Почему очень сильно болят молочные железы?

Почему болит грудь во время овуляции?

В гинекологии и маммологии существует специальный термин, определяющий болезненность молочных желез в период овуляции. Такое состояние называю циклической мастодинией. Это состояние специалисты считают нормой для женского организма.

Для того, что бы понять, почему это происходит, следует знать, для чего нужен ежемесячный цикл и какие именно изменения в организме женщины при этом происходят. Овуляция происходит приблизительно в середине менструального цикла (где-то вторая неделя после окончания последних месячных). Физиологически она характеризуется разрывом фолликула с созревшей яйцеклеткой и выходом ее из яичника. При этом в крови отмечается повышение уровня прогестерона – женского полового гормона. Эту фазу называют лютеиновой.

За что отвечает прогестерон?

Прогестерон в женском организме отвечает за возможность оплодотворение и готовит будущую маму к возможной беременности. В первую очередь его влияние на себе испытывает непосредственно матка. Эпителий на ней начинает разрастаться и подготавливаться для имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Гормональный всплеск не остается незамеченным и другими органами-мишенями. Молочная железа является одним из них. Беременность предполагает в дальнейшем лактационный период – вскармливание малыша грудным молоком. При повышении уровня прогестерона стимулируется выработка пролактина, гормона ответственного за подготовку молочной железы к вскармливанию. Происходит задержка жидкости в железистой ткани, что женщина наблюдает на весах (колебание веса от полутора до трех килограмм в течение суток). Молочная железа растягивается, заметно увеличивается в размерах, набухает. Давление оказывает раздражение на болевые нервные рецепторы и сосудистые пучки. Нарушение проходимости по сосудам приводит к повышению их проницаемости и еще большей отечности молочной железы за счет наводнения соединительной ткани. Все это приводит к ощущению дискомфорта и болезненности в груди.

Физиологические причины

Таких причин немного:

• пубертатный период у девочек;
• менструация;
• беременность;
• недавние роды;
• недавний аборт.

Вам 11-13 лет, у вас нагрубают соски, повышается их чувствительность, увеличивается и побаливает грудь? Вы взрослеете. Ткани ваших молочных желез формируются, превращаясь в соблазнительную женскую грудь.

Вам хочется плакать или вы раздражены? Желаете есть шоколадные конфеты? Вы заметили небольшое циклическое увеличение груди в размере, она немного болит, повысилась чувствительность сосков? Загляните в календарь, вероятно, скоро вас порадуют месячные.

Если у вас задержка месячных, наливаются железы, болят соски, беспокоит метеоризм и побаливает низ живота, возможно, вы беременны. Просто сделайте тест. Если вы беременны, соски раздражает бюстгальтер, а грудь не увеличилась — это не повод для паники. Такие изменения индивидуальны. Конечно, если анализы и УЗИ в норме.

Вы недавно родили и кормите малыша грудью. Периодически несколько раз в сутки ваши железы набухают, появляется резкая болезненность, особенно после того как вы попили горячего чаю. Что ж вы познакомились с «приливами» молока.

Если вы забеременели и недавно сделали аборт, не удивляйтесь, что ваша грудь налита, болят соски. Гормоны после зачатия начали продуцироваться быстро и активно, готовя тело к вынашиванию и рождению ребенка. Процесс пойдет на убыль, но несколько дней вас может беспокоить дискомфорт.

Во всех случаях дискомфорт объясняет нормальными колебаниями гормонального фона в женском организме, коррекция не требуется.

Еще иногда грудь может побаливать у женщин, активно начавших совершать авиаперелеты. При этом она может немного подрасти и даже появляются слабые прозрачные выделения из соска. В этом случае вы «налетали» пролактин. На всякий случай проконсультируйтесь с гинекологом.

Циклические и нециклические боли в груди

Боль, локализующаяся в молочных железах, имеет в медицине название – масталгия. Масталгии разделяются на две группы —  циклические и нециклические.

