запах изо рта

С дурным запахом сталкивался, наверное, каждый второй житель нашей планеты. Если этот недуг сопровождает вас постоянно, самое время внести в жизнь что-то новое. Концентрация на прошлом, «залежавшиеся» старые чувства и «нечистые» мысли могут быть причиной запаха изо рта.

Помощь себе

• присутствие моментов сексуального либо физического насилия в семье;
• наличие травм, тесно связанных с внезапными трагедиями в своей жизни или среди близких;
• ситуации, когда на запрос о помощи и поддержки человек получал от близких отторжение;
• какое было состояние перед приступом паники: стресс, испуг, конфликтная ситуация;
• легкость коммуникации с родителями: как общались в детстве, какие чувства испытывали, что огорчало или радовало.

Иногда причину возникновения приступов можно найти достаточно просто, после чего можно начинать работать над этим доступными средствами: медитации, арт-терапия и т. д. На эти темы записал видео известный психолог Никита Батурин:

Следует помнить, что врачи и прием лекарственных препаратов являются только частью решения проблемы: без длительной работы над собой избавление от панических атак может стать невозможной задачей. Перекладывая ответственность на докторов, и не пытаясь вникнуть в суть проблемы, человек только создает новые механизмы защиты, не приближаясь к выздоровлению.

Лечение психосоматических заболеваний

Врачи только начинают понимать, как душевная боль, дистресс или психическая травма могут вызывать сильные физические симптомы у некоторых людей. Ключевым аспектом, способствующим пониманию психосоматических заболеваний, является то, что психическое здоровье не может рассматриваться отдельно от физического здоровья.

Сейчас именно из-за отсутствия четкого понимания взаимосвязи между психикой и соматикой, такие заболевания трудно диагностировать и довольно сложно лечить. Для многих психосоматических пациентов диагностика занимает годы. Психосоматический пациент не задает себе вопрос о причинах своих физических страданий. Он трактует симптомы болезни исключительно, как физиологические патологии, не имеющие никаких отношений с психологическими аспектами. Именно поэтому психосоматические пациенты переходят от одного лечения к другому, не находя правильного решения. И когда, наконец, выясняется источник проблемы, больным трудно в это поверить.

Истина заключается в том, что психосоматические состояния можно распутать, а физические симптомы можно уменьшить, лишь разрешив психологические проблемы, стоящие за ними. Когнитивно-поведенческая терапия часто является оптимальным выбором в случаях с болезнями ЖКТ, обусловленными психогенными факторами.

Продолжительность лечения психосоматических заболеваний может варьироваться от нескольких месяцев до одного года. Психотерапия направлена на то, чтобы позволить пациентам понять и признать их чувства, то, что заставляет их чувствовать себя позитивно, тревожно или подавленно. Работа с психотерапевтом помогает им справиться с трудными ситуациями более адаптивным образом. Психотерапия подскажет решения для целого ряда проблем, от депрессии и низкой самооценки до зависимости и семейных споров. Любой, кто чувствует себя перегруженным своими проблемами и неспособным справиться с ситуацией, может получить выгоду от психотерапии. Результат психотерапевтического воздействия – крепкое психическое и физическое здоровье, исцеление от психосоматических заболеваний ЖКТ.  Для лечения психосоматического заболевания Вы может обратиться в содружество психологов и реабилитологов Ираклия Пожариского.

Общее описание заболеваний

Первые признаки заболеваний проявляются из-за сильных стрессов, продолжительной депрессии, смерти близких людей, постоянной загруженностью на работе, чтобы может вызывать нервные срывы. Перечисленные факторы могут как спровоцировать болезнь, так и усугубить общее состояние организма. Ученые отмечают, что многие психосоматические заболевания связаны с половым развитием человека.

Болезни, вызванные эмоциональным состоянием, протекают в зависимости от разных периодов. Есть этапы наиболее острого проявления. В большинстве случаев это осень или весна, когда человек наиболее подвержен изменениям. Психосоматические болезни не передаются от родителей детям. Они носят индивидуальный характер.

Данный тип болезней также зависит от типа темперамента. Более вспыльчивые и эмоциональные люди подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. Скромные и тихие люди часто страдают от болей в желудке, а также имеют проблемы со стулом.

Стратегия работы с психосоматическими заболеваниями

Часто встречаю в интернете психологов, которые якобы лечат психосоматику за один-два сеанса. Это обычно психологи, которые учились НЛП, интегральному нейропрограммированию, гипнозу и другим методам «мгновенной психотерапии».

Они описывают свою стратегию работы с психосоматикой примерно так: вспомнить триггерный момент из детства (примерно как я описывала выше), перепрошить эту схему в сознании (как правило, средствами эмоционально-образной терапии: вас могут попросить описать желаемое состояние, придумать метафору и т.д.) и бинго, вы излечились, прощайте. Результатами всех этих магических манипуляций такие специалисты обычно не очень интересуются и считают, что если клиент не вернулся, значит, ему помогло.

Было бы очень здорово, если бы такие схемы помощи действительно помогали. К сожалению, психосоматические проблемы, как правило, имеют глубокие корни и многолетнюю историю. Они хронические.

