Польза и вред употребления зеленого чая во время беременности

Разновидности травяных чаев, которые можно пить беременным

Травы должны рассматриваться беременными, как лекарственные препараты. Не все они подходят. Некоторые рекомендуются в начале беременности, другие в 1-м триместре противопоказаны, используются только в последние недели перед родами. Женщина не должна определять дозировку той или иной травы, особенно при отсутствии знаний в этой природной области.

Популярные разрешенные травы для беременных:

1. Листья малины. Используются только в конце 3-го триместра. Малина расслабляет мышцы таза, помогает сократить время родов.
2. Крапива. Это источник железа. При вынашивании ребенка она используется для лечения анемии, предотвращения отеков.
3. Листья клубники. Снабжают организм железом, поддерживают правильный тонус матки.
4. Приворотень обыкновенный. Положительно влияет на тонус матки, помогает при утренней тошноте.
5. Мелисса. Используется для успокоения, снятия головной боли, лечения бессонницы.
6. Ромашка. Действует подобно мелиссе – успокаивает, способствует психическому благополучию, используется против расстройства желудка.
7. Зверобой. Цветки и стебель используются для облегчения боли, лечения воспаления.
8. Одуванчик. Поставляет телу витамин А, железо, помогает при усталости, выводит лишнюю воду из организма.

Можно ли беременным пить зеленый чай

Зеленый чай при беременности пить можно, но в ограниченном количестве. Как известно, в нем, а также в черном чайном напитке и в напитках на основе кофе, содержится кофеин. Этим обусловлена рекомендация умеренного потребления любым из нас зеленого чая, не говоря уже о будущих мамах. 200 мг кофеина в сутки — более, чем достаточно будущей маме.

Нужно понимать, что кофеин содержится не только в черном, зеленом чаях, в кофе, но и в шоколаде, охлаждающем энергетическом «разносоле», конечно же, в кока-коле. По этой причине — совет: знайте меру! Не хотите считать максимальную дозу — ограничьте себя одной- двумя чашками зеленого чайного напитка в день, точно не прогадаете! Вы получите хороший заряд бодрости и насытите организм антиоксидантами, причем натуральными. Ими богат зеленый чай! Антиоксиданты помогают организму сохранять в норме давление и работу сердца. Каждая будущая мама понимает значение достаточного количества кальция в ее организме, так вот зеленый чай очень полезен для костной системы и зубов, а также оказывает положительное влияние на иммунитет.

И все же, можно ли беременным пить зеленый чай, что об этом думают ученые? Некоторые исследования дали весьма неприятный результат. Оказывается, чай мешает усваиваться фолиевой кислоте — важнейшему микроэлементу, недостаток в организме которого очень опасен для будущего ребенка, особенно на ранней стадии беременности. Недостаточное содержание фолиевой кислоты в организме женщины, ожидающей ребенка, может привести к появлению на свет малыша с тяжелыми врожденными патологиями развития. Но четких врачебных запретов относительно чайного напитка на сегодняшний день нет, поэтому, зная меру, вы можете наслаждаться этим напитком.

Зеленый чай прекрасно утоляет жажду. Его можно пить с ложечкой меда в течение дня между приемами пищи. Но помните, что запивать чаем еду не рекомендуется. Почему? Ответ прост — он затрудняет процесс усваивания организмом железа из продуктов. Зеленый чай с молоком при беременности тоже может быть полезен. Добавляйте его в горячее молоко и наслаждайтесь. Можно приправить все это ложечкой душистого меда, но учтите, что при этом чай должен быть не очень горячим. Мед в кипятке превращается в яд. Молоко полезно в любом случае, ведь оно является дополнительным источником кальция. Чай с молоком является более питательным напитком, чем просто чай, поэтому, чтобы не переедать, можно заменить один из «перекусов» вот таким целебным напитком. Но не увлекайтесь, правильное питание никто не отменял. Чтобы быть уверенной в правильности своего рациона — посоветуйтесь с врачом и прислушайтесь к организму.

