Как уменьшить чувствительность головки члена в домашних условиях: эффективные способы

Можно ли повысить уровень чувствительности головки?

Возможность восстановления нормального функционирования нервных окончаний в полной мере зависит от причины нарушения их деятельности. Если врожденная патология не поддается восстановлению, то приобретённую, по мнению специалистов, еще можно исправить.

При устранении физиологических особенностей и нарушений в работе органов и систем, влияющих на качество половой жизни у мужчин, чувствительность полового органа полностью восстановится.

При обнаружении проблем в поясничном отделе позвоночника, необходимо снять воспалительный процесс, провести ряд манипуляций, способствующих полному восстановлению поврежденных тканей.

Если причиной пониженной чувствительности стала беспорядочная мастурбация, то поможет комплекс витаминов и полное воздержание.

При сахарном диабете врачи рекомендуют употребление препаратов, способствующих снижению уровня сахара.

При обнаружении половых инфекций специалисты также назначают лечение. Чаще всего это антибактериальные препараты, направленные на уничтожение возбудителей заболевания.

В любом случае, для полного восстановления сексуальной функции необходимо воздержание не менее чем в течении 2-3 недель.

Симптомы повышенной чувствительности головки

Если у мужчины случилось преждевременное семяизвержение, не нужно сразу же бить тревогу и бежать к урологу. Один факт быстрой эякуляции еще не говорит о том, что у представителя сильной половины чрезмерно чувствительная головка полового члена, и нужно срочно прибегать к каким-то средствам. В большинстве случаев проблема возникает из-за длительного отсутствия сексуальных отношений.

Врожденную чувствительность головки полового члена можно определить по следующим признакам:

• Короткий половой акт сопровождает мужчину в течение всей его половой жизни.
• Длительность сексуального контакта всегда одинакова по времени. Более того, второй половой акт не становится более длительным.
• Длительность секса увеличивается, если представитель сильного пола используется средство защиты, то есть презерватив, а также смазку. При этом семяизвержение происходит только, если член находится в половом органе женщины.
• Время полового акта увеличивается, если мужчина употребит алкоголь перед сексом.
• Время секса увеличивается при использовании пролонгаторов.
• Длительность полового акта возрастает при нанесении на головку полового члена специального спрея с лидокаином для продления секса.

Если же головка полового члена стала чувствительной из-за какого-либо заболевания, то у мужчины наблюдаются несколько иные симптомы:

• Не все половые акты мужчины заканчивались преждевременным семяизвержением, также иногда присутствуют и нормальные сексуальные отношения.
• До перенесения заболеваний мужчина не наблюдал у себя преждевременной эякуляции и не испытывал проблем в постели.
• Выброс семени происходит еще до начала полового акта, при этом не было никаких дополнительных стимуляций, половых ласк и т.д.
• Второй половой контакт значительно больше по времени, чем первый.
• Алкоголь никак не влияет на длительность полового акта.
• В процессе выброса семени мужчина испытывает боль, либо просто не получает сексуального наслаждения от процесса и после эякуляции.
• При использовании презервативов, смазок и пролонгаторов секса, время полового акта не увеличивается.

Иногда прежде, чем решить проблему и начинать лечение, необходимо пройти консультацию у специалиста

Во-первых, важно понимать, в чем именно кроется причина данного недуга, а, во-вторых, в некоторых случаях решение проблемы можно осуществить только с помощью оперативного вмешательства. К примеру, при фимозе, то есть при наличии у мужчины короткой уздечки на половом органе

Как уменьшить чувствительность головки?

Препараты

Самым простым вариантом снижения чувствительности считается применение специальной спермицидной смазки или презервативов с аналогичными свойствами.

Если пациента все устраивает, то дальнейшее лечение в большинстве случаев не требуется.

Медикаменты рекомендуется использовать пациентам, у которых нет времени применение народных средств. Раньше в этих целях было принято использовать новокаин — препарат, действие которого направлено на торможение передачи нервного импульса в спинной мозг.

Большой популярностью пользовалась также сернокислая магнезия, основные свойства которой заключаются в свойствах снижать восприимчивость центральной нервной системы.

Стоит отметить также средства с содержанием спорыньи, повышающие тонус мускулатуры и блокирующие передачу нервных импульсов.

