30 неделя беременности: что нового и интересного?

Когда ехать в роддом?

Это главный вопрос, который волнует будущую маму. Если женщина рожает впервые, она вдвойне боится проглядеть и пропустить признаки наступивших родов. Успокоим сразу — просмотреть такое невозможно в принципе. Вот перечень ситуаций, при которых следует отправляться в родильный дом:

• начались ритмичные сокращения матки (матка напрягается, поясницу схватывает и отпускает примерно раз в 10 минут) — это полноценные родовые схватки, можно смело ехать рожать;
• отошли воды (сразу или частями) — не дожидаемся схваток и едем в роддом;
• появились кровянистые выделения — не дожидаемся ни вод, ни схваток, вызываем неотложку и едем в родильный дом.

Сегодня существует множество приложений для смартфона, которые помогут подсчитать схватки при малейшем подозрении на то, что роды начались. Но полагаться на них полностью не стоит — замеряйте время и регулярность самостоятельно, при помощи обычных часов с секундомером. При звонке в скорую помощь сообщите:

• ваш возраст;
• срок беременности;
• симптомы: частоту схваток, продолжительность каждой;
• цвет и примерное количество околоплодных вод, если они отошли;
• какие по счету роды.

Это поможет медикам быстрее сориентироваться в том, на какой стадии родов вы находитесь, и скорее доставить вас в родовспомогательное учреждение.

На что следует обратить внимание будущей маме в 30 недель

Дно матки поднимается все выше, оттесняя диафрагму и внутренние органы. Это приводит к тому, что женщине становится тяжелее дышать, возникает изжога.

В этот период будущую маму начинает беспокоить ее вес. В 30 недель прибавка уже весьма значительна. Накапливаются жировые отложения на бедрах, животе, руках и других частях тела. Прибавка массы тела действует как дополнительная нагрузка на организм: появляется ноющая боль в спине, в стопах, возникают отеки ног. С этого периода нужно более тщательно следить за питанием. Необходимо ограничить или исключить вовсе высококалорийную и бесполезную пищу: сладкие кондитерские изделия, фаст-фуд, шоколадные батончики и прочую подобную еду. Также нужно сократить до минимума употребление соли, которая приводит к задержке жидкости в организме и вызывает отеки. Женщине употреблять в пищу больше сезонных овощей и фруктов, цельных злаков, белковой пищи

Продолжать прием витаминных комплексов также очень важно

Не стоит забывать, что 7 месяц беременности характеризуется укреплением костной ткани малыша

Очень важно получать суточную норму кальция вместе с питанием и препаратами. Разнообразные кисломолочные продукты богаты кальцием и налаживают деятельность ЖКТ

Оцените состояние своих волос, зубов и ногтей. Выпадение волос, раскрашивание зубов, ломкость и расслаивание ногтей говорит о дефиците кальция в организме мамы. Своими предположениями стоит поделиться с врачом-гинекологом, и он при необходимости назначит подходящий препарат кальция.

Также стоит отметить, что 30 неделя беременности сопровождается гормональными изменениями в организме женщины. Вырабатываются специальные гормоны, которые снижают тонус мышц организма. Природа задумала такой механизм регуляции, чтобы снизить тонус матки во избежание преждевременных родов. Но гормоны не действуют избирательно. Снижается также тонус кишечника и желудка, что выражается в запорах и изжоге. Дробное и частое питание, здоровая пища, обогащенная растительной клетчаткой, и соблюдение питьевого режима помогут справиться с этими неприятностями. Пользоваться слабительными средствами беременным не рекомендуется во избежание провокации родовой деятельности. Гормональная перестройка также влияет на состояние ротовой полости будущей мамы. Развивается так называемый гингивит беременных, что проявляется кровоточивостью десен. После родов это острое состояние нормализуется. А пока можно полоскать рот отварами трав и обязательно соблюдать гигиену ротовой полости.

С начала беременности женщина испытывает снижение иммунных сил организма. Чем больше срок, тем более иммунитет ослабевает. Организму будущей мамы все сложнее справляться с самыми безобидными инфекциями

Многие беременные женщины отмечают, что 7 месяц беременности характеризуется выделениями из половых путей. На фоне ослабленной иммунной реакции могут развиться инфекционные заболевания. Гинекологи утверждают, что необильные, прозрачные или слегка белые выделения без запаха являются вариантом нормы. Если же они имеют неприятный запах, достаточно обильные, кровянистые и доставляют беспокойство, нужно срочно обратиться к врачу.