Повторим, что зеленый чай во время беременности не является запретным напитком, он разнообразит рацион будущей мамы

При этом важно помнить, что он не заменит потребление обычной воды, которая также крайне важна. Чай можно и нужно пить, но за один раз не более двух стаканов

Зеленый чай при беременности пить можно, помня о том, что его пьют за сорок минут до еды и не ранее, чем через сорок минут после. Не разбавляйте принятую пищу питьем, пусть процесс пищеварения начнется при выработке желудочного сока. Это один из способов профилактики вздутия живота и уже доказано, что при таком режиме приема пищи и питья витамины и микроэлементы лучше усваиваются.

Зеленый чай превосходен! Мята, лимон, мед, молоко, имбирь могут войти в рецепт его приготовления, но прежде, чем экспериментировать, всегда обговаривайте ваш рацион с доктором. Ведь вы будущая мама! Всего вам доброго.

Под запретом

Нередко одни из самых полезных трав могут навредить здоровью беременной женщины. Под запретом травяные чаи на основе:

• рододендрона золотистого;
• руты пахучей;
• секуринеги;
• синяка обыкновенного;
• живицы;
• горчака;
• сумаха дубильного;
• сусака зонтичного;
• спорыньи;
• тимьяна ползучего;
• чабреца и термопсиса.

Перечисленные ингредиенты могут спровоцировать кровотечение, выкидыш, повысить давление, вызвать отеки, повлиять негативно на гормоны, повысить свертываемость крови, вызвать сокращение матки и негативно воздействовать на печень с почками.

Нельзя пить зверобой, хмель и солодку. Они тормозят функцию выработки гормонов. Не рекомендуется пить в любом сборе душицу с календулой, петрушкой, шалфеем и алое из-за повышения стимуляции притока крови к матке.

В дополнение к теме, какие травы нельзя пить при беременности, стоит отметить, что некоторые способны принести вред ребенку будущей матери. Так, ревень тангутский из-за большого количества щавелевой кислоты препятствует развитию костей малыша.

Череда — приводит к внутриутробному развитию аллергии у ребенка. Токсичен для ребенка также чистотел с мордовником, багульником, донником, омелой и барвинком.

Абортивным действием обладает лесная земляника, лекарственный иссоп, ломкая крушина, лекарственная душица, обыкновенный барбарис и спорынь. Доказано такое же действие в результате употребления кровохлебки, спорыша, калины, женьшеня, пастушьей сумки, тысячелистника, земляного чистеца, мандрагоры, жерухи и лаврового листа. Но эти растения опасны для беременной женщины только в отваре.

Можно ли пить чай при беременности?

Некоторые гинекологи рекомендуют во время беременности отказаться не только от кофе, но и от чая. Они приводят следующие доводы:

• в чае также содержится кофеин;
• несмотря на то, что в чайных листьях бодрящего вещества меньше, выпиваемая доза намного выше, чем при употреблении кофе.

Однако большинство медиков считает, что при беременности чай пить можно, поскольку он содержит множество полезных веществ. Ученые также выяснили, что в чайном листе содержатся компоненты, способные в горячем напитке нейтрализовать негативное воздействие кофеина. Однако злоупотреблять чаем нельзя. Он полезен, если пить его в меру.

Особенности культуры

Название «лаванда» пришло к нам из латинского языка и означает «мытье, мыть». Начиналась история растения с древних римлян, которые любили принимать лавандовые ванны. Католики также высоко ценили лаванду, считая ее священным растением. Многие люди предпочитали всегда иметь при себе несколько цветков или вешали пучки около входных дверей, прогоняя тем самым злые сущности.

Настоящей родиной лаванды является Франция и Испания, именно там ее впервые начали культивировать и использовать в разных сферах индустрии. Постепенно культура распространилась и в других уголках мира: Африке, Европе, Северной Америке. В высоту лаванда чаще всего не превышает 80 см, но есть и гибридные сорта, которые могут вырасти до 2 метров. Цветы растения легко узнаваемы: сиреневые или фиолетовые, имеют тонкий характерный аромат.

Листья лаванды содержат легкий серебристый налет, а соцветия – колосовидные. Основной способ размножения культуры – черенки, реже – семена. Цветет лаванда в июле, а вот посадку обычно начинают ранней весной, приобретая для этого уже взрослые растения. Саженцы предпочитают хорошо освещенные места, но в целом достаточно неприхотливы. Благодаря своей необычной расцветке лаванду широко используют для украшения клумб и альпийских горок.