Современные препараты показывают более высокую эффективность, среди них:

• спазмолитин;
• тифен;
• папаверин.

В целях снижения неуверенности в себе рекомендуется принимать транквилизаторы (мепробомат, триоксазин и др.), а также лекарственные средства седативного направления (настойки валерианы, пустырника и т. д.).

Большим спросом пользуются также мази и спреи, которые легко наносятся и не имеют побочных эффектов. Некоторое время назад специалисты рекомендовали также интракавернозные инъекции, отсутствие эффективности и даже вред которых на данный момент доказан.

Если патология была спровоцирована психологическими факторами, терапия начинается с консультации психотерапевта и сексолога. В таких случаях могут быть назначены следующие медикаменты:

• целекс;
• золофт;
• анафранил;
• паксил;
• прозак.

Прием этих препаратов допускается только по назначению врача, самолечение может только усугубить ситуацию, вызвать большое количество побочных явлений.

Результат лечения напрямую зависит от особенностей организма пациента, переносимости отдельных компонентов лекарства и причины, вызвавшей проблему. Учесть все эти факторы позволяет комплексное обследование, на основании данных которого врач назначает препарат и его дозировку.

Видео: «Методика лечения повышенной чувствительности головки»

https://youtube.com/watch?v=mu9S555gccI

Хирургическое лечение

Обрезание — данный способ очень популярен в восточных странах, в результате обрезания головка члена остается постоянно открытой, в результате ее постоянного трения о нижнее белье происходит снижение ее чувствительности. Обрезание проводится только при наличии таких медицинских показаний, как баланопостит или фимоз. Операцию можно делать также в любом возрасте и здоровому мужчине.

Народные средства

Снизить повышенную чувствительность помогут также народные рецепты, одним из самых эффективных способов является капуста или лопух. Рецепт доказал свою эффективность с древних времен, за полчаса до контакт лист капусты или лопуха необходимо привязать над паховой зоной с помощью булавок или полотенца.

Оба эти растения обладают свойство снижать повышенную возбудимость той зоны, куда их прикладывают. Полезно принимать в пищу листья малины и смородины, сок мяты используется для смазывания члена. Перед контактом рекомендуется выпить отвар из коры дуба или настойку из цветков василька.

Другие рецепты:

• 5 г меля, 15 н пустырника, залить 0,8 л кипятка, настаивать 6-8 ч, процеженную смесь принимать по 100 мл 3 раза в день, продолжительность курса составляет 4 недели.
• 20 г барвинок залить 1 ст. чистой воды, поставить на паровую баню на 10 мин., принимать по 10 капель утром и вечером. Продолжительность курса составляет 5 дней, через 3 дня лечение рекомендуется повторить.
• Взять в одинаковых пропорциях крапиву, плоды рябины, шиповника и калины, 1 ст.л. поместить в термос, залить кипятком, процеженную смесь принимать до еды по 1 стакану.

Народные рецепты рекомендуется применять только после консультации с врачом, что позволит исключить аллергические реакции и т. д.

Метод Ву Сыня также помогает справиться с повышенной чувствительностью крайней плоти, в данном случае важную роль играет самоконтроль. Во время секса при приближении эякуляции необходимо на 10 секунд прервать половой акт, что приведет к снижению степени возбуждения на 30 %, после чего интимную близость можно продолжить.

При регулярных тренировках необходимость в извлечении будет возникать реже, а продолжительность акта может быть увеличена до часа.

Для чего нужно эрекционное кольцо?

Кольцо на пенис — вещь многофункциональная. Этот нехитрый девайс пригодится как для мастурбации, так и для секса.

Эрекционные кольца работают просто: они препятствуют оттоку крови из пениса, за счет чего усиливают и продлевают эрекцию. Иногда они еще и помогают отложить оргазм на потом, поэтому их покупают парни, которые быстро финишируют.

На самом деле эрекционные кольца покупают в принципе все — это, пожалуй, самый популярный и продаваемый девайс в секс-шопах в принципе. Оно и понятно: большинство мужчины считают секс и оргазм с кольцом более интенсивными по ощущениям.