Проблемы 30-й недели беременности

Проблемы 30-й недели беременности

Идет 30-я неделя беременности, до своевременных
родов остается от 8 до 10 недель. Чем ближе долгожданная встреча, тем больше
волнений и беспокойств может появляться у женщины. Рекомендуется сдерживать
возрастающие тревоги, стараться своевременно блокировать появление стресса.

Следует продолжать контролировать свое
самочувствие и наблюдать за происходящими изменениями, своевременно информируя
о них гинеколога. При появлении неприятных или пугающих симптомов стоит
отказаться от паники, не заниматься самодиагностикой. Любые вопросы, касающиеся
беременности, желательно обсудить с врачом. Стресс и неподтвержденные страхи
могут спровоцировать появление новых проблем. Спокойствие и контроль гинеколога
— важные факторы благополучия беременности.

С 30-й недели начинается период третьего
скрининга. Во время исследований возможно выявление некоторых проблем, которые
могут негативно сказаться на здоровье женщины и плода. Правильное решение —
послушать специалистов, довериться их опыту. Если сложно положиться на мнение
наблюдающего гинеколога, можно проконсультироваться с другим.

Предполагают госпитализацию такие проблемы, как:

• фетоплацентарная недостаточность;
• гестоз;
• диабет беременных;
• предлежание плаценты;
• начало родовой деятельности.

Женщина будет размещена в отделении патологии
беременности. По результатам исследований будут назначены соответствующие
процедуры и лечение. В некоторых случаях может понадобиться экстренное
родоразрешение. В таком случае малыш должен появиться на свет в условиях, где
ему окажут всю необходимую медицинскую помощь.

• боли в животе, спине, промежности
  и/или бедрах. Появление нарастающих, схваткообразных или непроходящих болевых
  ощущений в любой из обозначенных частей тела — повод вызвать скорую;
• необычного поведения плода.
  Чрезмерная активность или отсутствие шевеления более чем 6 часов;
• изменений в темпе роста окружности
  живота. Отсутствие роста или резкое увеличение окружности (более 1 см за
  неделю);
• большого количества растяжек по
  поверхности живота;
• спазмов в кишечнике, поноса;
• рвоты или тошноты;
• выделений из промежности красного
  или коричневого цвета;
• околоплодных вод. Излитие большого
  количества жидкости из влагалища или изменение характера отделяемого (жидкие
  выделения);
• отчетливое бульканье в районе
  матки;
• потемнения в глазах, потерю
  сознания;
• помутнения зрения;
• сильной жажды, голода;
• сильных отеков рук, ног, лица, при
  соблюдении питьевого режима и контроле количества употребляемой соли;
• повышенного давления,
  сопровождаемого головной болью или тяжестью в затылке.

При обнаружении этих симптомов следует немедленно
вызывать скорую помощь, отправляться в роддом для скорейшего выявления причин
появившихся неприятных ощущений. Бдительность беременной женщины — шанс
избежать негативных последствий.

30-я неделя гестации — начало отпуска по
беременности и родам. С этого срока основной задачей женщины становится забота
о себе и своем малыше. Количество приемов у гинеколога возрастет, теперь
встреча может назначаться раз в 10 дней. Нужно пройти специалистов и сдать
анализы третьего скрининга. Забот хватает, но относиться к ним нужно, как к
подстраховке.

Сохраняйте бодрый радостный настрой. Готовьте дом
к встрече. Настраивайтесь на роды. Не успеете оглянуться, как малыш, усиленно
бьющий вас в живот, появится на этот свет.

Если статья понравилась, пожалуйста, поделитесь ссылкой на нее

Самочувствие будущей мамы

В самом начале седьмого месяца женщина не будет чувствовать каких-либо кардинальных изменений в своем самочувствии сверх того, что было в прошлом месяце, но уже ко второй половине этого срока все начнет меняется, и к этому нужно быть готовой.

Женщины часто жалуются на повышенное потоотделение. Действительно, на седьмом месяце потливость повышается, особенно если женщина подвижна, много ходит, работает, а на дворе – лето. Может начать бросать то в жар, то в холод – эти ощущения будущая мама помнит по первому триместру, по самым ранним срокам беременности. Но тогда это было связано с действием гормона прогестерона, сейчас же причина – в резком увеличении количества циркулирующей в женском организме крови и усилением обмена веществ.

Именно сейчас жидкость может начать задерживаться в тканях, и тогда гинеколог на осмотре обязательно сообщит о том, что у женщины есть отеки и предложит ей поддерживающее лечение в стационаре или на дневном стационаре. Отеки распознать нетрудно – по утрам лицо похоже на маску китайского императора династии Мин, а от кольца или браслета на руке остается четкий след на коже. Обувь может показаться тесноватой, если отекают ноги.