Соображения

Состояние GRAS лаванды означает, что при использовании в небольших количествах было бы безопасно добавлять аромат в другие чаи. Например, черный или белый чай, содержащий аромат лаванды, обычно считается безопасным во время беременности при использовании в разумных количествах. Однако, в некоторых особых случаях, лавандовый чай особенно опасен для будущих мам. Женщины, использующие успокоительные препараты, которые обычно не рекомендуются во время беременности, должны быть особенно осторожны в отношении лаванды и трав с успокаивающими свойствами. Всегда консультируйтесь с акушером или акушеркой перед тем, как принимать лекарственную траву во время беременности.

Добавки в чай

Для улучшения вкуса и усиления полезных эффектов, можно использовать различные добавки в чай.

Лимон

Лимон, богатый витамином С, вылечит от простуды и укрепит иммунитет

Чай с лимоном не противопоказан беременным женщинам, он оказывает благоприятное воздействие на организм, если употребляется умеренно. Витамин С, которым богат лимон, укрепит иммунитет и избавит от симптомов простуды. За счёт своего свежего аромата и приятного вкуса он способствует появлению здорового аппетита и избавляет от приступа тошноты. Лимон повышает количество антиоксидантов в составе чая, нормализует артериальное давление и уменьшает вероятность возникновения раковых опухолей и заболеваний сердца. Главное знать меру и не пить более двух чашек в день и с малым количеством лимона.

Молоко

Лучше всего для беременных молоко сочетается с зелёным чаем, ведь в нём содержится множество полезных веществ. Зелёный чай с молоком хорошо утоляет жажду в жару и устраняет действие кофеина. В таком напитке содержатся ферменты и аминокислоты, которые положительно влияют на организм во время беременности.

Молоко лучше всего сочетается с зелёным чаем

Малина

Чай с малиной — популярное средство для борьбы с простудными заболеваниями, но кроме этого малина используется также и в качестве терапии следующих болезней:

• диабета;
• ревматизма;
• геморроя;
• гормональных сбоев;
• нарушения обмена веществ и т. д.

Но не стоит злоупотреблять малиной на поздних сроках — она может спровоцировать выкидыш, преждевременные роды и вызвать кровотечение. В любом случае необходимо проконсультироваться с врачом, безопасно ли конкретно для вас употребление этой ягоды, так как она может повлиять на процесс вынашивания ребёнка. Также следует исключить малину из рациона в начале первого триместра.

Как выбрать?

Чай отличается по месту выращивания, расфасовке, наличию или отсутствию добавок, сортности:

• он может быть китайским, цейлонским, индийским;
• рассыпным, прессованным, пакетированным;
• ароматизированным и без добавок;
• высший сорт производиться только из молодых листьев и почек(крупнолистовой), средний – резанные и сломанные листы (среднелистовой), низкий сорт – практически пыль (мелколистовой).

Фотогалерея: разновидности чёрного чая

Как же будущей маме выбрать чай?

Ни в коем случае не покупайте пакетированный. Такой вид заварки, бесспорно, более удобно использовать, но, те не менее, прежде чем попасть на полки магазинов, она теряет большее количество полезных веществ. Это особенность технологического процесса производства чая в пакетиках.
В приоритете у вас должен быть заварной чай, лучше крупнолистовой.
При покупке весового продукта нужно потереть листочек между пальцами, он должен быть упругим и не крошиться при трении. Качественные чаинки не могут быть влажными или пересушенными.
Если в чае много крупинок и мелкой пыли, то, скорее всего, это некачественный продукт, который приобретать не стоит.
Не стесняйтесь нюхать чай и пробовать его на вкус. Запах его не должен быть затхлым или химическим. После чая во рту не должно быть привкуса горечи, в противном случае речь идёт о старом, возможно, просроченном товаре.
Упаковка может много сказать о содержимом

Первое, на что стоит обратить внимание – срок годности. Если чай залежалый, в нём содержится опасный и вредный для организма фермент, который может вызвать расстройства желудка и проблемы с кишечником.