Однако стоит помнить, что кольцо хотя и может многое, но оно не всевластное. На слабую эрекцию из-за психологических причин или приема определенных медицинских препаратов, например, антидепрессантов, кольца действуют слабо, потому что при отсутствии сексуального воодушевления механические средства по подъему твоей башни не имеют смысла.

Чего не стоит делать

Существует много советов по понижения чувствительности используя разнообразные бюджетные средства. Стоит понимать, что не все они являются эффективными и в лучшем случае никак не подействует, а в худшем нанесут вред здоровью

Поэтому к ним стоит отнестись с осторожность

Большой популярностью среди таких сомнительных средств пользуется йод. Рекомендуют ежедневно наносить йодную сеточку на половой член. Этого делать не стоит. Такой способ лечения может обернуться ожогами. Также его не стоит применять со средствами, имеющими в своём составе лидокаин. Поэтому лечить повышенную чувствительность головки йодом настоятельно не рекомендуется.

С осторожностью нужно относиться к чистым анестетикам. Безусловно, презервативы с анестетиками являются эффективным способом продления полового акта

Чего нельзя сказать о чистых анестетиках. При их применении высока вероятность возникновения аллергических реакций. Ведь никогда не знаешь, как организм отреагирует на то или иное вещество. Поэтому лучше не использовать чистые анестетики при лечении повышенной чувствительности головки полового члена.

Еще одно сомнительное средство, которым рекомендуют пользоваться – бальзам “звездочка”. Хотя бальзам “звездочка” является популярным средством. И активно используется при различных симптомах. Применять его для снижения чувствительности не стоит. Это может обернуться раздражение и ожогами головки полового члена.

Алкоголь способен притуплять чувствительность головки полового члена, способствовать длине полового акта. Но выпивать перед каждым сексом не самый лучший вариант. Это может привести к импотенции. Да и про алкоголизм забывать не стоит.

Не рекомендуется зажимать семенной канал. Если зажимать уретру во время эрекции, то сперма будет поступать в другие органы. На фоне этого развиваются разнообразные осложнения. Может возникнуть застой в мочеполовой системе. Из-за чего повысится шанс развития простатита. Также скопление спермы приводит к активизации патогенных бактерий и развитию инфекций.

Почему пропала чувствительность члена

Низкая сенситивность фаллоса приводит к формированию отвращения к сексу, ведь мужчина ничего не ощущает, возбуждение проходит, удовлетворение не наступает.

Причины, которые приводят к снижению чувствительности:

1. Фимоз (слишком узкая крайняя плоть) приводят к тому, что время фрикций головка не будет обнажаться и стимулироваться.
2. Проблемы с позвоночником, особенно в районе поясницы. Травмы, опухоли, выпадение дисков, другие патологические процессы становятся причиной разрушения нервной проводимости на участке, отвечающей за мочеполовую систему.
3. Обрезание приводит к огрубению слизистой головки (из-за отсутствия защитной крайней плоти), поэтому все ощущения будут притупленными.
4. Осложнения после хирургических вмешательств (увеличение размера, исправление кривизны) в виде повреждения дорсального нерва.
5. Употребление вредных веществ (этанол, алкоголь, наркотики).
6. Слишком жесткие или частые мастурбации, использование вакуумной помпы, натирание кожи об грубую одежду – пенис привыкает к интенсивному воздействию, естественные ощущение в вагине кажутся слабыми.
7. Механические травмы (разрыв уздечки, отек, другое).
8. Воспалительный процесс (инфекция приводит уменьшению отклика на прикосновения, к резям, боли).
9. Заболевания, приводящие к повреждению нервных окончаний (диабет, невропатия).
10. Нарушения гормонального фона (недостаток или избыток адреналина, пролактина, прогестерона, ТТГ).

Изучив первопричины, специалист подбирает способы восстановления сенситивности.

Примените технику с нажатием на особую точку вашего тела

1. Где находится эта точка? Эта точка находится по линии от ваших шаров ближе к заднему отверстию. Там есть специальная выемка, ямочка. Нажимайте на нее, когда подступает волна (2-3 пальцами).
2. С какой силой это нужно делать? Держите с силой, чуть выше среднего, без остановки (новичкам лучше не отпускать точку в течение 1 минуты), пока волна не утихнет и ощущения не уйдут.
3. Тонкости. Вообще, лучше уже заранее начать надавливать на нее и держать, чтобы потом не стало слишком поздно. Это надавливание снимет возбуждение и утихомирит пыл. Про похожие техники мы рассказывали в другом руководстве.