Отеки не могут считать нормой и даже не стоит пытаться успокаивать себя тем, что «они есть у всех». Отеки – признак гестоза. Так называется поздний токсикоз. Он опаснее раннего тем, что отеки еще могут быть и внутренними. Гестоз может привести к осложнениям в родах и даже стать причиной гибели женщины и плода.

Особенности у ребенка

В развитии малышей на этом сроке присутствуют общие клинические признаки. Однако могут быть и различия. Не всегда они свидетельствуют только о развитии какой-либо патологии или отклонений в развитии. Бывает и так, что такие особенности являются физиологическими. На их появление оказывает влияние множество факторов, – например, особенности конституции и строения тела родителей.

Физиология

Для оценки развития внутриутробного развития малышей на этом сроке врачи используют различные клинические показатели. Базовыми из них являются анатомические :

• На этом сроке беременности вес малыша уже достигает 1800 граммов. Рост ребенка составляет приблизительно 42 см. При многоплодной беременности указанные параметры могут быть разными. Как правило, в таком случае один малыш несколько больше другого. Крайне редко в акушерской практике бывают случаи, когда оба двойняшек или близняшек имеют одинаковые размеры.
• Окружность головы малыша составляет около 28,5-32,5 см. При проведении исследования можно также измерить и параметры других анатомических образований. Так, окружность животика ребенка на этом этапе составляет приблизительно 25,8-31,4 см.
• Во время проведения исследования специалист может также определить размеры некоторых косточек. Так, длина бедра малыша на этом сроке составляет 5,5-6,5 см, плеча — 5,3-6,3 мм, косточки голени достигают размеров 5,3-6 см.

Развитие

Малыш на этой стадии своего внутриутробного развития уже довольно сильно развит. Так, у ребеночка уже есть волосы и реснички. С течением времени волосяной покров на его тельце будет меняться. Постепенно пушковые волоски отпадают.

На этом сроке своего внутриутробного развития малыш уже достаточно активен. Если в материнской утробе находится достаточное количество жидкости, ребенку комфортно совершать свои активные движения. Их особенно хорошо можно различить во время проведения ультразвукового исследования.

У ребенка начинает изменяться конфигурация его тела. Так, постепенно накапливается жировая ткань – таким образом детский организм готовится к предстоящему рождению и переходу в новую для него среду обитания.

Жировая ткань в этом случае выполняет активную терморегуляторную функцию. Она помогает защитить малыша от переохлаждения после его рождения. Малыши, рожденные раньше установленного срока, часто испытывают в дальнейшем проблемы с терморегуляцией.

Если малыш слишком активен, риск развития тазового предлежания ближе к родам существенно повышается

Важность положения ребенка в матке нельзя переоценить. Расположение малыша в детородном органе оценивается при выборе тактики родоразрешения в каждом конкретном случае

Положение ребенка в матке, когда его головка направлена вниз, является наиболее физиологически выгодным. В таком случае естественное рождение малыша протекает, как правило, намного легче. Головка ребенка имеет довольно большой вес и округлую форму. Это позволяет малышу хорошо продвигаться по родовым путям во время своего рождения.

Помимо основных параметров тела малыша, врач обязательно учитывает и особенности других органов. Одним из таких специфических образований беременности является плацента. Внутри этого образования расположено довольно много кровеносных сосудов. Такое обильное кровоснабжение необходимо для полноценного развития малыша. Через них он получает все необходимые компоненты для того, чтобы расти и развиваться.

Во время ультразвукового исследования и доплера, используемых на этом сроке, доктор может определить, насколько хорошо происходит кровоток по основным кровеносным сосудам плаценты. Нарушения кровоснабжения организма малыша могут привести к различным расстройствам в его развитии.

Во время своего внутриутробного роста малыш находится в водной среде. Ее образует околоплодная (амниотическая) жидкость. Для того чтобы ребенок полноценно развивался и рос, требуется ее достаточное количество.

Для определения этого важного клинического показателя врачи пользуются специальным критерием. Он измеряется во время проведения ультразвукового обследования

Называется данный показатель индексом амниотической жидкости (ИАЖ).

Если он слишком низкий, такое состояние может быть крайне опасным и привести к развитию различных патологий для жизни плода. Если во время проведения ультразвукового исследования специалист выявил снижение этого индекса, то он обязательно должен указать это в своем заключении. В таком случае необходима обязательная консультация акушера-гинеколога для подбора дальнейшей тактики ведения беременности.