Healthy care info

Table of Contents:

Во время беременности организм может стать необычайно чувствительным к травам, пищевым добавкам, лекарствам и другим соединениям, которые обычно могут быть безопасными. Несколько лекарственных трав могут увеличить риск выкидыша, врожденных дефектов, мертворождений и других серьезных осложнений, связанных с беременностью. Лаванда, цветущая трава, известная своими расслабляющими свойствами, может использоваться для приготовления целебного чая. Поскольку он недостаточно изучен для его воздействия на беременность, во время беременности обычно следует избегать лавандового чая.

Способы приготовления

Существует несколько способов, как приготовить ароматный чай из лаванды. Делать это можно по-разному: комбинировать с другими травами или просто сделать чистый отвар.

Классический чай

Это самый простой способ, который не потребует от вас поиска различных ингредиентов. Возьмите несколько чайных ложек лаванды и 500 мл кипятка.

Засыпьте цветки в заварник и добавьте кипяток. После того как отвар постоит около 15 минут, немножко подсластите его сахаром или медом – и напиток готов. При заваривании рекомендуется использовать стеклянный чайник с плотной крышкой. Это нужно, чтобы чай не выветрился и не потерял ценных эфирных антиоксидантов.

Чай с каркаде

Возьмите такое количество черного чая, которое вы обычно себе завариваете. Как правило, на 500 мл кипятка это будет 1–2 чайных ложки. Дополнительными ингредиентами станут чайная ложка каркаде и пара лавандовых веточек.

Сначала каркаде добавляют в черный чай и оставляют на 10 минут. При этом крышка должна хорошо прилегать к заварнику. По истечении времени необходимо подсластить настой сахаром, а еще лучше – медом или сиропом. Сразу напиток обычно не пьют, он должен постоять как минимум 12 часов в прохладном месте, чтобы хорошо проявился аромат и вкус. Напиток вкусный и в холодном, и в горячем виде.

Если же ждать не хочется, а желание попить ароматного чая непреодолимо, можно воспользоваться другим методом заварки. Вкус каркаде невозможно описать, не попробовав, и не всегда черный чай хорошо оттеняет его.

Чай с ромашкой

Если у вас за плечами тяжелый и насыщенный трудовой день, то лавандовый чай с ромашкой как нельзя лучше поможет обрести равновесие и снимет усталость. Для этого будет нужен стакан кипятка, ромашка и лаванда в равных пропорциях – по одной чайной ложке.

Готовится напиток просто: сухие травы заливаются горячей водой и настаиваются около 10 минут. Когда отвар готов, добавьте в него для вкуса немного меда.

Чай с добавлением фенхеля

Фенхель – прекрасное средство для людей, страдающих расстройствами желудка. Напиток с этим чудодейственным растением поможет быстро нормализовать работу кишечника, очистит микрофлору. При регулярном употреблении избавляет фенхель и от лишних килограммов, ускоряя метаболизм и выводя из организма токсины. Чтобы получить вкусный чай с фенхелем, будут нужны 500 мл кипятка, по половине чайной ложки семечек фенхеля и лавандовых цветков.

Первым делом необходимо немного обжарить семена фенхеля (для этого используйте сковородку без масла и воды). Когда семена пожелтеют, добавляйте их к лаванде. Полученную смесь заливают кипящей водой и оставляют на 10–15 минут. Пьют напиток и горячим, и холодным.

Какой чай можно пить при беременности?

Основная опасность черного и зеленого чая – наличие кофеина. По данным исследований, потребление его во время беременности непосредственно связано с пониженным весом новорожденных. Кофеин быстро всасывается в кровь и проникает через плаценту, уменьшая кровоток в ней на четверть после употребления 200 мг вещества в день.

В средней чашке (250 мл) черного чая средней крепости содержится 20–70 мг кофеина, зеленого – 25–40 мг. По некоторым научным данным, зеленый чай мешает усвоению фолиевой кислоты. С другой стороны, черный чай – источник витаминов В, РР, К, С, калия, кальция и фосфора, а зеленый содержит их еще больше. Употребление этих напитков при беременности сохраняет эластичность стенок сосудов и помогает нормализовать давление.