Популярные ошибки при выполнении

Если все-таки осечка произошла, значит:

• вы либо нажимали не в том месте;
• либо поздно опомнились;
• либо приложили недостаточную силу.

Причины чрезмерной чувствительности головки

С этим вопросом нужно разобраться, чтобы устранять не только симптомы этой патологии, но и ее причины.

Различают врожденную и приобретенную форму этой патологии:

1. Врожденная повышенная чувствительность нервных окончаний, которые расположены на головке пениса. Некоторые мужчины от рождения имеют сверхчувствительную головку. Это является их индивидуальной особенностью.
2. Болезни органов репродуктивной системы, которые ранее были перенесены мужчиной (фимоз или баланопостит):

• фимоз не является заболеванием, это состояние представляет собой индивидуальную анатомическую особенность, она заключается в слишком короткой уздечке; поэтому головка пениса всегда закрыта, она становится излишне чувствительной; врачи лечат это состояние консервативным или оперативным путем;
• у мужчины, который болен баланопоститом, появляется воспаление головки и крайней плоти; поэтому головка становится очень чувствительной.

Медикаментозные средства и методы

Уменьшить чувствительность члена можно различными способами, прибегают:

1. К помощи консервативной медицины (используя гели, крема и мази, а также различные медикаменты).
2. К помощи хирургических манипуляций (различные операции, направленные на внесение незначительных корректировок в строение органа).

Препараты различного класса используются мужчинами с особой охотой, поскольку такие средства легки в применении, да и стоят сравнительно недорого.

Таблетки и капли

Таблетки для понижения чувствительности головки пениса – это весьма абстрактное понятие, некоторые препараты, которые имеют общую схему действия помогают уменьшить сенситивность органа, продлить ПА и отсрочить наступление оргазма.

К таким медикаментам можно отнести:

1. Транквилизаторы.
2. Антидепрессанты.
3. Седативные средства.

Существуют и другие средства, их можно отнести к БАДам, они помогают наладить работу органов репродуктивной системы, увеличить продолжительность ПА, улучшить эрекцию. В какой-то степени такие средства влияют на передачу импульсов, но их применение отличается эффективностью, только в том случае, если использовать добавки на постоянной основе.

Препараты для эрекции	Антидепрессанты и транквилизаторы
Молот Тора в каплях	Сертралин
Сиалис	Флуоксетин
Eroactive	Пароксетин

Даже настойка пустырника и валерьянки могут значительно исправить ситуацию, успокоить расшатанные нервы и полностью решить существующие проблемы.

Крема, мази и гели

Крема, мази и гели для снижения чувствительности головки — это средства местного применения. Их наносят непосредственно на слизистую органа, тем самым понижая ее восприимчивость к стимуляции.

Мазь, крем или гель содержат анестетик, чаще всего используют лидокаин для уменьшения чувствительности головки. Он на некоторое время замораживает поверхность органа, за счет чего удается отсрочить эякуляцию и увеличить продолжительность секса.

Список подобных средств:

• Титан гель;
• MaxiSize;
• Лидокаиновая мазь;
• Крем «Эмла;
• Анестезиновая мазь.

Существуют презервативы с анестетиком и различные смазки они оказывают тот же самый эффект, но при их применении желательно воздерживаться от предварительных ласк и орального контакта.

Хирургическое вмешательство

Навсегда избавиться от проблем, без медикаментов поможет операция, но сделать ее под силу не каждому. Хирургическое вмешательство – это процедура, связанная с определенными рисками. А рисковать готов не каждый мужчина.

Существует всего 3 разновидности хирургического вмешательства:

1. Обрезание крайней плоти или циркумцизия.
2. Усечение ткани, которая удерживает крайнюю плоть полового органа в неизменном положении или френулотомия.
3. Усечение или рассечение нервных окончаний в области ПЧ, которое приводит к изменению сенситивности, такую процедуру называют денервацией.

Если обойтись без обрезания никак нельзя, медикаменты не помогают, а лечение не приносит желаемого результата, то – это повод обратится к хирургу за помощью.

