Медвежья походка: причины и лечение косолапости у детей

Лечение патологии

Благодаря своевременной диагностике и выявлении патологии развития стопы в раннем возрасте можно откорректировать положение свода консервативными методами. В тяжелых случаях прогрессирования болезни требуется госпитализация пациента.

Методы лечения врожденной косолапости

Диагноз болезни устанавливается еще в роддоме, через 7-10 дней начинается комплексное лечение, проводится в амбулаторных условиях под присмотром лечащего врача. Стопа ребенка фиксируется гипсовой повязкой, которая меняется каждую неделю до достижения желаемого терапевтического эффекта – максимальная коррекция деформации.

После снятия гипса для маленького пациента изготавливается по индивидуальному заказу лонгета, которая надевается на стопу в расслабленном состоянии – во время сна. Для поддержания полученного эффекта, во избежание рецидивов.

Лечение врожденной косолапости у детей чаще всего проводится по методу доктора Виленского. Родителями и специалистами выполняется ряд терапевтических мер:

• Гипсование;
• Укрепление суставов специальными приспособлениями – туторами;
• Аппликации с парафином, грязью;
• Лечебная физкультура с соблюдением определенной нагрузки на нижние конечности;
• Гимнастика – комплекс упражнений для всего тела;
• Массаж стопы;
• Теплые ванночки с хвойным экстрактом.

Методы консервативного лечения косолапости

После основного курса лечения детям рекомендуется носить ортопедическую обувь для закрепления результата. Еще один популярный метод устранения дефекта стопы – инъекции Ботокса.

При их введении в икроножную мышцу происходит расслабление мышц и суставов, а стопа принимает правильное физиологическое положение. Эффект длится около полугода, после лечение повторяется. Таким образом можно исправить косолапость у ребенка в тяжелой стадии.

Коррекция приобретенной патологии

Лечение косолапости у детей в приобретенной форме проводится методом фиксации стопы, назначается лечебный массаж и физкультура. Настоятельно рекомендуются такие занятия спортом как плавание, танцы, катание на сноуборде.

Массаж проводится с применением массажного разогревающего масла, для улучшения кровообращения в поврежденной зоне. Легкие поглаживания сменяются вибрирующими движениями, разминанием, растиранием стоп.

При покупке ортопедической обуви важно проконсультироваться со специалистом. Ботинки/сандалии должны иметь колодки для обеспечения прочной фиксации голеностопа, супинаторы и жесткие задники

Запущенная патология приводит к нарушениям в развитии костного аппарата, связок, мышц, сосудов, нервных окончаний. Меняется форма скелета, повреждается позвоночник, тазобедренный сустав. Каждое движение вызывает нестерпимые болезненные ощущения.

Операция при косолапости

Оперативное вмешательство используется для лечения врожденной косолапости в 8-9 месяцев, для этого используются несколько методик:

Метод Понсетти – поэтапное гипсование стопы в нескольких плоскостях, повязка меняется 6-7 раз, постепенно исправляя дефект. Далее проводится надрез ахиллова сухожилия для придания стопе большего разворота. Для закрепления результата используют брейсы;

Корригирующая остеоматия – применении аппарата Илизарова для длительной фиксации кости, благодаря правильному растяжению или сжатию костной ткани удается устранить проблему косолапости 3-4 стадии.

Детям в возрасте 2-7 лет проводится пластика сухожилий по Зацепину, мышцы становятся эластичными, повышается физиологическая опороспособность, улучшаются амортизационные свойства столпы.

Классификация косолапости

Косолапие у детей, делится на два вида, врожденное и приобретенное. Диагноз врожденная косолапость ставится новорожденному врачом неонатологом при первичном осмотре после появления на свет. Приобретенная же форма может возникнуть вследствие нарушений сустава, в виде травм, опухолей, воспалений.

Врожденная косолапость

Выраженность признаков врожденной косолапости, принято разделять по степеням:  

• Легкой степенью считается, отсутствие деформации в костях стопы, и сохранение двигательной функции в голеностопном суставе; 
• Средняя степень, проявляется значительными изменениями в суставе, деформацией костей, и недоразвитостью мышц и связок; 
• Тяжелая степень, выражается ограничением движения в голеностопе, отчего двигательная способность сустава значительно затруднена; 
• Очень тяжелая степень, не поддается коррекции, и, может привести к инвалидности. Мышцы и связки в суставе недоразвиты, движения ограничены, стопа сильно деформирована.