При употреблении чая во время беременности необходимо соблюдать простые рекомендации:

1. Заваривать некрепкий чай.
2. Ограничить потребление напитка до 1-2 чашек в день.
3. Выбирать хороший проверенный чай. Неправильная транспортировка, хранение или использование некачественного сырья может только навредить.
4. На уровень кофеина влияет сорт чая. «Цейлон», «Дарджилинг» (черный чай), «Гекуро» (зеленый) содержат максимальное его количество, в отличие от сортов «Порох», «Генмайча» (зеленый чай) и черного Keemun. В измельченном пакетированном чае больше кофеина, чем в листовом.

Альтернативой черному и зеленому во время беременности может служить белый чай, в котором кофеина содержится очень мало. Он обладает успокаивающим, противомикробным действием, но дорог и сложен в перевозке. Настоящий белый чай у нас в стране найти практически невозможно.

Что касается набирающих популярность чаев пуэр, улун, матэ и красного, то советы по их употреблению в основном те же: ограничить количество и крепость заварки, выбирать проверенного поставщика. Желтый чай (изготавливается из семян пажитника) при беременности употреблять не рекомендуется, так как он может вызвать кровотечение и выкидыш.

В чай можно добавить молоко, лимон или травы – это сделает его вкуснее и полезнее. Чай с молоком при беременности – не только источник полезных веществ, но и мочегонное средство, позволяющее устранить отеки. Он легче усваивается, а также содержит меньше кофеина по сравнению с чистым чаем.

Чай с лимоном позволяет справиться с изжогой и запорами, которые часто возникают при беременности. Это отличное средство от тошноты при токсикозе, но лимон может усугубить проблемы с желудком и запрещен при аллергии на цитрусовые.

Многие фитотерапевты и гинекологи рекомендуют при беременности пить травяной чай.

Основные его преимущества:

Предотвращение обезвоживания. Пить травяной чай — хороший способ предотвратить недостаток жидкости в организме, особенно если обычная вода не устраивает на вкус

Обезвоживания особенно важно избегать во время беременности, так как вода несет питательные вещества для развивающегося ребенка. Согласно последним исследованиям, недостаток жидкости в организме беременной – одна из причин отеков

Подробнее об отеках при беременности→

Источник полезных веществ. В травяных чаях присутствуют витамины, минералы, антиоксиданты. В частности, в чаях из крапивы и шиповника содержатся витамин С, калий, магний и железо.

Облегчение утреннего недомогания во время токсикоза. Например, имбирный чай помогает устранить тошноту.

Помощь при бессоннице. Сон на последних месяцах беременности может стать проблемой. Чай с мятой или ромашкой при беременности поможет в этом случае.

Стимуляция эффективных схваток во время родов. Считается, что чай с малиной при беременности повышает тонус матки.

Лечебные чаи

В аптеках продаётся множество трав для лечения различных болезней. Также их можно собрать и заготовить самостоятельно. Но применять растения для терапии следует только после консультации с врачом.

Почечный

Существует несколько различных видов почечного чая, и женщинам в период беременности подходят не все из них. Наиболее распространённый вид чая для беременных — чай из листьев ортосифона тычиночного. Он помогает избавиться от отёков, которые так сильно мучают в этот период, избавляет от воспалительных процессов мочевыделительной системы.

Ортосифон тычиночный снимает отёки, которыми страдают беременные женщины на последних сроках беременности

Такой чай можно употреблять на любых сроках

Но не стоит забывать о мерах предосторожности: напиток женщине должен назначать только доктор, который исходя из индивидуальных особенностей организма составит дозировку и обозначит период его употребления

Мочегонный

Мочегонный чай может быть противопоказан беременной женщине, так как он может изменить водно-солевой баланс в организме, вывести из организма не только воду, но и полезные вещества (калий, кальций, микро- и макроэлементы), что также может изменить и кислотно-щелочной баланс. По этой причине перед употреблением нужно проконсультироваться со специалистом.

Мочегонным чаем не следует злоупотреблять, так как он может вывести соли из организма

Успокоительный

Смена настроения и повышенная нервозность — частое явление при беременности, с которым можно бороться непосредственно с помощью успокоительных чаёв. Можно использовать для такого чая:

• листья брусники;
• листья мяты;
• траву манжетки;
• траву пустырника;
• корни валерианы;
• ягоды калины.