Спреи

Домашний способ понизить восприимчивость к сексуальному контакту – это использовать спрей. Все подобные средства содержат лидокаин с концентрацией вещества в 10%.

Лидокаин – это анестетик местного действия, широко используемый в медицине с целью обезболивания. Воздействует на передачу импульсов.

Спрей распыляют на всю поверхность детородного органа. Начиная с основания и заканчивая окончанием. Эффект наступает через 15 минут и сохраняется на протяжении получаса.

Список средств, повышающих потенцию и понижающих восприимчивость головки пениса:

• M-16;
• Доминатор;
• Лидокаин — спрей.

Как снизить чувствительность головки?

Использование презервативов эффективно при приобретенной форме чувствительности головки

В настоящее время существует множество способов уменьшить чувствительность головки. Большинство из них не представляют опасности для мужчины, но все же предварительно рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Презервативы

Использование презервативов эффективно при приобретенной форме чувствительности головки. Они помогают снизить ощущения во время полового акта, что отражается на его продолжительности.

Некоторые производители выпускают презервативы с анестетиком. Именно они больше всего подходят для мужчин с гиперчувствительностью пениса. Лидокаин, которым смазывается внутренняя сторона презерватива, блокирует нервные импульсы. Этого действия в среднем хватает на 10-15 минут.

Физические упражнения

Уменьшить чувствительность головки полового члена можно при помощи специальных упражнений. Для этого нужно задействовать мышцы мочеиспускательного канала. Для того чтобы понять, где они и как это правильно делать, необходимо задержать поток. Эти движения рекомендуется повторять, чередуя медленный и быстрый темп.

Также помогает следующее упражнение: встать прямо и сильно напрячь ягодицы. В этом положении начать медленно приседать.

Физические упражнения не дают быстрого результата.  Для того чтобы понизить чувствительность, необходимо выполнять их регулярно.

Народные средства

Народные методы помогут уменьшить чувствительность головки в домашних условиях. Эти методики не рекомендуется использовать в качестве основного способа лечения, так как эффект от них выражен слабо. Их применение рекомендовано только при комплексном подходе:

• Лопух и белокочанная капуста. За полчаса до интимной близости необходимо прикрепить над паховой зоной лист лопуха или капусты. Для удобства можно прикрепить ее при помощи полотенца. Эти растения способствуют уменьшению чувствительности. Их использование полностью безопасно.
• Йод. Смазывание головки при помощи йода является опасным способом, так как средство может вызвать ожог кожи. Йод наносится на уздечку регулярно, а не перед половым контактом. Высокой эффективности этот способ не показал, но при этом является достаточно опасным.
• Рис. Этот способ известен давно. Суть методики заключается в том, что мужчина должен ежедневно опускать половой член в емкость с рисом. Это занятие является опасным, так как высока вероятность попадания инфекции.
• Сок мяты. Смазывание пениса соком мяты – один из самых безопасных способов. Мята обладает охлаждающим эффектом, что способствует снижению чувствительности нервных окончаний.
• Зубная паста. Действует по принципу предыдущего способа, так как также обладает охлаждающим эффектом.

Некоторые методики народной медицины могут иметь серьезные последствия, особенно если выполнять их не по правилам

Из народных способов важно выбирать только те, которые не представляют угрозы для здоровья

Обрезание

Обрезание – самый радикальный способ, направленный на снижение чувствительности полового члена.

К этому способу прибегают редко, так как оперативное вмешательство показано только при наличии определенных заболеваний. Удаление крайней плоти признано неэффективным способом, так как оно способно привести к утрате полной чувствительности пениса. Так как гиперчувствительность не считается патологией, то обрезание не проводят, если отсутствуют дополнительные показания.

Выбор поз и другие рекомендации по сексу

Выбирать следует те позы для секса, при которых чувствительность снижается. Общей рекомендации на этот счет не существует, так как организм каждого человека устроен индивидуально.

Для продления половой близости и улучшения ее качества рекомендуется использовать презервативы и смазки, направленные на снижение чувствительности. Обычно в секс-шопах продаются специальные насадки, которые рекомендуется использовать при гиперчувствительности пениса. Выбирать их стоит аккуратно и обязательно по размеру, чтобы избежать возможных травм.