Приобретенная форма

Приобретенное косолапие у взрослых развивается крайне редко. Но у детей до полного завершения формирования стопы, иногда проявляются симптомы болезни. Как правило, деформация наступает, вследствие воздействия определенных факторов на свод стопы.

Виды по форме внешнего воздействия

Косолапость может возникать при различных видах воздействий:

• вестиментарная – воздействие, связанное с ношением неудобной обуви,
• компенсаторная – конечность укорочена и развернута внутрь,
• миогенная – в мышцах голени развивается патологический процесс,
• паралитическая – малоберцовые мышцы поражены параличем,
• посттравматическая – возникает в результате неправильного сращения костных отломков после переломов костей стопы или лодыжки с подвывихом стопы.

Профилактические меры

Любое заболевание лучше предупредить, чем лечить – это касается и косолапости. Существуют четкие правила проведения профилактики рассматриваемой аномалии. Во время беременности, например, женщина должна вести здоровый образ жизни, получать полноценное питание, соблюдать режим дня. А после рождения ребенка врачи рекомендуют соблюдать следующие правила:

Всегда внимательно присматривайтесь к следам малыша на мокром песке или снегу — стопы должны стоять параллельно друг другу, а носки – слегка разведены в стороны.
Обращайте внимание на походку ребенка, особенно если следы насторожили. Заметить изменения в походке можно утром или во время игры, когда ребенок отвлечен или сонный и не контролирует свою походку

Поводом обращения к ортопеду должны стать «загребущие» движения ножек.
Ребенок должен регулярно выполнять физические упражнения – катание на велосипеде, ходьба на корточках, катание на сноуборде или скейтборде.
Если малыш только начал ходить, то длительные пешие прогулки ему противопоказаны – возьмите с собой коляску или велосипед.
Если у малыша имеется лишний вес, то нужно срочно обратиться к педиатру и диетологу, чтобы восстановить нормальную физическую форму ребенка.
Лучшей профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата, в том числе и косолапости, считается плавание.
Питание ребенка должно быть разнообразным и обязательно включать в себя молоко, рыбу, творог и все кисломолочные продукты – они содержат кальций, необходимый для формирования здорового опорно-двигательного аппарата.
Полезно детям ходить босиком по траве, гальке и песку.
Носить малышам нужно только качественную обувь с жестким задником и хорошим супинатором.
Полезным будет и хождение по лестнице вниз-вверх.

Родители должны понимать, что даже легкая степень косолапости может привести к тяжелым последствиям. Поэтому при появлении первых признаков деформации стопы нужно обратиться за профессиональной медицинской помощью к ортопеду – это поможет быстро решить проблему и избежать осложнений.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории

23, всего, сегодня

(36 голос., средний: 4,81 из 5)

Как избавиться от косолапости

Вылечить косолапость можно. Для этого применяют различные консервативные и хирургические методики. Данной проблемой занимается врач-ортопед. Чем раньше распознана проблема и начата терапия, тем лучше прогноз.

Лечение косолапости по методу Понсети (гипсование)

Данная методика консервативного лечения косолапости была разработана Игнацио Понсети в США еще в 50-е годы ХХ века. Специалист был против хирургической коррекции дефекта, так как считал, что такое вмешательство приводит к вторичным грубым нарушениям, что часто мешает возобновить нормальную функцию стопы и голеностопа ребенка.

Метод Понсети – это эффективная консервативная методика лечения косолапости, отличающаяся высокой результативностью

После детального анализа физиологии и биомеханики стопы врач предложил новую методику гипсования, которую можно начинать с любого возраста, но лучше с двух недель.

Обычно после 5-6 гипсований удается полностью скорректировать деформацию. Как правило, весь курс лечения занимает 4-8 недель.

После окончания гипсования ребенок должен носить специальный ортопедический фиксатор (брейсы). Основная задача фиксатора – растягивание мышц, что поможет предотвратить рецидивы

Очень важно придерживаться назначенного режима ношения ортопедического фиксатора. Согласно статистическим данным, только у 6% детей, родители которых придерживаются режима использования брейсов, отмечается рецидив косолапости

Брейсы для фиксации стоп при врожденной косолапости

Другие методы консервативного лечения

Мягкие повязки

Данный метод близок к предыдущему, но фиксацию осуществляют бинтовыми повязками. Метод можно использовать при легкой степени деформации в сочетании с комплексом лечебных упражнений и массажем.