Циклическая масталгия или мастодиния — боль в грудных железах женщины, которая возникает в определенные дни менструального цикла, а именно за два-семь дней до начала очередной менструации. У большинства женщин эта боль не вызывает дискомфорта – она не очень сильна, больше похожа на чувство распирания молочных желез, жжение внутри них. За пару дней эти ощущения проходят бесследно.

Женская грудь изменяется на протяжении всей жизни. В один менструальный цикл влияние различных гормонов, которые вырабатываются в женском организме, стимулируют тонус или расслабление стенок выводных протоков в молочных железах, влияют на ткань долек. Примерно за неделю до начала менструального кровотечения в протоках молочных желез скапливается большое количество эпителиальных клеток, секрета долек. Молочные железы отекают, к ним приливает больше крови, они становятся больше в объеме и плотными, болезненными на ощупь. Циклическая боль в груди у женщин всегда проявляется одновременно в обеих молочных железах.

У некоторых женщин циклическая мастодиния проявляется патологически сильно. Боль становится иногда просто невыносимой, и женщина не может вести обычный образ жизни, заниматься привычными делами, чувствует себя в такие дни очень плохо. Как правило, усиление боли в молочных железах – признак того, что в организме начинается какой-то патологический процесс, и женщине необходимо обратиться к врачу для обследования и последующего лечения, если это потребуется.

Нециклические боли в молочных железах не связаны с менструальным циклом женщины, они всегда спровоцированы какими-то другими факторами, в некоторых случаях — патологическими.

Комментарий врача акушер-гинеколога Сикириной Ольги:

При наступлении беременности в организме женщины происходят изменения, связанные с перестройкой гормонального фона – возрастает уровень женских половых гормонов. Под влиянием эстрогена и хорионического гонадотропина дольки молочных желез начинают набухать, в протоках образуется секрет, а в конце беременности – молозиво. С первых дней наступления беременности грудь женщины обретает повышенную чувствительность, даже болезненность. Как известно, болезненность и нагрубание молочных желез женщины являются вероятными признаками беременности. Эта болезненность груди первых недель беременности также может быть различной – от небольшого жжения, пощипывания сосков, до сильного напряжения молочных желез и тупых болей, отдающихся в лопатки, поясницу, руки. Такие явления обычно полностью проходят к концу первого триместра беременности, то есть – к 10-й – 12-й неделям.

С 20-й недели беременности грудь женщины усиленно готовится к предстоящему кормлению ребенка и лактации. Женщины отмечают значительное увеличение молочных желез, различные ощущения покалывания в них, чувства напряжения, нагрубания. Но эти явления – не болезненны, в норме они не должны сопровождаться сильными болями. Если женщина отмечает у себя боли, которые не проходят, а тем более – если боли локализуются только в одной молочной железе, она должна обратиться за консультацией к своему гинекологу, чтобы вовремя исключить различные заболевания и патологические процессы, не связанные с беременностью.

Характер и классификация ощущений

Чтобы точно знать причину, почему у женщины грудь болит, чешется или опухает, придется пройти обследование у маммолога, сделать УЗИ, сдать кровь на гормоны и пр. Во время осмотра врач обязательно попросит описать характер болей:

Во время обследования у врача надо обязательно рассказать не только о характере болезненных ощущений, но и о наличии сопутствующих симптомов. Тревожными признаками являются деформации молочной железы и соска, шишка под грудью или в районе подмышки, нарушение менструального цикла, гнойные и кровяные выделения из желез. При многих заболеваниях боли сопровождаются общей слабостью, повышением температуры, тошнотой, снижением аппетита, бессонницей.

Что делать при болях в груди

Определив, что боль в груди не является опасным признаком, и убедившись, что она не симптом какого-либо заболевания, стоит постараться избавиться от боли. Уменьшить выраженность болевого синдрома можно, следуя достаточно простым рекомендациям.