2Как узнать, что проблема чувствительности присутствует?

Мужское достоинство – это гордость каждого мужчины, поэтому довольно часто они не признают проблему чувствительности (своей несостоятельности в сексе). Придумывая всевозможные отговорки, по типу “устал или выпил лишнего”,”недостаточно красивая” и т. д. Но правде нудно “смотреть в глаза” и если нижеописанные симптомы присутствуют, то это повод сходить к врачу.

Какие симптомы характерны для чувствительности:

• Половой акт имеет короткую продолжительность и это повторяться при каждом совокуплении.
• Достичь увеличения времени полового акта получается только при использовании презерватива.
• Нормальный длительный половой акт может присутствовать только при условии приема “пролонгаторов” или использование спрея с лидокаином, который “замораживает” ощущения на некоторый период времени.

Если же чувствительность спровоцирована какой-либо патологией, о мужчину будет преследовать такая симптоматика:

• Половые акты бывают разными. Удачные попытки все чаще сменяются быстрыми поражениями.
• Семяизвержение может происходить еще до погружения во влагалище женщины.
• Эякуляция не приносит оргазма, а во время самого акта любви мужчина может испытывать боль.
• Использование “пролонгаторов” и других средств не помогает увеличить длительность полового акта.

Почему наблюдается пониженная чувствительность головки полового члена

На чувствительность члена оказывает влияние масса разнообразных факторов.

Общее состояние – то есть, разнообразные недуги, влияющие на кровообращение и состав крови:

• сахарный диабет – болезнь постепенно снижает тонус кровеносных сосудов, что, разумеется, сказывается на полноте кровенаполнения. Помимо всего прочего, это приводит и к снижению чувствительности головки, поскольку ограничивает кровоток;
• сердечные недуги – плохое состояние сердца и сосудов просто не позволяет добиться нормального кровообращения. Кроме того, при тяжелой форме болезни повышение давления, которое необходимо для эрекции и оргазма, оказывается или невозможным, или болезненным и опасным.
• инфекционные недуги;
• ожирение – переизбыток жировой ткани препятствует нормальному кровообращению, что не только уменьшает функциональность органов, но и снижает чувствительность;
• повреждения нерва – скорее, следует отнести к травмам. При этом нарушается сам процесс передачи сигнала, соответственно, не работает рефлекторный центр в спинном мозге;
• травмы позвоночника – определяют функциональность рефлекторных центров, так что повреждения здесь непременно сказываются на способности испытывать оргазм и совершать половой акт.

Психологические факторы – эректильная функция необыкновенно чувствительна к психоэмоциональному состоянию.

Нарушения в этой сфере всегда приводят к отклонениям:

• депрессия, апатия, даже сильная усталость не позволяют мужчине полноценно ощущать поступающие сигналы. В этом случае психогенная реакция как бы подавляет рефлекторную, что приводит к низкому качеству оргазма;
• стрессовая ситуация, создающая ощущение опасности – при низкой выработке адреналина сексуальная функция резко снижается;
• межличностные конфликты – чувство неприязни, недовольство партнерши, отсутствие психогенной стимуляции снижают удовольствие до минимума и могут привести к полному отсутствию эрекции. Если такое происходит только с одной партнершей, очевидно, что слабая чувствительность не является патологией, а выступает лишь единичным случаем;
• низкая самооценка не менее чувствительно «бьет» по эректильной функции. В этом случае наблюдается как бы психологическое самоограничение, не позволяющее мужчине пережить полноценный оргазм. Как правило, с чувствительностью органа все в порядке.

Образ жизни также может повлечь временное или постоянное снижение чувствительности члена:

• курение – вызывает спазмирование кровеносных сосудов. Соответственно, возникают разнообразные нарушения в кровообращении, в том числе и в органах таза;
• наркотики – настолько сильно нарушают работу головного мозга, что это практически исключает возможность получить удовольствие каким-либо другим образом, кроме как получением новой дозы.