Эластичные ортопедические конструкции

Такие шины и лонгеты изготавливают из специальных металлических сплавов. Они хотя и мягко, но надежно фиксируют стопы в правильном положении.

Ортезы

Методика заключается в фиксации стоп и голеностопов в нужном положении с помощью специальных ортопедических ортезов. В данную группу лечебного воздействия входит ортопедическая обувь, стельки, жесткие туторы, эластические ортезы.

Массаж

Это незаменимый компонент консервативного лечения. Выполнять массаж стоп и голеней должен только специалист. Как правило, необходимо от 4 до 10 курсов специального мануального воздействия.

Лечебный массаж стоп у ребенка должен делать только специалист

Лечебная физкультура

ЛФК играет также важную роль в коррекции и профилактике рецидивов косолапости. Заниматься с ребенком нужно ежедневно. Упражнения нужно вначале разучивать вместе с врачом, а в дальнейшем можно выполнять их самостоятельно в домашних условиях.

Физиотерапевтические процедуры

Физиотерапия является вспомогательным методом терапии и может применяться у детей старше 2 лет. Чаще всего назначают магнитотерапию, электрофорез, фонофорез, парафиновые теплые аппликации.

Медикаменты

Играют второстепенную роль в лечении. Могут применяться витамины, особенно группы В. Также в зависимости от причины косолапости, врач может назначить тот или иной медикаментозный курс лечения.

Хирургическая коррекция

К операции прибегают только в тех случаях, когда косолапость была диагностирована поздно и консервативная терапия не дала положительного результата. Также хирургическую коррекцию назначают в трудных случаях, когда дефекты очень тяжелые и их нельзя устранить привычными методами.

Косолапость – это серьезный дефект опорно-двигательного аппарата, особенно ее врожденные формы. Но в случае, когда проблема была замечена вовремя, а лечение назначено правильное, косолапость быстро и легко устраняется, и ребенок начнет ходить правильно и без каких-либо затруднений.

Классификация

Существует несколько вариантов классификации данного дефекта опорно-двигательного аппарата. Рассмотрим их подробнее.

Как уже было сказано, в зависимости от причины патологии, выделяют две группы косолапости:

• врожденная;
• приобретенная.

МКБ-10 (международная классификация болезней 10 пересмотра) относит косолапость в группу врожденных деформаций стопы (Q66):

• Q66.0 Конско-варусная косолапость.
• Q66.1 Пяточно-варусная косолапость.
• Q66.4 Пяточно-вальгусная косолапость.

Приобретенные варианты патологии входят в категорию приобретенных вальгусных (М21.0) и варусных (М21.1) деформаций стопы.

Важно понимать, что косолапость – это собирательный термин, который включает в себя не одно нарушение, а целую группу деформаций стопы с ее патологической установкой. Конско-варусная врожденная двусторонняя косолапость у ребенка

Конско-варусная врожденная двусторонняя косолапость у ребенка

Пяточно-вальгусная врожденная косолапость у ребенка

В зависимости от степени тяжести патологии, выделяют:

• Легкая степень – в таком случае исправить косолапость можно в домашних условиях, патологические изменения костей минимальны, подвижность в голеностопе не нарушена. Все симптомы легко устраняются при помощи массажа и ЛФК.
• Средняя степень тяжести – убрать полностью косолапость возможно, но для этого нужна профессиональная помощь детского ортопеда. Как правило, лечение консервативное. В данном случае присутствует поражение голеностопного сустава и более выражены деформации скелета стопы, недоразвитие мышц и связочных элементов.
• Тяжелая степень – исправить такую косолапость возможно только хирургическим путем. В данном случае патологические изменения стопы и голеностопного сустава ярко выражены.
• Очень тяжелая степень – к сожалению, вылечить такую патологию практически невозможно даже с применением современных методов хирургической коррекции. Ребенок может остаться инвалидом на всю жизнь.

Классификация по Зацепину, который предложил все виды врожденной косолапости разделить на две группы.

Еще почитать:

Что такое артроз стопы

Типичные (или первичные):

• легкие варусные контрактуры;
• связочные (мягкотканные) формы;
• костные формы.