Изменение образа жизни

• Занятия гимнастикой. Достаточно простые упражнения, задача которых — укрепить мышцы плечевого пояса. Во время занятий улучшается кровообращение в груди, и быстрее вымываются вещества, ответственные за боль.
• Выбор бюстгальтера. Предпочтительнее ношение поддерживающего бюстгальтера, который субъективно уменьшит вес груди и поможет постепенно адаптироваться к увеличившейся груди.
• Изменение пищевых пристрастий. Рацион должен быть богат овощами и фруктами. Желательно есть апельсины, шпинат, экзотические фрукты — они богаты антиоксидантами, которые уменьшают количество воспалительных цитокинов. Стоит воздержаться от употребления большого количества кофе, чая, колы и других продуктов, богатых кофеином. Следует уменьшить потребление соли, так как соль провоцирует отеки и набухание груди.

Использование лекарственных средств

Важно! Любые лекарства можно принимать только после консультации у врача, который должен определить, нет ли у вас противопоказаний для этих препаратов. Допускается использование нестероидных противовоспалительных средств, предпочтение нужно отдать лекарствам, содержащим парацетамол или ибупрофен, — они наиболее безопасны и имеют минимум побочных эффектов

От приема аспирина нужно отказаться — он снижает свертывающую способность крови, поэтому может спровоцировать маточное кровотечение, особенно, если его принимать перед месячными

Допускается использование нестероидных противовоспалительных средств, предпочтение нужно отдать лекарствам, содержащим парацетамол или ибупрофен, — они наиболее безопасны и имеют минимум побочных эффектов. От приема аспирина нужно отказаться — он снижает свертывающую способность крови, поэтому может спровоцировать маточное кровотечение, особенно, если его принимать перед месячными.

Спазмолитики (но-шпа и папаверин) не особо хорошо справляются с болью в груди. Их обычно принимают при болезненных месячных, когда интенсивная боль появляется внизу живота.

Если нет возможности получить совет врача, перед приемом лекарств внимательно прочитайте инструкцию — в ней можно найти информацию о том, какая доза подойдет именно вам (обычно учитывается вес или возраст).

Боль и уплотнение в молочной железе? Берите направление на УЗИ

Порядок профилактических осмотров для ранней диагностики патологии молочных желез в детском и подростковом возрасте регламентирует приказ Министерства здравоохранения РФ от 1 ноября 2012 года № 572н «Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи по профилю „акушерство и гинекология“». Согласно этому приказу, осмотры девочек должны проводиться в возрасте 3, 7, 12, 14, 15, 16 и 18 лет, а основными методами обследования являются сбор жалоб, осмотр и пальпация (ощупывание) молочной железы.

К сожалению, перечисленные методы не гарантируют надежного результата. Ткань молочной железы у детей и подростков очень плотная, и обычного ручного обследования недостаточно, чтобы выявить внутритканевые изменения — их можно обнаружить только с помощью УЗИ. А оно рекомендуется только при выявлении отклонений.

Как следствие, в большинстве случаев первое ультразвуковое исследование молочных желез девушкам назначают не раньше, чем после 18 лет, когда они приходят во взрослую поликлинику. А алгоритм маммологического приема прописан на законодательном уровне только с 20 лет.

Получается, что на профилактических осмотрах врачи в основном выявляют у девочек аномалии развития молочных желез, а гормонально зависимые состояния остаются без внимания.

Ситуацию могло бы исправить включение профилактического УЗИ молочных желез в порядок осмотра. Но, к сожалению, ультразвуковое исследование не относится к числу официально рекомендованных в России методов контроля за растущими и развивающимися молочными железами в период полового созревания. Хотя этот метод, помимо эффективности, еще и абсолютно безопасен, не дает облучения, его можно использовать с любой периодичностью, без ограничений.

Ситуация усугубляется еще и тем, что в России катастрофически не хватает квалифицированных маммологов, особенно детских (от лат. mamma — молочная железа), которые занимаются воспалительными, гормонально зависимыми и опухолевыми заболеваниями молочной железы, так как официально эта специальность в стране не зарегистрирована.

Сейчас пациентов с доброкачественными образованиями и дисгормональными состояниями молочных желез ведут детские гинекологи, часть детей и подростков с подобными проблемами попадают к педиатрам или эндокринологам, и не всегда эти специалисты хорошо информированы о патологиях молочной железы и ее развитии у детей.