То есть человек много лет использует способы реагирования, которые наносят вред психике или телу. Эти способы реагирования непроизвольны – человек в момент захваченности аффектом не может сознательно остановиться и использовать другой, менее травматичный, способ. Эти способы проникают во все сферы жизни, влияют на работу, семью, хобби и т.д. Они скручивают кольца как огромная анаконда

И приходится распутывать их последовательно, осторожно, чтобы змея не укусила

Я знаю только один способ распутать порочный узел психосоматики – это регулярная психотерапия. Стабильные отношения с одним психотерапевтом, в которых клиент получает возможность осознать, каким образом он обращается со своими аффектами, разворачивая их на себя, а не вовне. Что ему мешает размещать аффекты в отношениях с близкими людьми, какие реакции близких людей его останавливают.

Психотерапия выступает как зеркало, в котором отражаются клиентские способы жить. Далеко не сразу клиент сможет во всей полноте раскрыть перед психологом все свои переживания. Для этого нужно много доверия к психологу, а доверие появляется со временем.

Общие истоки

Нередко врачи замечают, что у человека, который жалуется на конкретную симптоматику, нет физических проблем со здоровьем. Ни одна диагностика не показывает отклонений от нормы, но боли сопровождают человека каждый день. В таком случае врач может обратиться за помощью к такой науке, как психосоматика.

Психосоматика — наука о болезнях человека, причиной которых являются нервные расстройства и стрессы.

Психосоматические болезни — это понятие более психологическое, нежели медицинское. Психиатры доказали, что есть связь между психическим здоровьем и физиологией. Существует ряд болезней, которые неразрывно связаны с нервами. Они возникают при психических потрясениях, стрессах, переутомлении.

Со времён дядюшки Фрейда психосоматические заболевания лечат психологическим путём. Иногда хватает и одной консультации с грамотным психологом, чтобы забыть о болезни и симптомах, которые могли присутствовать у пациента годами. Но не все психосоматические состояния лечатся так быстро.

Медикаментозное лечение считается бесполезным, так как причина соматики лежит в голове, а не в теле. Поэтому лечение конкретного органа не даст позитивных результатов. Таким образом, психология заняла почётное место как отрасль медицины. Под психологическим влиянием теперь можно избавиться от многих недугов, не прибегая к таблеткам.

Профилактика

Психосоматика изучает взаимосвязь заболеваний с психическим состоянием пациентов. Основой профилактики является работа над восприятием мира, эмоциональным фоном. Врачи советуют научиться ограждать себя от стресса, негативных эмоций. Положительное воздействие окажет йога, если возможности избежать внешнего воздействия нет. Помимо самостоятельной работы с своими переживаниями желательно обратиться к специалисту. Значительная часть работы с таким пациентом – попытка повысить самооценку. Именно из непринятия себя вытекают все последствия.

Прыщи на теле – результат внутренних переживаний и конфликтов

Психосоматика утверждает, что всегда нужно обращать внимание на психологические проблемы. Именно они влияют на состояние всех систем органов

Кожа выдает проблемы в виде прыщей. Каждая проблемная область говорит об определенных нарушениях. Основа лечения – работа с психотерапевтом, психологом, повышение самооценки, избавление от стрессов.

Существует некая связь между состоянием психики и появлением прыщей. Ведь любые высыпания свидетельствуют не только о проблемах внутренних органов, но и отражают эмоциональное состояние человека. Психосоматика прыщей отражает его взаимодействие с окружающим миром. Это объясняет почему высыпания являются хронической проблемой подростков.

Юноши и девушки с проблемной кожей стараются свести к минимуму общение с окружающими, считая себя безобразными. Они бросают заниматься спортом, чтобы поменьше открывать своё тело. Такие проблемы могут остаться на все жизнь. Поэтому обретя уже собственную семью люди не могут раскрыться полностью своему спутнику и наслаждаться жизнью в полную силу.

Психологи утверждают, что акне — это реакция организма на нетерпимость или изменение планов. Как только человек старается подавить свой гнев, начинает страдать кожа.

Польза и вред стресса

Все без исключения знакомы со стрессом. Люди ежедневно испытывают стресс в различных формах и степенях. В малых дозах стрессовые факторы могут быть полезными. Но когда воздействие стресса становится слишком сильным, это влияет не только на умственное функционирование, но и физическое самочувствие.

В малых объемах стрессоры могут помочь повысить энергию и усилить бдительность, позволяя сосредоточиться на проблеме и найти наилучшее решение. Такой тип стресса носит название «эустресс». Люди трактуют такие переживания, как «закачивание энергии», «стимул к деятельности». Эустресс – это то, что делает жизнь увлекательной и интересной. Это переживания, которые помогают просыпаться бодрыми и отдохнувшими, продуктивно трудиться целый день, не ощущая усталости.

Но, когда уровень давления становится слишком большим, развивается дистресс. В такой ситуации стрессовые факторы превосходят способность индивида взаимодействовать с ними конструктивным образом. Часто люди, переживающие дистресс, описывают себя как «сгоревшие», «опустошенные». На этом этапе, если человек не нашел позитивные и продуктивные способы противодействия стрессу, в организме запускается каскад специфических биохимических реакций. В итоге развиваются психоэмоциональные нарушения и психосоматические заболевания, которые нередко проявляются патологическими симптомами со стороны пищеварительной системы.