Атипичные (вторичные):

• неврогенная форма (вызвана заболеваниями нервной системы);
• амниотическая (повреждение стопы ребенка амниотическими перетяжками во время внутриутробного развития);
• на фоне дефектов развития костей (например, вследствие недоразвития большеберцовой кости);
• на фоне артрогрипоза (врожденное тяжелое заболевание, которое сопровождается повреждением практически всех сочленений в теле ребенка).

Именно классификация по Зацепину на сегодняшний день применяется большинством ортопедов в мире.

Косолапость – один из признаков артрогрипоза

Также часто можно встретить вариант классификации врожденной косолапости Понсети:

• нелеченая – врожденная или приобретенная форма патологии у ребенка до 8 лет, которая не поддавалась никакой терапии;
• корригированная – вылеченная методом Понсети;
• рецидивирующая – несмотря на наличие полного комплекса соответствующих мероприятий, продолжается прогрессирование дефекта;
• резистентная – устанавливается в случае, когда косолапость сочетается с прочими тяжелыми заболеваниями, из-за которых ее коррекция практически невозможна, например, при артрогрипозе;
• атипичная.

Диагностика косолапости

Диагноз «косолапость» специалист, как правило, может поставить в роддоме, руководствуясь осмотром ребенка и обнаруженной в процессе характерной деформацией. В некоторых случаях может наблюдаться наружная торсия (то есть скрученность) костей голени, а также инфлексия (перегиб) подошвы таким образом, что из-за перегиба образуется поперечная борозда Адамса. К тому же достаточно часто у ребенка диагностируется гипоплазия (то есть недоразвитие) стопы, а также уменьшенный объем тканей голени, то есть ее гипотрофия.

Предварительную диагностику проводят, руководствуясь результатами ультразвукового исследования, которое проводиться плоду пренатально во втором триместре беременности (после 16 недель).

При постановке подобного диагноза врач учитывает, что косолапость очень часто сочетается с некоторыми патологиями. Так, очень часто параллельно с косолапостью у детей развивается дисплазия тазобедренного сустава, а также спина бифида без клинической картины миелодисплазии.

«Я не косолапый, у меня варусная деформация»

Детям варусная установка стоп доставляет дискомфорт: им трудно долго ходить, и ноги быстро устают. Во взрослом возрасте варусной деформации стоп могут сопутствовать сильные боли при ходьбе и даже серьёзное ограничение подвижности.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

И снова родовая травма… Да, уважаемые читатели, родовая травма – причина варусной деформации стоп. Чаще всего вы услышите такое объяснение: пониженный мышечный тонус и слабые связки в момент, когда ребенок учится ходить. Организм ребенка не был готов к нагрузке, а потому мышцы не удержали стопы в правильной позиции. Если бы это было истиной, то у всех детей была бы косолапость. Но первопричина кроется в травме, полученной при рождении.

Как это связано?

Из-за осложнённых родов разворачивается затылочная кость, за ней следом смещается первый шейный позвонок, далее — весь позвоночник, крестец, бедренные кости и голени. Стопы завершают эту цепочку.

Кроме того, есть еще один важный фактор. Стопа, как в стременах, находится под контролем двух мышц: передней большеберцовой и длинной малоберцовой. Тонус этих мышц зависит от вышележащих нервных центров, которые управляют их работой, и оттого, насколько напряжены вышележащие участки мышечных цепей, компонентами которых являются эти мышцы.

Когда кости черепа смещаются, они пережимают сосуды, питающие регулирующие нервные центры. Отсюда — дисбаланс мышечного тонуса.

В норме тонус должен быть симметричным. Но из-за травмы в одних мышцах он повышается, в других – снижается, поэтому в итоге изменяется положение стопы.

Как лечить

Детям с варусной деформацией стоп обычно назначают стандартное лечение:

• ношение детской ортопедической обуви, индивидуальных ортопедических стелек с пронирующими элементами;
• физиотерапия;
• выполнение гимнастики для стоп;
• хождение по массажному коврику.

Но это лечение не затрагивает первопричину: оно никак не влияет на пережатые сосуды головного мозга и смещение костей основания черепа.

Будьте острожны с ортопедической обовью!

Массажный коврик и гимнастика однозначно пойдут организму ребенка на пользу, хотя не устранят варус. А вот ортопедическая обувь или стельки, насильно удерживающие ножки в «правильном» положении, могут усилить сколиотическую деформацию в отделах опорно-двигательного аппарата, находящиеся выше.

Такая деформация стоп – это единственный способ для кривого позвоночника сохранять вертикальное положение. И если его лишат этой опоры, разгрузив стопу специальной обувью или стельками, вся нагрузка прежде ложившаяся на стопы, перенесется на поясницу и спину.