Травмы – весьма распространенная причина для нарушения эректильной функции:

• частая мастурбация «на сухую» – кожа на головке члена очень нежна и чувствительна, именно потому, что богата нервными окончаниями. Сухое трение повреждает кожу. Со временем кожа грубеет, и, соответственно, становится менее чувствительной, что приводит к необходимости более длительной стимуляции. Это нормальная защитная реакция, не является патологией, но чтобы избежать такого явления рекомендуется использовать смазку;
• травмы члена и паха, при которых нарушается механизм поступления крови к пенису;
• грубый секс – механизм такой же, как при сухой мастурбации. Кожа со временем становится грубее и жестче и теряет чувствительность;
• спорт – некоторые виды спорта приводят к снижению чувствительности. По данным статистики 61% велосипедистов периодически ощущают онемение члена без всяких видимых причин. Это не повод отказаться от велосипедных прогулок, но основание для того, чтобы разнообразить физические нагрузки;
• грубое нижнее белье вполне способно раздражать и повреждать кожу пениса;
• одежда, оказывающая чрезмерное давление – чересчур тесные брюки и белье приводят к нарушению кровообращению, а это, свою очередь, вызывает онемение и потерю чувствительности.

Нарушения в обмене веществ и любые другие отклонения, связанные с гормональным дисбалансом, приводят к такому же результату:

• эндокринные нарушения – переизбыток или недостаток гормонов весьма заметно сказывается на эректильной функции. Так, например, избыток серотонина снижает чувствительность члена и делает половой акт проблематичным;
• прием некоторых гормональных препаратов оказывает такое же действие, вплоть до полного отсутствия эрекции. Однако это явление временное.

На видео о причинах снижения чувствительности головки:

Профилактика

Снизить или предотвратить чувствительность могут профилактические меры:

• обогащение рациона продуктами с витамином А: морковью, черникой, печенью, яйцами;
• исключение кислот, газированных напитков;
• избегание слишком горячей или холодной еды;
• чистка щеткой с мягкой щетиной;
• ежедневное применение фторсодержащей пасты;
• снижение жевательной нагрузки;
• отмена спирто- и кислотосодержащих ополаскивателей для рта.

В идеале зуб после пломбирования не должен беспокоить. Однако незначительные боли в течение двух недель считаются нормой. Чаще всего чувствительность появляется при установке металлических и композитных пломб – они имеют наибольший коэффициент расширения.

Преждевременная эякуляция причины

• Повышенная возбудимость определенных центров головного мозга.Семяизвержение представляет собой рефлекс, замыкающийся в коре головного мозга. При достижении определенного уровня стимуляции этой зоны возникает эякуляция. При некоторых состояниях порог срабатывания этого рефлекса снижен, и эякуляция наступает раньше. К таким состояниям относится, например, синдром парацентральных долек. Он проявляется еще в детском возрасте ночным недержанием мочи (энурезом). В период полового созревания при этом синдроме наблюдаются ранние поллюции, а с началом половой жизни возникает проблема преждевременной эякуляции.
• Повышенная (избыточная) чувствительность головки полового члена.Головка полового члена и в норме является крайне чувствительной частью тела мужского организма. Но у части мужчин чувствительной головки превышает среднестатистический уровень и граничит с болезненностью. Эта проблема усугубляется при избыточной или суженной крайней плоти (фимоз), когда головка почти всегда закрыта и практически не подвергается контакту с внешней средой.
• Короткая уздечка полового члена. Уздечка, наряду с головкой, является высокочувствительной зоной.При недостаточной длине уздечки во время полового акта происходит ее натяжение, что вызывает дополнительную стимуляцию и приводит к преждевременному неконтролируемому семяизвержению.
• Заболевания, которые сопровождаются уменьшением продолжительности полового акта.К ним относятся: хронический простатит, калликулит, везикулит, инфекции, передающиеся половым путем, уретрит, баланопостит, гиперфункция щитовидной железы и др. Эта причина характерна для вторичной формы преждевременного семяизвержения. Выявление и полноценное лечение этих заболеваний приводит к удлинению полового акта.

Распространённость и значимость

Распространенность проблемы достаточно большая. Она охватывает мужчин с разных стран и разных возрастов. В среднем процент заболеваемости низкой чувствительностью нервных окончаний в области головки полового члена составляет 3-7%, что является достаточно большим показателем.

О значимости говорить сложно. В первую очередь низкая чувствительность головки влияет на психологическую составляющую мужчины, который испытывает сложности в половой сфере. Он не получает тот объем ощущений и эмоций, отсюда возникают депрессии, плохое настроение.