Левосторонняя боль грудины

Как известно, с левой стороны грудины находится важный для жизни орган – сердце. Если пренебрегать возникающими симптомами этой области, последствия могут быть самыми разными.

Перикардит

Острая форма характеризуется сильной альгезией (болью), усиливающейся при дыхательных движениях. Обусловлено возникновение болевого синдрома раздражением плевры или нервных окончаний перикарда. Характер локализации может быть направлен на эпигастральную область или, наоборот, подниматься до левого плеча.

Стенокардия

Является следствием частых стрессов, физического перенапряжения. Боль слева имеет сжимающий характер с возможной иррадиацией в шею, руку с левой стороны, а также иногда мужчины отмечают онемение верхней конечности. Длительность боли грудины не превышаетминут. Она легко купируется после приема лекарственного препарата Нитроглицерина.

Миокардит

При воспалении миокарда болевые ощущения бывают давящими, ноющими, колющими, кроме того, может отмечаться слабость, одышка, аритмия.

Инфаркт миокарда

Также мужчины могут отмечать, что неприятные ощущения отдавали в нижнюю челюсть, живот или спину, а это приводило к постановке ошибочного диагноза. Другие случаи характеризуются тем, что чем больше поражена сердечная мышца, тем сильнее альгезия, характеризующаяся, как острая, жгучая и кинжальная, иррадиирующая на левую руку, чаще во внутреннюю ее поверхность.

Длительность болевого синдрома может достигать до нескольких часов. Отличие инфаркта от стенокардии выражено тем, что такой симптом не отступает после приема Нитроглицерина, поэтому требуется незамедлительный вызов скорой помощи.

Пороки сердца

Могут давать о себе знать в зависимости от того, какая именно патология присутствует. К примеру, при пролапсе митрального клапана чаще всего болит левая сторона, а при аортальной недостаточности выраженные боли могут беспокоить справа.

Также можно выделить еще некоторые кардиологические заболевания, которые могут спровоцировать развитие болевого синдрома:

• атеросклероз коронарных артерий;
• расслоение аневризмы аорты;
• гипертония 3 стадии;
• гипертрофическая кардиомиопатия;
• ревмокардит.

https://www.youtube.com/watch?v=f5zJZFJ111Q

Помимо сердечной мышцы, возникновение боли за грудиной слева или с правой стороны может иметь и другие причины происхождения.

Боль в груди у мужчин

У представителей сильного пола болезненность в грудине может появиться после травмы грудной клетки. Боли чувствуются при нажатии на поврежденный участок. При заболеваниях позвоночника болевой синдром возникает в грудине, лопатках, сбоку от смещенных позвонков. У мужчин болезненные ощущения в груди могут появляться из-за следующих заболеваний:

• расстройства желудочно-кишечного тракта, нарушения работы внутренних органов;
• воспаления сердечной мышцы;
• поражения опорно-двигательного аппарата;
• воспаления плевры дыхательных путей, трахеита;
• неврозов, расстройств психики.

При легочных заболеваниях в полости плевры возникает воспаление. Этот процесс сопровождается резким сильным кашлем, одышкой. Поражения плевры легких часто возникают у курильщиков. Это тяжелое заболевание, от которого трудно избавиться. При инфаркте легкого появляются жгучие, колющие боли, которые отдают в спину, живот, лопатки. Похожие ощущения могут вызывать язвенные болезни пищевода. Возбудителями воспаления являются вирусы или инфекции. Заболевания характеризуются мышечными спазмами, которые вызывают сильные боли в грудине.

При инфаркте миокарда происходит некроз мышечной ткани сердечного органа. Боль локализуется в верхней или центральной части туловища. Последствия этого заболевания очень тяжелые. Воспалительный процесс на участке миокарда вызывает гибель сердечной мышцы. Характерными признаками являются тошнота, резкая одышка, холодный пот. Сердечные приступы сопровождаются появлением чувства страха, головокружениями. Боли не проходят после принятия нитроглицерина.