Неправильное положение стопы – это результат взаимодействия нескольких причин, находящихся гораздо выше самой стопы. Поэтому воздействовать на конечную, а потому и самую деформированную, часть этой цепочки бесполезно. Деформацию стоп можно исправить, только восстановив положение частей всего тела. И начинать надо с костей основания черепа.

При лечении первопричины важное значение имеет возраст пациента. У взрослых людей деформация зашла уже слишком далеко, и повернуть этот патологический процесс вспять невозможно. Остеопат может значительно облегчить состояние пациента и убрать боль

Остеопат может значительно облегчить состояние пациента и убрать боль

У взрослых людей деформация зашла уже слишком далеко, и повернуть этот патологический процесс вспять невозможно. Остеопат может значительно облегчить состояние пациента и убрать боль.

Полностью исправить деформацию стопы можно только до начала полового созревания, пока тело еще не сформировано.опубликовано econet.ru.

Владимир Животов, краниопостуролог и врач-остеопат

https://youtube.com/watch?v=DxPqyCZpRiA

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! econet

Лечение

Начинают лечение как можно раньше, желательно, сразу после зарастания пупочной ранки, когда ткани малыша ещё легко податливы, растяжимы, просто удерживаются в зафиксированном положении. Врачи часто говорят, что дети в это время — как пластилин.

Лечением занимается врач – ортопед. Оно может быть оперативное (хирургическое) и неоперативное. Залогом успешного лечения является, в первую очередь, его своевременность.

При неоперативном подходе и лёгкой степени тяжести косолапости, выполняют специальную исправляющую гимнастику, массаж и удерживают стопу в правильном положении при помощи бинтования. Частота ручного исправления (редрессации) и бинтования зависит от тяжести патологии.

После того, как достигнута необходимая степень коррекции (в среднем, этого добиваются к 3 месяцам), для предотвращения возвращения неправильной формы, используют удерживающие полиэтиленовые шины. При таком подходе нормальный естественный рост стопы не нарушается. Эффективность таких мероприятий часто доходит до 90%, но только при лёгкой степени тяжести заболевания.

Если же имеется средняя или тяжёлая степень патологии, то уже с двух-трёхнедельного возраста применяют гипсовые повязки. Процедуру выполняют поэтапно, один раз в три недели. Малыша укладывают на специальный стол и врач — ортопед проводит ручное исправление с последующей фиксацией гипсовыми повязками в виде сапожка – от пальцев до верхней часть голеней. Обезболивания эта процедура не требует. Выполняют её до тех пор, пока не исправят патологию и не добьются гиперкорреции (исправления больше, чем необходимо), сохраняя её в таком положении в течение трёх месяцев. Затем малышу разрешают ходить в специальных шнурованных ботинках, одевая на ночь шины из полиэтилена, либо назначают носить специальные туторы (длинная ортопедическая обувь на ремешках).

Многие врачи говорят о безопасности и высокой эффективности этого метода. У большей части детей удаётся добиться исправления уже через 2 месяца. При выполнении гипсования мамы должны следить за цветом пальчиков ребёнка, они не должны синеть и быть чересчур холодными. При таких проблемах надо сразу обратиться к врачу для смены гипсовой повязки. Когда берёте ребёночка на руки, старайтесь облегчить ему ношение тяжёлого гипса – подставляйте руки под ножки.

При тяжёлых формах патологии, не поддающихся коррекции, выполняют операцию. Она показана детям с трёхлетнего возраста. После операции накладывают гипсовую повязку, в среднем, на 6 месяцев, назначают лечебную физкультуру и физиотерапию. Обязательно ношение специальной ортопедической обуви. Большинство ортопедов склоняются к тому, что консервативно вылечить тяжёлую степень заболевания возможно крайне редко.

При тяжёлых и запущенных ситуациях, выполняют специальные операции на костях, выполнение которых возможно начать с 4 лет.

Также существует современный зарубежный метод Понсетти, который включает гипсование, оперативное удлинение ахиллова сухожилия (практически всегда укорочено при косолапости у детей) и, после достижения положительного результата – его закрепление ношением специальных брейсов (ортопедические ботинки-распорки). Начинают применять эту методику как можно раньше, в среднем, с 7 дней. Метод Понсетти имеет очень много сторонников и высокие результаты лечения.