И также в качестве успокоительного чая рекомендуют употреблять иван-чай, который помимо эффективного успокоительного эффекта, ещё повышает иммунитет, улучшает кровообращение, настроение, заряжает положительными эмоциями. Такой чай не противопоказан при беременности, за исключением индивидуальной непереносимости. Но необходимо придерживаться дневной нормы — не больше трёх чашек в день.

Иван-чай обладает множеством полезных свойств и разрешён во время беременности

Слабительный

Из-за листа сенны и лакрицы (корня солодки) в составе слабительного чая, употреблять такой напиток во время беременности категорически запрещено. Сенна вызывает отрицательное влияние на иммунные реакции организма, а лакрица задерживает жидкость и приводит к отёкам и высокому артериальному давлению. Она способна снизить содержание калия в организме и вызвать слабость мышц, нарушить обмен веществ. Слабительный чай — не лучший способ борьбы с запором, так как он может спровоцировать преждевременные роды.

Варианты употребления продукта беременными

Лимон к чаю

Аромат, вкус, полезные вещества лимона делают обыкновенный чай приятным добавлением к повседневному меню. Чай с лимоном при беременности женщинам не противопоказан, только следует делать некоторые корректировки. Черный некрепкий чай желательно пить для укрепления иммунитета, для профилактики и лечения простудных заболеваний. Благодаря фрукту увеличивается количество витамина С, главного помощника человеческого иммунитета. Такой чай беременным женщинам можно пить достаточно часто – это полезно, вкусно, уменьшает возможность появления отекания организма.

Лимон с зеленым чаем, который приводит к уменьшению фолиевой кислоты в организме женщины, лучше пить его поменьше. А вот белый чай, вмещающий достаточное количество кальция, необходимого для беременных женщин.

Черный чай с лимоном можно пить достаточно часто

Лимон с водой

Если чай надоел, можно добавить лимонный сок в обыкновенную прокипяченную или взятую из проверенного источника воду. Вода с лимоном при беременности, насыщенная витаминами и полезными веществами, помогает женскому организму перестроиться на дородовой период: поддерживает работу сердца, печени и почек, улучшает пищеварительные процессы и успокаивает мышечные и суставные боли.

Эфирное лимонное масло

Лимонное масло помогает от тошноты в период токсикоза. Его также можно вдыхать, в небольшом объеме можно аккуратно втереть в область солнечно сплетения. Также при токсикозе беременной женщине можно просто пожевать небольшой кусочек лимона, или на помощь опять придет вода с лимоном – при беременности первый помощник.

С помощью эфирного лимонного масла можно делать беременным женщинам массаж для профилактики растяжек, но о его целесообразности необходимо спросить у наблюдающего женщину врача.

Лимон во время беременности можно не только есть, но и вдыхать его ароматы. Лимонное масло имеет антисептические свойства – аромат цитрусовых не только тонизирует, заряжает энергией, но и дезинфицирует воздух.

Лимонное масло помогает в период токсикоза

Лимонный сок

Свежевыжатый лимонный сок богат как антибактериальными свойствами, так и полезными химическими веществами, которые насыщают кислородом кровь, активизируют кровообращение. Как результат, сок этого фрукта благотворно влияет на весь женский организм, в частности на работу головного мозга

Также успокаивает нервную систему, повышает стрессоустойчивость беременных женщин, что важно для нормального развития плода. Сок можно добавлять в напитки, тот же чай, разводить небольшим количеством воды, немного подсластить

Свежевыжатый лимонный сок богат полезными свойствами

Лимон и мед

Лимон при беременности можно совместить с не менее полезными, богатыми на ценные вещества продуктами, например, с медом. Во-первых, мед в может заменить вредный для организма беременной женщины сахар для подслащения цитрусовых. Во-вторых, мед содержит много полезных элементов, минералов, обладает бактерицидными свойствами. Лучшее средство народной медицины для профилактики и лечения на ранних стадиях респираторных заболеваний – это смесь меда с лимоном.

Мед –кладезь железа, цинка, марганца – хорошо влияет на качество гемоглобина в кровяных клетках беременных. Содержание витамина В2 регулирует рост и репродуктивные функции – клетки обновляются, организм не истощен и полон сил. Также мед благоприятно влияет на улучшение нервной системы, выступая в роли антидепрессанта, подымает настроение беременной женщине.