30 неделя беременности – что происходит с малышом?

Ребенок на 30 неделе беременности продолжает совершенствоваться. На этом сроке органом кроветворения становится красный костный мозг, ранее эта роль отводилась печени и селезенке. Однако печень продолжает накапливать железо, которое необходимо для построения красных клеток крови. Быстрыми темпами развиваются нервная система плода, головной мозг.

На поздних сроках врачи отмечают быстрый рост тела малыша и увеличение его массы. Происходит утолщение подкожно-жировой клетчатки, которая будет поставлять энергию малышу после его рождения. К этому сроку плод окружает порядка 1 л амниотической жидкости. По мере роста организма ее объем постепенно уменьшается. Места становится меньше, поэтому плод уже не проявляет такую активность, как раньше.

30 неделя – вес и рост плода

Вес ребенка в 30 недель беременности достигает 1,3–1,4 кг, а длина его тела колеблется в пределах 40 см. Данные показатели являются приблизительными, так как физические параметры зависят от многих факторов. Изначально врачи говорят о влиянии наследственности – у высоких родителей рождаются малыши с длиной тела больше средней. Если у одного из супругов имеется склонность к полноте, то существует большая вероятность рождения богатыря. Кроме того, на массу тела крохи при рождении оказывает влияние и рацион самой беременной.

30 неделя беременности – развитие плода

Происходит усложнение структуры головного мозга: он не только увеличивается в объеме, но и извилины становятся видны отчётливее за счет углубления борозд. Малыш уже способен сфокусировать свой взгляд на предметах, расположенных в нескольких сантиметрах от глаз. Он быстро хватает пуповину или ножку, оказавшуюся возле лица. Это говорит об улучшении координации совершаемых им движений. На сроке беременность 30 недель развитие сопровождается совершенствованием навыков будущего ребенка.

У многих малышей 30 неделя беременности характеризуется формированием собственных биоритмов. Плод уже вырабатывает привычку просыпаться и ложиться спать примерно в одно время каждый день. На это указывают особенности поведения ребенка в течение дня, степень его активности. Стоит отметить, что и после появления малыша на свет сформировавшиеся биоритмы сохраняются, поэтому мама вынуждена под них подстраиваться.

30 неделя беременности – шевеления плода

Все беременные отмечают, что шевеления на 30 неделе беременности становятся менее интенсивным и нечастыми. Связано это с большими размерами тела плода – свободного пространства в матке практически не остается, поэтому перевороты даются ребенку с трудом. Основными его движениями становятся удары, толчки руками и ногами. При этом будущие мамы замечают увеличение их силы.

Удары ножками по нижнему сегменту матки, печени болезненно переносятся беременными

Врачи отмечают важность подсчета количества таких эпизодов активности. В норме в период отдыха мамы каждый час малыш должен давать о себе знать не меньше 4 раз, за день беременная должна насчитать 10 эпизодов активности

Увеличение или уменьшение количества совершаемых шевелений может указывать на такие осложнения беременности, как:

• замирание плода;
• асфиксия;
• преждевременная отслойка плаценты.

30 недель – как выглядит плод?

Будущий малыш на 30 неделе беременности отличается от новорожденного только размером. Глаза его уже широко открыты, он быстро реагирует на свет. На веках появляются ресницы, которые быстро растут. С поверхности кожных покровов начинают пропадать пушковые волоски – лануго. Количество складок постепенно уменьшается, кожа разглаживается и становится более розовой.

На голове к этому моменту волосы становятся гуще. Увеличивается содержание пигмента меланина, в результате чего волосяные стержни приобретают окраску. При проведении УЗИ с высоким разрешением врачи могут сообщить беременной детальные подробности того, как выглядит ее ребенок 30 недель: цвет волос, глаз. Будущая мама с помощью этих данных может определить черты сходства плода с собой и отцом ребенка.

Возможные опасности на 29 неделе беременности

На 29 неделе возможно снижение уровня гемоглобина, что плохо сказывается на развитии малыша. В этом случае, гинеколог назначит препараты железа, многие из которых разрешены беременным. Предупредить анемию можно правильным питанием, для этого следует включить в ежедневный рацион говядину, гречку или грейпфрут.

Вызвать преждевременные роды или внутриутробные патологии могут вредные вещества, которые попадают к ребенку из организма матери. Категорически запрещается принимать алкоголь, курить и заниматься самолечением. Стоит также избегать резких неприятных запахов, паров моющих средств и химикатов, в том числе красок для волос.