В выборе метода лечения вам следует довериться вашему врачу-ортопеду, подход которого будет индивидуальным, с учётом тяжести ситуации и особенностей случая.

Причины косолапости

Существует как врождённая косолапость, так и приобретённый вид этой болезни. Поэтому причины могут быть разные.

При врождённой косолапости причины могут быть трёх видов.

1. Механическая. К таким причинам можно отнести слишком сильное давление стенок у матки на плод в процессе беременности, в частности, на его стопы.
2. Заболевание может передаться и по наследству.
3. Причина может быть и нервно-мышечная. Проявляется она в развитии каких-либо патологий у малыша ещё в процессе беременности.

Если же заболевание имеет приобретённую форму, то причины к этому могут быть следующие.

1. Резкое появление воспалений на стопах.
2. Неправильное функционирование нервной системы.
3. Ожоги в районе стоп.
4. Неправильный рост костей голени.
5. Присутствие различных опухолевых болезней.

Косолапость детей в возрасте до 12 месяцев

Отдельное внимание стоит обратить на этот период. Когда заболевание у грудного ребёнка имеет сильно выраженные признаки – родители пытаются сделать всё возможное для того, чтобы перебороть это заболевание

Когда косолапость была обнаружена только на приёме у медицинского специалиста, возникает опасения за здоровье своего малыша. Некоторые врачи говорят, что малыш легко перерастёт сам эту проблему, и не стоит беспокоиться. Объясняется это пластичностью организма в раннем возрасте.

Перегрузка одной мышцы и нехватка напряжения на другой может привести к самым разным последствиям.

1. Нарушение режима сна.
2. Головные болевые ощущения.
3. Слишком медленное как психическое, так и физическое развитие.
4. Искривление ног.
5. Искривление позвоночника.
6. Появляется привычка ставить ногу не так, как положено.

Профилактика косолапости

Ходьба босиком по гальке очень полезна для стоп.

Всем известно, что любое заболевание лучше предупредить, чем потом его лечить. То же самое относится и к косолапости. Соблюдая нехитрые правила, можно не беспокоиться, что этот недуг потревожит ребенка.

Для предупреждения врожденной косолапости нужно избегать причин, которые могут спровоцировать появление болезни:

• вести здоровый образ жизни во время беременности;
• получать полноценное питание, соблюдать режим дня.

После рождения ребенка добавляются новые правила:

Всегда присматриваться к следам, которые ребенок оставляет на мокром песке или снегу. Они должны быть параллельны, а носки слегка разведены в стороны.
Также необходимо следить и за походкой малыша, особенно если родителей уже насторожили его следы. Лучше всего это делать по утрам, когда ребенок сонный, или во время игры, когда он увлечен процессом. В такие моменты он не следит за своей походкой, и отклонения можно заметить. Если при ходьбе малыш носочки заворачивает внутрь или ходит, загребая ножкой, то следует посетить ортопеда.
Ребенку полезны физические упражнения: медленный бег, прыжки из положения сидя на корточках, ходьба на полусогнутых ногах. Хорошо помогает езда на велосипеде, катание на сноуборде или скейтборде. Только ребенок должен следить за собой, чтобы не сводить ножки.
Нельзя переутомлять малыша длительными пешими прогулками, особенно когда он только начинает ходить

Лучше брать с собой велосипед или коляску.
Особое внимание стоит уделить деткам с лишним весом, который является дополнительной нагрузкой на позвоночник и стопы малыша, в результате нарушений может развиться не только косолапость, но и плоскостопие с различными искривлениями позвоночника.
Плавание – лучшая мера профилактики многих заболеваний опорно-двигательного аппарата, в том числе и косолапости, и плоскостопия.
Полноценное питание ребенка обязательно должно включать рыбу, молоко, творог и другие кисломолочные продукты, которые содержат кальций. Оно должно быть разнообразным и питательным, содержать все необходимые растущему организму витамины, микро- и макроэлементы.
Ребенок должен носить только качественную обувь с хорошим супинатором и жестким задником

Если родители заметили намечающуюся косолапость, ни в коем случае нельзя менять местами ботиночки или туфли. Это не исправит положение, а только усугубит его.
Хождение босиком по песку, гальке, траве полезно не только взрослым, но и детям.
При выполнении утренней гимнастики нужно равномерно уделять внимание разным группам мышц. Также полезно хождение вверх-вниз по лестнице.