Вероятные заболевания

К заболеваниям, которые могут вызывать боли в молочной железе относятся:

• мастит и абсцесс — воспалительного или гнойно-воспалительного процесса в груди;
• доброкачественные новообразования молочной железы (фиброаденома, липома, кисты);
• злокачественные опухоли (рак, лимфосаркома, рак Педжета);
• травмы груди с формированием гематом, разрывов тканей, протоков и млечных долек);
• послеоперационные осложнения (воспаления или сдавления нервов при несостоятельности имплантатов,
• послеоперационные рубцы);
• склеротические изменения молочной железы (склерозирующий аденоз, реактивный склероз соединительной ткани);
• межреберная невралгия;
• остеохондроз;
• воспалительные заболевания органов грудной клетки;
• миозиты;

Когда бить тревогу: патологические причины болезненности груди

Иногда боли не связаны с беременностью, а обусловлены патологическими причинами. Одна из них – мастопатия. Заболевание очень распространено и характеризуется ненормальным разрастанием тканей и изменением структуры молочных желез. Часто симптомы мастопатии после наступления беременности угасают или исчезают совсем, что связано с положительным влиянием прогестерона, подавляющего активность эстрогенов. Но возможны обострения после зачатия.

В видео подробно рассказывается о фиброзно-кистозной мастопатии, а также отчего болит грудь.

Другая возможная причина болезненности – новообразования. Они могут быть доброкачественными (фибромы, кисты, фиброаденомы) или злокачественными, то есть раковыми. При беременности может начаться активный рост опухоли: она начнёт сдавливать нервные окончания и доли, вызывая неприятные проявления. При множественных новообразованиях ощущения затрагивают обе груди, если новообразование единичное, то симптоматика будет носить односторонний характер.

Горит грудь при кормлении

Во время налаживания процесса образования молока в послеродовом периоде грудь кормящей мамы очень часто начинает болеть. В основном это связано с неравномерным наполнением молочных желез и различными видами травм сосков, возникающих при грудном вскармливании.

Правда бывает так, что боль становится адской, и к ней вдобавок присоединяется повышенная температура тела. Чаще всего это говорит о том, что в организме начал развиваться лактостаз (застой молока, который возник в результате закупоривания молочного протока грудной железы).

Основные причины, из-за которых боль в груди начинает сопровождаться повышенной температурой:

• Мамочка неправильно прикладывает малыша к груди.
• Тесное нижнее белье.
• Неудобная поза во время сна.
• Большая двигательная активность.

В основном застой молока появляется у мамочек, которые родили первенца. Причина его появления — неправильный захват соска новорожденным, следовательно, малыш не может опустошить до конца грудь, в результате чего в груди образуется застой. Вот почему всем мамочкам в период налаживания лактации следует обращаться за помощью к медсестрам-акушеркам в роддоме или к специалисту по естественному вскармливанию. Эти люди подробно расскажут мамочкам, как правильно массировать грудь и что делать во время кормления, чтобы ребенок мог правильно захватить грудь. Ведь кормление грудью должно быть безболезненным и приносить только радость.

Грудь женщины, особенно той, которая недавно родила, всегда становится больше на один-два размера, поэтому нижнее белье, которое она носила до беременности и во время, может стать тесным и вызывать дискомфорт. Также, таким женщинам не желательно спать на животе. Такая поза приводит к сдавливанию молочного протока и образованию лактостаза.

Существует еще несколько причин, кода возникает присущая только лактостазу боль в груди с повышенной температурой:

• плоская/втянутая форма соска;
• деформация молочных протоков (в основном это относится к физиологической особенности женского организма);
• выработается большое количество молока;
• сцеживания «до последней капли»;
• различные виды повреждений женских сосков;
• ребенок редко и вяло сосет грудь;
• у молока повышенная жирность и густота.