Совмещая ценные качества обоих продуктов, можно развести ложку меда с соком половины лимона в чашке теплой воды. Также можно размешать смесь в чае. Если беременная женщина любит молоко, то им можно запить пару чайных ложек меда, скопленных каплями лимонного сока.

Смешиваем мед с лимоном и добавляем в чай

Лимонная кожура

Уменьшить зубную боль помогут выдавленные из кожуры капли лимонного масла – их надо нанести на область десен вокруг беспокоящего зуба.

Также кожура цитрусового поможет бороться с проблемами ножных стоп – достаточно на пару ночей закрепить ее внутренней стороной пластырем на мозольную область.

Черный чай во время беременности

Все врачи совершенно согласны с тем, что беременной женщине чай пить можно и даже нужно. Только не стоит им злоупотреблять. Если вы делаете выбор между зеленым и обычным черным, то лучше предпочесть зеленый, поскольку полезных ингредиентов в нем содержится больше. Однако это не означает, что их нет в черном чае.

В черном содержатся такие вещества, как теофиллин, теобромин, пантотеновая кислота, витамины: С, В, К, РР, различные микроэлементы, в частности фтор и кальций, необходимые для здоровья зубов, калий, магний и фосфор, поддерживающее сердце.

Единственное ограничение, которое советуют делать медики, это во время беременности пить чай не очень крепким или даже разбавлять его молоком. Точнее, правильнее делать наоборот, добавлять чай в молоко.

Помните, что черный чай желательно выпить непосредственно вскоре после заваривания, поскольку, чем больше он стоит, тем хуже у него становится вкус.

Меры предосторожности

необходимо сделать тест на чувствительность

Для этого разбавьте масло лаванды водой и нанесите на внутреннюю область запястья. Через сутки проверьте состояние кожи. Если нет никаких покраснений или раздражения, масло можно применять.

Существует также несколько правил, которыми нельзя пренебрегать:

• применение лаванды не должно начинаться ранее двадцатой недели беременности, а лучше в наиболее безопасный период – после шести месяцев;

ни в коем случае нельзя наносить чистое эфирное масло на кожу;

для массажа нужно использовать базовое масло (подсолнечное, оливковое), и в него добавлять лавандовое;

начинать ароматерапию нужно с одной капли эфирки, постепенно увеличивая до четырех;

никогда нельзя использовать эфирное масло лаванды внутрь.

С одной стороны, вдыхание приятного аромата и использование целебных свойств растения не должны повлечь необратимые последствия.

Но нужно учитывать, что лаванда — высококонцентрированное растение и может стать причиной не только аллергических реакций, но и повышенного тонуса матки и сокращения ее мышц.

Поэтому прежде, чем принимать какое-либо решение будущей мамочке стоит проконсультироваться с грамотным врачом, знающим все нюансы ее состояния.

Можно ли беременным пить чай?

Но оказывается, период ожидания и кормления ребенка грудью — не самое подходящее время для чаевничества. Потому что в чае содержатся алкалоиды кофеин, теофиллин, теобромин. Чаи, конечно, бывают разные: черные, красные, желтые и зеленые, и пьет их регулярно около 31 процента населения страны. Но какого бы цвета ни был ароматный и бодрящий напиток, он содержит кофеин (тимин). Ученые пока не определились окончательно, есть ли взаимосвязь между врожденными дефектами, недовесом новорожденных и кофеином, который содержится в шоколаде, какао, кофе, аспирине, кока-коле, в черном и зеленом чае.

Однако в 1980 году главный хирург США обратился к беременным женщинам с советом умеренно использовать кофеиносодержащие продукты, ввиду того, что большие дозы этого стимулянта вызывают раздражение в желудке, способствуя неперевариванию пищи и изжоге, и даже могут провоцировать выкидыш

Но главное, что кофеин влияет на сон — теперь не только ваш, но и подрастающего крохи (не важно, находится ли он еще у вас в животе или вы кормите его грудью). Так, что, несмотря на большое количество витаминов, содержащихся в чае, медленно но верно переходим на другие напитки