Мужчина со временем может отмечать симптомы начинающейся импотенции – эректильной дисфункции, когда из-за проблем половой член даже во время возбуждения и желания осуществить половой акт не напрягается до нужной степени.

Надо сказать одно – низкая чувствительность – это первый шаг с более серьезным проблемам в половой сфере, и это заболевание при раннем обследовании легко лечить. И если быть точным, то не сама чувствительность является основной проблемой возникшей ситуации, и ей нередко предшествуют другие заболевания, усталость, стрессы, эмоциональный контроль.

Видео: «Почему теряется чувствительность полового члена?»

Советы на всякий случай

Положительно повлиять на ситуацию могут

Правильные позы

Нужно выбирать те позиции, в которых фрикция будет максимально продолжительной, а возбуждение от партнерши не предельным. Каждый мужчина может подобрать такую позу индивидуально. Мужчинам, у которых очень чувствительна головка члена, рекомендована миссионерская, как наиболее спокойная и доступная всем.

Выверенные движения и ритм

• Не стоит выбирать быстрый темп, учитесь доставлять удовольствие себе и партнерше глубокими и продолжительными движениями. Чем более размеренными и жесткими будут движения, тем продолжительней и страстней будет секс.
• При приближении оргазма попросите вашу партнершу щипнуть, шлепнуть, укусить (не сильно!) вас, потянуть мошонку вниз – это отвлечет вас и пролонгирует процесс, без серьезной потери эрекции.

Чем поможет Кегель?

Американский гинеколог Арнольд Кегель разработал комплекс упражнений для женщин еще в 50-60 годах 20 века. Частыми осложнениями после родов, воспалительных заболеваний было недержание мочи и нарушения тонуса мышечной стенки влагалища. Но поскольку организм мужчины и женщины во многом работает одинаково, выяснилось, что упражнения подходят и для сильного пола.

• Чтобы понять, в чем суть, нужно просто напрячь мышцу, которая сдерживает мочеиспускание.
• Также функционирует и сфинктер, контролирующий анальное отверстие. При сокращении этих мышц происходит сильный приток крови, улучшается тонус мускулатуры. Грубо говоря, мышца качается, как при занятии в тренажерном зале, но остается в своих объемах. Принцип работы тот же.
• В малом тазу все составляющие тесно связаны, при выполнении комплекса упражнений, пациенты замечают положительный эффект, появляющийся уже месяц тренировок.
• Упражнения доступны в любом месте (работа, дом, общественный транспорт), в удобное время. Противопоказание — обострения аденомы предстательной железы острый простатит, осложнения хронического. После купирования симптомов упражнения можно делать и с этими заболеваниями.

Тренировочный процесс может происходить как в спокойном состоянии, так и при достаточной для удержания пениса эрекции.

Находясь в любом удобном положении зажмите мышцу на 1-2 секунды, как будто вы сдерживаете поток мочи. Сделайте 20-25 повторений в 3 подхода, с перерывом в минуту. Начните с 3-4 подходов в день. Постепенно увеличивайте подходы, но не делайте более 7-8 в день.

Тот же самый принцип с мышцей ануса. Такое же количество подходов и схема занятий. Можно совмещать подходы с предыдущим упражнением, можно чередовать по дням недели. Зависит от опыта пациента.

Выполняя упражнения на эрегированном половом члене, можно достигнуть серьезных успехов в самоконтроле, добиться более стойкой эрекции и сильной эякуляции. В качестве утяжеления можно добавлять небольшое полотенце. Но не переусердствуйте! При умеренных тренировках вас ждет повышение сексуальной мощи, перетренированность приведет к обратному эффекту.

Ходьба по полу на ягодицах. Нужно сесть, сложить ноги «по-турецки» и начать движение с помощью пятой точки. Попробуйте это упражение периодом в 5 минут, доведите результат до 15 и 20. Комбинируйте с приседаниями (без утяжелителей), быстрой ходьбой, подъемами ног к туловищу.

Подробнее узнать технику и упражнения можно в видео инструкции.

Запомните, упражнения Кегеля не снизят чувствительность головки, а повысят вашу возможность управлять ситуацией, сдерживая наступающий оргазм и семяизвержение.