Плюс ко всему вышеперечисленному, неприятные ощущения в груди могут сопровождаться повышенной температурой из-за травм, ушиба или гипотермией. Во время гипотермии молочные протоки в груди начинают самопроизвольно сужаться, после чего происходит застаивание молока, которое приводит к сильной боли и уплотнению в груди.

Идентифицировать лактостаз у женщины можно по следующим признакам:

• Возникает чувство сильного дискомфорта в молочных железах, к которому присоединяется боль.
• Грудь увеличится в размерах, становится плотной и отечной.
• Будут наблюдаться диспепсические расстройства.
• Возникает покраснение кожного покрова в месте застоя молока.
• Стрессы, нервные переживания.
• Упадок сил.
• Рассеянность внимания.
• Нарушение памяти.
• Нарушение концентрации.
• Появляется уплотнение в виде небольшого шарика.
• Повышается температура тела (максимальный температурный показатель достигает отметки 39 °C, но не превышает его).

ВАЖНО! Температура должна измеряться на изгибе локтевого сустава. Это связано с тем, что в подмышечных впадинах в период образования молока температура немного повышена

При застаивании молока прослеживается изменение температуры со стороны, инфицированной лактостазом груди.

Именно на этом этапе развития лактостаза, когда боль еще терпима, с заболеванием можно справиться собственными силами. И в этом помочь может ребенок, которого необходимо как можно чаще прикладывать к инфицированной груди, а в перерыве между кормлениями пользоваться устройством, предназначенным для сцеживания. Если бездействовать при первых признаках болезни, то симптомы застаивания молока начинают стремительно расти, а значит, малышу в этом случае очень сложно захватить грудь, даже практически невозможно, так как она становится похожа камень из-за нарушения выработки молока. А процедура сцеживания молока вручную или молокоотсосом превращается в болезненный процесс.

Болезненное уплотнение в молочной железе

рака легких

Причины возникновения уплотнений в молочных железах

Болезненное уплотнение молочных желез может являться признаком:

• рака;
• гематомы;
• абсцесса;
• мастита;
• болезни Мондора;
• фиброаденомы;
• кисты молочной железы и др.

Боли при раке молочных желез

доброкачественной опухольюлимоннойзначительно увеличенные кожные поры, с отеком располагающейся между ними кожи

Боли в молочных железах при гематоме

травмагепарин, варфарин, тромбостопгемофилия, цирроз печениавитаминозыинфекциихронический амигдалит, холецистит и др.

Боли в молочных железах при мастите

стафилококкомвыделению секрета из молочных желез, вне процесса вскармливания ребенка, т.е. патологическому выделению грудного молокародовпролактинаперетекания

Боли при кисте молочной железы

наименьшие структурные единицы железы, способные самостоятельно формировать секрет

Диагностика причин уплотнений в молочных железах

В число методов исследования уплотнений молочных желез входит:

• маммография (рентгенологическая);
• УЗИ (ультразвуковое исследование);
• допплерография вен грудной стенки;
• сцинтиграфия;
• термография;
• компьютерная томография и магнитно-резонансная томография;
• гистологическое исследование. 

МаммографияУЗИвзятие ткани на анализДопплерография вен грудной стенкиСцинтиграфияТермографияколичества кровеносных сосудов в единице объема тканирост новых кровеносных сосудовКТ (компьютерная томография) и МРТ (магнитно-резонансная томография)острая почечная недостаточность, аллергические реакции и др.Гистологическое исследованиеучасток ткани, забирающийся для исследованияаномальностиВ число лабораторных тестов, использующихся для диагностики уплотнений в молочных железах, входят:

• общий анализ крови;
• общий анализ мочи;
• биохимический анализ крови;
• онкомаркеры и др. 

Общий анализ кровилейкоцитовнейтрофиловСОЭ (скорости оседания эритроцитов)Анемиянизкая концентрация гемоглобина и/или эритроцитов в кровиболее 50 мм/часболезни МондораОбщий анализ мочиБиохимический анализ кровикреатинин, мочевинатрансаминазы, билирубин, щелочная фосфатазапротромбин, фибриноген, факторы свертыванияС-реактивный белок, иммуноглобулины и их фракции и др.общего количества выделяемой за сутки мочипеченочной недостаточностисинякОнкомаркерызабор части ткани с последующим его гистохимическим исследованием

Что вредно для женской груди?