Нехватка витамина D на 29 неделе может ощущаться особо остро, так как малыш начинает активно расти. Дефицит витамина D и кальция скажутся не только на здоровье малыша, но и отразятся у мамы обострением геморроя, появлением варикозного расширения вен, ломкости ногтей и зубов.

Бесконтрольное или неправильное питание  беременной может привести к ожирению, от которого будет сложно избавиться после родов. После такого состояния возможно появление опасного осложнения – сахарного диабета. Чрезмерное употребление мучных изделий приведет к лишнему набору веса у плода и возможным сложностям в процессе родов.

Одно из тяжелых и опасных состояний которое встречается на 29 неделе – гестоз. Его симптомами является наличие отеков, повышение давление и обнаружение белка в моче. На начальных этапах беременная может считать, что плохое самочувствие и отеки – норма в ее положении, однако при гестозе требуется немедленная консультация врача и госпитализация. Механизм возникновения такой патологии до конца не изучен. Известно только, что гестоз очень опасен как для мамы, так и для плода, так как повышенное давление нарушает кровообращение в плаценте и поступление кислорода к малышу, а также провоцирует отек мозга у мамы. Лучшим лечением при тяжелом гестозе является родоразрешение и дальнейшая терапия только роженицы.

Для роста малыша необходим белок и кальций, поэтому полезно включить в рацион отварное мясо, бобовые, рыбу, яйца. Совмещать эти продукты желательно с теми, которые содержать клетчатку – каши, овощи, фрукты. Это поможет избежать запоров.

Опасно появление вкраплений крови в выделениях беременной. Это может быть начальным признаком преждевременных родов или отслойки плаценты. Однако иногда кровь может появиться после неаккуратного секса или обострения геморроя. В любом случае, чтобы узнать точную причину и перестраховаться, лучше обратиться к врачу.

Подтекание амниотической жидкости также иногда можно спутать с выделениями. Если у женщины резко появилось большое количество прозрачных выделений без запаха, стоит сделать анализ на подтекание околоплодных вод.

Что делать, если вес избыточный?

Если вес набирается слишком резко, скачками, промежуточные взвешивания показывают, что прибавка патологическая, женщине назначают анализ на гормоны, ведь помимо переедания причина такого «поведения» массы тела может крыться и в гормональном дисбалансе.

Если такая версия подтверждается, то женщине проводят гормональную терапию, в результате которой восстанавливается и гормональный фон, и решаются проблемы с интенсивным набором веса.

Если причина в переедании и малой физической активности (а многие беременные, увы, уверены в том, что кушать надо за двоих, а нагружать себя пешими прогулками и плаванием вредно), то женщине рекомендуется универсальная для беременных.

Разовые порции следует уменьшить до такого объема, чтобы количество пищи визуально могло поместиться в ладони женщины, если она сложит их «лодочкой».

После 28-29 недели разрешено устраивать разгрузочные дни. Один раз в неделю беременной разрешается принимать за 5-6 раз полкило нежирного творога либо 400 граммов отварной гречки, либо литр кисломолочных продуктов. Сахар и соль в разгрузочные дни полностью запрещены.

В зависимости от того, насколько интенсивен прирост массы тела, женщине устанавливают количество калорий, которые можно набрать в сутки. Чаще всего это 2200-2500 Ккал. На сайтах о диетическом питании есть счетчики, позволяющие быстро выяснить количество калорий как в отдельных продуктах, так и в готовых блюдах. Это поможет легко подсчитать меню на неделю, месяц и каждый день.

Последний прием пищи проводят не позднее, чем за 2-3 часа до отхода ко сну. Все блюда готовят без жарки, фритюра, обилия специй. Также следят за питьевым режимом — женщина должна употреблять от 1,5 до 2 литров чистой воды в сутки.

Разрешенные продукты и блюда — капуста, кабачки, каши, абрикосы, арбуз, яблоки, гречка, овсяные хлопья, рис, молоко, говядина, телятина, мясо индейки, курицы, кролика, творог без большого содержания жира.

Запрещенные продукты — шоколад, сдобная выпечка, жирная свинина, копченые колбасы и рыба, все жареное, соленое, маринованное, горох, фасоль, манная крупы, перловка, фаст-фуд, мороженое, сгущенное молоко, виноград, бананы, консервы (мясные и рыбные).

На помощь беременным, которые стараются взять свой вес под контроль и снизить его, приходят специальные гимнастические упражнения, прогулки на свежем воздухе, занятия плаванием, йогой. Если нет никаких противопоказаний, доктор обязательно посоветует увеличить физическую активность. Это поможет вместе с коррекцией питания привести прибавку к допустимым нормам.