Каждая женщина хочет, чтобы ее грудь имела буквально идеальные формы. Многие женщины просто мечтают об этом, а вот некоторые из представительниц слабого пола в целях достижения мечты носят поддерживающие бюстгалтеры, посещают тренажерные залы и активно тренируются, на пляжах загорают только топлес. Возможно, такие «мероприятия» и помогут достичь желаемого результата, но они же могут привести к развитию мастопатии. Да, основной причиной этого заболевания груди является гормональный сбой в организме, но нельзя выпускать из виду другие факторы. К таковым относятся:

1. Вредные привычки – речь идет о курении и злоупотреблении алкогольными напитками.
2. Травмы груди – это происходит, в том числе, и по причине ношения тесных бюстгальтеров.

1. Проблемы в половой жизни – отсутствие беременности до 30 лет, нерегулярный секс, большое количество абортов, привычные выкидыши.

Обратите внимание: если хотя бы по одному пункту у женщины есть совпадения, то нужно обязательно обратиться к специалисту для прохождения профилактического осмотра. А если женщина ощущает периодически возникающую боль в груди, чувство тяжести и разбухания, то визит в медицинское учреждение нельзя откладывать ни на день

Какие продукты нужны для здоровья груди

Если у женщины диагностирована мастопатия, то врач обязательно будет назначать комплексную терапию, но кроме основного лечения пациентке обязательно нужно будет скорректировать свой рацион питания. Существует несколько продуктов, которые весьма полезны для здоровья женской груди – если они будут присутствовать в меню, то это будет отличной профилактикой мастопатии.

Что рекомендуется употреблять для профилактики мастопатии:

1. Кисломолочные продукты. В них содержится большое количество кальция, который сдерживает активный рост клеток (это явление весьма опасно для здоровья), а также полезные бактерии – они восстанавливают и укрепляют иммунитет.
2. Бананы. В этом фрукте содержится калий – именно этот элемент способствует укреплению мышц, стабилизирует кислотно-щелочной баланс организма и активизирует выработку серотонина.
3. Морепродукты. Особенно полезны для женской груди креветки – в их составе достаточно много селена, который противодействует перерождению здоровых клеток в раковые. Обязательно вводить в меню нужно и морскую капусту, и рыбу – в них много йода, который необходим для нормальной работы щитовидной железы и всей эндокринной системы.
4. Болгарский (сладкий) перец. Нужно в пищу употреблять этот продукт разных цветов:

• в желтом содержится много витамина А;
• в красном – витамина С;
• в оранжевом – витамины из группы В.

1. Листовой салат. Можно и нужно вводить в меню любые виды/сорта листовых салатов – в них много фолиевой кислоты, которая предупреждает развитие воспалительных процессов.
2. Брокколи. Эту капусту обязательно нужно полюбить! В ней содержатся глюкозинолаты – эти элементы значительно снижают риск развития онкологических заболеваний и способствуют снижению прогрессирования воспалительных процессов.

Очень важно ограничить употребление кофе и крепкого чая перед менструацией – в этих напитках содержится метилксаптин, а его присутствие в организме является одним из провоцирующих факторов, приводящих к развитию мастопатии. Боль в груди в весенний период – это не временно и просто так не пройдет

Обязательно при появлении рассматриваемого синдрома женщина должна обратиться за помощью к врачам – именно постановка точного диагноза, своевременно назначенное лечение помогут избежать развития мастопатии и других заболеваний молочных желез

Боль в груди в весенний период – это не временно и просто так не пройдет. Обязательно при появлении рассматриваемого синдрома женщина должна обратиться за помощью к врачам – именно постановка точного диагноза, своевременно назначенное лечение помогут избежать развития мастопатии и других заболеваний молочных желез.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории

51,465 просмотров всего, 7 просмотров сегодня